Личностные границы - это такая невидимая линия, которая очерчивает наше психологическое пространство. И все, что находится внутри этого пространства, оценивается нами как свое, принадлежащее нам или созданное нами. Мы это стремимся контролировать и защищать.
Личностные границы (если они есть) позволяют понимать и ощущать - где я, а где не я, где мои чувства (идеи, ценности), а где - не мои, за что отвечаю я, а за что - другой человек.
Личностные границы определяют переделы нашего влияния (т.е. на что я посягаю) и нашей же ответственности (как много я на себя беру). Они как бы охраняют наш внутренний мир от посягательств извне и наше право выбора.
Нарушение границ - это вторжение другого в твое личное пространство, которое ты сам для себя определил как неприкосновенное, как только твое (это ощущается как сильнейший эмоциональный дискомфорт). Или когда ты сам вламываешься на чужую «территорию» (со своим уставом в чужой монастырь). Всем понятный пример нарушения границ - это когда ты сидишь в своем ЖЖ и никого не трогаешь, а к тебе приходит какое-то незнакомое и начинает учить тебя жизни.
У людей, которые не ощущают собственных границ - размытый образ Я. Они просто не понимают, где их «монастырь», а где - чужой. Такие люди делятся на две категории. В первую входят те, кто напористо распространяет свое Я на то, что в это Я, собственно, не входит.
Например, вечно критикующий муж, который давит на жену, пытаясь переделать ее под себя, заставляет осесть дома, ограничить контакты с подругами, контролирует расходы, передвижения и изводит своей ревностью. Или властная (lite-version - заботливо-контролирующая) мама, которая до глубокой старости вмешивается в жизнь своих детей, решает, на кого им учиться, где и с кем жить, как воспитывать детей, что делать, что думать и что чувствовать.
Во вторую категорию входят те, кто берет на себя ответственность за поступки и чувства других людей («он наорал, потому что я не успела к его приходу накрыть на стол»). Кто из-за отсутствия границ позволяет манипулировать собой, прогибать, «подминать» и причинять себе боль - телесную и душевную. В семье, где оба партнера не ощущают собственных границ, процветает насилие - физическое или эмоциональное.
В паре, как правило, границы формируются стихийно, методом проб и ошибок: сначала ты боишься распространять свое «влияние» на человека, поэтому постепенно и аккуратно проверяешь границы, насколько далеко тебя пустят. Говоришь или делаешь что-то («дорогой, в субботу мы едем к маме») и смотришь на реакцию. Если все окей, идешь дальше («мама попросила вскопать огород»)… Но в какой-то момент ты наткнешься на границу. Что-то ему не понравится, будет разговор. Или ссора. А может быть и скандал («твоя мама не будет жить с нами!»). Ты либо примешь это, либо нет. Точно так же действует и партнер по отношению к тебе. Границы постоянно проверяются. В простонародье это называется «притиркой».
Еще пример. Женщина, которая не разрешает своему мужчине решать ее проблемы. Это тоже про границы: она не пускает его в свое личное пространство, боится оказаться в слабой позиции, попасть в «зависимость». Потому что если ты в «зависимости», если в чем-то полагаешься на партнера - надо доверять, надо открываться. А открываться страшно.
По сути, граница - это твой кодекс правил по отношению к людям, их отношению к тебе и твоим собственным отношениям с собой. Поэтому каждый сам решает, до какой степени он любит партнера, а до какой - себя. Куда он готов впустить другого, где «прогнуться», в чем поступиться своими потребностями и желаниями, а в чем - все, предел, свой личный комфорт и свое самоуважение дороже.
Сейчас вот только подумалось.
Раньше. когда расставания были я ведь тоже писал стихи. И как-то легче всё переносилось, Трагадия была, но думалось как-то иначе. строчками и рифмами.
Сейчас стихи давно не пишу уже. И каждое просто непонимание как боль, как трагедия в прозе. А в прозе и своими словами - это не стихи. И возможно поэтому всё и кажется больнее, чем кажется?
А если выражаешь мысли стихами и яркость впечатлений усиливается, и обволакивается романтизмом)) И как бы разделяешь что-то со всеми. Не то что в прозе. вы наедине с самими собой.
Кто ответит? Может быть я и прав?
Дедушка проводил последние годы своей жизни в постоянных разъездах между Нью-Йорком и Манчестером, где размещалось дочернее предприятие его фирмы. Дедушка воплощал собой «американскую мечту». Малыш из бедной массачусетской семьи, он поехал в Нью-Йорк и начал с того, что кое-как перебивался в одной из фирм, а кончил тем, что стал одним из основных ее совладельцев. В нашей семье осуществился знаменитый путь «от мальчика на побегушках до президента через три поколения». Дедушка сколотил приличное состояние. Отец, главным образом из-за доверчивости к партнерам, существенно уменьшил его, брат же молниеносно спустил оставшееся.
Мы с Маргерит горячо спорили и по поводу того, как появляются на свет дети. Я уверяла Маргерит, что детей приносят ангелы. Сведения были получены от Няни. Маргерит, со своей стороны, была совершенно убеждена, что детей находили среди медицинских инструментов, и доктора приносили их в своих черных сумках. Когда наш ожесточенный спор достиг уже опасной стадии, Фанни внесла ясность:
- Нет ничего проще, дорогие мои, - сказала она. - Американских детей приносит доктор в черной сумке, а английских - ангелы. И все дела.
Ссора тотчас прекратилась - мы были удовлетворены объяснением.
Ромашка, ромашка,
Давай погадаем:
Кто сужен судьбой мне,
Давай-ка, узнаем!
Как имя его?
И как долго мне ждать?
И сколько еще,
На ромашках гадать?
Ромашка, ромашка,
Твои лепестки.
Все в белых рубашках,
С любовью глазки!
К тебе прикоснешься
И сердцем, душой…
И будто напьешься
Твоей красотой!
А в поле роскошном
Ромашки цветут!
Кто это придумал?-
Ищи любовь тут?!
Один лепесточек…
И третий. другой…
Ну где же, ромашка,
Здесь суженый мой?
Средь белых ромашек,
Любовь не ищи!
Цветка нету краше!
Для нашей души.
А встретишь любовь!
Ты ее только жди…
Ромашки с тобой.
И все впереди!*
На перроне вокзала, царит суета!
Кто-то радостно ждет, кто слезой, провожает.
Ну, а я, прихожу, по-привычке сюда!
Словно заново жизнь, я свою проживаю!
Вот, как в юности ты! Вот, как в юности я!
Вот букетик цветов, А в глазах столько счастья!
И не ведаешь ты, и не ведаю я…
Что разлука, порой, лишь приносит несчастье.
Суета, суета! Сколько судеб, сердец!
Никогда не понять, то ли встретишься снова?
Дни считаешь до встреч. пролетают года.
А вот память все ждет! Ждать она, все готова!
Нет уж юности! Да. Нет тебя, нет меня…
Есть вокзал для двоих, и сердец ожидание!
И букетик цветов, я держу для тебя…
Каждый раз приношу, нашей юности воспоминание!*
.
* * *.
Пусть будет, как будет! Ведь как-нибудь, да будет.
Никогда ещё не было, чтобы не было никак.
* * *.
Пусть будет сыт всегда ваш дом достатком
и радостью, и счастьем. И еще -
во рту у вас всегда пусть будет сладко,
в глазах - бесслёзно,
в сердце - горячо!
* * *
Господь придумал Самый Главный Праздник, но никому не сказал, когда его праздновать. Так давайте же пить ежедневно, чтобы ненароком не пропустить этот замечательный день!
* * *
Отцепись, плохая жизнь! Прицепись, хорошая!
* * *
Чем мы отличаемся от рыбы-пилы?
Рыба пила, а мы пили, пьём и пить будем!
За нас!..
* * *
Всякий рыбак мечтает увидеть Золотую рыбку.
Всякая девушка мечтает увидеть Сказочного Принца.
Всякий юноша мечтает увидеть Прекраснейшую Принцессу.
Так выпьем же за МОРКОВКУ! Она улучшает ЗРЕНИЕ!
* * *
Пусть эта влага озером станет!
И чтобы мимо этого озера каждый день на работу ходить!
* * *
За то, что у наших детей такие замечательные родители!
* * *
Желаю вам жить так, чтобы не стыдно было подарить своего говорящего попугая самой большой сплетнице города!
&
*Здравствуй, осень!,
Ну в чем твое диво?
Золотым лепестком
Шелестишь ты красиво!
Как художник-творец,
Достаешь кисти, краски.
И багровый венец,
В твоей чудной окраске!
Что ж ты, осень, не спишь?
Серебром и дождями,
Ты по окнам стучишь…
Усыпляя нас снами.
Неспокойно в душе,
От твоей непогоды!
Но мы любим тебя!
Ждем твое время года.
Ах ты, осень, краса!
С полем, пахнущим хлебом.
Журавли в небесах,
Исчезают бесследно.
Все деревья, кусты,
В желто-розовом цвете!
Только, осень, лишь ты!
Так прекрасна, на свете…*
*Подойду я к тебе осторожно.
Обниму и дыханием согрею.
Неужели любить так возможно?
А иначе, поверь, не умею!
Я взъерошу твой чуб непокорный!
Нежно пальчиком губы рисую…
Поцелуем лицо все покрою!
Понимаю, люблю, и волную…
Твои сильные руки в порыве,
Заключат меня в нежные страсти!
Разум с телом, как будто, в отрыве.
И мы в пылкой любви, ее власти!
Невесомость, в гармонии тело.
Стонет в неге, истоме и сласти.
Рук сплетение, сердец, во все цело.
Нежный стон, поцелуй сладострастья!
Ты в глаза мои смотришь, любимый:
В них читаешь мое наслаждение!
Ты один, в жизни неповторимый!
Мой мужчина, любимый, поверь мне!
И мы рядом, с тобой, отдыхаем.
Кровь бурлит, как тайфун в океане!
И мы любим друг друга, мы знаем!
И она, навсегда, вместе с нами…*
Наступает тихий вечер.
Сон приходит на порог.
На столе цветы и свечи!
Дня, ушедшего, итог.
Вот в такой же тихий вечер,
Много лет тому назад…
И цветы, вино, и свечи…
И любовный снегопад !
Мирно спит в кроватке дочка!
Улыбается во сне…
Глазки, будто два цветочка!
Как за будешь о тебе?
И когда она смеется,
Нежной ямочкой, дразня.
Все в душе перевернется!
Вспоминаю я тебя!
На столе цветы и свечи.
Не хватает лишь вина.
А в душе моей тот вечер.
Я с тобою - не одна!*
Все в жизни так и есть:
Все в жизни так бывает!
Мужчина сладко спит…
А женщина. мечтает!
Мечтает о любви,
Мечтает о нарядах…
Мечтает и о нем,
Что тихо дышит рядом…
О счастье без забот!
Как встретится с подругой!
Как дальше жизнь пойдет.
С любимым ею, другом?
И сколько дивных грез,
В головке той витает!
И сколько счастья, слез!
Об этом кто узнает?
А вот и утро, день!
Счастливый наступает…
От милого…-лишь тень.
Он о мечтах, не знает…*
Вчера я сидел и писал стихи. Общался, но посматривал на огонёк ОК и меня грела мысль, что я могу, подчеркиваю, могу в любой момент тебе написать, и ты мне ответишь, даже если разозлилась на меня. Мне кажется это настоящая дружба…
.
Обожаю громыхающие,
«рогатые» троллейбусы…
В наш бешеный,
оголтелый век
циничных «меринов» и «бумеров»
мы в состоянии
приручить только этих
ископаемых -
неспешных
и неповоротливых,
грустных мамонтов.
Совсем молоденьким,
легкомысленным мамонтятам,
конечно же, ещё охота летать.
Им, дурачкам, кажется,
что, если они посильнее
рванутся ввысь,
то, оборвав поводок,
непременно взмоют в небо
этакой загадочной
Фата-Морганой…
Но старые,
умудрённые жизнью
мамонты
совсем даже не прочь
быть нами приручёнными.
«Мы всегда в ответе
за тех, кого…»
ну, ты знаешь…)))
А самый родной для меня -
Синий Троллейбус дедушки Окуджавы.
Помнишь:
«Когда мне невмочь пересилить беду,
Когда подступает отчаянье,
Я в синий троллейбус сажусь на ходу,
Последний, случайный»…
Прошлым летом, кстати,
по Садовому кольцу,
по круговому маршруту «Б"-укашки
ходил бесплатный
«Синий Троллейбус»,
в котором все желающие
читали стихи…
[Ирина Zалетаева]
А вы не думайте, подружки,
Что вам поведаю я все!
И не готовьте свои ушки.
Что есть, что было, все мое!
В вишневом мы саду гуляли.
И аромат стоял хмельной!
Ах сколько ягод мы сорвали!
Вишневый сок, о Боже мой!
Какие сладкие мне речи,
В тот вечер милый говорил.
Он нежно гладил мои плечи.
Цветы срывал и мне дарил!
От поцелуев наших жарких,
Горело тело, как огонь!
Как мед, они казались сладки,
Полны желания, только тронь!
Мы до утра всю ночь гуляли.
Он нежно руки целовал!
След пылкий. губы оставляли.
Сок вишни, как вина бокал!
Под утро, мы с трудом расстались!
Держась за руки, молча шли.
Румянец на щеках оставил,
Сок вишни, жаркий от любви!*
Ты моя душечка, ты моя пышечка!
Ручки подушечки, щечки пампушечки!
Глазоньки синие, носик курносенький,
Две завитушечки, на головке волосики.
Радость ты мамина. сладость ты папина!
Сестренка для братика, все наше внимание!
Девочка-куколка, нежная славная.
Само обояние, любимая, главное.
Ты, наша душечка, ты наша пышечка!
Ручки -подушечки, щечки-пампушечки.
Расти, наша девочка, красавица милая.
С душою сердечною, и будь ты, счастливою!*