идут века бегут эпохи
но как и встарь в садах камней
сидят недвижные японцы
упрямо урожая ждут
Много лет назад на анекдот ру был прикол, звучал он как-то так:
«Японцы требуют острова? Без проблем вернём, как только нам вернут Крым».
Все посмеялись и забыли…
А японцы - НЕ ЗАБЫЛИ !!!
Меня всегда удивляла апатичность людей в вопросе саморазвития. Вот, вроде, смотришь - интересный чувак, умный, веселый, перспективный, все ок. Но книг не читает, не учится, не стремится создать в своей работе что-то грандиозное, не экспериментирует, не ищет. Раньше мне казалось, что это вопрос амбиций, точнее - их отсутствия. Недавно у меня появилась альтернативная теория.
Мне кажется, что жизнь будущим и слишком большое количество возможностей - вот две настоящие проблемы современных нас. Многие смотрят на свою работу как на что-то временное. Видимо, в нашем обществе так сложилось исторически. «Сейчас я тут перебьюсь немного программистом/дизайнером/менеджером/сантехником/водителем, подзаработаю деньжат, а уж потооооом…» и дальше у каждого свои фантазии. Поеду на Гоа и забуду обо всем мирском, стану миллионером и превращусь меценатом, замучу свой стартап, получу наследство, начну выращивать японский офиопогон - варианты бесконечны. Мое нынешнее положение - явление временное, и, возможно, даже вынужденное. А настоящее счастье - оно где-то там, впереди.
Конечно, при таких раскладах мотивации делать больше, чем просто хорошо (в лучшем случае), маловато. Это как заводить семью с человеком, изначально предполагая, что это ненадолго. «Просто пот*ахаюсь с ней пока, а потом к Люське свалю». Нет мотива учиться быть лучшим мужем, заморачиваться с сюрпризами, попытками понимать и прощать человека, нет мотива искать способы сохранять отношения яркими. Нет сил падать и пробовать заново, когда возникают серьезные трудности. Временные проекты явно не стоят таких усилий.
Поэтому я всегда искренне восхищался азиатской культурой ежедневного оттачивания своего мастерства и отношению к тому, что делаешь, как к призванию. Для последователей этой культуры в японском языке даже есть специальное слово - шокунин, которое дословно означает «мастер своего дела», «ремесленник». Вот как описывает это понятие Тошио Одате, мастер резьбы по дереву: «Такое буквально описание не может в полной мере выразить глубокий смысл этого понятия. Шокунин обязан не только в совершенстве знать своё мастерство, но обладать особой социальной сознательностью и позицией. Шокунин принимает на себя обязательства работать настолько хорошо, насколько он только может, для блага народа. Говорим мы о материальном или о духовном - неважно, ответственность шокунина заключается в том, чтобы наилучшим образом выполнять свои обязательства».
Для шокунина нет «потом». Есть только «сейчас». Если я СЕЙЧАС чем-то занимаюсь, я должен либо делать это круто, каждый день совершенствуя то, что делаю, либо перестать это делать. Конечно, можно бесконечно ныть на тему «им легко говорить, а я просто банковский клерк». Да, на первый взгляд это очень скучно. Приблизительно так же скучно, как изо дня в день готовить суши. Особенно если заведение, в котором ты его готовишь, даже трудно назвать рестораном - это крохотная щель на десять мест в переходе метро где-то в Гинзе. А тебе 85 лет. Но это не помешало Дзиро Оно стать лучшим суши-мастером мира. Не помешало получить три звезды Мишлена. Не помешало видеть у себя в гостях Барака Обаму.
В чем секрет Дзиро? Как всегда, никаких секретов нет. Все просто. Во-первых, нужно быть человеком, одержимым не деньгами, не властью, не славой, а идеальным кусочком суши. И, во-вторых, нужно «делать одно и то же снова и снова, улучшая кусочек за кусочком». Это значит беспрерывно учиться, пробовать, ошибаться, экспериментировать, искать, снова ошибаться. Преследуя главную цель - становиться сегодня немного лучше, чем вчера. Это и есть нелегкий путь непрерывного улучшения. Это и есть путь шокунина.
«Как только вы определились с родом своей деятельности, вы должны полностью погрузиться в работу. Вы должны влюбиться в неё. Никогда не жалуйтесь на то, чем вы занимаетесь, и посвятите свою жизнь совершенствованию мастерства. В этом и есть секрет успеха и ключ к всеобщему признанию» © Дзиро Оно, лучший суши-мастер в мире.
.
По данным ВОЗ, Страна восходящего солнца - на первом месте по продолжительности жизни.
ПИТАНИЕ
Многие европейцы и американцы уверены, что главный секрет японского долгожительства - это кухня. Особенно много ходит легенд о «диете Окинавы» - острова, где больше всего долгожителей.
Стоит ли искать истоки здорового образа питания в каких-то древних японских традициях - спорный вопрос. Всего два столетия назад, как и во многих странах, в Японии средняя продолжительность жизни была не очень высокой, как и в Европе.
Явные преимущества японской пищи в том, что она содержит мало калорий и подается небольшими порциями. Японцы едят много рыбы и морепродуктов, овощей. Считается, что долголетию способствуют сыр тофу, водоросли комбу, кальмары и осьминоги.
Однако национальная кухня имеет и недостатки. Например, во многих блюдах много соли, полусырого и сырого мяса. Настоящие японские суши отнюдь не безопасны. Если есть их регулярно, повышается риск инфекции H. Pylori - этот микроорганизм считается одним из главных «виновников» язвы и рака желудка.
Отдельно взятые японские блюда могут быть и вовсе опасны для жизни. Например, рыба фугу, которая считается в Японии деликатесом, содержит яд под названием тетродотоксин. Всякий раз употребляя в пищу сашими и другие блюда из фугу, японцы и туристы в буквальном смысле доверяют свою жизнь мастерству повара.
ПОХУДЕНИЕ
Характер питания во многом определяет другой важный фактор, влияющий на продолжительность жизни. Среди японцев меньше людей с ожирением, чем среди европейцев и американцев. И если на Западе многие женщины считают себя жертвами лишнего веса, среди японок распространено мнение, что каждый полный человек может при желании похудеть и оставаться стройным и здоровым в любом возрасте.
Но ситуация меняется. В больших японских городах появляется все больше заведений быстрого питания, многие молодые японцы начинают придерживаться западных пищевых привычек и в результате получают лишний вес, который, как известно, не прибавляет ни здоровья, ни лет жизни.
АКТИВНЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ И ТРУДОЛЮБИЕ
В целом японцы - весьма активные люди, причем эта активность прививается с детства. Многие японские дети добираются в школы не на автомобилях вместе с родителями и не на школьных автобусах, а пешком или на велосипедах. Многие японцы поддерживают себя в форме и занимаются разными видами спорта.
О японском трудолюбии во многих странах ходят легенды. Но сложно сказать, является ли влияние этого фактора в отношении продолжительности жизни положительным или скорее отрицательным. Ведь работа, как известно, бывает не только физической, но и сидячей. Количество представителей «офисного планктона» в последние годы сильно увеличилось во всех развитых странах, и Япония - не исключение.
Активная работа зачастую положительно влияет на здоровье, но всего должно быть в меру, а лучшее лекарство в слишком больших дозах превращается в яд. В Японии даже существует такое понятие как «кароси» - «смерть от переработки». Это цена, которую пришлось заплатить за бурное развитие страны после Второй мировой войны. Многим японцам приходилось проводить за офисным столом по 12 часов в день 6−7 дней в неделю, и такой трудоголизм не мог не сказаться на здоровье.
Первой официально зафиксированной жертвой кароси стали работник службы доставки крупной японской газетной компании, который скончался на рабочем месте в 1969 году в возрасте 29 лет. В дальнейшем жертвами «эпидемии смерти от переработки» стали некоторые японские руководители бизнеса, которые находились в полном расцвете сил и не имели хронических заболеваний. Считается, что основные причины кароси - инфаркты и инсульты на фоне стресса.
От переработки люди умирают и в других развитых странах, но именно в Японии проблема стала настолько актуальной, что министерство труда страны начало публиковать официальную статистику кароси.
МЕДИЦИНА
Человек умирает не от старости как таковой. В процессе старения организм ослабевает, становится более восприимчивым к заболеваниям. В итоге его убивает если не одна, то другая причина.
Одна из главных причин смертности во всем мире (на втором месте после сердечно-сосудистых патологий) - онкологические заболевания. Некоторые формы рака в Японии встречаются значительно чаще, чем в западных странах. Как же страна при этом остается рекордсменом по средней продолжительности жизни?
Эффективность лечения злокачественной опухоли сильно зависит от того, на какой стадии ее обнаружили. На ранних стадиях рак часто поддается излечению. Если же он прорастает в соседние органы и дает метастазы - шансы выжить сильно снижаются.
Проблема в том, что на ранних стадиях злокачественные опухоли, как правило, не дают о себе знать. Человек считает, что здоров, и не обращается к врачу (зачастую единственный способ выявить опухоль вовремя - регулярные скрининговые обследования). В этом направлении система здравоохранения Японии достигла успехов, которым могут позавидовать любые западные страны.
Например, японцы страдают раком желудка чаще, чем жители любой другой страны - при этом в Японии самая высокая в мире выживаемость после постановки диагноза. Более чем у половины больных опухоли обнаруживают на ранних стадиях, практически все эти люди выживают в течение пяти лет. Для сравнения: в США и Европе рак желудка на ранних стадиях выявляют только у каждого пятого больного.
Массовый скрининг рака желудка в Японии начали проводить с 1960 года. Именно благодаря этому с 1980 по 2004 годы смертность от этих опухолей в стране снизилась в два раза.
Вносят ли массовые скрининговые обследования свою лепту в «долгожительство по-японски»? Несомненно. Но в данном случае речь идет не об экзотике. В России скрининговые программы в онкологии развиты слабо, но каждый, кто заботится о своем здоровье, может по желанию проходить все необходимые обследования.
ДУШЕВНОЕ РАВНОВЕСИЕ
Постоянные стрессы разрушают здоровье. Со временем они приводят к хроническим заболеваниям (в том числе сердечно-сосудистым), заставляют человека следовать нездоровым привычкам, которые помогают расслабиться. Естественно, это сказывается на длительности жизни. Японцев многие воспринимают как сдержанных уравновешенных людей, которые умеют стойко переносить жизненные тяготы и сохранять душевное равновесие несмотря ни на что. Может быть, именно в этом один из главных секретов японского долгожительства? В Японии две основные религии, причем многие люди исповедуют обе одновременно: синтоизм и буддизм.
В повседневной жизни японцев есть немало стрессовых факторов. Взять хотя бы традицию, согласно которой не принято открыто спорить со старшими коллегами и выражать свое мнение. За нарушение этого правила, конечно, никто не накажет, но, если человеку не повезет с начальником, работа может превратиться в ежедневный стресс. Добавим сюда японское трудолюбие, о котором уже шла речь выше. Бешеный ритм работы и необходимость постоянно держать эмоции внутри себя вряд ли способствуют крепкому здоровью - это обратная сторона спокойствия и сдержанности.
Универсального совета о том, как стать долгожителем, нет; в каждой культуре есть секреты. В России, например, это юмор.
Если пришла пора меняться - берите пример с японцев. Когда японская компания оказывается в тяжелом положении, первым, кому урезают зарплату, - ее президент. Если ситуация становится еще более серьезной, именно он первым уходит в отставку.
В Японии не начинают с увольнения рядовых сотрудников - японцы считают, что не бывает плохих солдат, бывают лишь плохие генералы. Перемены начинаются с личной ответственности.
эээ… стареем… и рыбалка все не интересней… а ты живешь
Сегодня я девочка- японка… Меня зовут Комуто Херовато…))
А Вы знаете, что у японцев самолёты тоже с правым рулём?
.
В одной семье чукотской родился умный мальчик.
Видать, растяпа аист ошибся - не иначе.
В другой семье чукотской девчонка - ещё круче!
Умней не знала тундра…
Позор, однако, чукчам!
Из чумов их прогнали долой с восходом солнца…
…Вот так и появились на белый свет… японцы.
.- иz -.
[Ирина Zалетаева]
В ямочках на женских щеках проваливаются крепости.
Каждый самурай должен посадить сакуру, построить пагоду и вырастить томагочи.))))
Жить надо по-японски: не торописса, не волновасса и улыбасса…
Посылают японского pазведчика в мавзолей сфотогpафиpовать Ленина.
Hе получилось у него в пеpвый pаз, забpало ЧК фотоаппаpат и не pазpешило снимать.
Вшили японцу фотоаппаpат в фуpажку - и снова неудача. Отпpавляют японского шпиона в тpетий pаз, замаскиpовали аппаpат в пуговицу - и опять как всегда. Увидел он pусского пьяницу под мавзолеем, пpедложил ему сфотогpафиpовать Ленина за ящик водки - тот и согласился.
Пpоходит некотоpое вpемя, возвpащается посланник с мешком и говоpит, мол, где будем фотогpафиpовать - здесь или на пpиpоде?!
Между русскими и японцами много различий.
К примеру, русским важнее результат, а японцам -- процесс. Японцы из секса могут устроить чаепитие, русские -- наоборот!
Ну что - НИИ как НИИ.
Это счас пренебрежительно так - «оффисная плесень», а раньше этих же называли с уважением - «сотрудники московских НИИ».
Но вот как-то занесло в этот НИИ японца по какому-то там научному
обмену.
И этот япошка каждое утро встает со своего места и что-то горячо говорит и ручками машет.
Потом садится и работает весь день напролет не поднимая головы.
Так никто и не понимал - чего это он там по утрам так горячо «зажигает» - а позже до него «не достучаться» было. Работал.
Ситуация прояснилась, когда кто-то «с языком» услышал япошкину утреннюю тираду и перевел.
Япончик в красках описывал, как он всех тут уважает и как он тоже
ненавидит всех тиранов. К его личному великому сожалению, он вынужден извиниться, но к этой всеобщей сидячей забастовке, которую он наблюдает в течение месяца, он сам присоединиться не может по условиям своего контракта с работодателем. Но сердцем сам он мысленно с работниками данного НИИ и желает им победы в этой забастовке и всех последующих.
А какая там забастовка?! Да не было никакой забастовки…
Работа как работа.