«Ювентус» - ЧЕМПИОН!!!
ПОБЕДА!!! Пусть нас грязью поливали,
Прошли тернистый путь, назло врагам!
«Ювентус» вновь стоит на пьедестале,
Тридцатая Звезда досталась нам!
Был трудным год, но «Юве» не сломался,
Уверенно к Победе шел вперёд!
Упорно результатов добивался,
Все знали - впереди Скудетто ждёт!
Поверили ребята в свои силы,
И, стиснув зубы, позабыв про страх,
Упрямо покоряли все вершины -
И вкус Победы снова на губах!
Теперь в ЛЧ на лучших стадионах
«Ювентуса» настал играть черёд!
Пусть реет Твоё Имя на знамёнах,
Дрожи Европа - Чемпион идёт!
Елена Сапунова
Спортсменам важко - вони пітніють. Але найгірше боксерам - вони навіть яйця почухати не можуть.
Самый плохой противник в драке - спортсмен-бегун. Если ты сильнее, ты его не догонишь, если сильнее он, от него не убежишь.
боль - это слабость, покидающая твоё тело
Я слежу за своим здоровьем… поэтому за сигаретами и пивом. я перемещаюсь исключительно… спортивной ходьбой
Тренировка.
Здравствуйте,.
Я, конечно, стараюсь не поддаваться массовой истерии по поводу плоских животов и подтянутых поп - все во мне прекрасно и так, а сила моего неземного обаяния отвлекает от возможных мелких недостатков. Однако весна есть весна, за весной придет лето с купальниками и прочими неприятными голыми животами, посему я собрала попу в кулак, выдохнула и приняла волевое решение записаться на «Силовую тренировку на все группы мышц с элементами степа. Рекомендуется для любого уровня подготовки». Это очень хорошо, что для любого уровня - я, конечно, спортсменка бывалая, в прошлом году три дня приседания по утрам делала, и у меня гантели дверь в комнату подпирают, но все-таки начать надо с чего-нибудь попроще. А потом как пойду в тренажерный зал, как покроюсь кубиками, как стану одним сплошным клубком мышц!
Ничто не предвещало беды - тети разной комплекции в просторном зале, похожие на гробики для карликов степ-платформы, ритмичная музыка, тренерши нет пока. Вспомнив, что перед тренировкой спортсмены разминаются, я с сосредоточенным лицом попрыгала, повертела головой и всячески показала присутствующим клушам, что их посетила фитнес-фанатка, которая знает, что и как! Так, ну где там уже тренер? Чего вапще такое, я не поняла?..
Прискакала тренерша - маленькая накачанная женщина:
- Вы в первый раз? Будет тяжело - передохните. Поехали!
Пять минут, полет нормальный! Здорово скакать под музыку - чего я сюда раньше не пришла? Надо спортом заниматься, даешь здоровый образ жизни!
Семь минут, полет нормальный, но внутри нарастает недоумение - это что, все 50 минут в таком темпе будут?
Десять минут, полет так себе. Вокруг меня двадцать женщин с лицами убийц машут ногами и долбят в платформу - что там слон по сравнению с батальоном мрачных теток, решивших привести себя в порядок!
Двенадцать минут, недоумение крепнет. Тетка-тренер даже не порозовела:
- Еще активнее! Мах, степ, захлест! Еще четыре раза, не снижаем темпа!
Пятнадцать минут - я сейчас лопну с брызгами и испачкаю вам зал. Или у меня нога на очередном замахе оторвется. Поняла, почему остальные бабы так долбят в степ-платформы, я свою тоже возненавидела: получи, гадская штука, вот тебе, и снова! Чтоб ты сломалась, к чертовой матери!
Двадцать минут, берем коврики, сейчас будет комплекс на пресс. Ну, слава богу, хоть не скакать, а то меня укачало и рожа с нашим знаменем цвета одного - местами синяя, местами красная, и пара белых пятен.
Двадцать две минуты: мама! Верните степ-платформы, я хочу умереть в движении, а не в позе рака-эпилептика! Я не могу закинуть ноги за голову силой мышц пресса. У меня там нет мышц, у меня там завтрак и нервы.
Двадцать пять минут: кто пукнул? Упражнения на пресс не проходят даром… Белорусские партизаны могли пытать пленных фрицев скручиванием - после 15-го раза я готова рассказать все секреты вселенной.
- Не халявим! Кто хочет с голым животиком летом ходить? Работаем!
Если я сейчас умру, то голый животик летом меня волновать будет мало - тихо сползаю на пол и дышу в проход. В зеркале отражаются попы всех цветов и размеров и рожи одного цвета - малинового, выражение лиц все такое же мрачное - антицеллюлитный джихад.
Тридцать минут: группа похожа на отряд зомби - пошатывающиеся фигуры в полуприсяде, растрепанные волосы и горящие священной мыслью глаза. Простите, но я не могу в такую позу свернуться, у меня ноги растут в противоположном направлении. И вряд ли смогу в этой жизни… И так я тоже не могу сделать, это, в конце концов, просто неприлично! Надо как-то незаметно отщипнуть кусочек от тренерши и сдать на анализ - она резиновая, нормальный человек в такие узлы завязаться не сможет.
Тридцать пять минут: конечно, почему бы не поотжиматься напоследок? Мое тело притворяется дрожащей тряпочкой и отказывается принимать любые положения, кроме сугубо горизонтального.
- Так, девушки, отжимаемся на платформе, касаемся ее грудью - кто коснется, у того грудь красивая!
Я коснулась грудью платформы практически сразу и так и осталась лежать - это считается или нет?
Сорок минут: я не могу так сесть, у меня так ноги не гнутся! Достать мизинцем руки до мизинца ноги в такой позе? Это утопия. Что вы делаете?! Прекратите ломать мне тело! Какая сильная баба-тренер, такая маленькая и такая жестокая! Фашистка! Я так не сложусь, я из цельного куска дерева сделана, аааа! Стойте, не уходите! Разложите меня обратно немедленно, я сама не распрямлюсь, и в машину такой раскорякой не влезу!
Сорок пять минут: очень хочется спрятаться за степ-платформу. Я умру в муках прямо на финальной растяжке - порвусь пополам на счет «три». Простите меня все за всё! Иии… хрясь!
Пятьдесят минут: кто-то добрый собрал меня в кучу и откатил к стенке. Занятие окончено, нас ждут через два дня. Ждите… Але, муж? Приезжай и забирай мои останки. Господи, как плохо!..
Утро: ыыыыы… Господи, вчера мне было хорошо, ПЛОХО мне сегодня! Такое ощущение, что я спала в работающей бетономешалке - я могу шевелить только глазами. Принесите мое завещание, я перепишу абонемент на нелюбимую троюродную сестру! Муж, запомни меня молодой и красивой - сейчас я буду вставать на работу и умру в процессе одевания трусов…
Ыыыыы… чертово лето, еще не началось, а уже так плохо!
Я купила все диски Джейн ФОНДА с ее аэробикой. Это просто здорово - сидеть, есть пирожные и смотреть на нее.
лучший способ забыть девушку - заняться спортом!
Главное - не выполнить условие, а сохранить внутренний настрой и твёрдость. Условие можно выполнить и скрепя сердце… Важно сделать должное в голове и в сердце - тогда будет сила.
Иду я в пятницу на работу (это был октябрь 2007).
Звонит мне помоха, спрашивает: «Лейтенант! А ты дзюдоируешь?»
Ну я ему говорю: «Когда дома один то да, мол,…»
«Короче,-это он мне кричит, - завтра соревнования Камчатки по дзюдо, нужно пару челов с экипажа… Ты лейтенант, вот и поедешь, защищать честь и гордость…
Ну приехал я в Петропавловск на следующий день…
Пока на меня кимоно нашли, я спрашиваю, как мол драться?
Я думаю с криком КИЯ и ударом ногой в повыше и вот она победа!!! Ан нет, дзюдо это борьба без драки!!! Мне кричат, да ты не сцы мол, в твоей сверхлёгкой весовой категории никого нет, выйдешь грамоту получишь и домой! Ну я дурачок и поверил…
А там вместе со мной 4 чела, из которых один кандидат, а один мастер спорта по дзюде еб… й!!! Ну, думаю, ПОДФАРТИЛО!!! Попал короче я на КМСа…
Продержался секунд 30, после чего планета резко увеличила скорость вращения, потолок завертелся, а я со всего маху пиздявкнулся лопатками на татами и сразу лапкой то по палубе застучал, ну шоб не убивали до конца…
В итоге нашей весовой категории дали одно 3 место на двоих и грамоту, где сцуко черным по белому написано что я ЗАНЯЛ 3 МЕСТО НА СОРЕВНОВАНИЯХ ПО ДЗЮДО КАМЧАТСКОЙ ОБЛАСТИ!!! А что, ёптыть…
Ваш Леший :)))
Займитесь своим телом, своим образованием, саморазвитием, станьте лучше для себя, а потом и всё остальное будет.
Русские народные виды спорта:
-Наступать на грабли,
-Пилить сук на котором сидишь,
-Биться как рыба об лёд,
-Вертеться как белка в колесе,
-Брать себя в руки,
-Витать в облаках,
-Вить веревки,
-Водить за нос,
-Вставать с левой ноги,
-Вставлять палки в колеса,
-Вырывать с корнем,
-Проваливаться сквозь землю,
-Делать из мухи слона,
-Доставать из-под земли,
-Засовывать душу в пятки,
-Ждать у моря погоды,
-Жить как кошка с собакой,
-Делать зарубки на носу,
-Играть с огнем,
-Идти против течения,
-Искать иголку в стоге сена,
-Кататься как сыр в масле,
-Клин клином выбивать,
-Покупать кота в мешке,
-Лить воду на мельницу,
-Ловить рыбу в мутной воде,
-Ломать голову,
-Ломиться в открытую дверь,
-Мерить на свой аршин,
-Набирать в рот воду,
-Не видеть дальше своего носа,
-Носить воду в решете,
-Переливать из пустого в порожнее,
-Плавать как топор,
-Плевать в потолок,
-Проходить сквозь огонь и воду,
-Стрелять из пушки по воробьям,
-Убивать двух зайцев,
-Ходить вокруг да около.
Здесь нам равных нет!
Решила заняться бегом! Вышла на улицу… грязно… поехала на машине!!! :))
Новая диета: перед тем, как сесть за стол, необходимо отжаться от пола 50 раз! Во-первых, пропадает аппетит, а во-вторых, трясутся руки и много ими уже не наешь…
Нельзя говорить ребенку: «Время тренироваться». Нужно сказать так: «Пошли в парк и повеселимся». А там уже втянуть его в игры, бег, упражнения, основанные на веселье.