Чем старше становишься, тем стараешься пробегать мимо зеркала, чтобы не особо вглядываться в ту, что там мелькает. Она нам не нравится. Мы все еще чувствуем себя теми же, что на веселых фотках детских лет, когда резвились и дурачились.
Помоги себе расцвести, научись улыбаться!
Как успевать с детьми?
1. Составьте список тех дел, которые вы делаете в течение дня. Перечитайте его и похвалите себя за все, что успеваете. Это первый важный шаг к тому, чтобы избавиться от пессимистических мыслей «ничего не успеваю»
2. Расставьте приоритеты. Какие дела особенно важны для вас, чтобы ощущать удовлетворение от прожитого дня? Какие дела и проекты можно запланировать на будущее, когда малыш подрастет? Не забудьте про отношения с мужем!
3. Используйте гибкое планирование, когда запланированные дела не привязаны к конкретному времени, а к обстоятельствам и графику ребенка (пока малыш спит, что можно сделать за время прогулки
4. Будьте готовы к непредвиденным ситуациям (форс-мажорам). Ребенок устал, заболел, не уснул вовремя, перевозбудился и капризничает? Не получается следовать намеченному плану? Имейте для таких ситуация план Б и не расстраивайтесь из-за того, что пришлось изменить план
5. Составьте список дел, разделив их по требуемому времени (5 мин, 30 минут, час). Свободное время может появиться неожиданно, например, малыш неожиданно уснул, и вы сразу будете знать, на что его потратить с пользой
6. Избавьтесь от лишних вещей, продайте, отдайте нуждающимся. Чем меньше вещей, тем проще содержать их в порядке
7. Купите хорошую технику (посудомойка, мультиварка, пылесос-автомат).
8. Просите помочь, никогда не отказывайтесь от помощи, если ее вам предлагают
9. Учитесь больше делегировать другим членам семьи. Если они что-то не умеют, покажите, научите.
10. ОБЯЗАТЕЛЬНО выделяйте время на себя (хобби, саморазвитие, уход)
11. Включите отдых отдельным пунктом в ваши планы. Отдых по принципу «когда все сделаю» не наступит никогда
12. Научитесь не делать то, что можно не делать. (Так ли надо мыть полы два раза в день, и нужен
ли обед из трех блюд?)
13. Не сравнивайте себя с другими. Вы - это вы, а не ваша подруга или соседка. И малыш у вас - индивидуальность.
14. Боритесь с поглотителями времени. Контролируйте и ограничивайте время, проводимое в социальных сетях и перед телевизором, проверяйте почту не более 2 раз в день
15. Все домашние дела старайтесь максимально выполнять вместе с ребенком. Привлекайте даже
самых маленьких
16. Если на что-то требуется менее двух минут, сделайте это сразу, не откладывая на потом.
17. Освойте принцип «Заодно». Пока готовится каша, заодно протереть стол, пока гуляете с ребенком, сделайте звонки и закупите продукты.
18. Сохраняйте и поддерживайте положительный настрой. Используйте для этого все доступные вам средства - любимая музыка, легкая зарядка, медитация
19. Вы Мама, а значит самая важная задача - это радоваться и наслаждаться материнством! Умиляться, как пяточки торчат из-под одеяла, вдыхать запах спящего комочка, радоваться достижениям, вместе веселится. Это время такое мимолетное. Ребенок вырастет очень быстро. Вы будете вспоминать, не ваш обед на три блюда, а первую улыбку. Не законченный проект, а первые шаги. Наслаждение материнством - это природный источник сил.
20. А если что-то, вы сейчас не успели - забудьте и просто улыбнитесь вашему ребенку. Вы сразу поймете - вы Самая Лучшая Мама!
Слёзы градом из глаз упрямо,
Одиночество, больно бьёт.
И так хочется крикнуть: «МАМА»!
А она, как в детстве придёт…
Нежно вытрет рукою слёзы,
Скажет тихо: «Ну, что ты, не плачь
Улыбнись, всё не так серьёзно…
Время - лучший на свете врач!
Время лечит, реки течением…
Жизнь - названье той самой реки,
Ты не бойся, прими лечение…
Будь смелей и вперёд плыви…"
Колесо жизни в итоге всегда превращается в жернова…
мда. а ведь осознание возраста приходит в тот момент, когда слышишь группу 'руки вверх' или 'стрелки' по ретро-фм…
Сначала шла,
Потом уже бежала,
Хотела всюду и во всём успеть.
А жизнь меня стегала, прижимала,
Показывала зубы мне и жало,
Пугала, унижала, угрожала…
И не давала слёзы утереть.
Назло ветрам,
Я бег свой продолжала,
Хотя хотелось сесть и отдохнуть,
Но жизнь из рук надежду вырывала,
И хищное коварство не скрывала,
Я падала, карабкалась, вставала
И к новой цели продолжала путь!
Но вот и «финиш»,
на кирпич присела,
Но только мысль меня пронзила вдруг…
Куда спешила? И куда летела?
Чего добиться в жизни я хотела?
Ведь главного понять я не успела:
Мой треугольник вписан в вечный круг!
Пора бежать,
и снова всё сначала…
Встаю чуть свет,
чтоб мчаться по росе.
Я, видно, раньше меньше уставала,
Меня манили чайки у причала,
Счастливою была, не понимала,
Что буду вечной белкой в колесе!
Я не предлагаю уйти в монастырь или взять ипотеку и построить себе хижину отшельника. Посвятите молитве всего на несколько минут в день больше - и это даст толчок вашей духовной жизни. Подумайте о молитве как о взаимоотношениях с Богом. Если Господь важен для вас, разве вам не захочется провести чуть больше времени с Богом наедине? Даже короткая молитва поможет вам быть ближе к Богу. И эти взаимоотношения дают вам связь с Богом, и вы уже не чувствуете себя таким одиноким в нелегкие времена, о которых я говорил выше, то есть вы становитесь чуть более счастливым.
Я вою на луну.
С чего - не знаю.
Как будто бы вину
излить стремлюсь.
Не верю ни во что…
но уповаю.
Вот ставлю рупь за сто
на чудеса… И злюсь!
Тоска ль меня берёт
за горло ночью…
Архангел у ворот
не признаёт…
Не сам ли за медяк
себя морочу,
бесцельно, просто так
сбивая звёзды влёт…
На этот зов в глуши
кто отзовётся?
Какую боль души
пробудит вой?
Когда на бликов рой
весь мир взорвётся -
поймёт ли тот, с икон,
что я ещё живой?
Не надо изрекать,
что время лечит,
в чужой разлад вникать,
учить, как жить.
Не убери плечо,
и тоже плечи
подставят и тебе,
чтобы в долгу не быть…
Последняя звезда
в лучах рассвета
растает без следа…
Закрыв глаза,
я вою на луну.
И жду ответа.
Но знаю я,
как' молчаливы небеса…
А жизнь летит, бежит вперед,
где старость непременно ждет
там впереди…, там на пути…,
чтоб рука об руку мы с ней прошли
до окончания дороги. завершения судьбы.
****
Остановись же, Время, я тебя прошу,
так не хочу увидеть старость я свою.
В стране дураков, каждая глупость- на вес золота
Ложь и злоба миром правят.
Совесть душат, правду травят,
мертв закон, убита честь,
непотребных дел не счесть.
Заперты, закрыты двери
доброте, любви и вере.
Мудрость учит в наши дни:
укради и обмани!
Друг в беде бросает друга,
на супруга врет супруга,
и торгует братом брат.
Вот какой царит разврат!
«Выдь-ка, милый, на дорожку,
я тебе подставлю ножку», -
ухмыляется ханжа,
нож за пазухой держа.
Что за времечко такое!
Ни порядка, ни покоя,
и господень сын у нас
вновь распят, - в который раз!
Мы разбиваемся, летим в никуда. За далекие азимуты, в чужие города. Давим упрямостью чужие мечты. Мы отрываемся от земли. Ходим по лезвию, по осрию. Ищем беспечную радость свою. Мы очень разные. Но иногда пересекается жизни черта. Мы живем умираем, грустим, дорожим, чем-то, что важным считаем, от страхов бежим. Время быстрее тебя и меня. Его не обманешь и не вернешь. Каждому свое - сколько отмерено столько прожжешь.
Человек должен быть настоящим творцом своей жизни, рисуя по белому полю времени свои собственные картины мироощущения…
Не нужно плакать об умерших, дело сделано, жизнь прожита.
Нужно жалеть живых, пока есть время.
А оно обманчиво, течет незаметно, и заканчивается внезапно.
А ТАМ времени нет, там - вечность…
Может время кого-то и лечит…
Не меня, я успела понять.
Я люблю его взгляд, его плечи,
Мои чувства к нему - не отнять.
Говорите я вру? - Прекрасно…
Все слова, как и вы, пусты.
Для меня он лучший - всем ясно?
Закройте, пожалуйста, рты.