В сложных, кризисных ситуациях кто-то способен проявить свои лучшие качества вплоть до подвига, а из кого-то упорно лезут его недостатки и он переводит стрелки на других…
Заграница заскулила: «Кризис мол у нас!»
Россияне ухмыльнулись: «Это в первый раз?
Маетесь четвёртый годик? Право, это срок!
Мы ж с начала перестройки учим сей урок !!!»
Нервы, должно быть…
Выйду,
погуляю.
И на улице не успокоился ни на ком я.
Какая-то прокричала про добрый вечер.
Надо ответить:
она - знакомая.
Хочу.
Чувствую -
не могу по-человечьи.
Объявление: «Уважаемые покупатели! В связи с финансовым кризисом наш бутик переехал обратно на вещевой рынок»)))
Я вижу, праздники и вовсе не кончаются…
И над народом постоянно издеваются!
День Валентина, Масляна, Восьмое
И Пасха, и… Да что ж это такое?
Бюджет - по швам… Замучен кошелёк…
И до зарплаты путь ещё далёк.
Всемирный кризис незачем винить!
Причин бы поубавить водку пить!
У мужчин тоже бывают критические дни. В эти дни я отказываю в интимной близости, пока меня не накормят в ресторане, сводят в кино или хотя бы подарят букет пива.
Кризис среднего возраста - это когда всё, во что верил осталось ДО него, а всё, во что не хотелось верить, уже наступает…
Мы стояли по разные стороны дороги. И вот судьба распорядилась так, что мы приблизились друг к другу и дальше пошли по этой дороге вместе. Вдруг что-то мимолетное нарушило наш стройный шаг, и мы вновь на исходных позициях… но теперяшняя ситуация разительно отличается от прежней. Мы близки, но далеки. Мы любим, но с претензиями. Мы уступаем в малом, но наверстываем эту мелочь в большом. Мы хотим верить, но не доверяем… В итоге получается, что хотим жить, а не живем… или живем, а не хотим.
Только Русские парни и девушки могут курить Parlament и Kent в период кризиса, а прикуривать спичками.
Так хочется сказать что-то умное, но получаются стихи…
От твоего крика в ушах звенит. Как страшно, что это давно уже стало для тебя нормой! Так давно, что теперь это коробит только меня - дети уже не обращают внимания на то, что ты повышаешь голос. Только я вздрагиваю и замираю каждый раз как впервые. Для меня это все еще дико, я даже не могу собраться с мыслями и понять - чего ты сейчас от меня требуешь, будто ты просто превысил звуковой порог и теперь я не слышу тебя, а чувствую твой гнев кожей.
1. Позаботьтесь о своем физическом состоянии
Хронический стресс вызывает сильнейшую дестабилизацию всего организма, что приводит к серьезному ухудшению работы иммунной, нейроэндокринной, и других систем организма. Обостряются хронические и психосоматические заболевания. В свою очередь, это дальше еще больше усугубляет наше психическое состояние. И так по кругу.
Очень важно этот круг порвать. Что для этого надо сделать?
а) Полноценно спать.
б) Хорошо питаться. Достаточное количество белков (мясо) и углеводов (могут накапливаться) - сахар, крахмал, калории - масло. Оптимально - икра. Витамины.
в) Хорошо отдыхать.
г) Воздерживаться от дурных привычек (алкоголь, курение, смена половых партнеров).
2. Поймите, что всё в ваших руках
Самое важное, что надо понять, попав в тяжелый кризис, это то, что выйти из него можете только Вы сами. Никто не выйдет из него за Вас. Ни бывший любимый человек, ни друзья, ни психолог.
3. Поймите, что прошлое нельзя вернуть
Живите настоящим (это принадлежит нам) и думайте о будущем, а прошлое, и желательно только хорошее, оставьте в воспоминаниях.
4. Помните, что всегда можно просить о помощи и получать ее Это могут быть родственники, друзья, специалисты, сослуживцы, и даже не знакомые люди. Но то, что советуют, не стоит немедленно исполнять. Все индивидуально. Думайте в любом случае над советами, не следуйте им слепо, размышляйте над ними, но руку реальной помощи не отталкивайте.
5. Ищите свои ошибки, а не ошибки близкого человека
Ознакомьтесь с материалами этого сайта, а также сайта realove, близкими к Вашей ситуации, а также в целом раскрывающие темы любви и брака. Читая, старайтесь не обвинять другого, а понять свои ошибки. Этот путь более конструктивен, так как страдаем мы всегда от своих ошибок, и единственный человек кого мы можем изменить, - мы сами.
6. Выработайте план выхода из кризиса
Оцените все факторы, которые Вас расстраивают или радуют. Подумайте над тем, какие есть ресурсы (психологические, физические, интеллектуальные) для преодоления кризиса. Какие есть пути и методы для разрешения кризиса (с вашей стороны, внутренней, и со стороны внешней,
Потом, после того как все продумано, начинайте реализацию плана. С этого момента все Ваши действия должны носить только рациональный характер. Отслеживайте проведение плана в жизнь. Заведите дневник и записывайте происходящее.
7. Делайте добрые дела
Найдите какое-то доброе дело, которым сможете заниматься постоянно (уделяя этому не менее одного дня каждую неделю - лучше всего воскресенье). Это может быть помощь детям-сиротам, больным, престарелым или родственнику или знакомому. Лучше всего, если это будет такое дело, которое не будет для Вас легким, но потребует раскрытия Вашего сердца, научит Вас тому, чего Вы не умели раньше. Постарайтесь дать этим людям то, что Вы не умели дать своего близкому человеку.
Очень важно при этом не ждать благодарности и даже быть готовым к неблагодарности. Вы это делаете не для того чтобы Вам сказали «спасибо», а для себя.
Это поможет Вам преодолеть свои слабости и наполнит Вашу жизнь смыслом и теплом.
Некоторые варианты добрых дел Вы сможете найти в нашем форуме.
8. Поймите, что никого нельзя изменить, не изменяя себя
Все изменения другого происходят только в том случае, если изменяешь себя. Надеяться на то, что можно будет восстановить отношения, не изменив себя - глупость.
Выступает Президент: «В этот раз мы готовы к новому кризису, наши валютные резервы крепки, и нам ничего не угрожает» Голос из зала: - «А нам?»
Каждый дурак может справиться с кризисом, что нам дается труднее, так это повседневная жизнь.