Чувство радости
Мы все испытываем радость…
Порой, не зная от чего…
И чувство то душе приятно…
Она ликует от него…
Душа трепещет от волненья…
В порыве нежности своей…
В избытке тонет наслажденья…
То чувство важно для людей…
Смеётся сердце, тело пляшет…
Из тела грусть навек уйдёт…
От радости вокруг всё скачет…
Всё тело пляшет и поёт…
И жизнь цветёт и расцветает…
Где радость есть, печали нет…
О чувстве каждый том мечтает…
И даже наш чудесный свет…
В том чувстве спрятана свобода…
Ты чувства этого держись…
Оно излечит в непогоду…
Ведь радость продлевает жизнь.
© Copyright: Владислав Кернис Амелин, 2012
Свидетельство о публикации № 11 204 159 854
Я ламбаду на столе спляшу, я стихов десяток напишу, потеряю голову я вновь, вновь почувствую всемирную любовь, ночкой темной снова не усну-вот какие планы на зиму!!!
ЛЮБВИ ВСЕМ НАМ!!!))))))
Радужные мысли
Выглянуло солнце из-за грозной тучи,
Раскрошив печали, отогнав тоску.
Утром понадеюсь на счастливый случай,
Жизнь из карусели выгнется в дугу.
Засияет краской, ярким семицветьем,
А не чёрно-белой, скучной полосой.
Мысли разукрашу снова разноцветьем,
Что-то заскучала я сама с собой.
Не позволю людям с алчностью жестокой
Мне разрушить образ светлой доброты.
Смело и с надеждой прохожу дорогой,
Что приводит к миру сказочной мечты.
Где не плачут дети, и обид не знают,
Там царит веселье, с радостью их смех.
Где друг друга люди ласково встречают,
Над землёю вспыхнет радужный рассвет!
© Copyright: Татьяна Папантонио, 2012
Свидетельство о публикации № 11 209 213 369
Делясь своей радостью, щадите чувства окружающих.
Хороший день - это
… день, который начинается с добровольного подъёма;
… день после крепкого, здорового сна в объятиях любимого человека;
… день, когда всё успеваешь вовремя и всюду появляешься в нужное время;
… день, когда жизнь выдает потрясающие новости и события;
… день, когда всё делается играючи;
… день, который хочется сфоткать полностью;
… день прибыли идей, денег, знакомств, покупок, да и просто впечатлений;
… день риска и удачи, маневров и выиграшей;
… день, который закончится в объятиях любимого человечка.
Желаю всем хороших дней!
Я - огонёк! Смотри - свечусь,
искрюсь, смеюсь и радуюсь!
Поток эмоций, светлых чувств,
я - разноцветность радуги!
Дарю тебе салют - любви,
блистая ярким праздником.
Летят мгновения, лови -
сверкают, как алмазики.
Давай в копилку соберём -
минуты - драгоценности,
чтобы однажды, хмурым днём -
предаться разноцветности.
Давай, как дети - жить душой!
Так улыбаться хочется!
И мир какой-то, вдруг - большой,
и грусть исчезла - прочь, с лица.
В этот день, немало лет назад
У меня сыночек появился.
Я с тех пор смотрю в твои глаза,
Радуясь, что ты у нас родился!
люблю тебя я обнимать. люблю тебя я целовать. всецело я теперь твоя. будь рядом со мной радость моя.
«Человек должен
радоваться
не тогда, когда есть
повод
для радости, а тогда,
когда
нет повода для печали.
Здорово, когда ты являешься для кого-то источником хорошего настроения! Люди должны приносить радость друг другу, а не войны и страдания!
СИЛА УЛЫБКИ ИЛИ 5 ПОВОДОВ ДЛЯ СМЕХА
Смех и улыбка помогает человеку находить друзей, укрепляет здоровье и продлевает жизнь.
Часто хорошее настроение свойственно оптимистам, поэтому они и считаются везунчиками. Их все любят с ними легко работать, общаться, а все потому, что улыбка делает свое дело - притягивает и располагает людей.
1. «Заражаем» улыбкой. Улыбка - заразна. Когда вы улыбаетесь, обязательно улыбнутся вам в ответ.
Шведский ученый провел один интересный эксперимент. Он измерил активность лицевых мышц у 120 добровольцев. Нужно было хмуриться, улыбаться или сохранять безразличие в зависимости от того, что они видели на экране: выразить чувство, - противоположное тому, которое они видели на снимке, - хмуриться в ответ на улыбку и улыбаться при виде хмурого лица. Результаты оказались очень забавными. Выяснилось, что нахмуриться при виде сердитого мужчины несложно, а вот улыбнуться в той же ситуации оказалось значительно сложнее и наоборот. Участники эксперимента изо всех сил старались контролировать естественные реакции, но мышцы бессознательно копировали увиденное на снимке выражение.
Улыбайтесь! Добрая улыбка способна разрядить практически любую конфликтную ситуацию и успокоить нервы.
2. Настрой на позитив. Каждый из нас испытывает огромную потребность в положительных эмоциях. Ведь они защищают организм от стрессов. Помните - улыбающиеся, любящие жизнь люди, как правило, легче переносят повседневные неприятности. Те, кто способен настроить свое тело и мысли на волну хорошего настроения, живут намного лучше.
Конечно, мы не всегда можем контролировать события, но всегда можем контролировать свое отношение к ним.
3. Нет депрессиям. Улыбка - профилактика не только для стрессов и депрессий. Даже при физических недугах те больные, которые больше улыбаются, быстрее поправляются. Конечно, сама по себе улыбка не лечит, но избавляет от чувства безнадежности, создает положительные эмоции, которые в итоге помогают выздороветь. Ведь улыбка расслабляет мускулатуру, способствует выделению эндорфинов («убийц боли») и благотворно воздействует на иммунную систему.
4. Разоблачаем лжецов. Исследования показали, когда люди умышленно лгут, они улыбаются гораздо реже. Это происходит потому, что лжецы понимают: большинство людей связывает улыбки с обманом, и сознательно стараются улыбаться реже. Лживая улыбка появляется быстрее искренней, длится дольше, словно лжец надел маску. Отличить такую улыбку от искренней просто. Фальшивка сильнее выражена в одной стороне лица. Та часть коры головного мозга, которая отвечает за выражение лица, располагается в правом полушарии. Она посылает сигналы преимущественно в левую сторону тела. Во время искренней улыбки полушария мозга воздействуют на обе стороны лица, и улыбка получается симметричной.
5. Продлеваем жизнь. Привычка улыбаться может продлить жизнь, как минимум на 7 лет. Ведь каждая улыбка продлевает наше существование на 15 минут.
Положительное отношение к действительности, уверенность в себе и позитивный взгляд на окружающих действительно вознаграждаются длинной жизнью. Только искренне счастливые люди могут рассчитывать на результат.
Улыбайтесь на здоровье!
Говорите своему ребенку:
1. Я люблю тебя.
2. Люблю тебя, не смотря ни на что.
3. Я люблю тебя, даже когда ты злишься на меня.
4. Я люблю тебя, даже когда я злюсь на тебя.
5. Я люблю тебя, даже когда ты далеко от меня. Моя любовь всегда с тобой.
6. Если бы я могла выбрать любого ребенка на Земле, я бы все равно выбрала тебя.
7. Люблю тебя как до луны, вокруг звезд и обратно.
8. Спасибо.
9. Мне понравилось сегодня с тобой играть.
10. Мою любимое воспоминание за день, когда мы с тобой *______* (что вы делали вместе).
Рассказывайте:
11. Историю их рождения или усыновления.
12. О том как вы *нежничали* с ними, когда они были маленькие.
13. Историю о том, как вы выбирали им имена.
14. О себе в их возрасте.
15. О том, как встретились их бабушки и дедушки.
16. Какие ваши любимые цвета.
17. Что иногда вам тоже сложно.
18. Что когда вы держите их за руку и сжимаете ее 3 раза, это секретный код, который означает - *люблю тебя*.
19. Какой у вас план.
20. Чем вы сейчас занимаетесь.
Слушайте:
21. Вашего ребенка в машине.
22. Что ваш ребенок рассказывает про свои игрушки, и подумайте, насколько это для него важно.
23. Вопрос, в котором ваш ребенок действительно нуждается вашей помощи.
24. На одну секунду дольше, чем позволяет ваше терпение.
25. Чувства, которые стоят за словами вашего ребенка.
Спрашивайте:
26. Почему ты думаешь это случилось?
27. Как думаешь, что будет если _____?
28. Как нам это выяснить?
29. О чем ты думаешь?
30. Какое у тебя самое приятное воспоминание за день?
31. Как думаешь, какое *оно* на вкус?
Показывайте:
32. Как сделать что-то, вместо того, чтобы запрещать это делать.
33. Как свистеть в травинки.
34. Как тасовать карты, сделать веер (домик).
35. Как резать еду.
36. Как складывать белье.
37. Как искать информацию, когда вы не знаете ответа.
38. Привязанность к вашему супругу.
38. Что заботиться о себе (ухаживать за собой) очень важно.
Выделите время:
39. Чтобы понаблюдать за строительными площадками.
40. Чтобы посмотреть на птиц.
41. Чтобы ваш ребенок помог вам готовить.
42. Ходить в какие-то места вместе.
43. Копаться вместе в грязи.
44. Чтобы выполнять задания в темпе вашего ребенка.
45. Чтобы просто посидеть с вашим ребенком, пока он играет.
Порадуйте своего ребенка:
46. Сделайте сюрприз и уберите в его комнате.
47. Положите шоколад в блины.
48. Выложите еду или закуску в форме смайлика.
49. Сделайте какие-то звуковые эффекты, когда помогаете им что-то делать.
50. Играйте с ними на полу.
Отпускайте:
51. Чувство вины.
52. Ваши мысли о том, как должно было быть.
53. Вашу потребность быть правым.
Отдавайте:
54. Смотрите на вашего ребенка добрыми глазами.
55. Улыбайтесь, когда ваш ребенок заходит в комнату.
56. Отвечайте взаимностью, когда ваш ребенок вас касается.
57. Настройте контакт, прежде чем что-то говорить (исправлять), чтобы ваш ребенок действительно вас услышал.
58. Давайте вашему ребенку возможность справится со своим недовольством (гневом, злостью), прежде чем оказать ему помощь.
59. Делайте ванну в конце длинного дня.
60. Выберите сами ваш любимый способ быть добрым к вашему ребенку.
Тост.
«Давайте выпьем за меня!
Вам все равно, а мне приятно!»
И снова нам не до сна,
И снова мы в интернете,
Читаем вопросы,
Изучаем ответы!
Всё ближе недели две
Сессии ада!
А когда всё сдадим,
Будем этому рады!)
А.Ч.
ЧЕЛОВЕК, улыбающийся душой, всегда СЧАСТЛИВ…