«Какие нервы, вот ведь на войне и в тюрьме нет нервов… Надо владеть собой, терпеть. Людям лечиться надо обязательно, тело - домик, Богом данный, его надо ремонтировать…»
… теперь я знаю: счастливы все, кто здоров. Только пока ты здоров, этого не замечаешь. А потом, когда поправишься, опять всё забудешь. Но по-настоящему это можно осознать лишь перед смертью.
Прочитайте это до конца и после этого перешлите его дальше, вы никогда не знаете, но этот совет может помочь кому-то в один прекрасный день.
Вы никогда заранее не знаете, что чья-то жизнь может зависеть от вас.
Прочитай ! Помоги своим друзьям и близким !
Во время пикника Инга споткнулась и упала. Ей предложили вызвать скорую помощь, но она заверила всех, что всё в порядке. Остаток дня Инга провела весело и непринуждённо. Позже супруг Инги позвонил всем и сообщил, что его жену увезли в больницу. В 23:00 Инга скончалась. На пикнике с ней случился инсульт.
Если бы её друзья знали, как выглядят признаки инсульта, Инга могла бы сегодня жить.
Некоторые люди умирают не сразу. Часто они оказываются в ситуации, в которой им длительное время ещё можно помочь.
У вас займёт всего одну минуту прочесть следующее …
Нейрохирурги говорят, что если они в течении 3 часов успевают к жертве инсульта, то последствия приступа могут быть устранены. Трюк состоит в том, чтобы распознать и диагностицировать инсульт и приступить к лечению в первые 3 часа что, конечно, не просто.
Распознай инсульт: Существуют 4 шага к распознанию инсульта.
- попроси человека улыбнуться (он не сможет этого сделать)
- попроси сказать простое предложение (напр. «Сегодня хорошая погода «)
- попроси поднять обе руки (не сможет или только частично сможет поднять)
- попроси высунуть язык (если язык искривлён, повёрнут это тоже признак)
Если проблемы возникнут даже с одним из этих заданий звони в неотложку и описывай симптомы по телефону.
Один кардиолог сказал, что, разослав это сообщение как минимум 10 адресатам, можно быть уверенным, что чья-нибудь жизнь может быть и наша будет спасена. Мы шлём каждый день столько «мусора «по свету, что может стоит разок пустить по проводам действительно что-то полезное и нужное.
Быть дураком, эгоистом и обладать хорошим здоровьем - вот три условия, необходимые для того, чтобы быть счастливым. Но если первого из них не хватает, то остальные бесполезны.
На здоровье грех жаловаться. Оно-то не сетует на варварское отношение к себе.
Профессия врача - это подвиг, она требует самоотвержения, чистоты души и чистоты помыслов.
Итак, худеем правильно. С минимальным ущербом для здоровья.
Первое - причина лишнего веса: шлаки, неправильный обмен веществ, либо чего-то в организме не хватает.
Второе - от чего отказываться: алкоголь (чистый углевод, дающий нагрузку на печень, которая в свою очередь борется со шлаками и токсинами в организме), пироженки, печеньки, тортики, всякие фанты, кока-колы
Итак, собрались похудеть. А жрать то хочется. Затариваемся петрушкой, укропчиком, зеленым салатом, и всем в этом роде, что по вкусу. Делаем салатик с оливковым маслом (немножко оздоровить кишечник тож не помешает, оливковое масло для этого самое оно) жрем. Миску, вторую, пока лезет (это для любителей пожрать много) когда перестал лезть салат, едим любимое блюдо, кусочек мяска, картошечку, кто что любит. Постепенно уменьшаем кол-во соли. (если на улице жарко соль есть обязательно!) Кстать от соленых рыбок тоже придется отказаться, от вяленых тоже.
Начинаем любить кефиры и йогурты. Желательно все клубничные и малиновые вкусы делать самим дома - купить фруктов и покрошить меленько в тот же кефир. Сахар едим, обязательно, лучше всего добавлять его в зеленый чай, или чай для похудения. С последним нужно обращаться осторожно, чтобы не переборщить. Иначе он вместо шлаков начнет выводить так же полезные вещества, хотя для любителей яблок и прочих высокосодержащих клетчатку фруктов он в принципе и не нужен.
Едим витамины. Все. Если есть возможность, покупаем чай с жень-шенем (противопоказан при проблемах с кровяным давлением! перед употреблением обязательно проконсультироваться с врачом) или же в аптеках есть капсулы с экстрактом этого чудо-корешка. (стимулирует обмен веществ, повышает иммунитет, выводит шлаки)
Естественно, шевелим больше задницей. Мп-3 плеер с собой и на прогулку. Хотя, тренажерный зал намного лучше. Но человек-существо ленивое, так что, хотя бы прогулка.
Чуть не забыла. Больная тема всех худеющих. Жрать на ночь. Я сама любитель. Яблоко, кефирчик, какой-нить вареный овощ можно. Лучше всего арбуз! Только вот утром придется бежать очень быстро в сторону интимно-лирического места. Заодно и почки чистятся.
Вывод: жрем все, отдавая предпочтение свеженарезаной зелени. Мясо лучше есть тушеным или вареным. Не жрем лишь то, что слишком тяжелое для нашего организма. Вот и вся диета.
При анорексии: первый признак это отсутствие голода. Здоровый человек не может ничего не хотеть! Если вы уже стройны как газель и ловите себя на этом, будьте внимательны, ваше здоровье в опасности. Я сама себя вывела из голода, но лучше всего обратиться к врачу. Анорексия является следствием жестких диет и полного отказа от пищи. Именно поэтому я выкладываю этот способ похудения, разработаный лично мной. Будьте осторожны при похудении. Есть нужно каждый день!!! Запомните, от анорексии умирают. Так что лучше не перестараться.
Следим за весом: рост (см)-100−10 равно нормальный вес женщины. Меньше нельзя!!!
Готовимся к лету вместе, удачи, девченки!
(не забываем так же следить за кожей, ей нужно время, чтобы подтянуться после ухода жира, подбираем крем, и не забываем о массажах, иначе могут появиться растяжки)
«День душевного здоровья. Мне бы месяц, а лучше год. Где-нибудь на островах. Бикини, вьетнамки и симпатичного спасателя »
Физические упражнения могут заменить множество лекарств. - Но ни одно лекарство в мире не может заменить физические упражнения.
Длительное нервное напряжение вызывает повышение уровня сахара крови, что может привести к развитию диабета.
Не позволяйте стрессу взять над вами верх, учитесь расслабляться.
Хочу, чтоб все детки были здоровы и никогда не болели!
Умеренность союзник природы, и страж здоровья. Поэтому, когда вы пьёте, двигаетесь и даже любите, соблюдайте умеренность.
Для кого-то - просто кофе чашка,
Для кого-то - пачка сигарет…
Но случается порою в жизни нашей,
На лечение ребёнка денег нет.
И не то, что нет совсем, но не хватает…
В наше время дорого оно…
И тогда, поверьте, выручает,
Помощь тех, кому не всё равно.
Многие из нас проходят мимо…
Многие не могут проходить.
Для кого-то просто - чашка кофе,
А кому-то - шанс здоровым быть!
Запомни, что алкоголь и сигареты не делают тебя лучше!
А лучше, делают тебя, твои друзья, любимый, и ты сама!
Я в шоке от подруги!!! Пить шампанское, водку, пиво с шашлыком, потом коньяк, потом кофе с тортом и курить в один день - это нормально… А вот, блин, воду в чайник нужно обязательно фильтровать, а то для здоровья хреново…