Проснулась, Умылась, Улыбнулась и Пошла Украшать МИР!!! ;) ;) :)
Казалось бы, что еще нужно для счастья? Достаточно просто отказаться от негативных мыслей и жить, наслаждаясь каждой секундой. Но в этом и заключается самая большая трудность. Очень тяжело контролировать свои мысли. Но вы можете начать с контроля над своими словами, ведь они - форма для ваших мыслей. Даже небольшие изменения вашего словарного запаса, могут заметно облегчить вашу жизнь:
Должен
Вы, наверняка, не раз слышали выражение: «Он должен всем вокруг!». Как правило оно не подразумевает ничего хорошего. Состояние «должен», как и само это слово, имеет негативную энергетику. Вы должны четко определить для себя, что вы никому ничего не должны и все, что вы делаете, вы делаете, потому что этого хотите. Вместо того, чтобы сказать: «Я должен сходить в магазин», скажите «Я хочу сходить в магазин за продуктами».
Нет выбора
«У меня нет выбора, мне надо доделать работу, прежде чем я пойду на вечеринку». Это неправда. Выбор есть всегда. Что для вас важнее работа или вечеринка? Это выбор, который полностью зависит только от вас. Никто не неволит вас, заставляя сидеть над отчетами. Вы сами анализируете ситуацию, прогнозируете последствия, сравниваете возможные варианты развития событий и, полагаясь на это, принимаете решение. Поэтому в такой ситуации правильнее будет сказать: «Более мудро будет сначала доделать работу, а уж потом пойти на вечеринку».
Не могу
Сколько раз вы говорили эти слова, хотя они не были правдой? «Я не могу больше идти, не могу больше писать, не могу больше общаться с этим человеком…» - вылетало из ваших уст, но несмотря не на что, вы делаете это до сих пор. Нет слов «не могу», есть слова «не хочу». Развивайтесь, совершенствуйтесь и тогда вам все будет по силам. Вместо «Я не могу писать» скажите «Я пока не великий писатель».
Невозможно
«Я не стану известным спортсменом! Это невозможно! Я слишком неуклюжий!» - не произносите фразы подобные этой. Нет ничего невозможного! В 1998 году инвалид покорил высочайшую вершину мира - Эверест. В жизни каждого может произойти что-то невозможное, для этого необходимо время, усилия и терпение. Так как насчет «Вполне возможно, что я стану профессиональным спортсменом, если буду уделять этому достаточно сил и времени»?
Никогда
«Я никогда не научусь петь!» - жалуются многие, выходя из караоке-бара. Но даже если сегодня звук вашего голоса, доносящийся из душа, вызывает у соседей желание застрелиться, не расстраивайтесь, это всего лишь сегодня. Вы можете совершенствоваться, развиваться и изучать новые навыки до бесконечности. Поэтому вместо «никогда» скажите лучше: «Пока мое пение не совершенно!».
Убью
Наверняка, почти каждый человек хоть раз в жизни шуткой грозился убить кого-то. «Если он еще раз хлопнет дверью, я убью его!», или «Если их собака еще раз облает нашего кота, я убью ее!», или «Если ты еще раз назовешь меня толстым, я убью тебя!». В порыве эмоций эти слова легко слетают с нашего языка. Мы произносим их, даже не задумываясь об их истинном смысле. Это всего лишь еще один способ выразить гнев, обиду и негодование. Но почему бы не взять себя в руки и вместо: «Я сейчас убью тебя, ты опоздал на целый час» не сказать «Пойми, мне обидно и неприятно, что ты позволяешь себе опаздывать на встречи со мной»? Возможно, это возымеет на оппонента больший эффект.
Не возмущайтесь! Обмен энергией происходит всегда. Например, дети подпитываются энергией родителей, старики энергией молодых, тяжелобольной живет и выживает за счет энергии людей, которые с любовью выхаживают его. И мы сами, в зависимости от обстоятельств то даем свою энергию, то забираем ее у других, порою даже не догадываясь об этом. И это нормально.
Другое дело, если вашу энергию забирают вопреки вашему желанию поделиться ею. То есть вашу энергию «сосут».
Как же распознать энергетического вампира и защититься?
Ниже их классификация.
АГРЕССИВНЫЙ вампир. Его распознать легче всего. Это человек, который постоянно конфликтует, раздувает споры и ссоры из ничего. Оскорбления, унижения, попытки критиковать вот их оружие. Встретить их можно где угодно. В транспорте, на скамеечке (в виде злобной бабушки), на работе (в виде вечно недовольного начальника). Всеми
способами они провоцируют вас на скандал, на то, чтобы вы сорвались и вступили с ними в поединок, тем самым открыли доступ к своей энергии, которая начнет перетекать к ним. «Насытившись» такие люди могут неожиданно подобреть и даже извиниться за свое поведение. Вы же остаетесь еще надолго в подавленном состоянии. Яростные ревнивцы, кстати, относятся к этому же типу.
Подкласс - ЗЛОБНЫЙ вампир. Для него все дураки, дебилы, вруны, завистники
СТРАДАЛЬЧЕСКИЙ вампир. Это пожизненные артисты. Они могут разжалобить любого человека, рассказывая о страданиях своего тела или души. У них находятся самые невероятные болезни, про которые знает он, но никак не могут найти или вылечить дурни-врачи. Все вокруг только используют его в своих целях, не обращая внимания на его мучения.
Скажите - А как же быть, если кому-то и правда нужно ваше соучастие? Например, подруга никак не может найти работу и она приходит к вам за поддержкой, за положительной энергией сопереживания. Или заболела бабушка. Ей просто необходима ваша молодая, сильная энергия. Это совсем другое дело.
Вампир будет приходить или звонить к вам ооочень часто, жалуясь на одно и тоже тысячи раз, бесконечно рассказывать о своих несчастьях и невезениях, отнимая ваше время, выматывая вас и заставляя бешено колотиться сердце при звонке телефона или в дверь- А вдруг это опять ОНА или ОН? Бабушка-вампирша хватается за сердце каждый раз, как только вы собираетесь что-то сделать против ее воли. Тут и до болезней недалеко. А избавиться от такого вампиризма, особенно если он в вашей семье, ох как трудно из-за ложного чувства стыда, что невыносимо больше слушать, а слушать приходится.
Подкласс - НЕСЧАСТНЫЙ вампир. Этот помимо нытья еще и пытается переложить свои проблемы на ваши плечи. Он же такой неумеха, такой жалкий, ну как ему не помочь. И помогаем раз-два-десять… всегда. А стоит раз отказать, вы для него становитесь последней сволочью и негодяем.
БОЛТЛИВЫЙ вампир. Этот будет рассказывать вам обо всем на свете. Начиная с себя и заканчивая друзьями своего детства. Ему все равно знаете вы этих людей, не знаете, интересно вам это или нет. Он говорит долго, перебить его практически невозможно, так как в большинстве случаев он вас не слышит. Если такой человек говорит с вами по телефону, то можно положить трубку и заняться своими делами изредка хмыкая или мыкая в телефонную трубку. Он даже не заметит, что его не слушают. Если же вам удалось каким то чудом остановить его и начать говорить самому, то после вашего рассказа он начнет болтать снова о своем так, будто вы и не произнесли до этого ни слова. В лучшем случае прокомментирует ваше повествование одной-двумя фразами и скажет- У тебя то что, а вот у меняяяя… И пошло-поехало…
ДОБРЕНЬКИЙ вампир. Этот «знает» наверно про все, что вам нужно. Стоит пожаловаться, что вы чихнули, как он тут же начинает рассказывать о тысячи рецептов от насморка. При этом станет заставлять вас записать их и обязательно применить. Он знает когда вам надо ложиться спать, что есть, как готовить еду, какую одежду носить, с кем и как общаться. ПРО ВСЁ знает! И будет навязывать свои «доброжелательные советы» так, что не знаешь куда бежать. Частенько встречаются среди родителей, которые чересчур опекают своих детей, все делая и решая за них.
ИСТЕРИЧЕСКИЙ вампир. Такой обычно истязает вас громкими фразами - «Убью себя!""Выброшусь из окна!»,"Вздернусь!"
Знайте, что ваша энергия не бесконечна. Делитесь ею с теми кто и правда в этом нуждается. Не отдавайте ее попусту вампирам.
КАК защититься от энергетического вампиризма.
Лучший способ не общаться с такими людьми. Если же это невозможно, то есть способы борьбы и защиты. Так называемый «энергетический чеснок»))).
Один из них самый известный и подходит для всех случаев. И вы им скорее всего пользовались неоднократно, даже не замечая этого.
Если вы чувствуете, что из вас «тянут» энергию, то просто скрестите руки, например на груди, и плотно прижмите одна к другой ступни ног. Энергетический поток замкнется и не будет «вытекать». Важно сохранять душевное спокойствие. Улыбнитесь про себя, пожалейте в душе несчастного вампиреныша и… простите его. Зная КТО перед вами сделать все это гораздо легче.
Агрессивного остановить трудно, но можно. Спокойствие - вот защита от таких людей. Можно вытаращить в удивлении глаза. Молча! Или обескуражить вампира, выкрикивающего вам оскорбления фразой -Да дай вам Бог здоровья!
Если перед вами вампир-страдалец, то самый верный способ убедиться в этом и отвадить его от себя один. Начните сами жаловаться. Поверьте он не выдержит столько, сколько вы. Сбежит очень быстро, закончит разговор под благовидным предлогом на первый раз, а в другой еще и отчитает за ваше нытье.
Для несчастного вампира предложите способы, которыми он может сам исправить свои проблемы. Потратьте время, чтобы досконально объяснить ему что и как делать. Он этого не станет делать 100%. Зато у вас появится повод прекратить его жалобы, ссылаясь на то, что он вас не хочет слушать, не хочет ничего делать, а значит эти трудности ничего и не стоят.
От вампира добренького надо по возможности тщательно скрывать свои проблемы и личную жизнь. Почаще говорить, что без него вы бы не справились. Напрямую сказать человеку, что он - добренький вампир опасно. Вы сразу попадете в разряд «неблагодарных» и обида будет долгой.
Избавиться от болтливого вампира можно только категорическим отказом в общении из-за каких-то уважительных причин. При этом, если вы задержитесь хоть на немного, то потом сбежать от болтуна будет труднее.
Истерический тип вампира остановить можно только наговорив тысячу уверений в своей любви или благодарности.
В интернете тоже есть вампиры. Их называют тролли.
Если вас трясет от злости-
Пригласите даму в гости
Чтобы муж ее богатый,
Cтал как вы козел рогатый!
Если нет у вас машины-
Проколите другу шины
Пусть в маршрутке потрясется,
И как вы пешком пройдется!
Если ваш сосед по даче
Аж второй этаж херачит,
Вы в налоговой скажите
Что он строит общежитье!
Если мент поганый местный
Вас по харе спьяну треснул,
Слух пустите что он гей
И кадрит плохих парней!
Если бабки возле лавки
Моют кости вашей Клавке,
Губернатору звоните
«В доме митинг» говорите!
Вам начальник бонус режет
А любовницу содержит,
Вы к жене его зайдите
И как есть все доложите!
Ну, а если, не дай Бог
Кот насрал на ваш порог,
В ФСБ вопите - след
Подозрительный предмет!
В общем: - если вам хреново
Я совет продать готова!
И недорого возьму
Обращайтесь! Помогу!
- Дорогие, женщины! Запомните!Никогда не показывайте попросту мужчине своих слёз! Никогда!Иначе…когда вам будет действительно… ху"во, он просто не почувствует вашу боль!
Говорите своему ребенку:
1. Я люблю тебя
2. Люблю тебя, не смотря ни на что
3. Я люблю тебя, даже когда ты злишься на меня
4. Я люблю тебя, даже когда я злюсь на тебя
5. Я люблю тебя, даже когда ты далеко от меня. Моя любовь всегда с тобой
6. Если бы я могла выбрать любого ребенка на Земле, я бы все равно выбрала тебя
7. Люблю тебя как до луны, вокруг звезд и обратно
8. Спасибо
9. Мне понравилось сегодня с тобой играть
10. Мою любимое воспоминание за день, когда мы с тобой ______ (что вы делали вместе)
Рассказывайте:
11. Историю их рождения или усыновления
12. О том как вы нежничали с ними, когда они были маленькие
13. Историю о том, как вы выбирали им имена
14 О себе в их возрасте
15. О том, как встретились их бабушки и дедушки
16. Какие ваши любимые цвета
17. Что иногда вам тоже сложно
18. Что когда вы держите их за руку и сжимаете ее 3 раза, это секретный код, который означает - люблю тебя
19. Какой у вас план
20. Чем вы сейчас занимаетесь
Слушайте:
21. Вашего ребенка в машине
22. Что ваш ребенок рассказывает про свои игрушки, и подумайте, насколько это для него важно
23. Вопрос, в котором ваш ребенок действительно нуждается вашей помощи
24. На одну секунду дольше, чем позволяет ваше терпение
25. Чувства, которые стоят за словами вашего ребенка
Спрашивайте:
26. Почему ты думаешь это случилось?
27. Как думаешь, что будет если _____?
28. Как нам это выяснить?
29. О чем ты думаешь?
30. Какое у тебя самое приятное воспоминание за день?
31. Как думаешь, какое оно на вкус?
Показывайте:
32. Как сделать что-то, вместо того, чтобы запрещать это делать
33. Как свистеть в травинки
34. Как тасовать карты, сделать веер (домик)
35. Как резать еду
36. Как складывать белье
37. Как искать информацию, когда вы не знаете ответа
38. Привязанность к вашему супругу
38. Что заботиться о себе (ухаживать за собой) очень важно
Выделите время:
39. Чтобы понаблюдать за строительными площадками
40. Чтобы посмотреть на птиц
41. Чтобы ваш ребенок помог вам готовить
42. Ходить в какие-то места вместе
43. Копаться вместе в грязи
44. Чтобы выполнять задания в темпе вашего ребенка
45. Чтобы просто посидеть с вашим ребенком, пока он играет
Порадуйте своего ребенка:
46. Сделайте сюрприз и уберите в его комнате
47. Положите шоколад в блины
48. Выложите еду или закуску в форме смайлика
49. Сделайте какие-то звуковые эффекты, когда помогаете им что-то делать
50. Играйте с ними на полу
Отпускайте:
51. Чувство вины
52. Ваши мысли о том, как должно было быть
53. Вашу потребность быть правым
Отдавайте:
54. Смотрите на вашего ребенка добрыми глазами
55. Улыбайтесь, когда ваш ребенок заходит в комнату
56. Отвечайте взаимностью, когда ваш ребенок вас касается
57. Настройте контакт, прежде чем что-то говорить (исправлять), чтобы ваш ребенок действительно вас услышал
58. Давайте вашему ребенку возможность справится со своим недовольством (гневом, злостью), прежде чем оказать ему помощь
59. Делайте ванну в конце длинного дня
60. Выберите сами ваш любимый способ быть добрым к вашему ребенку
Совет: если вы весь день чуть ли не спите на ходу, лягте в кровать - сон как рукой снимет
Не бери на себя больше, чем на тебя уже положили
Никогда не оправдывайтесь. Ни перед тем, кто вас любит, ни - тем более - перед тем, кто не любит. Тот, кто не любит, все равно вам никогда не поверит, а кто любит - он и сам придумает для вас оправдание.
Единственный способ добиться успеха у мужчин - это отвратительно вести себя с ними.
Благодари Бога, если тебе удалось прожить счастливую жизнь без веры в него.
В советчики нам нужны те люди, которые могут посмотреть на проблему с другой стороны, не теряя реальности.
Нестандарный ход поможет найти новое решение!
Важно понять, что СТРАХ - это всего лишь продукт вашего воображения.
Смело взгляните ему в лицо, распознайте его.
Упражнения для преодоления страхов:
1. Сядьте в удобное кресло, закройте глаза, трижды глубоко вздохните и нарисуйте себе несколько мирных картин.
2. Представьте себе, что вы находитесь в вашем подвале или тёмном чулане, убирая там мусор. Увидьте тот мусор, который несёт на себе отпечаток вашего страха. Обратите внимание на остальной мусор, уберите всё это.
3. Убрав весь мусор, полюбуйтесь своей работой, как здорово почувствовать избавленным от всей этой дряни.
4. Вложите все свои добрые чувства в слова, мысленно повторяя: «Теперь я боюсь всё меньше и меньше, я в любой момент могу перенести всё, что угодно с большим спокойствием и смелостью, Я полностью в себе уверен. И это действительно так.»
5. Откройте глаза и, полностью пробудившись, испытайте уверенность в том, что ваши страхи уменьшились.
Мужчины! Прежде чем смотреть на чужую женщину и глотать слюни, задумайтесь - ваша женщина ведь тоже для кого-то ЧУЖАЯ!!!
Сегодня по телевизору услышала совет для женщин - Если хотите начать жизнь с чистого листа, то надо подстричься на лысо! Теперь думаю, какая экономия)) шампунь не надо, ни каких гелей, укладок и краску для волос тоже не надо! Может начать новую жизнь)))