…мозгу все равно, существует реальный мир или нет.
Дело в том, что наши уши и глаза и вообще все органы чувств - это не более чем окна и двери во внешний мир.
Мы смотрим глазами, но видим мозгом.
Точно так же - слушаем ушами, но слышим все тем же мозгом. Наши органы чувств - просто вход. И мы видим все сразу только потому, что знаем эти предметы.
Мы мир познаем с помощью своего мозга. И это потому, что никакого другого способа нет. И то, какой на самом деле мир, зависит от того, какой наш мозг, потому что поставляет информацию нам он. В связи с этим встает много разных неприятных вопросов. Один из них - можем ли мы нашему мозгу доверять? Он нам правду говорит?..
Читайте только хорошую литературу, слушайте хорошую музыку, смотрите хорошее кино.
Помните, мозг не сито, из него ничего не высыпается!
У человеческого мозга после рождения стоит множество задач в осознании природы, а самая главная - понять, что это за зверь - человек!
Дали пожизненное мозговому субстрату.
В тюрьмах таких никаких нет гарантий для воли.
Кто же, скажите, охрану туда набирает,
В эти мои все височные, лобные доли?
Где та комиссия к допуску всяких нейронов?
Синапса связи всегда ли проходят проверку?
Где медиаторы, или хотя бы ионы?
Кто проводил их количества нужную сверку?
Может во мне не хватает допустим дендрита,
Серотонина, пурина, да адреналина,
И дофамина, а вот ещё вспомнил - пептида?
Может избыток во мне тормозного глицина?
Что там творит медиатор, а с ним модулятор?
Что от везикулы ждать предстоит плазмалемме?
Вот бы побольше мне шипиковых аппаратов,
Наверняка мозг бы вышел с тюремной мигрени.
-
2016
Я буду молча наблюдать за тем,
Как совесть борется с желанием,
Помочь им не могу ничем,
Мой мозг самоотвод взял в состязании…
Джо Диспенза: наше сознание влияет на реальность!
Доктор Джо Диспенза (Joe Dispenza) стал одним из первых, кто начал исследовать влияние сознания на реальность с научной точки зрения. Его теория взаимосвязи между материей и сознанием принесла ему мировую известность после выхода документального фильма «Мы знаем, что делает сигнал».
Ключевое открытие, сделанное Джо Диспензой, заключается в том, что мозг не отличает физические переживания от душевных. Грубо говоря, клетки «серого вещества» абсолютно не отличают реальное,
Мало кто знает, что исследования доктора в области сознания и нейрофизиологии начались с трагического опыта. После того, как Джо Диспенза был сбит машиной, врачи предложили ему скрепить поврежденные позвонки с помощью импланта, который впоследствии мог привести к пожизненным болям. Только так, по мнению врачей, он смог бы снова ходить. Но Диспенза решил бросить вывоз традиционной медицине и восстановить свое здоровье с помощью силы мысли. Всего через 9 месяцев терапии Диспенза снова мог ходить. Это и послужило толчком к исследованию возможностей сознания.
Первым шагом на этом пути стало общение с людьми, пережившими опыт «спонтанной ремиссии». Это спонтанное и невозможное с точки зрения врачей исцеление человека от тяжелого заболевания без применения традиционного лечения. В ходе опроса Диспенза выяснил, что все люди, прошедшие через подобный опыт, были убеждены в том, что мысль первична по отношению к материи и может исцелять любые заболевания.
Нейронные сети
Теория доктора Диспензы утверждает, что каждый раз, переживая какой-либо опыт, мы «активируем» огромное количество нейронов в нашем мозге, которые в свою очередь влияют на наше физическое состояние.
Именно феноменальная сила сознания, благодаря способности к концентрации, создает так называемые синаптические связи - связи между нейронами. Повторяющиеся переживания (ситуации, мысли, чувства) создают устойчивые нейронные связи, называемые нейронными сетями. Каждая сеть является, по сути, определенным воспоминанием, на основе которого наше тело в будущем реагирует на похожие объекты и ситуации.
Согласно Диспензе, все наше прошлое «записано» в нейросетях мозга, которые формируют то, как мы воспринимаем и ощущаем мир в целом и его конкретные объекты в частности. Таким образом, нам лишь кажется, что наши реакции спонтанны. На самом деле, большинство из них запрограммировано устойчивыми нейронными связями. Каждый объект (стимул) активирует ту или иную нейронную сеть, которая в свою очередь вызывает набор определенных химических реакций в организме. Эти химические реакции заставляют нас действовать или чувствовать себя определенным образом - бежать или застывать на месте, радоваться или огорчаться, возбуждаться или впадать в апатию
Основное правило нейрофизиологии звучит так: нервы, которые используются вместе, соединяются. Это значит, что нейросети образуются в результате повторения и закрепления опыта. Если же опыт долгое время не воспроизводится, то нейросети распадаются. Таким образом, привычка образуется в результате регулярного «нажимания» кнопки одной и той же нейросети. Так формируются автоматические реакции и условные рефлексы - вы еще не успели подумать и осознать, что происходит, а ваше тело уже реагирует определенным образом.
Сила внимания
Только вдумайтесь: наш характер, наши привычки, наша личность являются всего лишь набором устойчивых нейросетей, которые мы в любой момент можем ослабить или укрепить благодаря осознанному восприятию действительности! Концентрируя внимание осознанно и выборочно на том, чего мы хотим достичь, мы создаем новые нейронные сети.
Раньше ученые считали, что мозг является статичным, но исследования нейрофизиологов показывают, что абсолютно каждый малейший опыт производит в нем тысячи и миллионы нейронных изменений, которые отражаются на организме в целом. В своей книге «Эволюция нашего мозга, наука изменять наше сознание» Джо Диспенза задает логичный вопрос: если мы будем с помощью нашего мышления вызывать в организме определенные негативные состояния, то не станет ли в итоге это аномальное состояние нормой?
Диспенза провел специальный эксперимент для подтверждения возможностей нашего сознания.
Люди из одной группы в течение часа ежедневно нажимали на пружинистый механизм одним и тем же пальцем. Люди из другой группы должны были только представлять, что нажимают. В результате пальцы людей из первой группы окрепли на 30%, а из второй - на 22%. Такое влияние чисто мысленной практики на физические параметры - результат работы нейронных сетей. Так Джо Диспенза доказал, что для мозга и нейронов нет никакой разницы между реальным и мысленным опытом. А значит, если мы уделяем внимание негативным мыслям, наш мозг воспринимает их как реальность и вызывает соответствующие изменения в теле. Например, болезнь, страх, депрессию, всплеск агрессии
Откуда грабли?
Еще один вывод из исследований Диспензы касается наших эмоций. Устойчивые нейронные сети формируют неосознанные паттерны эмоционального поведения,
Мы наступаем на одни и те же грабли только потому, что не осознаем причины их появления! А причина проста - каждая эмоция «ощущается» вследствие выброса в тело определенного набора химических веществ, и наш организм просто становится в некотором роде «зависим» от этих химических сочетаний. Осознав эту зависимость именно как физиологическую зависимость от химических веществ, мы можем от нее избавиться.
Необходим только сознательный подход.
Сегодня посмотрела лекцию Джо Диспенза «Сломай привычку быть собой» и подумалось: «Таким ученым золотые памятники надо ставить…» Биохимик, нейрофизиолог, нейропсихолог, хиропрактик, отец троих детей (двое из которых по инициативе Диспензы родились под водой, хотя 23 года назад в США этот способ считался полным сумасшествием) и очень обаятельный в общении человек. Лекции читает с таким искрометным юмором, о нейрофизиологии говорит настолько простым и понятным языком - настоящий энтузиаст от науки, просвещающий обычных людей, щедро делясь своим 20-летним научным опытом.
В своих объяснениях он активно использует последние достижения квантовой физики и говорит об уже наступившем времени, когда людям сейчас мало просто узнать о чем-то, но теперь они обязаны применять свои знания на практике:
«Зачем ждать какого-то особого момента или начала нового года для того, чтобы начать кардинально менять свое мышление и жизнь к лучшему? Просто начинайте это делать прямо сейчас: перестаньте проявлять часто повторяющиеся ежедневные негативные моменты поведения, от которых хотите избавиться, например, скажите себе утром :"Сегодня я проживу день, никого не осуждая» или «Сегодня я не буду ныть и жаловаться на все подряд» или «Не буду сегодня раздражаться»…
Старайтесь делать что-то в другом порядке, например, если сначала умывались, а потом чистили зубы, сделайте наоборот. Или возьмите и простите кого-нибудь. Просто так. Ломайте привычные конструкции!!! И вы почувствуете необычные и очень приятные ощущения, вам понравится, уж не говоря о тех глобальных процессах в своем теле и сознании, которые вы этим запустите! Начните привыкать размышлять о себе и беседовать с собой, как с лучшим другом.
Изменение мышления приводит к глубоким изменениям и в физическом теле. Если человек взял и задумался, беспристрастно посмотрев на себя со стороны:
«Кто я?
Почему мне плохо?
Почему я живу так, как не хочу?
Что мне нужно в себе изменить?
Что именно мне мешает?
От чего я хочу избавиться?»
Так происходят спонтанные исцеления: с новым сознанием болезнь больше не может оставаться в теле, т.к. меняется вся биохимия организма (мы меняем мысли, а от этого меняется набор химических элементов, участвующих в процессах, наша внутренняя среда становится токсичной для болезни), и человек выздоравливает.
Зависимое поведение (т.е. аддикцию к чему угодно: от видеоигр до раздражительности) можно определить очень легко: это то, что вам трудно остановить, когда вы хотите.
Если не можете отлипнуть от компьютера и проверяете свою страницу в Facebook каждые 5 минут, или понимаете, например, что раздражительность мешает вашим отношениям, но не можете перестать раздражаться, - знайте, что у вас зависимость не только на ментальном уровне, но и на биохимическом (ваше тело требует вброса гормонов, отвечающих за данное состояние).
Научно доказано, что действие химических элементов длится период от 30 секунд до 2 минут, и если вы продолжаете испытывать то или иное состояние дольше, знайте, что все остальное время вы искусственно поддерживаете его в себе, мыслями провоцируя цикличное возбуждение нейросети и повторный выброс нежелательных гормонов, вызывающих негативные эмоции,
По большому счету, вы добровольно выбираете свое самочувствие. Лучший совет для таких ситуаций - научитесь переключать свое внимание на что-то другое: природа, спорт, просмотр комедии, да что угодно, способное отвлечь и переключить вас. Резкая перефокусировка внимания позволит ослабить и «потушить» действие гормонов, отвечающих на негативное состояние. Эта способность называется нейропластичностью.
И чем лучше вы разовьете в себе это качество, тем легче вам будет управлять своими реакциями, что, по цепочке, приведет к огромному множеству изменений в вашем восприятии внешнего мира и внутреннему состоянию. Данный процесс и называется эволюцией. Потому что новые мысли приводят к новому выбору, новый выбор ведет к новому поведению, новое поведение ведет к новому опыту, новый опыт ведет к новым эмоциям, которые, вместе с новой информацией из окружающего мира, начинают менять ваши гены эпигенетически (т.е. вторично). А потом эти новые эмоции, в свою очередь, начинают вызывать новые мысли, и так вы развиваете самоуважение, уверенность в себе
Депрессия - тоже яркий пример зависимости. Любое состояние зависимости говорит о биохимическом дисбалансе в теле, а также о дисбалансе в работе связи «сознание-тело»
Самая большая ошибка людей в том, что они ассоциируют свои эмоции и линии поведения со своей личностью: мы так и говорим «Я нервный», «Я слабовольный», «Я больной», «Я несчастный»
И когда хотите изменений в жизни, представьте четко, чего именно вы желаете, но не разрабатывайте в уме «жесткий план» того, КАК ИМЕННО это произойдет, для возможности «выбора» самого лучшего для вас варианта, который может оказаться совершенно неожиданным. Достаточно внутренне расслабиться и попытаться порадоваться от души тому, что еще не произошло, но обязательно произойдет. Знаете почему? Потому что на квантовом уровне реальности это уже произошло, при условии, что вы четко представили и от души порадовались. Именно с квантового уровня начинается зарождение материализации событий.
Так начните действовать сначала там. Люди привыкли радоваться только тому, что «можно потрогать», что уже реализовалось. Но мы не привыкли доверять самим себе и своим способностям к СО-ТВОРЕНИЮ реальности, хотя занимаемся этим каждый день и, в основном, на негативной волне. Достаточно вспомнить, как часто реализуются наши опасения, хотя эти события ведь тоже сформированы нами, только без контроля… А вот когда вы выработаете в себе способность к контролю над мышлением и эмоциями, начнут происходить настоящие чудеса.
Поверьте, я могу привести тысячи прекрасных и воодушевляющих примеров. Знаете, когда кто-то улыбается и говорит, что что-то произойдет, а его спрашивают: «Откуда ты знаешь?», а он спокойно отвечает: «Просто знаю…». Это яркий пример контролируемой реализации событий… Уверен, что абсолютно каждый хоть раз испытывал это особое состояние."
Вот так просто о сложном рассказывает Джо Диспенза. Всем горячо посоветую его книги, как только их переведут на русский и начнут продавать в России (давно пора уже, по-моему!).
И еще Диспенза советует: никогда не переставайте учиться. Лучше всего информация усваивается, когда человек удивлен. Старайтесь каждый день узнавать что-то новое - это развивает и тренирует ваш мозг, создавая новые нейронные связи, что в свою очередь, будет менять и развивать вашу способность к осознанному мышлению, которое поможет вам смоделировать вашу собственную счастливую и полноценную реальность.
«Самой главной нашей привычкой должна стать привычка быть самими собой».
Joe Dispenza
Источник
Половина ума - это полно невежество!
Пришёл в гости к сестричке, она в 6-м классе учится. Захожу, сидит в комнате с тетрадочкой. Спрашиваю, чем занимается. Отвечает: «Да вот думаю. У нас с ребятами есть теория, что человеческий мозг, умирая, в конвульсии генерирует видения, определяемые подсознанием. У человека верующего эти видения могут предстать в виде рая или ада - либо чего угодно другого, что он ожидает увидеть после смерти. И видение это, хоть, наверное, и длится всего секунду, в искаженном преломлении конвульсирующего мозга может восприниматься как вечность. Как тебе такая мысль?»… Не сплю четвертый день.
На фига??? На фига продавать удобрение для огурцов, которое надо разводить в пяти литрах, чтобы опрыскать сто квадратных метров? Покажите мне огородника, у которого сто квадратных метров огурцов! Хотя не спорю: мозг развивает…
Чтобы стать умнее… занимайтесь спортом
Сейчас кажется вполне разумным, что люди, занимающиеся умственной деятельностью, работают сидя, да и вообще проводят большую часть жизни в этом положении. Офисы, заседания, совещания, аудитории, классы, парты - все это для того чтобы сидеть и, желательно, не двигаясь. Возможно, что тело профессора - лишь способ доставки его мозга на научную конференцию? Пора поставить это под сомнение. Потому что наш мозг был создан для ходьбы на расстояние около 19 километров в день. Именно столько проходили наши предки в течение дня, и именно тогда их мозг хорошо работал.
В своей книге «Правила мозга. Что стоит знать о мозге вам и вашим детям» (саммари) молекулярный биолог?эволюционист и преподаватель Джон Медина на основе множества научных данных выводит правила мозга, которые полезно знать всем, кто стремится к максимально эффективной деятельности и наполненной смыслом жизни.
Первое правило в перечне Джона Медины - мозг работает лучше благодаря физической нагрузке.
«Хотя об эволюции человечества ведется много споров, один факт признается палеоантропологами всего мира. Двумя словами его можно сформулировать так: мы двигались. И много.
Мы слишком мало двигаемся и слишком мало требуем от себя, но наш мозг по?прежнему стремится к активности».
Научные данные однозначно свидетельствуют о том, что движение стимулирует и значительно улучшает умственные способности. Это происходит благодаря тому, что физические упражнения и нагрузки улучшают циркуляцию крови и, соответственно, она лучше питает мозг, доставляя к нему глюкозу для потребления энергии и кислород, помогающий очищать организм от вредных частиц. Также благодаря физической нагрузке в организме усиливается выработка протеина, способствующего созданию нейронных связей.
Суть этого правила мозга Джон Медина формулирует просто:
«Чтобы улучшить умственные способности - двигайтесь».
Вот что говорят исследования о пользе физической активности:
Даже небольшие прогулки несколько раз в неделю улучшают работу мозга. Ежедневные двадцатиминутные прогулки снизят риск приступа стенокардии - одной из основных причин возрастных нарушений умственной деятельности - на 57 процентов;
Занятия аэробикой два раза в неделю снижают риски возникновения деменции вдвое и болезни Альцгеймера на 60 процентов;
В одном эксперименте с участием людей, страдающих депрессией, интенсивная физическая нагрузка заменила антидепрессанты. Даже в сравнении с медикаментозным контролем такая терапия продемонстрировала положительные результаты. Как при депрессии, так и тревожных состояниях физическая нагрузка незамедлительно оказывала позитивное и длительное влияние. Она эффективна и для мужчин, и для женщин, и чем дольше применяется, тем выше ее эффективность. Особенно эта методика действенна в сложных случаях, а также для пожилых людей.
Сколько нужно заниматься? Джон Медина отвечает - «вода камень точит». Достаточно хотя бы два раза в неделю получасовых физических нагрузок, и уже будут заметные улучшения.
Один эксперимент показал, что коэффициент интеллекта закоренелых домоседов вырос через 4 месяца постоянных занятий аэробикой. И эти же результаты подтвердились в аналогичном эксперименте со школьниками. Но парадокс, достойный сожаления состоит в том, что в погоне за более высокими оценками все больше школ отказываются от физического воспитания и перерывов. Учитывая влияние физической активности на познавательную деятельность, этот подход лишен смысла.
Джон Медина предлагает возможные решения проблем сидячего образа жизни - учиться не за партой, а на беговой дорожке, движущейся с небольшой скоростью. И для менеджеров - работать проводить совещания не сидя, а также на беговых дорожках, к которым прикреплены блокноты для записи идей. Между прочим, в некоторых особо прогрессивных компаниях уже вводят подобную практику.
Я не только подружился с подсознанием - я использую его в полную силу. Таким образом, сочинены тысячи стихов, написаны десятки тысяч афоризмов. Я так натренировал свой мозг, что иногда мне кажется - я просто считываю информацию, которая внезапно возникает в моей голове.
Хочу побыть мужчиной. Один день. Просто понять что они там в своей голове думают, когда женщина им мозг выносит.
Мы - не то, чем себе кажемся. Наше самоощущение - это фантом, который создает мозг ради нашего же блага.
Мозг - это лабиринт извилин, в котором блуждает здравый смысл.
…Но смысл порою трудно отыскать,
…Ведь мозг - могучий орган, так сказать.
Сергей Григорьев 555, 2016
Свидетельство о публикации 116 032 302 068