Как забыть ???
Итак, вы решили забыть Любимого (теперь вы всё чаще называете его Эта Скотина).
И сразу начинаются мысли, позвонить ли ему, чтобы сообщить о своем решении? Написать ли письмо? Или в глаза ему поглядеть напоследок? А как он отреагирует - очень интересно, правда? А, может быть, вы приняли неверное решение? А, может быть, он захочет вас вернуть? Или вообще - он хотел жениться на вас, но был очень занят и не мог позвонить целый месяц…
Тогда советую:
Все свои действия в отношении Бывшего Любимого сверяйте с поведением человека, который равнодушен.
Вот вы сидите и думаете, не отнести ли Бывшему Любимому его книги. А представьте, что у вас есть приятель, к которому вы равнодушны, просто симпатичный человек. Стали бы вы, например, думать, звонить, назначать встречу, чтобы приятель забрал свои книги у вас? Уверена, что нет. Вы бы подумали: если книги нужны приятелю - он сам позвонит, сам придет и заберет. А меж тем этим раздумьям - позвонить ли Бывшему Любимому, чтобы забрал из вашей ванной свою зубную щетку - посвящены обычно вечера и ночи.
Равнодушие - вот ваша цель. И если ваши действия вызывают новый поток мыслей о Бывшем Любимом - вы вредите себе. Любое общение с Бывшим - новые эмоции. Значит, для равнодушия должно быть общение минимальное: здравствуй, до свидания.
Не пытайтесь завести сейчас новый роман, сходить на свидание - после свидания будет новый поток мыслей о Бывшем (впрочем, можете меня проверить и сходить на свидание).
Найдите фразу-метлу. Этой метлой вы будете гнать все мысли о Бывшем Любимом.
Для этого напишите краткое резюме, почему вам было плохо с Бывшим Любимым, и как хорошо вы будете жить без него. Это резюме пишется на основе здравого смысла (а он у вас остался, если вы решили расстаться с тем, кто вам портит настроение).
Вот резюме Олега, его девушка ушла к богатому мужчине: «Если ушла девушка, значит, я не оправдал ее надежды. Надежды у девушек бывают разные, часто - денежные. Для меня главное, чтобы я оправдывал СВОИ надежды. Думаю, что встречу девушку, которая, как и я, будет надеяться прежде всего на себя».
Далее из резюме выбирается, составляется яркая, простая, бесспорная фраза-метла. Фраза должна быть очень короткая, но вам будет понятно, о чем речь, тут каждое слово для вас - ассоциативное.
У Олега получилось вот что: «Я не оправдал ее надежды, но оправдаю свои».
Фразу-метлу можно менять, можно иметь их несколько, но главное - приладить ее к себе, как обувь для долгой прогулки. Ищите самые точные, самые энергичные слова, самые ассоциативные.
У Олега в конце-концов фраза стала такой: «Но свои надежды я оправдаю, так-то!».
Заметьте, Олег не выбрал ходовое резюме: «Все бабы - продажные», потому что это утверждение не бесспорное и не жизнерадостное. А вам нужны жизнерадостные, бесспорные утверждения, не вызывающие ни новых мыслей, ни новых эмоций.
Как только пришла навязчивая мысль о Бывшем Любимом или начинается ненужная эмоция - гоните ее поганой метлой!
Этот метод, вероятно, давно известен психиатрам, но мы изобрели его сами для себя. Фраза-метла обычно уже есть в вашей голове, вы ее придумали и продумали в своем обычном, здравом состоянии, в здравом, как говорится, уме.
Есть выражение: гнать поганой метлой. Поганая - здесь в смысле: для выметания погани. Искусство счастья - это, прежде всего, искусство гнать ненужные мысли и эмоции поганой метлой. В народе есть гениальные фразы-метелки на все случаи беды. Например, о смерти ребенка: бог дал - бог взял. В случае смерти близкого я бы взяла фразу-метлу такую: в состав жизни входит и смерть.
Для расставания я придумала фразу: чем скорее уйдет Чужой, тем скорее придет Родной. И еще: ты обо мне не думал - теперь я о тебе не думаю!
Избегайте и усталости, и скуки.
Вскоре вы заметите, что приступы отчаяния стали реже, и вы чувствует все чаще некое смирение. Отлично, уже близко к равнодушию. Обязательно будут рецидивы отчаяния, особенно при усталости, скуке. Избегайте и усталости, и скуки, ищите серединку между ними.
Ненужные фразы, пустые слова… Зачем?
Покончить бы разом, уже навсегда, со всем.
Всё кончится скоро, всё прахом пойдёт опять.
Зачем эти споры и просьбы сначала начать?
Ненужные фразы не трогают струнок души.
Пустые слова… теперь-то уж что, греши не греши.
Раскаянья нет… Всё в прошлом, забудется боль.
Но миг сожаленья прошёл и… да Бог с тобой…
Тебя я оставлю, и будет меж нами стена.
Чем души терзать, ты будешь один, я - одна…
Так холод душевный нас навсегда разлучит,
Но… кончится всё, и новой Весны пробьются лучи.
Я уйду сегодня ровно в полночь.
Беспричинно. И без всякого намёка.
Ты сквозь зубы прошипишь вдогонку: «Сволочь!»
И проводишь меня взглядом до порога.
Я припомню наши радости и беды,
Те прогулки под луной, что въелись в память,
Наши ночи и совместные обеды,
И всё то, чего уже нам не исправить.
Ты поймёшь меня. Но только на рассвете
И черкнёшь мне на прощанье пару строчек.
Их на клочья разорвёт унылый ветер,
Он ведь знает - я уйду сегодня ночью.
Перестаю Тебя ощущать.
Кожей, словами, мыслями.
Где Ты, зачем?
Расстояние - не причем.
Предчувствие расставания грядущего…
Может быть, дело в нем?
да гори оно огнем
все слова и обещанья,
я устала от всего:
ссоры, имена, прощанья.
дай побыть мне в тишине.
за всю нашу жизнь
хоть раз!
я устала от всего,
ото лжи, ненужных фраз.
знаешь, все. пожалуй, хватит,
вновь обманывать себя.
зачем живем мы притворяясь,
на самом деле не любя?
уходи, не возвращайся.
растворись словно туман.
попрощайся, улыбайся,
позабудь про наш роман.
Возвращение из отпуска
На плечах своих поезд увёз
Груз тревог, расставаний, печали,
Сокрушенность нахлынувших слёз
От несказанных слов на вокзале.
С багажом, полным разных вестей,
Впечатлений, разлуки, надежды,
Появлюсь среди верных друзей,
Сняв тоску, как снимают одежды.
Город детства остался в снегах,
В пелене серебристой метели.
И в написанных ветром стихах,
Песню встречи ещё не допели.
Сердце будет томиться мечтой,
Телефон путать номер и коды,
И строфа белой птицей ночной
Упорхнёт в темно-синь небосвода.
Copyright: Валентина Пинаевская, 2011
Свидетельство о публикации 111 021 800 863
Расставание без ссоры- это навсегда. Не поссорившись, нельзя и помириться.
Я тебя отпускаю…
Не сложилось-не склеить.
Что потом? Я не знаю…
Больше не во что верить.
За плечами остались
Наше счастье и грозы.
Мы с тобой попрощались, -
Дальше- только морозы.
Я тебя отпускаю…
Только в памяти где-то
До сих пор улетаю
В наше жаркое лето.
Всё во мне и со мною
До скончания века,
Ты, по-прежнему, мой,
Нет родней человека.
Твой отчаянный взгляд, -
Я почти умираю,
Но ни шага назад-
я тебя отпускаю…
Я выясняю с тобой отношения теперь только во сне…
Какое счастье быть свободной от этого в реальной жизни!
Пять сказочных месяцев… пять месяцев счастья… Целых пять месяцев… всего 150 дней мы были вместе. Почему-то каким-то …надцатым чувством я чуяла, знала, что это - не навсегда. Я накаркала? …Действующие лица этой пьесы абсурда. 1. Твоя жена… Женщина, о которой я сначала не думала, потом ей сочувствовала (да не прозвучит это кощунственно в моём исполнении)… потом я перестала её даже уважать - когда она не смогла «красиво» остаться - постоянные звонки, мелкие гадости, грязь, которую она охотно выливала на нас с тобой… женщина, которую я сейчас почти ненавижу… 2. Ты. Человек, которого я любила до дрожи, до полной потери себя и растворения в тебе. Который смог сделать меня фантастически счастливой - на целых полтораста дней… Который превратил мою жизнь в кляксу - как помидор из-под сапога… Ты всегда оставался честным. Сначала ты честно ушёл ко мне, затем не менее честно вернулся обратно. «Мы столько лет были с ней вместе… Трудно сразу всё забыть… Ты лучше… Ей тяжело одной… Она тоже человек… Я тебя люблю… Она пригласила поужинать… Я немного скучаю по ней… Я, кажется, её тоже всё ещё люблю… Я не хочу уходить от тебя… Я не хочу туда возвращаться… Она просила зайти помочь… Она сегодня звонила несколько раз. Я перезвоню…» -
Ушел по английский…
Без скандалов и упреков и обвинений
Кому то говоря типа расстались
А в душе пустота
Позвонил поздравил с НГ
Я жду тебя я скучаю
Самая адская боль - это боль сердца, которое болит по кому-то…
давай забудем, все что было?
с душой свободной - дальше в путь…
давай? вот я уже забыла -
и ты, попробуй - и забудь!
давай расстанемся друзьями,
тепло, сердечно - навсегда!
ведь все, что было между нами,
уже не будет никогда!
давай как волны разбежимся,
чтоб не встречаться уже вновь!
давай с улыбкою простимся…
давай убьем в себе любовь.
Если ты любил и долго
терпел обиды от любимого человека и однажды понял, что
устал и решил уйти. Не найдейся, что тебя
попытаются
вернуть, тебе уже
быстро нашли новую
замену и живут
счастливо в других
отношениях.А о тебе
никогда не вспомнят
ничего
хорошего, сколько бы ты не сделал для этого
человека… Потому что о тебе никогда и не думали в тех
отношениях, как бы ты не пытался обратить
на себя внимание. Про
тебя уже давно забыли
и счастливо живут в новой жизни. Нужно
принять это как
данность, заставить
жить себя дальше и попытаться создать
свою счастливую
жизнь вопреки всем
обидам и боли которые
ты терпе л так
долго.Надо жить. КАК-
ТО ПО НОВОМУ… НО НАДО, чтобы не сойти с ума от воспоминаний.
Уходя - уходи.
Отпуская - отпускай на совсем.
Шантаж - это низко и подло.
Никогда не теряйте человеческого облика…