Все возвращается в Тишину, в которой нет никого, кто мог бы ее оценить.
Тишина не нарушается ни мыслями, ни словами. Пространство не затрагивается ничем, что появляется в нем.
Ты являешься Этим.
Пребывай в этом видении, в котором нет никаких образов.
Полет птиц - это медитация ветра !
Трапеция -это медитация прямоугольника в позе лотоса
Выпью я сто грамм и сразу в транс,
Двести - в медитацию впадаю,
А после пол литра третий глаз
Всех козлов за принца принимает!!!)))
Лидия Романова-Жуковец, 2012
Свидетельство о публикации 112 070 408 093
Не правда ли, счёт в банке рождает в нас буддийскую умиротворённость?
Просто остановись на одно мгновенье и улыбнись.
Просто так. Просто потому, что тебе хорошо.
Просто потому, что твоё сердце знает секрет.
И потому, что твоя душа знает, что это за секрет.
Улыбнись этому. Улыбайся часто.
Улыбка вылечит всё, что причиняет тебе боль.
Дыши. Дыши продолжительно и глубоко.
Дыши медленно и легко.
Вдыхай мягкое, сладкое ничто жизни,
Так наполненное энергией, так наполненное любовью.
Дыши глубоко и ты её сможешь почувствовать.
Дыши очень, очень глубоко,
И любовь заставит тебя плакать от радости.
Стоит раз испытать это состояние,
И жизнь больше никогда не будет прежней.
Это простые вещи.
Простые действия - и самые чистые.
Это - мгновения, промежутки.
Ночь ушла, солнце скоро взойдет. Сделайте эти промежутки настолько прекрасными насколько это возможно - наполненными молчанием, наполненными благодарностью к существованию, которое дало вам шанс, благодарностью по отношению ко всем тем, кто вам помог. И ждите.
«Ждать «- это ключевое слово.
Вы не можете заставить существование делать что-либо, вы можете только ждать.
В нужный момент все происходит само собой. Вы посеяли семена, вы полили сад. Теперь ждите. Любая спешка опасна. Вообще, рост, отнимает время. Лишь фальшивое создается быстро, как на сборочном конвейере. Но для настоящего роста нужно время.
И внутренний рост - это величайший рост всего существования.
Внутреннее и внешнее - части одной реальности.
Сначала вам нужно очистить внешнее, то что загрязнялось столетиями. Вам по-везло в том, что никто не может исказить вашу внутреннюю сущность; никто не может проникнуть туда, кроме вас самих. Вы даже не можете пригласить туда вашего любимого, вашего друга. Вы не можете взять туда никого, за исключением вас самих. В этом вам повезло. В противном случае все в вас было бы искалечено, и восстановление было бы невозможным.
Только внешняя сторона покрыта всевозможной пылью. Небольшое понимание может освободить вас от этого. Но это сущностная часть - негативная часть - опознать ложное как ложное, потому что в то самое мгновение, когда вы понимаете, что оно ложное, оно отпадает, исчезает. И после этого внутреннее путешествие становится очень легким, очень простым.
Сознание никогда не утрачивается. Оно просто смешивается с другими объекта-ми.
Поэтому первое, что нужно запомнить: оно никогда не утрачивается, оно ваше естество, но вы можете сосредоточить его на чем хотите. Когда вам надоест направлять его на деньги, на силу, на престиж, и тогда наступит тот великий момент в вашей жизни, когда вы захотите закрыть свои глаза и сосредоточить ваше сознание на его собственном источнике, на том откуда оно произошло, на корнях - в то же самое переломное мгновение ваша жизнь преобразится.
Вы можете видеть, что день - это прослойка между двумя ночами, и также вы можете видеть два прекрасных дня, которые сжали одну маленькую ночь.
Выбирайте, каким вы хотите себя ощущать - прибывающим в раю или в аду.
Выбор за вами.
Проблема только в уме. И только растворение есть выход за пределы ума. Я называю это медитацией.
Я заглянула вглубь себя
И очень удивилась:
Двери ведущие туда
Уже давно закрылись,
Покрылись фальшью окна,
Почти догорели свечи,
А следом шагает грусть
И страх уже давит на плечи.
И кто-то меня зовет,
Изнутри запирая двери,
И слышу я сердца стук:
«Не верю! Не верю! Не верю!»
В мольбе обратилась я К душе своей бесконечной:
«Прости, ты, прости меня,
За то что я человечна…»
Поверила мне душа
И вновь отворила двери,
А я обещала впредь
Всегда помнить то Во что верю…
Я сижу и представляю. Я кувшин. Склоненный на бок. Из меня быстро вытекают чувства. Разные. Горечь, неуверенность, обида, ревность, чувство несправедливости, недоверие, зависть, страх, любовь, ненависть, ожидание, нетерпение, лицемерие. Так долго хранимые закупоренными. Зря место занимали. Лишние. Текут быстро. И вот последние капли упали на землю и быстро вобрались. Снова свободна. Чистая и звенящая. Ветер и солнце испаряют, иссушают. Пустота и готовность к новому наполнению.
Пробовал медитировать.
Сел.
Положил руки на колени.
Задумался.
Приятное тепло начало разливаться по телу. Потом по ногам.
Открываю глаза.
Сижу на унитазе.
В штанах…
Долго искал пособие по медитации, пока не обратил внимание на поведение подруги в отделе женских сумочек.
Когда не думаешь - проблемы, вопросы, ситуации решаются быстрее и правильнее.
Стоит вам расслабиться, как явится кошка. Мягкой лапой и нежным мурлыканьем она проведет с вами сеанс медитации…
ТРЕХМИТНУТНАЯ МЕДИТАЦИЯ.
Хороший способ сбежать от рутины - это медитация. К тому же она активизирует производство гормонов радости - эндорфинов и не требует много времени.
1. Найдите тихое и спокойное место, где никто и ничто не будет вас отвлекать.
2. Мягко положите ладонь на сердце. Мысленно сконцентрируйтесь на человеке, месте, музыке или воспоминании, которые вам дороги. Суть в том, чтобы почувствовать любовь и представить, будто вы зафиксировали это ощущение в центре груди.
3. Вообразите себе любые ваши мысли в виде облаков, плывущих по голубому небу. Позвольте им свободно парить, просто рассматривайте их, не оценивая и не анализируя.
4. Сосредоточьтесь на ощущениях в области сердца: тепло, холод, блаженство, сочувствие, расслабленность.
Через некоторое время, если регулярно практиковаться, вы почувствуете, как энергия разливается из центра груди по всему телу.