Самое страшное существо - Начальник!
Если хочешь быть счастливым - будь им.
Если хочешь быть богатым - работай, работай
И ещё раз РАБОТАЙ!
Я работаю патологоанатом и, когда девушка начинает ныть, что я уделяю времени больше своей работе, чем ей, то с наигранной жалостью говорю:
- Если тебе будет легче, то я буду брать работу на дом…
Ушел с работы в запой…
Пошли с коллегой курить, шеф застал нас в курилке и выдал:
- Кончайте курить! Посмотрите на свои шеи, они тоньше моего чл… а!
Любой человек способен сделать любую работу, при условии, что за нее нужно приниматься не сейчас.
Пашем все дни, не смотря на субботу,
не замечая ни ночи, ни дня…
Это не я имею работу.
Это работа имеет меня!
А мы на работе, когда заканчивается вкусняшка к чаю, кидаем дротики в дартс. У кого меньше всего очков, тот и идет в магазин. В последний раз ходил начальник))))
Хамка и дура не будет знать, что такое - КУЛЬТУРА.
Жизненное испытание покажет у кого какое ВОСПИТАНИЕ.
Для дурака и идиота - сплетни и безделье тоже РАБОТА.
ВСЕПРОЩЕНИЕ достойно уважения.
Глупец намёк поймет как УПРЕК.
Минутное молчание не означает РАЗОЧАРОВАНИЕ.
Предательство и ложь, как в сердце нож.
Не просто усталость
«Какое-то время я думала, что беременна: меня тошнило каждое утро, когда я собиралась на работу. Но ни тест, ни врач этого не подтвердили - а потом я заметила, что в нерабочие дни чувствую себя нормально. Правда, в воскресенье у меня портилось настроение - чем ближе к вечеру, тем сильнее»
Синдром профессионального выгорания бывает не только у тех, кто занимается так называемыми помогающими профессиями. Конечно, чаще он проявляется у врачей, учителей, психологов, юристов и социальных работников, но на самом деле от него не застрахован никто. Утром ноги отказываются идти на службу, лица коллег вызывают омерзение, каждые пять минут взгляд устремляется к часам: когда уже все закончится? Такое состояние переживал каждый, и чаще всего оно говорит о том, что пора отдыхать.
От обычной усталости выгорание можно отличить по странному равнодушию, почти апатии, которое является в тот момент, когда его, по идее, быть не должно: во время выступления, к которому вы долго готовились, или встречи, от которой вы многого ждали. Есть и другие признаки. Например, физическое и эмоциональное истощение, когда человек чувствует, что его энергия находится на минимуме. Еще - полное отсутствие идей, которые могли бы изменить ситуацию к лучшему. И наконец цинизм: отношение к делу по принципу «сойдет и так» и пренебрежительные отзывы о том, чем занимается фирма: «Я не собираюсь тратить свою жизнь на эту фигню!»
Профессиональное выгорание приходит к нам не просто так: для его появления есть как минимум шесть причин.
Перегрузка. Близкие к «выгоранию» люди постоянно работают и постоянно думают о работе. Тем, у кого работы мало, профессиональное выгорание точно не грозит.
Невозможность контроля. Страдают от «выгорания» и те, кого начальство ставит в жесткие рамки, не давая сделать ни одного самостоятельного шага, и те, у кого на работе ситуация близка к хаосу и никто ни за что не отвечает.
Недостаточное поощрение. Это может быть небольшая зарплата, но чаще люди «выгорают» от того, что не получают признания. В тех организациях, где сотрудников не принято хвалить, профессиональное выгорание случается намного чаще.
Разрушение общности. На работе существует неразрешенный конфликт, и человек не знает, как исправить положение.
Несправедливость. Сотрудник работает хорошо и много, но повышение, награду, важные поручения получают другие. Именно эта причина приводит к развитию цинизма.
Ценностный конфликт. Верит человек в одно, а на работе приходится делать совсем другое - например, ежедневно врать. Многие говорят, что от этой раздвоенности у них истощается душа.
Искусство небольших изменений
«У меня было выгорание несколько раз в жизни - удавалось восстановиться. Сейчас я замечаю первые его признаки и сразу начинаю размышлять о том, что в жизни надо изменить. Я думаю, без этих ощущений, пусть неприятных, не станешь настоящим профессионалом»
Конечно, самым быстрым выходом из ситуации выгорания кажется прощание с работой - или конкретным местом службы, или занятием как таковым. Но оставлять профессию хотят далеко не все, особенно когда на карьеру и достижения потрачено много сил и времени. Люди хотят остаться теми, кто они есть: топ-менеджерами, преподавателями, брокерами, адвокатами. И это их право. Вот только выгорание отравляет им жизнь.
Кристина Маслач, психолог, специалист по работе с профессиональным выгоранием:
Вы можете негативно относиться к своему состоянию. Считать, что ваше профессиональное выгорание - ваш враг. Мне так не представляется. Напротив, я думаю, что оно - ваш друг, громко говорящий вам: «Твои ресурсы исчерпаны, пришло время найти новые источники сил». Ваш друг говорит правду. Нужно ли с ним бороться? Может, лучше выслушать, понять и последовать его совету? Позвольте привести простую метафору. Вы долго ехали на автомобиле по непростой дороге, проехали 140 км и увидели, что на приборной панели загорелся индикатор, показывающий, что бензин на исходе. Будете ли вы бороться с этим сигналом? Вряд ли. Скорее начнете искать ближайшую заправочную станцию. Именно это я вам и рекомендую.
Что может стать «бензином» для такого измученного путешественника? Например, встреча с другом, которому можно рассказать, что происходит у вас на работе. Или обучение чему-то новому, когда вы оказываетесь в положении не усталого циничного взрослого, а ребенка, которому снова все интересно, а кроме того, чувствуете, что вам что-то дают, а не только требуют. Еще помогает работа над причинами выгорания. Опыт показывает, что если хотя бы одна из них устранена, то профессиональная жизнь начинает налаживаться.
А для профилактики выгорания нужно не ставить самому себе рамки и почаще вносить в работу маленькие изменения. Так, как это делают домохозяйки, спасающие себя от рутины: то найдут в Интернете новый рецепт, то узнают у соседки еще один способ засолки помидоров. И хотя у домохозяек случаются периоды усталости, но профессионального выгорания у них не бывает.
Эх … не мила Суббота
Коль в Воскресенье на работу
Сегодня утром встала, начала собираться на работу и только возле машины вспомнила, что уволилась 3 дня назад.
Когда ребенок пришел в семью, женщина на три года должна забыть, что такое работа.
Однажды утром, Петр Афанасьевич, Вновь погрузил себя в служебное авто, И прошептал."и этот день. я херю" Поправив галстук и от Burberry пальто
По многолетнему привычному маршруту, Я еду, в пепельницу с пеплом бросив взгляд, И мысли снова душат душу, Затяжка, телефон -заговорят
Я многого достиг, кого мне слушать, Мне просто нужен. этот маскарад, И снова выйду из машины, Шагами быстрыми спешу на свой парад
Лифт дернул, коридор, по полу туфли, Вот уже виден кабинет, «Экспрессо». секретарше тихо буркну, Тут каждый для меня стал силуэт
Отлажено давно, по распорядку, Чего мне стоило, чтоб к этому прийти, Глотнул, в окне бомжа увидел, сушит. Нет, точно прав, иного варианта не найти
Часы и с ними в унисон под такты пальцы, Отчет главбух мне снова принесла, Дрожит, нервозна, я же бью баклуши, Да просто до меня не доросла
Вчера мой босс звонил, трещала с криком трубка, А я своих жалею, как дитя, «Нет, молодец я" - мысли глушат душу, И вновь в окно я глянул на бомжа.
Обед, смакую с водкой суши, И в плюс - уже прошло пол дня. Часы стучат, и вместе с ними пальцы, Другие ручку держат нехотя
Нет не пишу ей, просто так солидней, Считал я раньше, и в привычку погодя, Я многое включил, чтоб стали слушать, И уважать к порогу подходя
Все- шесть часов, босс не звонил, машина, двери, Затяжка, газ и в пепельницу взгляд… Нет, стой!!!. Водила глушит мерин. .-Ты как считаешь. наши души говорят?..
Молчание. -Забудь, Ждешь здесь!.. иду Победно, И подойдя к бомжу. узнал вдруг взгляд… Одежды хоть чисты, покрой их странный, Он улыбался и был мне видно рад.
Вопрос повис. он выглядит моложе, В глазах живой и добрый взгляд. А в мыслях «он ли это, младший брат похоже», Или выходит люди правду говорят.
-«Владимир Никалаеч, как так сталось, В карьерной лестнице вы были у высот, Вы пост покинули, что-то распалось?.. - Нет Петя, все совсем наоборот.
-Да нет же, я ведь точно помню, Вы даже были выше от меня. -Себя услышал, он ответил, .Однажды, просто стоя у окна.
И понял, что не жил. а так, таскался, Таскал я тело взад вперед, Сейчас я много намотался, Со многими встречался кто Живет
Навязывать свой взгляд, тебе не буду, Однажды ты услышишь сам себя, С тобою проведу сегодня будни, Но лишь снаружи, у окна.
И тут заметил я с десяток лунок, И столько же деревьев, что стоят, И бережно прикопаны, политы… -Зачем…/я хрипнул./
-Пусть они творят. Ведь сам я часто с этих окон видел лужи, Месили грязь все проходящие авто, А этот сад. пусть и намеком служит.
.Я понял и снимал уже пальто. За ствол взял дерево и мимолетно вспомнил, Я вспомнил как я начинал… И молча просто его слушал, Я слушал и довольно созидал