Зачем опять ты взял и все разрушил?
И равнодушием терзаешь душу,
Кричу отчаянно: - Да больно нужен!
С надрывом… словно голос мой простужен…
Я гордостью своей любовь убила,
Безумно рад? … ушел не обернувшись,
Тебе бы Оскар дать за роль вампира,
А я всю ночь в истерике, согнувшись…
Не жди, что позвоню… опять унижусь,
Ты сам приди, скажи: - начнем сначала,
Я света белого уже не вижу,
Я от твоих обманов одичала…
С надрывом… словно голос мой простужен,
Тебе вослед кричала: - Больно нужен!
Ушел… Убил… Меня ты не дослушал,
Мне очень больно… Ты мне очень нужен…
Я просто Женщина-Женщина нежная…
И создана для ласки и любви.
Я благодарна Богу, хоть и грешная,
За ночи наслаждения и дни.
Я просто Женщина-Женщина слабая…
Хочу что б в сердце было горячо.
Могу конечно в жизни быть и сильная,
Взвалив всю тяжесть на своё плечо.
Я просто Женщина-Женщина умная…
И благодарна Господу за то, что
Дал мне счастье быть тобой любимою,
За то, что мне с тобою хорошо.
У многих при словосочетании «подростковый кризис» возникают ассоциации: вспышки гнева, взгляд исподлобья, желание самостоятельности, противопоставление привычным авторитетам своей индивидуальности, отделение от родительских фигур, слезы раскаяния… А может ли в 30 лет ещё не закончиться подростковый кризис?
Что такое «кризис среднего возраста»? Бывает ли он у женщин, и если, да, то, в каком возрасте? А, если в двадцать пять - тридцать (1,2,3…) - сорок не знаешь, ради чего живёшь, что это- депрессия, затянувшийся подростковый кризис или кризис среднего возраста? Что делать, если ты в кризисе?
Что называют возрастным кризисом.
Словосочетание «возрастной кризис» психологи используют, чтобы объяснять причины проблем, возникающих, как правило, в определенный период жизни. Сейчас термины «подростковый кризис» и «кризис среднего возраста» общеупотребимы, о них слышал практический каждый, и уже любой подросток может в ответ на упреки родителей развести руки и сказать: «У меня подростковый кризис!». Давайте разберемся, что вкладывают в эти слова специалисты по психике и сколько этих кризисов может быть в жизни одного человека.
Помните из школьного курса истории описание революционной ситуации? «Низы» не могут, а «верхи» не хотят. Не могут больше жить по-старому и не хотят жить по-новому. У человека такие «революционные ситуации» возникают в жизни неоднократно. Только звучит вторая часть этого противоречия чуть иначе: не столько не хочу, сколько не умею, не знаю, как жить по-новому.
Родился ребенок. По-старому, то есть, внутриутробно он жить, естественно, уже не может. И начинает учиться совершенно новым для себя вещам. И это называют кризисом новорожденного. Пошел ребенок в детский сад. Ему надо осваивать сложную науку взаимоотношений в детском коллективе. Прежних навыков общения (с бабушкой или с мамой) не достаточно. И он проходит через свой очередной кризис. Школа предъявляет новые требования, и ребенок переживает так называемый кризис семи лет.
Таким образом, словом «кризис» обозначают переход от старого, привычного к новому, непривычному, от одного этапа жизни к новому этапу. С мобилизацией ресурсов, как правило, с чувством тревоги (неизвестное тревожит), с необходимостью осваивать какие-то новые навыки, приобретать новые привычки. И получается, что кризисов может быть столько, сколько серьезных перемен в жизни переживает человек. Создание своей семьи - это освоение новой территории взаимоотношений и новой социальной роли, супружеской роли. Конечно же, это очередной кризис. Рождение ребенка в семье - это необходимость вновь пересматривать взаимоотношения, взаимную ответственность и учиться быть родителями. И это серьезный кризис. Появление внуков - и мы осваиваем роли бабушек и дедушек, проходя через очередной кризис.
Поиск смысла.
В ряду всех этих нормальных возрастных кризисов, через которые мы все проходим, подростковый кризис и кризис среднего возраста занимают особое место.
Подростковый возраст - это возраст перехода из детства во взрослость. Из детской зависимости от родителей во взрослую независимость и ответственность за себя. Подросток уже не хочет быть ребенком, но еще не может быть взрослым, не хочет быть зависимым, но и не может быть ответственным. Отсюда постоянные конфликты между родительским «нельзя» и подростковым «хочу», родительским «надо» и подростковым «не буду».
Ребенок живет своими чувствами и руководствуется требованиями родителей. Подросток, чтобы стать самостоятельным, должен научиться опираться на свои собственные требования к себе. Он должен найти свое собственное «надо», свое собственное «нельзя». Ему нужно решить, какие в его жизни могут быть цели, ради каких задач он будет откладывать реализацию своих текущих желаний, говоря самому себе «надо» или «нельзя». И перед ним встают вопросы: «Что я хочу достичь в жизни?», «Что могу достичь?», «Для чего я живу?» и, наконец, «В чем смысл жизни?».
Подростковый кризис не всегда завершается совершеннолетием. Продолжительному поиску своих собственных ориентиров способствует совместное проживание с родителями, когда родители продолжают давать уже взрослому человеку свои «надо» или «нельзя». Конечно, можно быть взрослым полностью самостоятельным и живя с родителями, и наоборот, обзавестись собственным жильем в другом конце города, но постоянно звонить маме в надежде услышать совет о том, как жить. Да и родители часто только на словах хотят видеть своё выросшее дитя самостоятельным, а на деле постоянно контролируют жизнь взрослого ребёнка советами
Кризис среднего возраста.
О чем ты мечтала в юности? Может быть о том, что у тебя будет любимый муж, двое детей - мальчик, похожий на тебя, и девочка, похожая на твоего мужа (или наоборот)? А, может, ты мечтала стать известной актрисой или поп-звездой или просто сделать головокружительную карьеру и зарабатывать n-ное количество денег? Купить квартиру в центре Москвы, самую шикарную и безопасную машину и одеваться от известных кутюрье? А может быть, мечтала просто иметь квартиру, семью и любимую работу?
Мы все о чем-то мечтаем в юности. Обычно мечты становятся целями, путь их достижения делится нами на задачи. Мы словно взбираемся на гору, идя к заветной вершине. Мы смотрим вперед и представляем, как реализуется что-то из задуманного, что-то новое появляется на горизонте. Наша жизнь освещается нашими мыслями о будущем, наполняется смыслом. Мы знаем, что еще можем многое
успеть, многое получить от жизни. А бывает, что все складывается в жизни так, что наши мечты, освещают нам путь, как далёкие звезды, и мы думаем, что всё успеем потом.
А потом вдруг приходит он - кризис среднего возраста или, как его ещё называют, кризис середины жизни. На самом деле он не имеет определенного возраста. У кого-то этот кризис возникает в 30, у кого-то в возрасте Христа - в 33, у кого-то в 35−40 лет, а у кого-то совпадает с кризисом, связанным с потерей детородных функций. Основная его черта - чувство пустоты и потеря смысла в жизни. Мы вдруг обнаруживаем, что не знаем, куда двигаться дальше, к чему стремиться. Иногда это ощущается как скука, которая появляется все чаще, когда мы остаемся наедине с собой. Часто он возникает вдруг, внезапно, а бывает, что связан с тем, что мы вспоминаем о мечтах юности и сравниваем их с реальностью своей жизни в данный момент. И тогда:
а) Мы понимаем, что уже достигли того, чего хотели, что это максимум, больше стремиться не куда;
б) Вместо достигнутой вершины мы находим плато, где оказалось осуществленным только часть задуманного. Например, карьера, смышленый ребенок, а с мужем в разводе. Или, муж, дети, интересная работа, где тебя ценят, но съемная квартира и постоянно еле хватает денег до зарплаты. Или деньги, карьера, идеальный брак, но нет детей, и уже нет здоровья рожать;
в) Бывает, что кризис среднего возраста начинается, когда что-то случается в жизни. Например, вместо покорённой вершины - крах карьеры или непоправимая и безвременная потеря.
г) Может быть так, что, всё откладывая на потом, мы замечаем, что другие уже давно нас обогнали, а мы вряд ли успеем наверстать упущенное время своей жизни.
Таким образом, мы сталкиваемся с необходимостью переосмыслить свою жизнь, найти новые ориентиры, цели, смыслы, так как старые уже устарели и никак не соответствуют нашей жизни. Т. е, кризис середины жизни - это возможность подумать о себе и своей жизни, подвести какие-то промежуточные итоги, оценить уже с высоты своего собственного опыта, что удалось, чем можешь гордиться, а что хочется улучшить, исправить, изменить, пока ещё есть время и ресурсы. Конечно, в зависимости от того, какой получилась наша жизнь, чувства в этом кризисе бывают разные. Если всё в большинстве своём сложилось так, как хотелось, то это - гордость и легкая грусть о том, что вернуть уже нельзя. Если же многое происходило не в соответствии с нашими собственными представлениями о том, что хорошо, главные чувства - стыд, вина, горечь, и кризис проходит тяжело и болезненно. Тогда необходимо оплакать несбывшиеся надежды, прогоревать об упущенных возможностях, прежде чем ставить новые цели и искать новые смыслы. В таком случае часто нам может потребоваться профессиональная помощь психолога или психотерапевта - специалиста по эмоциональным процессам, который поможет нам выбраться из нашей собственной ловушки. Ведь нет изначально правильного и неправильного. То, что хорошо одному в его обстоятельствах может не подходить другому. Тем более, что середина жизни - это не конец, и есть время сделать что-то иначе. Есть время в жизни, когда мы работаем и делаем, а кризис среднего возраста - время с возможностью подумать о себе.
Особенности протекания кризиса среднего возраста у женщин.
Есть женщины ориентированные больше на семью, а есть такие, у которых, как и у мужчин, - главное карьера, а семья важна, но на втором месте после работы. У женщин, которые заняты мужем и детьми, как правило, семья является смыслообразующем элементом, через детей они находят смысл своей жизни. Им, проще говоря, некогда и незачем ставить цели и задачи. Собрать в школу, выучить, женить, воспитывать внуков - задачи и цели находят их сами, и кризис среднего возраста они проходят незаметно. Но вот, если у такой женщины забрать детей и мужа (выросли и уехали дети, развод с мужем, безвременная смерть ребёнка или мужа), то кризис проходит, как тяжелый процесс горевания, и часто без помощи специалиста через него не пройти.
Если же для женщины важны и работа, и семья, то оценивает такая женщина в середине жизни себя по двум статьям, и конечно, более критична к себе, т.к. трудно быть одинаково хорошим специалистом и хорошей матерью и женой. У такой женщины более высокая планка, которую она себе ставит, поэтому и кризис среднего возраста она переживает бурно и болезненно.
Самый сложный вариант кризиса среднего возраста переживают обычно женщины, у которых нет детей. Дети, особенно для женщин, являются важным подтверждением того, что прожила не зря свою жизнь. Детьми также можно оправдать некоторые «недоработки», например, не закончила институт, т.к. появился ребёнок, поправилась после родов
У кого кризис среднего возраста протекает особенно остро?
Давайте подведем итоги. Кто же переживает особенно остро кризис среднего возраста?
- Женщины, у которых нет детей.
- Женщины, безвременно потерявшие детей или мужа.
- Самокритичные, требовательные к себе люди.
- Одинокие люди, т.к. смысл своей жизни мы находим через других людей. Не в других людях, нет, но через других людей. Одинокие люди оказываются без поддержки во время переживания кризиса.
- Те из нас, кто поздно отделился от родителей, поздно пережил подростковый кризис и не успел реализовать собственные цели и мечты.
Можно ли избежать кризиса?
Нет, кризис - естественный процесс перехода из одного возраста и состояния в другой возраст и другое состояние. Лучше использовать кризис, чтобы извлечь из него наибольшую для себя пользу. Например, используйте кризис среднего возраста, чтобы наиболее наполнено и осмысленно прожить вторую половину своей жизни.
Как помочь себе, если ты в кризисе?
Прежде всего, помни - есть время делать, а есть время - думать. Не требуй от себя многого сейчас. Сейчас, когда ты в кризисе, твоё время думать, вспоминать, переживать чувства. Можно заметить потерю сосредоточенности, заметить у себя некоторую рассеянность. Это нормально, ведь в кризисе мы проделываем огромную внутреннюю работу, которая не менее, а может даже и более важна, чем привычная суета. В результате именно этой внутренней работы мы принимаем важные решения, например, переехать в другой город, поменять работу
Запомни, ни один кризис не длится долго. Если ты уже пол года «думаешь», переживаешь негативные чувства, ощущаешь потерю сил и энергии, лучше сходи к специалисту по эмоциональным процессам. Под маской кризиса может скрываться депрессия. Кризис на выходе даёт новые силы и энергию или спокойствие и смирение.
Не суди себя строго. Нам часто хочется делать всё «на пятёрки», вместе с этим, легко замечать ошибки, сделанные в прошлом, ведь именно они сделали нас мудрее.
Относись к кризису, как к важному шансу изменить свою жизнь, используй кризис, как возможность подняться над рутиной и сделать что-то для себя лично, а не от чувства долга.
Не замыкайся в себе, разговаривай о своих переживаниях с другими людьми, особенно с теми, кто старше. В той или иной мере все люди переживают кризис середины жизни. Ты можешь узнать много интересного о том, как кризис помог переосмыслить и изменить жизнь к лучшему многим людям. Ты почувствуешь, что не одинока в этом процессе, а это, как известно, очень важно в трудную минуту.
Женщина настолько биологически сильна и восхитительно интуитивна, что снисходит до поддержки в крайне тщеславном, от природы внутренне неуверенном мужике иллюзии первородства и разного типа превосходств.
Осень - красавица, дама без возраста.
Рыже-зеленые кошки глаза.
В челку багряную яркая, золотом,
Прядка веселая нанесена.
Одета фривольно, наряды меняет.
Два дня одно платье такие не носят.
Свежа и роскошна. Не ходит, летает.
Скрывает прической умело всю проседь.
Характер изменчив, непредсказуем.
То солнечно-нежен, то вредно-дождлив.
Порой бесшабашна и часто флиртует,
То Лету улыбки, то, его позабыв,
Бросается резко в объятия к зимним
В шарфы из снегов разодетым ветрам.
Отвергнуто плачет потом грустным ливнем,
Срывая с себя украшенья, как хлам,
Ненужный, пустой, неуместно красивый,
Но так и не сделавший Осень счастливой…
Должна быть в женщине какая-то загадка!
Она без этого как бюрократ - без взятки.
Она без этого сама себе противна,
и потому - так не естественно пассивна.
Другое дело - если долго смотрит в стену!
Молчит таинственно - играя нервно феном.
А на вопрос: - «И что же происходит?»
Она ответит: - «Дело всё в погоде!»
Во сколько ты, козёл, домой вчера явился?
С утра пораньше - ты уже - опохмелился!
Штанами - где ты об помаду, гад, обтёрся?
Какого дьявола - домой теперь припёрся?
Потом начнётся: - «Уходи - ой, нет - останься!
Бери шмотьё своё! Нет лучше - раздевайся!
Иди, козёл, с своей любовницей встречаться!
Ой, нет - не много ль, этой дуре, будет счастья?
И наконец - когда разбита вся посуда,
бардак такой, что и описывать не буду.
Когда усталость, с её нежных плеч, свалилась!
Она вдруг скажет: - «Ой, прости - погорячилась!»
Муж не дает мне свою тачку под предлогом, что это, цитирую:… «Плохая примета». А как вы намекаете своей девушке, что она… курица за рулем?))
Женщина - есть средство связи мужчины с его дитям.
Она сведёт их вместе. чтобы повстречались.
Удивительное создание женщина.
Ей хочется на ручки и к кому-то, и. кого-то))
То что творят эмоции, умом никак не понять.
Ты не только творение бога, не земли порожденье ты, -
Созидает тебя мужчина из душевной своей красоты.
Для тебя поэты, о женщина, дорогой соткали наряд,
Золотые нити метафор на одежде твоей горят.
Живописцы твой облик женский обессмертили на холсте
В небывалом еще величье, в удивительной чистоте.
Сколько всяческих благовоний, красок в дар тебе принесли,
Сколько жемчуга из пучины, сколько золота из земли.
Сколько нежных цветов оборвано для тебя в весенние дни,
Сколько истреблено букашек, чтоб окрасить твои ступни.
В этих сари и покрывалах, свой застенчивый пряча взгляд,
Сразу ты недоступней стала и таинственнее стократ.
По-иному в огне желаний засияли твои черты.
Существо ты - наполовину, полувоображение ты.
Перевод В. Тушновой
Я могу пропасть из твоей жизни,
И возможно ты и не заметишь,
Удалишь все наши переписки,
Превратишь вмиг фото в серый пепел…
Лишь останется в квартире незаметный,
Аромат моих духов от Nina Ricci,
Может прилечу к тебе я ветром,
Щебетать я буду пеньем птичьим…
И однажды ты, взглянув на небо,
Мой чудесный образ вдруг увидишь,
И поймешь, что очень тебе скверно,
Без моей заботы безграничной…
И поймешь, что очень не хватает,
Моей женской нежности и ласки,
Жаль, что образ в небе мой растаял,
Жаль не светят счастьем мои глазки…
Я ревную тебя, потому, что боюсь потерять,
Потому, что искала я душу родную так долго,
Каждый миг моей жизни тобою наполнен, объят,
Когда вдруг пропадаешь, по сердцу мне острым осколком…
Равнодушие - самое страшное, что может быть,
И любовь мою душит оно, что сгибаюсь от боли,
Так же сильно, как я, ни одна не сумеет любить,
Ты заботой моей безграничной, наверно, доволен…
Я ревную тебя, когда бьешь ты меня тишиной,
Потому, что мне женские мысли изранили душу,
Вот услышала голос твой в трубке, любимый, родной,
Улыбаюсь, чудачка, полдня… все печали разрушил…
После нашей разлуки,
Ни о чем не жалея,
Я возьму себя в руки,
С болью справлюсь своею…
И, возможно, ты будешь,
Самой горькой потерей,
Мои чувства погубишь,
Больше в счастье не верю…
Слезы душу задушат,
Ты сломал мою веру,
Был ко мне равнодушен,
Превращалась в мегеру…
Становлюсь, как стальная,
До безумия черствой,
Я любви цену знаю,
А ты дальше актерствуй…
Болью жгучей разъело,
Образ твой безупречный,
Вырываю из сердца,
И прощаюсь. навечно…
Фраза модельера - «Вам подойдёт свободный покрой», на самом деле означает - «Ну, что же ты так разожралась, милочка».