За обидчивостью кроется сознание собственной неполноценности, за сентиментальностью — жестокость.
Когда я простил моих обидчиков, обида простила меня
Нужно четко отличать чувство обиды, от чувства предательства.
Обида возникает из-за недопонимания.
Предательство сопровождается расхождениями интересов на уровне моральных ценностей, а иногда и оскорблениями.
Есть поговорка: «На больных наголову не обижаются». Библия учит не обижаться на всех. Вывод: ВСЕ НАГОЛОВУ БОЛЬНЫЕ!
Душа ошпарена…
В ожогах сердце.
В глазах лишь марево
Со жгучим перцем.
Обиды нет к тебе…
Ведь время лечит
В угоду лишь судьбе
Наш чет иль нечЕт.
В природе всё устроено хитро
И с ранних детских лет пребудет с нами:
Так быстро забывается добро,
Обиду же удерживает память!
Обида гасится сочувствием или жалостью через месть. Пока не пожалеешь обидчика, будешь страдать. Месть бесконечна и привязывает к результату. Сочувствие делает человека свободным, высвобождается энергия для чего-то созидательного.
Защититься от обиженного (не умеющего сочувствовать, прощать)-перестать испытывать чувство вины.
Те, кого мы прощаем, могут и не подозревать об этом, да это и не надо, ведь сам процесс важен только для нас. А те, кто нанёс обиду, в свою очередь могут также не подозревать о том, что мы обижены на него или неё! Они, возможно, в неведении даже, что обидели нас. Вот почему не стоит переживать за других, ведь наши переживания вредят только нам, сокращая наш путь. Простим себя за наши переживания, простим свои сердце, нервы за их реакцию; простим и обидчиков, Бог им судья…
Отпустите обиды и горький опыт и просто наслаждайтесь улыбкой прохожих. В мире море приятных мелочей, снимите повязку-неуверенности с глаз и вы сможете увидеть всю палитру счастья.
Мы все обижаем близких людей, так же как и они нас. Это неизбежно. Словами чаще, чем делами. Бывает человек скажет что-то не подумав, не имея злого умысла и желания обидеть. Молчать не нужно. Надо сказать об этом, мягко и с любовью. Копить обиды не стоит, это опасно для отношений. Границы стираются, когда они близкие. Легко переступить черту — с родными людьми открываешься и позволяешь течь мысли, что недопустимо с чужими. Вот и получается, что раним дорогих людей, в то время как с «далёкими» нам мы деликатны и аккуратны в словах. Близость невозможна без боли, увы, но боль — это её реверс. Ляпнуть каждый может, у всех случалось. А потом человек подумает и осознает, будет жалеть о сказанном, потому что задел. И прощения попросит. Если Вы ему скажете конечно. Бывает ведь неочевидный ляп. Болевой порог и дозволенность тем у всех разные, оттого иногда человек не понимает, что может уколоть другого — его самого не зацепило бы, вот и слетело обидное слово с языка. Но Вы ему это простите, это не со зла. «Когда-то и Ваша стрела нашла кого-то.» Если понял, попросил прощения — как не простить. Даже если не понял (т.к болевой порог выше), но попросил. Если человек просит прощения, значит уважает Ваши чувства. Значит дорожит Вами. Просить прощения можно по-разному конечно, но когда искренне — это чувствуется. А вот как быть с теми, кто понимает или не понимает, но не просит…
«Ты накрутил (а)», «да что тут такого»
«Прости меня, пожалуйста. Мне очень жаль, что я тебя обидел (а). Я не хотел (а)»… Такие простые слова, нужные и умиротворяющие. Каждому необходимо знать, что его чувства важны, что его слышат, что отношения с ним ценны. «Прости» и исчерпан конфликт, закрыты все вопросы и на сердце спокойно. Я понят, Я УСЛЫШАН… Мои чувства приняли, не отвергли, не обесценили (что происходит сплошь и рядом). «Конечно прощаю.» А как простить того, кто не просит прощения?
Того, кто остался глух и холоден. Может попросить прощения не позволили эго, гордость или принцип?.. Это уже не важно… Как и слово ставшее причиной обиды и (ли) негативных эмоций. Важно, что не Услышали, обесценили и отношения и чувства, поставили принцип и эго выше их и тебя. И Бог с ним, с тем словом…
Слова, фразы (если конечно они сказаны ненамеренно, без злобы, сарказма) не имеют большой силы и со временем сотрутся из памяти. А вот Ваши чувства вряд ли начнут ценить, как и Вас, либо это есть изначально, либо нет. И такие, казалось бы незначительные ситуации, открывают глаза на истинное отношение человека к человеку. За это я их и люблю. Не может быть ни крепкой дружбы, ни вечной любви с тем, кто ставит своё эго во главу угла.
Порой сказать «прости» нужно не затем, чтобы Вас простили. Возможно Вы уже давно прощены заочно. А чтобы сказать «ты значим, ты важен и дорог мне, мне не всё равно, ЧТО ты чувствуешь». Не бойтесь просить прощения! Это не унизительно и не стыдно. Стыдно быть эмоционально тупым и близких людей приносить в жертву эго.
Сын (5 лет) рассказывает сказку:
— Жил-был один королев. Идёт он по лесу и плачет, а навстречу ему фея: «Ты чего плачешь? Кто тебя обидел? Не плачь, я дам тебе золота, а остальным — по морде».
Всё, что было, под корень скошено:
Под ногами дурман-трава.
Мне не нравится слово «брошена»:
Я свободна, пуста… Жива!
Заживет, как гласит пословица,
Отболит и сойдет к нулю.
Очень дорого мне обходится
Это чертово «не люблю».
Превратившись в сплошное крошево,
Нахлебавшись любви сполна,
Я простила тебя, хороший мой,
Я простила… Иди ты на… !
Обидчивого человека и обижать не надо, он сам обиду накрутит.
Про высший пилотаж психологической зрелости: ответственность за собственные чувства. Когда же мы уже научимся ее брать?
Не ты меня обижаешь, а я чувствую обиду, когда ты…
Не ты причиняешь мне боль, а я испытываю боль, когда ты…
Не ты придаешь моей жизни смысл, а я ищу смысл только в тебе
Не ты меня унижаешь, а… ну, вы поняли.
Вроде бы, какая разница? А на самом деле, позволяет сделать ряд облегчающих жизнь допущений:
Что боль и обида - это наше субъективное, что не все в этой ситуации испытывали бы то же самое. А значит, прямо сейчас с нами ничего страшного, возможно, не делают, просто болью отзывается наш прошлый опыт.
Что, вероятно, человек занят не причинением нам обиды и боли, а просто что-то делает или не делает из своих соображений, живет короче, может и не догадывается, что нам от этого неприятно.
САМОЕ ВАЖНОЕ! Что нам не нужно ждать или добиваться, когда другой перестанет нам причинять боль или обиду, что именно в нашей власти прекратить это: отойти на нужное расстояние, сходить на психотерапию (если это из первого пункта).
Засада вся в том, что такое понимание прекращает нашу игру в тирана и жертву, и нам приходится шевелиться и принимать решения, а обвинять было гораздо проще.
Вот забавно, что и в ответственности за чувства работает закон: если мне хорошо - это я молодец, а если нет - это вы виноваты.
Мы часто говорим: меня обидели, мне причинили боль, меня обвинили, меня оскорбили, но вот меня полюбили, меня осчастливили, меня облагодарили (заставили чувствовать любовь, счастье, благодарность) мы говорим редко и/или иронично, а под некоторые такие явления вообще слов нет. Потому что как чувствовать любовь, благодарность, счастье, интерес - так это мы сами, а вот как обижаться, испытывать боль, чувствовать себя никчемными - так это все «они» виноваты.
Когда я стала сама нести ответственность за мои чувства, меня подбешивали те, кто этого не делал, а перекладывал ответственность на других, в том числе на меня. А потом я поняла, что мы сами несем ответственность за то, за что берем ответственность. То есть, не на меня сваливают ответственность за их чувства («ты меня обижаешь»), а я беру ответственность за их чувства («ой, я тебя обижаю, я плохая, прости!») А это уже мания величия - думать, что я управляю чувствами других взрослых умных людей.
С тех пор с меня в основном как с гуся вода, но теперь перетирать, кто кого и как обидел, играть в жертву-тирана или ходить виноватой/осчастливившей/всемогущей/ущемляющей мне неинтересно.
Это как в другую комнату выйти, а там совсем немноголюдно и спокойно. А я в ней еще не очень умею и не привыкла. Выскакиваю из нее иногда поскандалить и пожалеть себя, но опыт выхода из нее бесценен и давит мне на мозг. Приходится стравливать напряжение, писать для тех, кому разбираться не лень, а вот обвинять и быть обиженными/оскорбленными/виноватыми уже надоело.
Хотя кому-то это дело и за 80 лет не может наскучить. Ценю их увлеченность процессом, меня ни на одно дело надолго не хватает.
Обидеть словом, человека просто,
И очень просто в душу наплевать,
И все равно, - что маленький, что взрослый,
Слова в общеньи, нужно выбирать!
Подумайте, о чем вы говорите,
Ведь слово ранит очень глубоко.
И вы назад его не возвратите,
И все исправить будет нелегко.
Мы обижаем, словом, кого любим,
Родителей, супругов и детей,
Когда же мы внимательнее будем?
Когда к другим мы станем чуть добрей?
Ну, неужели, мы так зачерствели,
И охладели сердцем и душой?
Ну, неужели, так мы охамели,
Что разрушать мы можем мир чужой?
Кто дал нам право, так с людьми общаться?
И принимать за слабость, доброту?
Пора уже давно начать меняться,
Иначе так, уйдем мы в пустоту…