Совет диабетику: фильтруй мочу, получай сахар, гони самогон, реализуй его и на вырученные средства приобретай необходимые лекарства.
*** Счастье - это нечто неуловимое…
*** Счастье- молодость души и здоровье тела!
*** Молодость- это уже счастье, но поймёте вы это… только в старости.
Счастье - молодость, здоровье
Береги сей клад с любовью.
Остальное всё - х@рня,
Глупых мыслей суетня…
Чтобы выздороветь, надо вовремя прекратить лечение.
На что потрачено здоровье…
На молоко псевдо-коровье,
На псевдо-хлеб и псевдо-мясо,
Как с нездоровьем быть-не ясно…
На что потрачено здоровье…
На псевдо-жизнь в псевдо -условьях…
На псевдо-дружбу, псевдо-брак,
На псевдо-службу, псевдо-такт…
Как быть, когда предъявят счёт,
И нас от псевдо отвлечёт
Реально грозный Судия…
Что скажем мы: и ты, и я?
Если живешь в мире людей, то тогда трать свое здоровье с умом. Особенно зрение, смотри лишь то, что действительно стоит увидеть, то есть то, от чего умнеешь. Береги свой слух, слушай только ту музыку, которая является воплощением тебя самого, которая поет о тебе.
Не кашляй
Что такое здоровье, каждый знает из нас.
Стало плохо-пилюли, заломило так мазь.
Бережем, нарушаем, физзарядка, 100 грамм,
И за все нарушенья бьём себя по рукам
Прививают с рожденья, от болезней, зараз.
И тогда педиатр наш защитник и страж
Скарлатина, желтуха, корь, ангина, но врач,
Охраняет здоровье, для бацилл он палач.
Если надо в больницу, он положит тебя,
Там уколы, таблетки и режим, всё не зря.
И возможно пройдёшь ты, не раз путь такой,
Благодарность врачам, им поклон не земной
Подросли, по умнели, стали крепче, мудрей,
Только хитрость внутри нас, почему-то наглей?
Вспомнил детство, больницу, ни проблем, ни забот,
Как задвинуть работу, лист больничный спасёт.
И теперь ты свободен, в руках то что хотел,
Днём и ночью с друзьями и подруг поимел
Веселимся, гуляем, пьём за тех и других,
Напрочь всё забывая, слов не помня простых.
Ради прихоти этой сам вогнал в себя хворь,
В свою юную душу тварь и нечисть ты втёр.
Так порой упускаем главный в жизни момент,
За своё же здоровье несем сами ответ.
(Из личного сборника)
Ох, медицина, как ты хороша!
Ты грабишь нас тихонько… не спеша!
Абсурд: время убивают, несмотря на то, что оно лечит.
.
Как только на этот вопрос появится ответ, человечество сможет продлить жизнь.
.
ЧТО ЗНАЧИТ «БЫТЬ СТАРЫМ»?
В понятии «старость» есть две основных составляющих. С одной стороны, действительно существуют естественные процессы старения организма, они физиологичны и необратимы, но их можно и нужно замедлить. Другая сторона старости - психологическая. Это восприятие себя, своей жизни, своего организма.
Американские ученые определили, что старение организма начинается в 39 лет - именно в этом возрасте стартует постепенное, и в первое время практически незаметное снижение умственных способностей и нарушения опорно-двигательных функций. Оно не зависит от пола, рода занятий и образа жизни.
По мнению исследователей, причина в значительном уменьшении выработки в организме миелина - вещества, из которого состоит оболочка нервных волокон. Впрочем, с выводами американцев не согласны многие их коллеги. В частности, они напоминают, что женщины живут дольше мужчин, и возникает вопрос: почему, если старение стартует в одном возрасте?
Другой вопрос - личное восприятие человеком процессов старения. Согласно данным социологического исследования специалистов Департамента труда и пенсий Великобритании, в среднем человек начинает считать себя старым в возрасте около 59 лет.
При этом женщины называют началом старости 60 лет, а мужчины - 58 лет. Есть и забавная деталь: те из опрошенных, кто еще не достиг 50 лет, считают, что старость начинается намного раньше - в среднем, в 46 лет. Зато те, кто перешагнул полувековой рубеж, считают, что старость начинается после 62,5 лет.
Влияют на это восприятие и социальные аспекты: так, люди, проживающие в муниципальном жилье, считают, что старость наступает в среднем на 5 лет раньше, чем те, кто имеет квартиру в собственности. Скорее приходит старость и к безработным - те, кто работает полный день, называют возраст в среднем на 9 лет старше.
.
РАСПОЗНАТЬ И ОБЕЗВРЕДИТЬ
Безусловно, старость - это не болезнь, но характерные «симптомы» у нее все же есть. Это быстрая утомляемость, раздражительность, капризность, болтливость, появление эгоизма и повышенной требовательности к окружающим, нарушения сна и памяти, учащение вирусных заболеваний.
Те хронические болезни, которые человек успел приобрести за годы жизни, обостряются все чаще, снижается иммунитет, ухудшается пищеварение; затрудняется мыслительная деятельность, нарушается концентрация внимания.
Да, старение неизбежно и необратимо, но - физические ресурсы организма огромны, и замедлить приход старости может каждый. При этом начинать борьбу со старостью лучше с 30−35 лет - пока молодой, как говорится.
Аристотель утверждал, что продолжительное бездействие разрушает и истощает человека. Старение постепенно затягивает в заколдованный круг: болезни мешают двигаться, а обездвиженность усугубляет болезни и приближает старость.
СПОРТ ИЛИ ЛЮБАЯ ДРУГАЯ ФИЗИЧЕСКАЯ АКТИВНОСТЬ, даже обычные прогулки, замедляют старение. Но важно помнить: физические нагрузки должны быть регулярны, а их интенсивность - расти постепенно.
Не стоит сходу перегружаться так, чтобы на следующий день не было сил подняться с постели. Начинайте с малого, занимайтесь в удовольствие, а не на износ, наращивайте нагрузку постепенно, не прерывайте упражнений, какими бы они ни были.
ИНТЕЛЛЕКТУАЛЬНАЯ АКТИВНОСТЬ НЕ МЕНЕЕ ВАЖНА. Чтения книг мало. Учите иностранные языки, решайте головоломки и математические задачи, играйте в шахматы, нарды, даже в преферанс - вы можете выбрать из множества упражнений для мозга то, которое придется вам по вкусу.
Меняйте род деятельности: например, если вы любите кроссворды, неплохо разнообразить их математическими головоломками или игрой в шахматы. А если вы страстный любитель поэзии и знаете наизусть всего Маяковского - может быть, стоит заняться изучением иностранного языка?
ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ. Болезни сердца, атеросклероз, артериальная гипертензия, диабет - верные спутники старости. И в большинстве случаев эти заболевания можно предотвратить, скорректировав свой рацион. Не налегать на сладкое и жирное, исключить жареное и копченое, есть побольше овощей и фруктов, не забывать о жирных кислотах, витаминах и антиоксидантах - вот он, рецепт молодости. Главное - питание должно быть сбалансированным.
ПОЛНОЦЕННЫЙ СОН. Кому-то достаточно 5−6 часов, а кому-то и восьми катастрофически мало. Важно другое: сон должен быть полноценным, ведь нужно отдохнуть по-настоящему. Проветрите перед сном комнату, примите теплую ванну, приучите себя оставлять свои проблемы за пределами спальни (все равно их постоянное обдумывание ничего не даст), и организм восстановит во сне свои силы.
СТРЕСС - ОДИН ИЗ САМЫХ СИЛЬНЫХ АКТИВАТОРОВ СТАРЕНИЯ. К слову, возможно, именно в различном переживании стрессовой ситуации и кроется разгадка того обстоятельства, что мужчины живут меньше женщин - они скрывают переживания, держат эмоции в себе и копят напряжение.
Женщины реагируют на стресс ярко, не стесняются плакать и тем самым снимают напряжение. Про сигареты и алкоголь все понятно - под удар попадают сосуды, клетки мозга и печени. Кстати, данные о том, что умеренное употребление алкоголя полезно, опровергнуты.
Сегодня проходят разные эксперименты, во время которых люди пытаются остановить старение и продлить жизнь. Насколько они успешны, пока неизвестно, уповать остается только на ЗОЖ, доступные технологии и молодость души.
За все в жизни нужно платить… Одного не пойму, причем здесь мои здоровье и молодость.
Здоровье, как хорошая женщина, может долго терпеть и ждать. Но однажды может внезапно уйти и уже никогда не вернуться.
Потерявших совесть надо, как и потерявших здоровье, считать нездоровыми.
Хотя боль и сторожевая собака здоровья, так хочется, чтобы она из своей конуры выглядывала как можно реже.
Склероз - памятник памяти.
Боль - сторожевая собака здоровья. Но так хочется, чтобы она из своей конуры даже не выглядывала.