из - за высокого давления и болей в сердце в последние дни, искала способы как понизить давление в домашних условиях. без таблеток
гугл предложил в том числе дыхат. упражнения для снижения давления.
а так как всё это со мной происходит на нервной почве, то я пошла дальше и поискала техники дыхания для общего расслабления и успокоения нервной системы
процесс расслабления оказался тяжким трудом!
итак
я начала читать о техниках дыхания и по ходу пробовать. не все подряд конечно. хотела выбрать что мне больше подойдёт.
пока искала-проголодалась.пошла поела.пельменей. я человек, выросший на крайнем севере и пельмени обожаю, и иногда себя ими балую.
сразу после еды почувствовала сильную тошноту. пельмени не причём. это точно. значит, то ли дыхат. техники мне не пошли. то ли переусердствовала с ними.
дальше.
когда тошнит, уже не до расслабления
обычно мне помогает лимон и холод. так что сьела несколько долек лимона и выключила обогреватель в комнате.
легла и закрыла глаза, в надежде что скоро тошнота пройдёт
от расслабления решила пока не отказываться. поэтому включила звуки ночного леса в программе «аура" -
звук горящего костра, сверчков и ещё разные ночные звуки. приятно (вчера, кстати, практически уснула под эти звуки)
но ещё тошнит. а чтобы полегчало, мне нужен холод. проверено неоднократно. только когда замерзаю, тошнота проходит.
замёрзла.естественно, мочевой пузырь напомнил о себе. побежала по нужде. дальше решила, что уже хватит с меня холода. включила обогреватель. долго пыталась согреться. продолжала слушать звуки костра и пытаться мысленно им согреваться, но не помогло. естественно о расслаблении тоже речи не шло.
добавила мощности обогревателю. всё равно холодно. опять побежала по нужде. поставила обогреватель практически на максимум. всё равно не согрелась. костёр ещё горит, но надежда на расслабление постепенно угасает…
вроде и тошнота прошла. а согреться не могу.
бросила это дело. вырубила костёр. вылезла из-под одеяла. придвинула обогреватель вплотную.
и решила излить свою боль компу. села писать
на удивление быстро согрелась…
Вывод: избавление от стресса оказывается очень стрессовый процесс!
так что расслабиться сегодня не удалось, но промучалась основательно и долго
нелёгкая это работа. расслабляться…
решила больше техники дыхания не трогать
Ехала утром в маршрутке очень рано. Обратила внимание на небо, а там:2 полосы ровные, как будто кто-то разрезал его пополам поперёк-светлая внизу, а верхняя-тёмная, с тучками сплошными. Интересно стало.Такой знак свыше, наверное, что и в жизни бывают светлые и тёмные полосы, но это временно. Ведь день только начинается. А потом было сплошное яркое солнце весь четверг с-5 мороза и хорошее настроение, которое передало мне небо, от Бога. Так и хотелось петь:"Ты свитанок моеи души…"
Воспоминание - это ветер, который врывается в окно не спросив разрешения… проникает сквозь шторы, заглядывая в твою нынешнюю жизнь… касается твоих волос и оставляет запах, давно забытого, как казалось, *парфюма*. И ты понимаешь, что помнишь…
Подруга говорит:"Я не бросаюсь на мужские штаны".
У Бога всё постное на вкус, напротив, у дьявола - наполнено разными вкусами соблазнов.
Шедевральный враль.
А я не умею любить
Красиво - в печали, в страданьях …
И я не умею ценить
Того, что дано в наказанье.
Еще не умею жалеть
Неискренне, понемножку.
Мне легче заботой согреть,
Хотя бы пожарив картошку…
Приму в дар виллу на одном из семи Канарских островов, белую современную яхту, и миллион долларов на первое время для проживания, с предварительно оплаченными всеми налогами за принятие даров. Обращаться с предложениями - в комментариях, под моим объявлением.
То, что вы надеетесь изменить в человеке после свадьбы, станет причиной вашего развода…
…Бабушка переехала в дом к мужу и начала устраивать новую жизнь. У нее был медовый месяц. Мама зашивалась на своих бесконечных работах. Они без конца созванивались и ругались.
- Мама, я так на тебя рассчитывала! Ты же мне обещала, что заберешь Машку. Что? Не можешь? А мне что прикажешь делать? Ты мне ничего не должна? Сказать спасибо, что вообще родила? Мама, ты сама себя хоть слышишь? Куда отправить? Как? Где я ей путевку достану? Сейчас же не лето! А учеба?
Бабушка что-то ответила, а потом позвонила и сказала, чтобы приезжали. Она встретила нас на вокзале - совсем другая, какая-то незнакомая.
- Мы в редакцию или домой? - спросила я радостно, думая, что, как обычно, приехала к бабушке.
- Ты поедешь дальше, - сказала бабушка.
- Куда? - все еще радовалась я.
- В горы.
- До вечера?
- На полгода.
Обычно меня ошарашивала такими новостями мама, а тут бабушка… любимая…
В общем, всю дорогу я проплакала.
Бабушка тогда сделала то, чего не делала никогда, - пошла наперекор принципам и воспользовалась своими многочисленными связями ради того, чтобы достать путевку в такое место, где дети ходят в школу, за ними присматривают, кормят и занимают их досуг. Место, куда можно отправить ребенка на подольше, чтобы не мешал взрослым разбираться с работами и личной жизнью. Так благодаря похоронам и свадьбе я оказалась в затерянном в горах лечебном санатории, куда со всей республики привозили детей с заболеваниями верхних и нижних дыхательных путей. В основном астматиков.
- А у меня что? - спросила я бабушку, когда она объясняла, куда я еду и как там будет замечательно.
- А у тебя недоразвитые бронхи, - с энтузиазмом ответила бабушка, - правда, здорово?
Пансионат - двухэтажная постройка - стоял в ущелье. Рядом шумела река, воду из которой носили ведрами в бассейн, где мы, человек десять детей, принимали водные процедуры. Подъем, завтрак, лечебная прогулка в Город Мертвых. Три тропинки, вьющиеся змейкой, - «маршруты здоровья». Самая сложная - третья. Я помню это ощущение - когда в первый раз осилила эту тропу. Стоишь посреди гробниц и испытываешь невероятное счастье. Воспитательница Роза разрешала нам передохнуть - побегать вокруг могильных плит и заглянуть в окошки. Мы пугали друг друга страшилками о тех, кто скрывается в этих лазах.
- Сюда люди умирать приходили, - рассказывала нам Роза.
- Сами? Добровольно? - ахали мы.
- Да, они ждали, когда придет смерть. Больные приходили, чтобы здоровых не заразить. Старые приходили, чтобы не быть в тягость молодым.
Мы возмущались. Роза грустно улыбалась.
Мы даже ходили в школу. На три урока. Школа - крошечное здание - тоже стояла на горе, окнами на Город Мертвых. Учительница - одна по всем предметам - разговаривала со своей бабушкой, чья могила была ближайшей. Учительница подходила к окну и обращалась к бабушке. Я не понимала (это был не осетинский, а какой-то другой язык. Возможно, кабардинский), но девочки мне перевели, что она говорит «ерунду всякую» - про козу, про дом, про то, что приготовила.
Мне нравилось так жить - гулять, ходить на прогревания и массаж, засыпать под шум реки. Из доступных развлечений были только старое расстроенное пианино и индийский фильм в местном Доме культуры раз в две недели. Чтобы хоть как-то нас занять, Роза решила устроить конкурс художественной самодеятельности. Мы с девочками готовили песню «Старая мельница крутится-вертится». Конкурс решили провести в родительский день.
Родители приезжали редко - слишком тяжело добираться. Звонили раз в неделю в определенное время. Мы заходили в кабинет Розы, садились на стул напротив красного телефона и ждали. На другом конце провода телефонистка кричала: «Говорите!» После этого окрика забывались все слова. Говорили в основном родители. Мы, дети, мычали в трубку.
- Ты кушаешь?! - орала с другого конца моя мама.
- Ммм.
- У тебя все хорошо?
- Ммм.
То, что было не сказано, я проговаривала вечером. В подушку. Мама клала трубку и плакала - ей казалось, что дочь не рада ее слышать.
- Привези мне костюм для выступления! - вдруг вскрикнула я во время очередного бессмысленного телефонного разговора.
- Какой? - спросила мама.
- Заканчивайте!!! - закричала телефонистка. От страха я тут же бросила трубку.
Про костюм я непонятно с чего выдумала. У нас ни у кого не было костюма. Почему-то мне показалось, что если я хорошо спою да еще буду одета во что-нибудь красивое, мама меня обязательно заберет. Домой…
…Священник умер на глазах у тети Зарины. У него была ремиссия. Он хорошо себя чувствовал, даже поел. Тетя Зарина впервые за долгое время улыбалась и даже смеялась, довольная, что последний отвар дал такой результат. Было как-то очень хорошо - солнечный, нежаркий день. Священник (мама не помнит, как его звали, а у бабушки уже не спросишь) шутил и делал тете Зарине комплименты. Они пошли на речку. Тетя Зарина, опять же впервые за долгое время, шла по тропинке и не смотрела под ноги - не выглядывала траву, цветок… Она шла просто так, гуляла, чего не делала много лет. И даже не думала, что можно так просто идти, ничего не собирая, без мешка, идти и смеяться.
На реке мальчишки прыгали с тарзанки в воду. Он тоже решил прыгнуть. А она не остановила.
Мальчишки расступились перед взрослым. Им, наверное, он казался совсем стариком. Священник прыгнул и не вынырнул. Мальчишки первыми догадались, что что-то не так, и побежали в деревню, за мужчинами. А тетя Зарина еще долго смотрела на воду, думая, что он дурачится и сейчас вынырнет, выскочит из своего укрытия.
Она была готова к тому, что святой отец умрет от рака. Она бы это приняла. Но такую - нелепую, дурацкую смерть она принимать отказывалась. Больше в церковь не ходила. Никогда.
Для нее эта смерть стала страшным ударом. И это не преувеличение. Именно страшным и именно ударом. Тетя Зарина перестала топить печку и готовить отвары. Зачем лечить человека, если в один прекрасный день он может пойти на реку, нырнуть и не вынырнуть. Какой смысл?
Он перестал говорить совершенно неожиданно. Сначала никто даже не обратил на это внимания. «Если можешь помолчать, молчи или иди к женщинам на кухню», - часто повторял Георгий своему сыну Зорику, маминому сводному брату, который в отличие от скупого на словесные выражения отца поговорить любил. А тут Георгий замолчал совсем. И никто не мог понять - то ли он просто не хотел разговаривать, то ли не мог и нужен врач. Когда спрашивали, Георгий отворачивался. Потом Зорик вспомнил, что последней, с кем разговаривал отец, была Мария.
- Он молчит, - пришел к бабушке в редакцию Зорик, - может, ему врач нужен? Что случилось?
- Никто ему не нужен… - заплакала бабушка.
Зорик постоял немного и вышел. Бабушка продолжала плакать.
Тот год был очень тяжелый. Георгий похоронил Зарину - женщину, которая все эти годы была рядом, хранила дом, пекла хлеб, стирала, растила детей и ни разу не упрекнула его даже взглядом. Женщину, которая знала, что муж все эти годы любил другую. Любил так, как она любила его. Он был готов отдать жизнь за ту, другую, а она - за него. Она жила ради этого мужчины, воспитывала его дочь, потом внучку.
Бабушка была на похоронах Зарины. Плакала так, как будто хоронила сестру. Она была не готова к ее смерти. Если к смерти вообще можно быть готовым.
А через полгода после похорон бабушка вышла замуж. За человека, которого совсем не любила.
Нам с мамой в Москву она позвонила и сообщила уже о свершившемся факте. Даже не нам - у нас не было телефона, а соседке.
- Зачем? - спросила у соседки моя мама, как будто та была единственной, кто знал ответ на этот вопрос.
- Как зачем? Чтобы мужчина был рядом, - ответила с энтузиазмом соседка.
- Нет, - покачала головой мама, - это не в ее стиле, это она назло.
- Кому назло? - удивилась соседка.
- Георгию. Он не предложил ей выйти замуж, - догадалась мама. - Она ждала, что он предложит ей выйти за него. Всю жизнь ведь мечтала. А он не предложил. Вот она и выскочила за первого попавшегося. Обиделась.
- Ой, да ладно. Такие страсти, - махнула рукой соседка, - в ее-то возрасте!
- Да, такие страсти…
- Хорошо, а почему она прямо ему не сказала, этому своему Георгию? Мол, так и так, давай поженимся.
- Гордость.
- А он, почему он не объяснил?
- Решил, что сама должна понять, почувствовать.
- Ужас. Как все сложно…
- Они любили друг друга всю жизнь…
Как же хочется верить, что порядочность ещё чего-то стОит в этом мире…
-Что должен попробовать каждый человек?
-Попробовать жить честно.
Виктор Петрович
«Любит дед это дело - .молодое тело …
Молодое тело - совсем другое дело «…
Александр ответил
Нашёл дедок себе подружку -
До тел младых он был голодный.
Последний поцелуй в макушку
Он получил уже холодный…)))
Виктор Петрович
До молоденького тела дорвался старый аксакал.
Но крякнул на второй минуте… силёнки дед не рассчитал …)))
Александр ответил
Дурак, связался с проституткой -
Взлетел орлом, а крякнул уткой.
Виктор Петрович ответил
Дядя Коля как-то с дуру раз залез на тётю Шуру …
И сменился он с лица как закапало с конца …)))
«Ласковый май»: музыкальный феномен мальчишек из интерната
Эпоха перестройки и поднятие «железного занавеса» открыли для жителей Советского Союза новые горизонты и привели к возникновению новых музыкальных веяний и коллективов. Среди них невероятную популярность приобрела группа «Ласковый май». За 10 лет существования на её концертах побывал каждый пятый житель страны, а поклонницы сходили с ума по исполнителям, засыпая их письмами и сводя счёты с жизнью.
Датой образования группы «Ласковый май» называют 6 декабря 1986 года. Тогда в оренбургской школе-интернате номер 2 руководитель музыкального кружка Сергей Кузнецов и 13-летний Юра Шатунов готовили к новогоднему празднику музыкальную программу. Через год голос Шатунова был записан в одном из местных Домов культуры, а затем наложен на минусовку. Сергей Кузнецов отдал кассету в один из местных киосков на железнодорожном вокзале. Через несколько недель на просторах необъятного Советского Союза отовсюду доносился голос Юры Шатунова.
Группа уже вышла за рамки музыкальных концертов интерната и стала выступать на сценах местного значения. Директор воспитательного учреждения всячески препятствовала деятельности «Ласкового мая», считая, что свалившаяся популярность пагубно влияет на неокрепшую психику юного певца. А Сергей Кузнецов был уволен из интерната.
Именно в тот период (лето 1988 года) в Оренбурге появляется Андрей Разин, который работал на московской звукозаписывающей студии «Рекорд». Он уговаривает Кузнецова переехать в Москву для дальнейшей деятельности, пообещав перевезти туда же Юру Шатунова. Когда же Сергей Кузнецов оказывается в столице, он обнаруживает, что Разин продюсирует группу под названием «Ласковый май», участники которого выступают под фонограмму с голосом Юры.
Видя бездействия Разина в отношении переезда Шатунова в Москву, Кузнецов сам (без разрешения руководства интерната) 9 сентября 1988 года привозит мальчика в столицу. Чтобы не разразился скандал, Разин официально переводит Шатунова в московскую школу-интернат.
Проходит серьёзная работа на профессиональном оборудовании. В студии перезаписывают альбом «Белые розы», и начинаются бесконечные гастроли. Группу пополняют другие мальчики из интернатов. В январе 1989 по центральному телеканалу в программе «Утренняя почта» демонстрируют клип «Белые розы», и постепенно в отношении группы «Ласковый май» начинается массовая истерия со стороны поклонников.
Желая получать максимальный доход от деятельности группы, Андрей Разин буквально «клонирует» её, и по Союзу разъезжает несколько коллективов. Сергей Кузнецов, несогласный с таким положением дел, покидает «Ласковый май». Когда наличие нескольких групп с одинаковым названием становится слишком явным, Андрею Разину удаётся выходить сухим из воды, т. к. его считают родственником Михаила Горбачёва. Дело в том, что Разину посчастливилось сфотографироваться в детстве с четой Горбачевых, после чего Андрей называл себя племянником генсека.
Когда зрители приходили посмотреть на Юрия Шатунова, а на сцену выходили совершенно другие люди, то руководство объясняло это болезнью солиста, ломающимся голосом, переходным возрастом. Надо сказать, что от такой бешеной популярности, у мальчика действительно случались нервные приступы.
В 1990-м и 1991-м году в период зимних каникул в СК «Олимпийский» прошло 17 концертов с забитыми до отказа залами. Пресса писала диаметрально разнящиеся отзывы. В одних газетах «Ласковый май» называли «эталоном пошлости», а в других - «символом чистоты и благородства». Сам Разин стимулировал скандалы вокруг группы, периодически запуская «утки», чтобы не утихал интерес зрителей к исполнителям. Но в группе назревает нездоровая обстановка и, не выдерживая напряжения, в 1992 году «Ласковый май» покидает Юрий Шатунов. Назревают конфликты между Разиным и Шатуновым, которые выливаются во взаимные обвинения по телевидению.
В 1996 году группа объединяется вновь, работая в поддержку предвыборной президентской кампании Геннадия Зюганова. После этого Разин занимается политикой, а Шатунов переезжает в Германию. В 2002-м на волне популярности диско, Шатунов делает несколько ремейков хитов «Ласкового мая» и выступает от своего имени. 1 октября 2009 года в прокат вышел фильм «Ласковый май», сюжет которого основан на деятельности группы конца 1980-х-начала 1990-х и биографии Андрея Разина.
На смену «Ласковому маю» пришли кумиры 90-х.