Ювелиры - стрессоустойчивы!
Ставя вас в безвыходное положение, создатель просто проверяет, что вам ещё можно поручить.
Я осознала, чем опасны стрессы:
Мы в тот момент душой оголены,
И в эту душу проникают бесы,
Нас завлекая в слуги сатаны.
Все недостатки, слабости и страсти
В период стресса прут со всех щелей,
И вот уже у бесов мы во власти -
Становимся циничнее и злей…
Избавиться от этого процесса
Бывает очень трудно, как на грех,
Но средство есть надёжное от стресса…
Какое же? Представьте, это смех!
Найдите повод, чтобы засмеяться,
И убедитесь - на глазах у вас
Все беды и печали растворятся!
Я на себе проверила сейчас!
Хватает он удочку, якобы ловить сома, щуку, леща какого. Ружье на плечо и пошел стрелять зайца, лису, лося может… Ну, или, в бар завалится, упьется в усмерть, морду кому набьет. Женщина же вздыхает, мордастию разрисовала и пошла влюбляться. От там ей столько всего прибывает с любовью той, что кубик Рубика легче собрать. Дает себя всю выжать, выпить до капли и опять… мордастию красит, чулки поправляет и пошла… некоторым дурам везет больше и они бездонны.
Октябрь на исходе.
Ненастью в угоду
и в снах моих портиться
стала погода.
И, если устану,
Морфея обманы
не вылечат мне
дня минувшего раны.
И год на исходе.
Я долго был в моде
и видимо стал
что-то должен природе.
А, значит, в берлоге,
где сплю я в итоге,
не будет ни радуг,
ни Единорогов
Когда жизни такая, как кипящая кастрюля, все эти депрессии и плохие настроения… они как пена через край убегают.
Женщины более стрессоустойчивы, чем мужчины. И в Школе Прогрессивных Исследований в итальянском Триесте могут объяснить, почему.
Дело в нашей способности делиться своими переживаниями. Женщины в трудной или просто стрессовой ситуации становятся более коммуникабельными: они стремятся поделиться своими волнениями с другими людьми, что приводит к тесному межличностному контакту. А ведь именно такой поддержки мы жаждем в трудное время. Кроме того, в процессе общения нам становится проще понять и пережить свои эмоции, что, в конечном счете, приводит к принятию более взвешенных и легких решений.
Мужчины в трудной ситуации, напротив, замыкаются в себе и совсем перестают понимать, что чувствуют они сами и окружающие их люди. Именно поэтому мужчина в стрессе склонен действовать агрессивно, а его близким может показаться, что он просто зол.
При этом, мужчина изначально не нацелен на то, чтобы искать поддержки, поскольку мужская природа требует от него, чтобы он нашел выход из сложившейся ситуации самостоятельно.
Такое различие в поведении мужчин и женщин легко объясняется гормональными особенностями. В частности, уровнем окситоцина - как его называют - «гормона любви и сочувствия». У женщин окситоцин вырабатывается, в том числе сразу после родов, что позволяет им целиком и полностью «влюбиться» в своего ребенка. Также окситоцин выделяется женским организмом, когда женщина видит кого-то в беде или просто грустным. Женщина скорее, чем мужчина, будет помогать несчастному человеку, даже если ему не грозит непосредственная физическая опасность. Во время стресса женщина действует таким образом, чтобы повысить свой уровень окситоцина. А для этого, как она знает, нужно попросить помощи у других.
Мужчине сделать это гораздо сложней. Уровень окситоцина в мужском организме не может значительно повыситься, если мужчина чувствует себя неспособным защитить своих близких. То есть, мужчине нужно сначала почувствовать себя сильным, а потом уже искать поддержки.
Однако, и в том, и в другом случае верным оказалось утверждение, что люди, испытывающие стресс, становятся более эгоцентричными: в попытке найти выход из трудной ситуации мы действительно больше думаем о себе, чем о других.
Умные люди японцы… а все гениальное - просто!
Речь о том, что в любой большой компании невозможно без мелких личных конфликтов, которые мешают работать и создают напряженную атмосферу в коллективе…
Так вот, чтобы снять напряжение и избежать подобного негатива, в больших компаниях на Западе (хотя началось все, кажется, с Японии) вводят так называемые шутливые бои. В чем они заключаются? Участникам дают поролоновые мечи или мягкие дубинки, или подушки. И отправляют конфликтующих выяснять отношения. Побегав, покричав, позлившись, народ возвращается на работу спокойным и дружелюбным.
Я думаю, что этот метод является универсальным действующим средством не только в ситуации с большим коллективом, а по отношению вообще к любому стрессу в нашей жизни. Только не обязательно драться с кем-то. Чтобы выпустить ядовитый пар, никого не обижая, надо поступать так, как предлагает Евгений Евтушенко в своём стихотворении из цикла «Из стихов об Италии»:
«Если Вы с неудач полысели,
То, синьоры, не будьте разинями -
Вы купите себе полицейского
Замечательного, резинового.
Бейте, плюйте, пинайте, тычьте!..
А когда его так поучите -
Облегченье хотя бы частичное
В этой жизни треклятой получите…»
«А резиновых членов правительства,
Вы скажите, у Вас не предвидится?»
«Обещать Вам даже не пробую.
Сожалею, синьор - все проданы!»
Горячего сердца вам, дорогие мои, но холодного разума!
[Ирина Zалетаева]
Но когда стресс психический (как болеутоляющая неосознанная иньекция) проходит,
то приходят все боли физические и осознанные
No stress! - повторяя, как мантру,
По жизни идём сквозь невзгоды…
No stress! - отдавая команду
Себе, не давая негодной
Хандре надломить и согнуть нас.
Мы справимся, станем сильнее.
Пусть тошно, пусть больно, пусть трудно -
Неважно. Мы всё одолеем!
Сумасшедший ритм жизни и постоянные стрессы заставляют многих обитателей офисов работать просто на износ. С каждым десятилетием давление окружающей среды только возрастает. Производственные стрессы, социальная неопределенность, перманентные поиски новых источников дохода ставят многих людей на грань морального и физического истощения.
Список болезней, которые у них возникают, напоминает медицинскую энциклопедию. К наиболее распространенным недугам относят остеохондроз позвоночника, стенокардию, артериальную гипертонию, атеросклероз сосудов, сахарный диабет, простатит, геморрой, а также проблемы с дыхательными путями.
Ежедневная работа в офисе, при отсутствии профилактических мер, увеличивает вероятность преждевременной смерти на 40%, утверждают врачи.
Найти скрытые резервы и снова зарядиться энергией - задача не из легких.
Согласно данным социальных исследований, 48% россиян прибегают в работе к помощи легальных стимуляторов. Первенство среди допингов удерживает кофе. Иные могут заменить его таблеточкой Ноотропила, выпитой с утра. Многие отдают предпочтение комбинированным способам стимуляции, которые, помимо кофе, включают шоколад, выпечку и сигареты. Работники офисов прибегают к допингам от одного до трех раз в день.
Использование медикаментов в качестве стимуляторов тоже не является новинкой. Чаще всего это препараты из ряда модафинилов и метилфенидатов. Последнее вещество запрещено к реализации в ряде европейских и азиатских стран, в то время, как в США, например, им лечат синдром дефицита внимания и гиперактивность.
Совершить революцию в решении «офисного синдрома» вот уже несколько лет стремятся ведущие научные центры. Одним из приоритетных направлений их разработок является создание особенного препарата, способного безболезненно находить у многомиллионной армии менеджеров скрытые резервы и использовать их в повседневной работе. Речь идет не о доступных сегодня законных и не очень стимуляторах. Ученые стремятся разгадать тайну источника человеческих сил и создать суперработников.
О том, что сюжет для фантастических романов в скором времени может стать реальностью, свидетельствует недавний отчет, подготовленный Академией медицинских наук, Британской академией, Королевской инженерной академией и Королевским обществом.
В своем труде, озаглавленном «Усовершенствование человека и будущее рабочего процесса», ведущие ученые стремятся поразить воображение большинства современников научными изысканиями ближайшего будущего. «Мы не стремимся создать научную фантастику, - утверждает глава исследовательской группы профессор Джиневра Ричардсон. - На сегодняшний день существует множество технологий, находящихся на стадиях финальной разработки или испытаний, которые скоро изменят наши офисы».
Помимо реализованных научных амбиций и явных выгод для работодателей, данные достижения вызывают неоднозначную реакцию в обществе. Их противники предлагают задуматься об этическом аспекте внедрения научных свершений.
Пока ученые бьются над изучением всевозможных последствий от приема «вспомогательных» средств, народные методы и традиционная медицина давно предлагают ряд действенных мер, которые помогут повысить работоспособность и возможность концентрироваться на выполнении поставленных задач.
Прежде всего, следует обратить внимание на питание. Залогом обладания хорошей памятью является регулярное потребление Омега-3 полиненасыщенных жирных кислот, которыми, например, богат лосось. Также полезными для работы мозга являются такие продукты, как грецкие орехи, морковь, различные виды ягод, шпинат и шоколад. Развитию умственных способностей помогают освоение новых видов деятельности и физическая активность. Не стоит забывать и о постоянных упражнениях на концентрацию внимания. Также, важно помнить, что для крепкой памяти необходимы хороший сон и масса положительных эмоций.
ТАК, ЧТО «ЗЛОЙ» БОСС, ВЕЧНО ОРУЩИЙ И НЕДОВОЛЬНЫЙ, НИКАК НЕ ПОДСТЁГИВАЕТ ПОВЫШЕНИЕ ПРОИЗВОДИТЕЛЬНОСТИ ТРУДА СВОИХ РАБОТНИКОВ. СКОРЕЕ, НАОБОРОТ!