Собираю себя по кусочкам
Из осколков цветного стекла,
И в витражную раму по строчке
Разноцветные лягут слова.
«Вот он, мир!» - там написано будет,
И в узоре цветном витража
Отразятся все лица и судьбы-
Те, что я захочу отражать.
Отразится ночная прохлада,
Звезд сиянье, небес чернота,
И дождливая рябь листопада,
И осенних цветов красота…
Струны первых лучей на рассвете,
Колокольный заутренней звон…
И кленовые листики ветер
Принесет на витражный узор.
Я дневное сияние солнца
Пропущу сквозь цветное стекло…
Кто-то вдруг приоткроет оконце,
Кто-то снова захлопнет его.
Кто-то метко запущенным камнем
Разноцветный узор разобьет.
Кто-то строчку за строчкой руками
Вновь осколки в витраж соберет.
Отражаю весь мир, пропускаю
Сквозь себя и сиянье, и мрак.
Лишь узора витражного грани
Отразить не могу я никак.
Чтоб цветного узора мотивы
Заиграли оттенками дня,
Кто-то зеркалом должен старинным
Обернуться напротив меня.
И увидев свое отражение,
Я смогу наконец-то сказать:
«Вот он, мир!» и моё в нем значение -
Отражаться. И вновь отражать.
Время от времени все мы чувствуем себя эмоционально опустошенными, мелкие неприятности и проблемы словно «отгрызают» по кусочку от нашего чувства «Я». Вместо того чтобы искать утешения в сладостях, алкоголе или в объятиях бывшего любовника, общение с которым уже не раз нас ранило, отнеситесь к своей усталости с уважением.
Тайный сад - место, где можно восстановить чувство независимости и силы. Он питает и поддерживает психику. Когда внешний мир лишает ее сил, француженка может удалиться в свою спальню, задернуть шторы и засесть читать роман или заняться йогой. … Она может просто полежать и подумать о Жан-Клоде - о том дне, когда они целовались в Шамони… Ее походка обретет новую легкость, и она будет до краев полна чувства собственной желанности.
Тайным садом может быть просто интересная книга, которую она нашла в библиотеке. Женщина выбирает себе кафе, куда каждый день ходит читать, и появляется дома часом позже, чем обычно, «какая-то не такая» - так на нее повлияла книга. Она возвращается к своей повседневной жизни с вновь обретенным чувством себя в мире, отдельной от своего любовника, мужа, детей. Возвращаясь в реальный мир, она несет частичку тайны. Это очень полезно для самооценки. Нет, не нужно ни слова говорить о своем тайном саде, но сам факт, что он у нее есть, прибавляет ей таинственности и силы.
ДОНЕЦК,. Украинских военнопленных могут задействовать в восстановлении разрушенных школ Донбасса, заявил министр образования самопровозглашенной Донецкой народной республики Игорь Костенок.
«Ничего изобретать мы не будем. Обратимся к историкам. После освобождения Донбасса от немецко-фашистских захватчиков военнопленные участвовали в восстановлении школ, жилого фонда, промышленных объектов, шахт. Насколько этично использовать рабочую силу, которая разрушала? Это дело депутатов, но те дома, которые построили плененные немцы, успешно используются и сейчас. Ничего в этом зазорного нет», - сказал Костенок журналистам в четверг в Донецке.
По данным министра, в донецком регионе уже разрушено 48 школ и 26 дошкольных учреждений.
Начать с чистого листа не сложно.
Сложно вновь сделать чистыми мысли и сердце.
Может взмахом крыла… напророченным, в том прошедшем.
давнишнем, просроченном.
а собрать все осколки… до малого. вопреки и тому, что достало так.
становясь на крыло, знаю больно и что. каждый поверь… не мастак.
постарайся в струю… попутного…да держись, чтоб во век не спутали.
и тогда… ощутишь свободу… только знай ты, не глядя в воду…
отражение чуть испугано. будь себе и подругой… другом будь.
краски тусклые вдруг померкнут и очутишься ты в круговерти.
и захочется крикнуть - люди… а давайте плохое забудем…
Проезжала мимо здания, закрытого щитами, которое требует восстановления. Щиты стоят настолько давно, что уже сами требуют восстановления.
Не отрастают уж отрезанные пальцы -
Регенерация у тел не хороша…
Но даже, если мир поиздевался,
Как феникс может вновь ожить душа!
Как много можно сделать глупостей
За очень малый промежуток времени,
Потом, хватившись чувств разрушенных,
Потратим жизнь на их восстановление…
Жду ночи я с надеждой на покой…
Не нахожу… ты весь его забрал с собой.
Отдай! Верни! Ведь он же мой!..
А ты уже давно чужой.
Разграблена, поругана, разрушена
Церковь в центре русского села,
Предана людей заблудщих душами
В мире, где бал правит сатана…
Но я верю - души те проснутся,
В храм придут, чтоб лучше, чище стать,
Вновь услышат тихий голос сердца,
Чтобы жить, любить и созидать.
Церковь ту отстроят люди снова,
И, как много-много лет тому назад,
Запоют малиновым там звоном
Возвращенные Руси колокола.
Все наши проблемы, заботы на суше. Она держит нас, как своих узников. И мы лишь изредка можем подойти к краю земли и унестись взглядом и мыслями в бескрайнюю водную и небесную гладь, повернувшись к проблемам спиной… Но и что-то хорошее за нашей спиной тоже ждёт нашего возвращения… с края земли. И мы вернёмся… Просто чаще будем смотреть в небо… поначалу
Программа самообновления отлично запускается на краю земли. Любом, их много… Глядя на линию горизонта, разделяющую и одновременно соединяющую две синевы - воды и неба. Очистился и опять готов… вглубь материка, зашлаковывать организм всякой всячиной
Начинать отдыхать необходимо еще ДО того момента, когда ты почувствуешь усталость.
Как успокоить нервы за 60 секунд.
Первый способ для успокоения нервов.
Поможет быстро успокоиться созданный в сознании виртуальный образ. Зрение приносит человеку большую часть информации о мире, который его окружает. Учёные считают, что лучше всего успокаивает нервы образ, сочетающий белый цвет и воду. Чтобы быстро успокоиться, нужно удобно сесть, расслабить тело, восстановить ровное дыхание, закрыть глаза и увидеть прохладную белую воду (именно белую, а не прозрачную). Представьте, как эта вода прикасается к вашей макушке, почувствуйте её прохладу. Вода стекает на лицо, плечи, грудь, полностью омывает ваше тело - от макушки и до пальцев ног. Наслаждайтесь прохладой 30 секунд, затем представьте, что вода потихоньку стекает в воронку. Сейчас в эту воронку уходят все причины вашего стресса и все ваши проблемы.
Сделайте глубокий вдох и откройте глаза.
Второй способ.
Уединитесь в ванной. Снимите галстук, расстегните верхние пуговицы на рубашке или блузке. Откройте кран с холодной водой, намочите руки и медленно прикоснитесь обеим ладонями к шее. Растирайте шею, потом плечи, постепенно увеличивая силу нажатия, затем, наоборот, уменьшайте её и закончите массаж лёгкими нежными прикосновениями. Ополосните шею холодной водой ещё раз.
Третий способ.
Глубоко вдохните, выдохните. Возьмите в руки кусок ткани (можно грубое полотенце или одеяло шерстяное), сожмите его и крутите, как будто выжимая. Ткань обязательно должна быть сухой. Скручивайте изо всех сил, максимально напрягая все мышцы. Затем резко расслабьте и разожмите руки, полотенце уроните на пол почувствуйте полную расслабленность всего тела, особенно рук и шеи.
Эти несложные упражнения помогут вам быстро успокоиться перед свиданием, важной встречей или выступлением. Главное - не забывать, что в этом мире не так уж много вещей, ради которых стоило бы сокращать срок жизни своих нервных клеток.