Цитаты на тему «Психология отношений»

Все, наверное, слышали выражение «Если лошадь сдохла — слезь». Это всё правильно и многие согласно кивают. Но как определить, что лошадь уже точно сдохла и нет никаких шансов на реанимацию? Где отношения ещё можно возродить, размотав клубок проблем? А где — всё, баста, финита ля комедия?

Предлагаю для размышления, обдумывания несколько критериев мёртвых отношений, которые помогут подтвердить диагноз вашей лошади.

1) Вам уже не интересно доказывать свою правоту, не интересно спорить, ссориться, уже не важно, что подумает партнёр и как он воспримет те или иные слова или то или иное поведение. Пока люди ссорятся, ещё есть энергия в отношениях, ещё их что-то цепляет друг в друге, раз сохраняется важность донести до другого свою точку зрения. Объяснить свои мысли, передать свои переживания, рассказать о своих чувствах. Когда это пропадает, когда уже становится безразлично непонимание партнёра, его сопротивление, его противостояние, его согласие или несогласие, то да, скорее всего — «лошадь сдохла».

2) Отношения превратились в одиночество вдвоём. Так происходит, когда пропадает эмоциональная связь между участниками союза. Когда каждый живёт в своём мире, в своём пространстве, куда вход партнёру не заказан. Когда ощущается душевная отчуждённость. Когда партнёры не разделяют идеи, ценности, идеалы, мировоззрение друг друга. Часто такие партнёры говорят про отношения, что «мы живём, как соседи». Интересы и деятельность каждого не беспокоит, не волнует, не трогает другого.

3) Рутина, бытовуха. Со временем первоначальный запал отношений иссякает. Первоначальные страсти, влюблённость, искра поглощаются бытом. И тогда в отношениях партнёры будто не живут, а существуют, тянут отношения, как вынужденный груз. Нет больше тех разговоров до утра, не хочется делиться мечтами и планами, нет желания поделиться своими мыслями и разделить глубину друг друга, познать широту каждого. Пропало сексуальное влечение к партнёру. Отношения становятся очень поверхностными, очень ширмочными, очень дежурными.

4) Отношения подходят к концу, когда кто-то (или оба) снимает с себя ответственность за благополучие пары. Когда пропадает заинтересованность вообще в этом союзе. Когда уже не ясны ни цели этого союза, ни мотивы для его сохранения. Когда становится непонятно, а зачем вообще нам быть вместе? Что я получаю в этих отношениях? Для чего они мне?

5) Когда отношения больше высасывают, но не питают. Обычно такой дисбаланс в получении и дарении энергии и сил в отношениях замечается тогда, когда уже совсем иссяк источник. И часто первые тревожные звоночки партнёр получает от своего окружения: друзья и знакомые начинают отмечать тусклый взгляд, разбитость, вялость, безынициативность. Близкие утверждают, что вы уже не тот жизнерадостный, полный сил и энергии человек. Вы уже не «живчик», не «моторчик». Вы перестали улыбаться и интересоваться окружающим миром. Так происходит, когда один из партнёров относится к другому исключительно потребительски, рассматривает, как донора для ресурсов (денежных, эмоциональных), но не готов отдавать равноценный вклад. Когда фундаментом, основанием для отношений является невроз, а не любовь и не взаимная заинтересованность.

6) Исчезновение личного пространства. Вы в один момент (а может быть, со временем) осознаёте, что в этих отношениях потеряли себя, вы уже не помните, что вас радовало и что утешало до встречи со своим партнёром. Вы полностью поглощены этими отношениями, осталось только «мы» и куда-то вдруг исчезло «я». Не осталось больше ничего личного, своего, интимного, отдельного от отношений. Не отношения стали частью вашей жизни, а вы стали частью отношений. Вы похоронили себя в отношениях, затеряли свою личность, сами стали мертвецом.

7) Кардинально изменились приоритеты и ценности в жизни. Например, отношения начинались во времена студенчества. И свело пару то, что он шикарно играл на гитаре, а она — красиво подпевала. Прошли годы, сейчас он уже построил свой бизнес, руководит крупной корпорацией, у него постоянные командировки, планы, проекты. А она остановилась в своём развитии на том моменте, когда красиво подпевала под гитару. Или напротив, она построила карьеру, родила ребёнка, планирует благотворительный вечер для детей-сирот, а он всё так же играет на гитаре. Только уже соседке сверху. Когда один из партнёров в своём развитии уходит далеко вперёд или когда они начинают жить как-то параллельно, каждый в своём мире, в своей реальности. И что-то общее — исчезает, то, что объединяло раньше — уже не актуально.

Каждый отдельный пункт, пожалуй, не может свидетельствовать о бесперспективности отношений. Очень многое перекликается с созависимыми отношениями, с отношениями в слиянии. И всё это по отдельности — решабельно. Но если вы многое нашли про себя, если в каждом пункте что-то откликнулось, то, вероятно, лошадь всё же сдохла.

Мы часто цепляемся за надежду, боимся выйти из отношений из страха одиночества, из-за страха утраты. И первый шаг к тому, чтобы отпустить мёртвые отношения, выйти из них — это осознать, проникнуться пониманием, что вы УЖЕ одиноки, вы УЖЕ в утрате, вы больше не в контакте с другим.

«В отношениях есть два греха: рвать живые отношения и удерживать мёртвые».

Если люди любят друг друга, они будут лбами стены расшибать. Ногами землю вспахивать, идя друг к другу. Если люди заинтересованы друг другом, не ради похоти и их связывает нечто большее, чем приятный досуг, поверьте — эта пара будет вместе. Не бывает так: «Мы на столько сильно друг друга любили, что решили разойтись!» — чушь это всё собачья. Когда два человека любят, они годами способны ждать друг друга. Готовы бороться с обстоятельствами и готовы против всего мира встать, лишь бы быть с тем, кого искренне любят всей душой. И хоть на арканах их друг от друга отрывай, они все равно будут вместе, не физически, так на бумаге будут слать друг другу послания, в моря бутылки отправлять с письмами, в надежде, что точно дойдут до адресата. Голубей будут отправлять с заветными записками, но рук не опустят. Сложности, преграды, обстоятельства и лишения, это лишь повод для «хрупкой» любви и слабых личностей, в которых любви то и нет. По этому не говорите мне о том, что вас так любят, но по какой-то причине, от вас отказались, что-то мешает вам быть вместе — не любовь, вам мешает (!), это единственный честный ответ. Не надо тыкать любимых носом в то, что они должны сделать, что им стоит предпринять, как бороться за вас и ваши чувства. Не надо озвучивать очевидное. Намекать на и так понятное. И рвать на себе волосы, от того, что человек вас не понимает. Все понимает человек, но в нем, не любовь…

Чистые мысли
Театр, балет
Никто не умеет
Так делать обед
Цитаты из Ницше
Звезда соц сетей
Но что же мешает
Стать смирен-ней

Внутренний ад, внутренний ад
Не внутренний мир и совсем не богат
И ты очень хочешь вернуться назад
Лишь только попал во внутренний ад

Она танцевала, она напевала,
Но было так не всегда
Когда-то хотела, когда-то старалась
Всем угодить она
Чтоб каждая тётя и дядя каждый сказали
Как хороша
Она так страдала, она горевала
Болела её душа

Но как-то однажды, но как-то однажды
Забросила это напрочь
И поняла, что в общем-то по фиг
На дядей на тех и на тёть
Найдётся тот самый, который захочет
С ней петь, танцевать всю ночь

И так и случилось, её окружили
С разных сторон друзья
При этом конечно нашлись и другие,
Твердили они «нельзя»
Вниманием лишь первых она одаряла
Знала теперь она
Что злые слова на неё не влияли
Танцевала и пела она

«У мужчины может быть и жена, и любовница. Но У ДОСТОЙНОГО МУЖЧИНЫ и жена, и любовница — это ОДНА И ТА ЖЕ любимая, и оттого ДВАЖДЫ СЧАСТЛИВАЯ ЖЕНЩИНА.»

Я подняла глаза и увидела ягодицы.
Опешила. Нет, мне 36 лет, и в жизни мне приходилось видеть чужие ягодицы, но в настоящий момент я нахожусь на детском батуте, в котором скачет моя двухлетняя дочь, и как-то неожиданно увидеть здесь голого ребенка. Я отдаю себе отчет, что я сейчас на курорте, рядом — пляж, и я обычно ничего не имею против уморительных голеньких пупсиков с ведерками на море, но позвольте…

Начнем с того, что хозяину ягодиц явно года четыре. А может, и полпятого. Это время, когда уже пора прививать ребенку понятие «стыдно». Во-вторых, при всем уважении — это не гигиенично. Тут горки. Все дети съезжают по ним на своих пятых точках. Предполагается, что на них как минимум есть трусы. В-третьих, совершенно очевидно, что мальчик заскочил сюда сам, без спроса, сбежав от мамы. Батут платный, детей обязывают даже носочки надевать, а тут… Мальчик убежал внутрь. Я оценила обстановку: я одна в курсе, что мальчуган — внутри. Даже сотрудник батута отвлекся и не видел нового клиента. Я стала оглядываться и выискивать глазами маму мальчика: наверняка же она бегает где-то, плачет, ищет. Наткнулась на пристальный взгляд женщины, которая сидела под деревом на специальном матрасе.
— Это ваш мальчик? — крикнула ей я.
— Мой, — ответила она.
Хм. Вот и поговорили. То есть она видела, как ее четырехлетний голый сын без оплаты проскочил в общественное место и сейчас носится там, тщательно вытирая ягодицами горки батута…
Я сама — про границы. Я не считаю, что имею право воспитывать чужих детей, а тем более взрослых. Но иногда…
Моя дочь боится моря. Боится, не идет в него. Я думаю, это из-за звуков. У дочери особый, социальный слух, организованный посредством кохлеарной имплантации. Она потеряла слух, а потом мы вернули ей его, но не идеальный. Она слышит, как волнуется море, как шипит ветер. Она напряжена. Даже песок копает настороженно. Я пытаюсь заманить ее в воду обманом. То камушек зову посмотреть у самой кромки волн, то «случайно» закидываю в воду ведерко и зову малышку его спасать. То сын, старший брат, шутливо брызгает малышку, мол, иди, брызни меня в ответ! Она хочет, но боится. Повизгивает, упрямится. Я знаю своего ребенка. Ей нужно время. Я не давлю, но тем не менее постоянно нахожу поводы подойти к воде поближе. Вчера я взяла ее на ручки, зашла в воду, а выходя, будто случайно, опустила на берег на секунду раньше пляжа и ее ножки по щиколотку оказались в воде. Вода теплая, приятная. Дочка завизжала. Это был восторг, смешанный со страхом. Мы выскочили с ней на берег, держась за руки, я предложила ей снова сбегать в воду… Дочка решалась. Но тут на забитом людьми пляже сразу нашлись советчики.
— Не надо давить на ребенка. Зачем вы тащите ее в воду? Всему свое время, — наставительно сказала женщина в высоко повязанном на голове платке.
— Да, мой сын вообще впервые в воду зашел в 10 лет…
— Да сейчас матери такие, им все скорее в детей бы впихнуть, совсем о детях не думают…
Я молчу. Повторяю про себя как мантру: «Это они из лучших побуждений, они так помочь хотят». Из лучших побуждений впихивают совершенно ненужные советы, нарушают мои границы. Им виднее, как воспитывать моего ребенка. Я злюсь, но молчу. Не делаю замечаний женщинам, годящимся мне в матери. Потому что если сделаю, я стану как они. Раздавателем неважных и ненужных советов, которые лично им кажутся нужными и важными лишь потому, что они долго живут. Сомнительная заслуга, если пересчитывать ее в мудрость. Нет никакой корреляции между долголетием и гарантией ума. Я не защищаю свои границы, потому что огрызнуться на этих женщин, поставить их на место — совершенно не эффективный способ защиты. Нельзя лечить и учить без запроса. Они не поймут, что сделали не так, но рассердятся сильно, и мы совместными усилиями накудахтаем скандал. Разве это защита?
Вчера рядом с нами вдоль кромки моря ходил мужчина и носил на руках своего сына. Мальчик, лет семи, вцепился ему в шею. Мужчина ходил туда-обратно, туда-обратно…
— Мужчина! — крикнула ему в какой-то момент женщина с платком на голове.
— Ну так вы никогда его к воде не приучите, что ж вы его не спустите с рук в воду??? Мужчина обернулся и долго смотрел на советчицу. Смотрел исподлобья. Видно было, что он хочет что-то сказать, что слова рвутся из него. Но… не стал. Развернулся и ушел в другую сторону со своим сыном на руках.
Я видела этого мужчину вчера. У его мальчика — ДЦП. Я видела их около специализированного санатория, они гуляли, папа вез сына на коляске. Я гневно посмотрела на этих щедрых женщин. Они уже, раздав бесплатные советы всем «нуждающимся», обсуждали какой-то сериал…
Вот как? Как тут быть? Когда надо границы обозначить, а когда нет?
Я не выдерживаю.
— Знаете, вы только что, сами того не желая, сделали очень больно одному человеку, — сказала я вчера этим женщинам.
— Кому?
— Мужчине, которому вы советовали, как правильно приучить ребенка к морю.

У мальчика ДЦП. Поэтому папа носит его на руках.
— Мы же не знали…
— Именно поэтому папа вам ничего не сказал. Но это нисколько не умаляет боли, которую вы ему причинили.
Женщины молчат.
Мне кажется, они задумались. Переживают. Я решаю усилить эффект.
— Зря вы думаете, что вам лучше других известно, как правильно воспитывать чужих детей. Вы — родители. И мы — родители. Вы — справились. И мы — справимся. Мы с дочкой и сыном медленно собираемся. Я довольна собой. Очень. Я смогла отстоять границы, пусть и не свои, но без конфликта. Последнее, что я слышу, уходя, это фраза женщины в платке:
— А что я такого сказала? Почему при ДЦП нельзя окунать ребенка? Он же не сахарный, наоборот, полезно, взбодриться…
Нет, не смогла я ничего отстоять. Эксперты остаются экспертами всегда и во всех вопросах. И единственные известные им границы — это границы Бермудского треугольника, в котором навсегда растворились их представления об уважении чужих границ…
— Ваш мальчик голенький на грязном батуте, вы в курсе? — крикнула я маме.
— Да, в курсе, ничего страшного.
— Где? — удивился сотрудник батута.
— Где мальчик? Уберите мальчика!
— Ну вам же он мешает, вы и уберите, — сказала мама, разозлившись на этого парня.
На меня она вообще смотрела злобно, обидевшись на то, что я спалила ее сына. Я, не дожидаясь развязки, окликнула дочку, вытащила ее с батута и стала обувать сандалики. Пойдем-ка лучше мы на море. Еще раз попробуем его приручить!

Когда мужчина влюблен, ему приятно видеть
счастливые глаза — любимого человека.
Он естественно вверяется этому чувству полностью!
Влюбленность — это как вспышка взрыва!
Бросание то в жар — то в холод…
Но и рассеянность, потому как, сконцентрироваться
не получается на чем-то другом, кроме…

Разница между ними:
Влюбленность — когда человек больше думает
в первую очередь о себе больше.
а в Любви, понимают друг друга молча — радость
удовольствие идут в ногу…
Любовь — чистый порыв души и огромное притяжение…

Длинный путь — начинается с шага…
Через влюбленность и проистекает Любовь…
Но, влюбленность обманчива, может ввести
и в заблуждение и пропасть, стихнуть, удалится…
так и не перейдя в любовь.
.

Требуется храбрость и честность, чтобы закончить взаимоотношения, будь то с друзьями, любимыми или взаимоотношения на работе.
Иногда может показаться проще позволить взаимоотношениям угаснуть от недостатка внимания, чем закончить их. Иногда мы думаем, нам было бы проще позволить другому человеку взять на себя ответственность и прекратить взаимоотношения.
У нас может быть искушение принять пассивную позицию. Вместо того, чтобы открыто сказать, что мы чувствуем, что мы хотим или не хотим, или намерены делать, мы можем устраивать скандалы, надеясь вынудить другого человека сделать эту сложную работу.
Мы можем заканчивать взаимоотношения такими способами, но они не являются самыми честными или самыми простыми.

Когда мы учимся заботиться о себе, мы понимаем, что самый простой путь закончить взаимоотношения, если этому пришло время, — это быть прямыми и честными. Мы не являемся любящими, мягкими или добрыми, если не признаем правду, зная её.
Нет, мы не щадим чувства другого человека, саботируя взаимоотношения, вместо того, чтобы признать, что они подошли к концу или к изменениям, и начать что-то делать исходя из этого. Мы продлеваем и увеличиваем боль и дискомфорт — как для себя, так и для другого человека.

Если мы ещё не знаем, если мы колеблемся, то будет честнее сказать об этом.
Если мы знаем, что пришло время положить взаимоотношениям конец, то нужно сказать это.
Заканчивать взаимоотношения всегда непросто, но саботаж, увёртливость и нечестность относительно того, что мы хотим, не облегчают это.
Говорите то, что Вам нужно сказать, честно и с любовью, когда тому придёт время. Если мы доверяем себе и прислушиваемся к себе, то мы будем знать, что сказать и когда сказать.

Сегодня я буду помнить, что моё самоуважение возрастёт, если я буду честной и прямой. Господи, помоги мне отпустить страх и владеть своей силой, чтобы заботиться о себе во всех взаимоотношениях.

Муж — тот, кто избавляет женщину от стресса. Стресс разрушает женщину, разрушает в ней самооценку.
Если мужчина безответственен, он не может взять в жены прекрасную женщину, она его не выберет. Поэтому такой низкий мужчина будет обесценивать женщину. Опускать ее самооценку, создавать ей стресс, разрушая ее женственность, опуская ее до своего уровня.
Женщина бесценна изначально, в ней есть все, она — совершенство. И если ей удастся не забыть об этом, она привлечет в свою жизнь достойного.

Ну, беседуй! — сказал я своему приятелю, впрочем, приятелем он стал мне недавно. Мы сидели компанией в здании клуба и пили пиво, он попросил моего совета по одной «щекатильной теме», как он сам выразился. Я отошел с ним от других, так, чтобы нас никто не слышал. Мы стояли в молчании уже полминуты, было видно — он собирается с мыслями и не знает с чего начать.

— Тут такая тема, братан, посоветуй! Мне одна дама понравилась, вернее, нравится она мне давно и я ей, вроде как, но… блин, как бы сказать… я вот сам знаешь, бродяга по жизни, ветер, а она девушка правильная, грамотная там, все дела… ну че говорить, Она книги читает! Ну, не те, что там задают по учебе — другие, добровольно, прикинь! — в этот момент нужно было видеть его лицо. Он говорил об этом факте с таким неподдельным изумлением, с такой восторженностью, казалось, он не мог так просто принять то, что люди могут ДОБРОВОЛЬНО читать книги и не те, что задают по учебе.

— Да уж, ситуация. Надо же, такой недостаток! Книги читает! — заметил я с долею сарказма.

— Не, ну пойми, я не то, что это плохо, просто мы, как бы на разных берегах. Я хочу к ней подкатить там, все дела… ну потихоньку, помаленьку, понимаешь?! Но я даже не знаю как с ней себя вести, о чем говорить? Она он начитанная, вежливая такая, на олимпиады ездит, а я че? Расскажу, как пивас с пацанами пью и по синеве помял батину машину?

— Не парься. Если ты ей, как сказал, вроде как нравишься, то нравишься именно таким! Значит, она разглядела в тебе что-то такое, что её привлекло и заинтересовало, быть может, такое, что и ты в себе не замечаешь, а она это чувствует. Не пытайся быть как Она, вести себя как Она, но интересуйся Ею, изучай Её, пусть Она делится с тобой своим миром. Не думай над тем, как бы правильно с нею поступить, всё равно не угадаешь, просто будь искренним, будь собой.

— А если Ей со мной будет не интересно? Мы то, разные.

— Ну да, ты мальчик, она девочка. Ладно, шучу. Вы разные только поверхностно, только видимо, а зачастую видима лишь часть чего-то более глубокого, та часть, которая бросается в глаза, вот и судят о ней с такой позиции как у тебя, мол, очевидно разные и точка, а что, если заглянуть за ширму? Ведь гораздо важнее содержимое, то, что внутри. Лежащее на поверхности — это только демонстрация приближенная к действительности, но не сама действительность. То, что видно всем — лишь набросок портрета, игра, и тот будет иметь успех, кто на эту игру не купится, а разглядит за ней содержимое, смысл, захочет понять, по-настоящему заинтересуется. По названию рассказа, можно сделать вывод о чем там пойдет речь и то не всегда правильный, тем более, невозможно определить его суть, посыл, идею, нужно читать, понимаешь? Так вот и с девушками, да и вообще, со всеми людьми, только улови, заметь то, что скрыто за ширмой, скрыто потому, что не предназначено для других, для большинства, но если ты это увидишь, почувствуешь — человек твой.
Он задумался, поджал губу и закивал головой — Я тебя понял!

— И при том — добавил я — даже если и так, если ей будет с тобой уж очень не интересно, то, что ты сможешь сделать? Начнёшь читать горы книг? Интересоваться научной литературой? Оно конечно, не помешает, но, чтобы говорить, в этом плане, с ней на равных, тебе понадобиться не месяц и не два. На это уходят годы. Поэтому, расслабься и не загружайся тем, что на данный момент не в твоей власти. А сейчас, пошли пить пиво!

Через три часа я уже был дома и готовился ко сну. Меня, признаться, несколько впечатлило подобное откровение моего нового приятеля. Особенно тот трепет, тот страх дерзкого и смелого парня, которым он был в глазах друзей, перед хрупкой и нежной девушкой. Да-да, именно страх, страх показаться глупым, грубым, смешным, не таким, каким Она ожидает его увидеть. А каковы Её ожидания? Он не знает, и это, в какой-то степени, усиливает его неуверенность и трепет перед ней. Она книги читает! Она из другого общества, но тем-то Она и прекрасна, тем и пленила его: своей скромностью, оригинальностью, непохожестью на других, тем, что Она сильна и в то же время, ранима, тем, что Она не выставляется на показ и в её обыкновенности так много необыкновенного.

Впрочем, любому человеку знаком этот трепет. Трепет перед тем, что неподвластно, незнакомо, иной раз даже чуждо, что заставляет невольно восторгаться и восторгаться именно тем, что выходит за рамки твоего понимания. В этом случае, осознавая свою собственную необразованность перед лицом образованным, да к тому же, еще и симпатичным, наш герой поплыл. Дерзость в нём осталась только для использования в том окружении, где он был уверен, где играл по правилам привычным и знакомым, и от части установленных им же. Стоило перейти на другое поле, где играют другую игру — стало неуютно, не по себе, страшно, но уходить не хочется, потому, что игра завораживает. Ты не можешь проявить себя на этом поле, тебе здесь нечего делать, но стоишь в оцепенении поглощенный увиденным, растерянный, а с места не двинешься. Понимаешь, что это новое и пока непонятное берет над тобою власть, но ты не смеешь противиться, ибо власть эта умиляет. Так вот и Она, хрупкая и нежная, робкая и скромная, сможет укротить Его именно своею слабостью перед ним.

(21.06.18)

Строя отношения, мы хотим, чтобы они выглядели здоровыми. Не «пузик-медузик», а Миша; не детские «обнимашки» и «чмоки», а полезный для сердечно-сосудистой системы секс с одобренной врачами периодичностью. Современная девушка не имеет времени и особого желания выглядеть дурочкой или «бельчонком», правда ведь? И что при таких раскладах остается, когда пара проходит романтический период и количество эсэмэсок бойфренду перестает превышать 134 за день? Совместные поездки в «Икею», болтовня за ужином, секс после вечернего душа и богато упакованная рубашка в полосочку на 23 Февраля…

А еще остаются нежность, ласки и прочие «в обнимку полежим на диване». И не надо спешить выбрасывать их с балкона своей жизни. Нежности — это то, что лучше всего характеризует отношения мужчины и женщины. Не количество секса на квадратный сантиметр дома и не прописанная очередность выбрасывания мусора; значение имеет, сколько раз сегодня ты положила голову ему на плечо, а он погладил тебя по волосам.

Слишком много секса — так ли это необходимо?

На том, что нежность важнее интимной близости, настаивают британские специалисты по семейным отношениям. Они уверены: так же, как и секс, объятия и ласковые прикосновения дают ощущение поддержки, уверенности и надежности, только гораздо быстрее, в любом месте и в любое время. Но большинство из нас начинают нервничать, когда градус страсти падает и мужчина уже не хочет любви каждую секунду прямо на кухне и в лифте. «Наверное, разлюбил», — не отпускают тревожные мысли, и в ход идут все те средства массового соблазнения, которые способны разжечь огонь даже в каменной статуе Ленина.

Вместо того чтобы мчаться за ароматическими свечами и бельем с подвязками, лучше постараться осознать, что пришел новый этап отношений, этап нежности и заботы. Это, между прочим, естественный ход развития любви. Постоянная апелляция к пенису утомит кого угодно — так не пора ли хотя бы ненадолго превратиться из страстной соблазнительницы в мягкую домашнюю пташку? И вообще, положа руку на сердце: настолько ли ты нуждаешься в сексе, как стараешься это показать? Или просто поддалась влиянию медиа, которые даже покупку стирального порошка представляют как эротическое приключение? Вот тебе подсказка: сексологи, говоря о долгосрочных отношениях, считают нормой периодичность половых актов до одного раза в месяц. Всего-то раз в месяц! И никакого криминала — потребности же у всех разные.

Дефицит ласки и объятий

Ласк в современном агрессивном мире не хватает и нам, хрупким женщинам, и всем остальным. Нормальным считается ругаться, отстаивать свою территорию, конфликтовать, становиться (прости господи) феминистками, а вот нежничать кажется диким и немного смешным. Даже пенсионеры уже не смотрят программы про ревматизм, если там не обещана драка между фанатами уринотерапии и приверженцами подорожника. В результате дефицит ласк и объятий мы чувствуем в виде растущей тревоги.

Проще всего, конечно, заглушить ее, выпрашивая нежность через секс: мы знаем все про эрогенные зоны партнера и не раз видели киногероинь, кладущих уверенным жестом ладонь на мужскую ширинку. Тетки, которые тянут руки, чтобы почесать ему за ушком или поправить галстук, нынче не в чести: мамки какие-то, а не лары крофт. Если же верить психологам и физиологам, для нормального душевного состояния человеку нужно никак не менее восьми объятий в день. А значит, редко кто нынче достигает радостного удовлетворения. Не считать же за полноценное объятие дежурный чмок в щеку после завтрака.

Твои нерастраченные ресурсы нежности

Мы, дамы, нежные создания. Не только потому, что нас нельзя с размаху хлопать по плечу; где-то внутри нас дремлет гигантское мохнатое чудище ласковости и сентиментальности, готовое обнимать, плакать, целовать и жалеть. Кто основной потребитель штук из разряда «ми-ми-ми»? Кто засоряет «фейсбучную» ленту лупоглазыми котятками и спящими кверху пузом щенками? Кто набивает свою комнату игрушечными медведями? Кто ставит «лайки» младенцам с пузырями из слюны? Любовь к сиропным штукам отражает и наш просыпающийся материнский инстинкт, и нерастраченные потребности в нежности. Знали бы мужчины, что многие из эмоций, достающихся виртуальным котятам, могли бы получать они…

Почему мужчинам сложнее проявлять эмоции?

Мужчинам вообще приходится сложнее, чем нам. Им с пеленок надо делать вид, что ты Брюс Уиллис с суровым лицом и сейчас всем задашь. Ты — для того, чтобы спасать Вселенную и разбивать могучим кулаком бетонные плиты, а не чтобы сюсюкать и нежничать. По наблюдениям психологов, в детстве мальчиков обнимают реже, чем девочек, — видать, родители боятся, как бы у них не вырос эмоциональный человек. Обычно этого и не случается: Эшли Монтегью в книге «Прикосновения: значение кожи для человека» предполагает, что существует зона мозга, которая активизируется в ответ на касание. Если в детстве ребенка недостаточно часто обнимают и гладят, это чудное место атрофируется. И все — товарищ имеет все шансы вырасти не просто черствым, но и с определенными проблемами в эмоциональной сфере.

Вся польза объятий

Человек — социальное существо, которое просто не умеет жить без прикосновений. Если младенцев долгое время не берут на руки, они чахнут и отстают в развитии, несмотря на остальной уход и витаминизированную кормежку. Взрослая девушка может долго тянуть на одном правильном питании, безо всяких прикосновений, даже не догадываясь, в чем причина грусти. «Просто мне не хватает секса, или витаминов, или новой сумочки», — размышляет она. В пятницу мы находим ее отчаянно заливающей глаза в баре и готовой поехать куда угодно с тем, кто понастойчивее. Меж тем от столь асоциального поведения существует бесплатное лекарство — объятия с эмоционально близким существом любого пола. Ученые убедились, что после крепких объятий в крови повышается уровень гормона окситоцина, борющегося с депрессией и чувством одиночества, снижается концентрация гормона стресса кортизола и падает артериальное давление. Получив такие данные, умные граждане бросились друг другу на шею — и тебе советуют, пока не хлебнешь окситоцина сполна.

Человек молчал, прикрывшись большой газетой. Но из этого укрытия шла такая волна, что я волей-неволей повернулась в его сторону. Начала всматриваться. Человек внешне не реагировал, но его энергия нарастала, вовлекая меня в эту неожиданную игру. Я вынуждена была атаковать, а он — сопротивляться. Оборона казалась вечностью, хотя длилась не больше минуты. Наконец он поднял голову и перехватил мой широкий взгляд. Это была капитуляция.

Со школьными друзьями нужно уметь прощаться вместе со школой. Институтских товарищей пора забывать через год после окончания. Приятели из интернета должны оставаться в интернете, и не приведи Господь их оттуда выковыривать. Всему своё время, своё место и свой срок годности.

Первая любовь — она как первые штаны: поносил, порадовался, вырос и выбросил. Хранить их потом годами на антресолях, тешась надеждой когда-нибудь ещё втиснуть в них свой зад, — наивно и глупо. Жадные до отношений люди всю жизнь копят этот багаж из греющих душу воспоминаний и протухших дружб, реализованных и нереализованных чувств, окружая себя горами эмоционального мусора.

Хотя, ведь всё проще простого, тут как с гардеробом — если ты не надевал какую-то шмотку в течении года, вероятность, что наденешь через два-три — мизерна. Выбрасывай смело, — освобождай место новому. Если возникла необходимость сделать «перерыв в общении», «отдохнуть друг от друга», значит всё — кто-то из кого-то вырос, самое время сказать «всё было круто, чувак, спасибо. Удачи тебе», попрощаться и разбежаться. Потерять друга невозможно, а вот потребность в нём — запросто. Это естественный процесс взросления.

1. Любить — это не мешать тебе расти.
Любящий не предложит тебе кусочек торта, если ты на диете. Он не добавит сахар в твой чай, если у тебя повышен сахар в крови. И не предложит выпить, если ты решил жить трезвым. Равно как он не потребует от тебя соответствовать его картине мира: не пить, если он решил не пить, и жить так, как хочет он.

2. Любить — это не играть в «игры разума».
Любящий не «виноватит» тебя и не манипулирует тобой. Он не говорит: «Этого не было», если ты ясно видел, что, да, это было. Он не называет тебя сумасшедшим, если ты отказываешься соглашаться с его ложью.

3. Любить — это не воевать.
Любящий не подкрепляет свои аргументы личными выпадами. Он не бьет «под дых». Не наступает тебе на горло и не ведет тебя к гибели. Он ищет решение и готов на компромисс. Он не стремится к победе любой ценой.

4. Любить — это не быть эгоистом.
Любящий не думает, что мир крутится вокруг него. Он берет и дает, а не только берет, берет и берет. Он не всегда может распознать, но, по крайней мере, слышит, что ты устал, болен, расстроен ли недоволен. Любящий способен сопереживать и сочувствовать. Он моет протянуть руку и подставить плечо. С ним комфортно. Любящий не делает все, что захочет, не считаясь с другими. Он уважает твое время и энергию. Он умеет делиться.

5. Любить — это не контролировать.
Один из первых признаков потенциального домашнего насилия является стремление партнера контролировать каждый твой шаг: кому ты звонишь, куда ты идешь, на кого ты смотришь, что ты делаешь. Любящий не делает этого. Он не проверяет твой телефон не смотрит на спидометр, прикидывая, где ты был. Он не говорит тебе, что ты должен думать, носить или говорить. Он не говорит тебе, что ты должен чувствовать.

6. Любить — это уважать.
Любящий не навешивает на тебя ярлыки и не унижает перед другими. Он не разрушает тебя и не стыдит прилюдно. Любящий уважает твои границы, уважает твое время, уважает твои идеи, уважает твои эмоции, уважает тебя.

7. Любить — это работать над построением доверия.
Любящий не обманывает, не врет тебе постоянно. Он не подвергает тебя допросам о том где ты был и что делал каждую минуту этого дня. Он не «проходится» по твоим друзьям. Он не флиртует с другими. Любящий не стремится скрывать или недоговаривать.

8. Любить — это создавать пространство.
Для тебя. Любящий дает тебе и себе возможность иметь личное пространство. Пары не должны быть приклеены друг к другу 24 часа в сутки, 7 дней в неделю. Иногда нужно увеличивать дистанцию. Каждому нужно личное время. Время, чтобы побыть со своими друзьями. Время, чтобы пойти в гости. Время, чтобы предаться своим увлечениям, которые партнер может не разделять.

9. Любить — это слушать.
Любящий слушает тебя, даже если ты не говоришь чего-то важного. Он просто слушает. У него нет готовых решений и он не знает всех ответов. Но у него есть терпение и желание слушать.

10. Любовь — это НИКОГДА не быть жестоким.
Нужно ли это объяснять?