Жизнь начинается там, где заканчивается твоя зона комфорта.
Тьма хороша тем, что позволяет увидеть звёзды.
Невозможно в одной сфере жизни делать всё правильно, а в другой - неправильно. Жизнь - это единое неделимое целое.
Мы нуждаемся не столько в уроках, сколько в напоминаниях.
Лжецы мы все…
но врем себе же …
А искренности В нас всё реже…
Ролей тут много у невежы …
Но декорации всё те же …
из - за высокого давления и болей в сердце в последние дни, искала способы как понизить давление в домашних условиях. без таблеток
гугл предложил в том числе дыхат. упражнения для снижения давления.
а так как всё это со мной происходит на нервной почве, то я пошла дальше и поискала техники дыхания для общего расслабления и успокоения нервной системы
процесс расслабления оказался тяжким трудом!
итак
я начала читать о техниках дыхания и по ходу пробовать. не все подряд конечно. хотела выбрать что мне больше подойдёт.
пока искала-проголодалась.пошла поела.пельменей. я человек, выросший на крайнем севере и пельмени обожаю, и иногда себя ими балую.
сразу после еды почувствовала сильную тошноту. пельмени не причём. это точно. значит, то ли дыхат. техники мне не пошли. то ли переусердствовала с ними.
дальше.
когда тошнит, уже не до расслабления
обычно мне помогает лимон и холод. так что сьела несколько долек лимона и выключила обогреватель в комнате.
легла и закрыла глаза, в надежде что скоро тошнота пройдёт
от расслабления решила пока не отказываться. поэтому включила звуки ночного леса в программе «аура" -
звук горящего костра, сверчков и ещё разные ночные звуки. приятно (вчера, кстати, практически уснула под эти звуки)
но ещё тошнит. а чтобы полегчало, мне нужен холод. проверено неоднократно. только когда замерзаю, тошнота проходит.
замёрзла.естественно, мочевой пузырь напомнил о себе. побежала по нужде. дальше решила, что уже хватит с меня холода. включила обогреватель. долго пыталась согреться. продолжала слушать звуки костра и пытаться мысленно им согреваться, но не помогло. естественно о расслаблении тоже речи не шло.
добавила мощности обогревателю. всё равно холодно. опять побежала по нужде. поставила обогреватель практически на максимум. всё равно не согрелась. костёр ещё горит, но надежда на расслабление постепенно угасает…
вроде и тошнота прошла. а согреться не могу.
бросила это дело. вырубила костёр. вылезла из-под одеяла. придвинула обогреватель вплотную.
и решила излить свою боль компу. села писать
на удивление быстро согрелась…
Вывод: избавление от стресса оказывается очень стрессовый процесс!
так что расслабиться сегодня не удалось, но промучалась основательно и долго
нелёгкая это работа. расслабляться…
решила больше техники дыхания не трогать
Их не забывают,
тех, кто пел на площади.
на кресте отечества, в звоне куполов,
пробегают мимо
годы - годы кони,
на бегу теряя лучших седоков.
пролетел по жизни, не остановился,
за спиною сцена - взлётов полоса,
и нельзя на четверть ни сказать, ни выжить
и на половину вычерпать себя.
Гораздо легче жить на свете, пока мы чьи-то дети…
Когда заканчивается любовь, начинается терпение. Когда терпению приходит конец, заканчивается всё.
Чем смотрим - тем и любим!
Как ни странно лучшего мы ждём всю свою жизнь, и нам хватает терпения…
Я совсем не умею спешить.
Поспешу - насмешу непременно.
Жизнь и так пролетает мгновенно,
Значит, надо помедленней жить -
Медлить, мешкать, резину тянуть,
Канителиться и прохлаждаться,
Сделать шаг и стоять, наслаждаться,
Глядя, как извивается путь,
Как дорожка, петляя, виясь,
Извиваясь, петляя, играя,
Не стремится добраться до края,
Навсегда оборваться боясь.
Небо дождиком в окошки к нам долдонит
И обиженно стекает с мрачных крыш.
Я возьму твои холодные ладони,
И, в глаза взглянув, спрошу: «О чём молчишь?»
Да, погода за окном совсем не шепчет:
У природы, как у пьяницы, запой.
Ты мою ладонь сожми в руках покрепче.
Важно только, что сегодня мы с тобой.
Пусть не склеится разбитая посуда.
Наши ссоры - это мелкий спотыкач.
Всё пройдёт, как хворь, как лёгкая простуда;
Полоса прервётся бед и неудач.
Эта жизнь-проруха - та ещё кашёлка -
Нудь рутины да извечной маеты.
Ты смахни слезу, поправь рукою чёлку,
Можешь жест так этот делать только ты.
И пусть время всё быстрей бежит по кругу,
Пусть в долгах погрязли - жизнь сплошной заём.
Мы все беды наши, верь, моя подруга,
Как и этот дождь, с тобой переживём.
Пишу стихи …
Слагаю песни …
И Жизнь моя всё Интересней …
:)))(((:
Цените жизнь - она одна,
Не тратьте времени впустую,
Учитесь ею жить сполна,
Каждой минутою смакуя.
Работа, быт - всё подождёт,
Оставьте это на второе,
Время спешит, время идёт,
Вы, время своего, герои.
Никто за Вас… учитесь жить;
Творите, радуйтесь, любите!
Умейте каждый миг хранить,
Секундой каждой дорожите!
Живите каждый миг сполна,
Не ждите поворотов судеб…
Цените жизнь - она одна,
Другой, такой, больше не будет!