Вопреки мнению, будто поэтами рождаются, а не становятся, сделаться поэтом можно. Не поверите, но достаточно выполнить одно упражнение и освоить один принцип. Вопрос о том, получится ли поэт или умелый ремесленник, оставим за рамками рассмотрения, так как граница очень расплывчата. Даже в классики порой попадают неизвестно за что, как заметил Ян Парандовский в «Алхимии слова».
Творчество, как и любая деятельность, имеет свои законы. Множество приёмов, ходов, украшений давно исследовано, разложено по полочкам, закреплено в словарях. А кто думает, будто поэзия состоит в закатывании глаз с придыханием: «Ах, цветочки!», — тот может дальше не читать.
Правила стихосложения — это элементарная арифметика. «Буря мглою небо кроет» — четыре стопы по два слога, то есть 4×2. Распространяться о стихотворной технике здесь ни к чему, она преподаётся в школе, информации полно в Интернете. Нелишне только напомнить, что нежелательны рифмы на одних и тех же частях речи в одной и той же форме, прежде всего на глаголах. Ведь в таких случаях созвучны не слова, а одни и те же окончания сами с собой. «С днём рождения поздравляем, счастья, радости желаем» — мастерства никакого, о поэзии речь не идёт.
Овладеть техникой несложно, было бы желание. На прогулке, когда голова ничем не занята и шаги подсказывают ритм, сочиняйте стихи о чём угодно. Особенно заботиться о смысле поначалу не нужно — главное, чтобы соблюдался размер и рифмы были достойными. Запоминать не обязательно. Постепенно процесс будет происходить всё быстрее.
Начинающим авторам форма очень мешает: хочется сказать одно, а слово не вмещается и подходящей рифмы нет. Те, что есть, уводят в сторону. Так и получается, что многое пишется для рифмы, ни к селу ни к городу. Чуть только строчка кое-как соорудилась, автор вытирает лоб и другого варианта не ищет. А хорошему поэту рифма помогает, подсказывая развитие мысли. Предложенное упражнение даёт свободное владение формой, и неожиданные повороты становятся естественными. Порой при чтении стихов думается: как автора озарило — гений, да и только! А его рифма привела.
Итак, техника освоена, приобретена способность к лёгкому сочинению стихов, а по заданным рифмам (буриме) — даже к мгновенному. Но надо сказать, что настоящие произведения, не какие-нибудь поздравительные экспромты, всё равно будут требовать труда. К тому же предмет бесконечен: кроме размеров и рифм, форма включает в себя ещё столько всего… Аллитерацию, в частности: «Перестукивали стыки: на восток, восток, восток» — Антокольский изобразил звук поезда.
Теперь о содержании. Как ни возмутит следующее утверждение сторонников «ах, цветочков», но содержание тоже подчинено арифметике.
Ставились такие эксперименты. Кому-либо называлась первая буква стихотворения и предлагалось угадать вторую. Попал или не попал — записывалась единица или ноль. Затем произносилась вторая буква — и какая будет третья? И так далее. Казалось бы, поэзия должна быть легко предсказуема. Ведь она втиснута в прокрустово ложе стихотворных размеров, а уж концы строк и вовсе известны заранее, так как рифмуются с предыдущими.
Как ни странно, поэзия — самый неожиданный вид речи (не считая бреда сумасшедшего, но его никто и не отнесёт к литературе). Чем больше средняя информационная нагрузка буквы, тем выше автор. У рядового стихотворца она составляет 1,8 бита, то есть новостей негусто. У Пушкина — 4,2. Наиболее предвидимы газетные передовицы и разговоры девушек.
Вот первая строчка стихотворения: «Я давно живу на свете». Попробуйте предсказать вторую. Чтобы не помешать вам оценить свои задатки, ответ помещён в конце — подумайте пока. Строка, которая напросится первой, — вряд ли лучшая. Ильф и Петров, хотя они не поэты, вычёркивали фразы, пришедшие в голову им обоим: если двое придумали, то и тысяча сочинит.
Сказанное не означает, будто можно по формулам стать творцом. Роден объяснил, как он создаёт скульптуры: от глыбы мрамора отсекает лишнее. Вот и тут изложено примерно так же. Есть и второй способ, его обрисовал чеховский капитан, объясняя барышне, как изготавливаются пушки: берётся дыра и со всех сторон обливается чугуном. Получится ли шедевр или пустота — зависит далеко не от одного лишь знания принципа.
И уж совсем не имеются здесь в виду слава и гонорары. Даже солнцем русской поэзии мог бы считаться не Пушкин, а Бенедиктов, который был знаменитее, и только статьи Белинского, затем Добролюбова сбросили его с пьедестала. Пушкина уже при жизни перестали ценить, он и сам говорил, что надоел читателям. При нём «тактично» не упоминали поэму «Домик в Коломне», чтобы не травить автора его неудачей. Кстати, Коломна — район Петербурга, в котором жил поэт, слово означает «окраина». А то вот на сайте подмосковной Коломны вывешено, будто в поэме описаны нравы этого города.
И вообще лучше не браться за такое неблагодарное занятие — сочинение стихов.
Так вот, о строке «Я давно живу на свете». Обычно продолжают: «Мне уже за шестьдесят» или «Много видел на веку», или «У меня большие дети». На самом деле — «Мне уже семнадцать лет». Вроде бы противоречит началу, но в то же время срок действительно немалый. И неожиданно, и не возразишь.
Начать готовить тело к лету — это как заходить в холодное озеро. Поэтому делайте это постепенно. Посмотрите на пыльные гантели. Потрогайте скакалку. Полежите на беговой дорожке. Привыкайте
«Совет специалиста путь наш прояснит и сделать нам поможет лучший выбор»
из книги (учебника) «Слагаемые успеха»
«В любом незнакомом деле важен совет специалиста, потому что очень легко ошибиться, полагаясь на свои предположения или общественное мнение»
из книги (учебника) «Слагаемые успеха»
«Ещё, наверно, не родился тот на свет, кому полезный не сгодился бы совет»
из книги (учебника) «Слагаемые успеха»
Елена Кравец - пример для многих девушек и идеал для многих мужчин. Известная актриса студии «Квартал 95» приняла участие в социальном проекте по борьбе с раком молочной железы «Обещай себе беречь себя», который инициировал Благотворительный фонд «Квитна». Актриса поделилась своими секретами красоты и здоровья.
Вы всегда потрясающе выглядите на экране и на сцене. В чем секрет Вашей красоты?
Спасибо. Я работаю над этим, как говорится. Стараюсь ухаживать за собой, люблю массажи, обращаю внимание на новые технологии в сфере косметологии. Ну, и спорт делает своё дело, если удаётся заниматься им регулярно.
Играет ли в этом какую-то роль преимущественно мужской коллектив?
Думаю, да отчасти. Мальчики на все обращают внимание, даже если делают вид, что не обращают :) Но мне и самой нравятся все эти бьюти-хлопоты.
Приходилось ли Вам в жизни прибегать к каким-либо диетам?
Нет, приходилось прибегать к диетологам. Именно прибегать, а не приходить! Вот они и научили меня правильно кушать всегда. Ну, ладно, почти всегда :) А диеты я не люблю.
Есть ли у Вас свой собственный стиль питания?
Сегодня мое основное правило в еде - «ешь вкусно, но мало». Замечено, что именно такой системы питания придерживаются все более-менее стройные люди. Нет ограничений по вкусам и калориям, есть ограничения по количеству и размеру порции. Мне так тоже больше нравится жить.
Какую роль играет спорт в Вашей жизни? Как Вы выработали свой стиль спортивной нагрузки?
Спорт вообще играет главную скрипку в стремлении к красоте и действует на меня ободряюще. Долго отдавала предпочтение йоге и пилатесу. Обожаю их и сейчас, но теперь меня можно чаще увидеть в тренажерном зале с тренером, на велике или дорожке во время кардио и на растяжке в Студии Валерии Версальской. Хочу на поперечный шпагат сесть хоть раз в жизни!
Ритм жизни человека сцены достаточно насыщен и напряжен. Как Вы справляетесь с нагрузками? Есть ли собственный рецепт?
Я медитирую. В ноябре прошлого года познакомилась с практикой Трансцендентальной медитации, обучилась этой простой технике снятия стресса у настоящих мастеров и теперь вот наблюдаю, как меняется жизнь.
Что для Вас значит настоящий отдых? Как он выглядит?
Это семья, друзья самые близкие, посиделки, разговоры, вкусная еда, бегающие дети и собаки. Смех и хорошие истории. Или второй вариант - остаться в одиночестве в компании книг, фильмов, чая и сна.
Как Вы относитесь к своему здоровью, регулярно ли делаете медицинские обследования?
Я не большой поклонник постоянных обследований, но есть вещи, которые нельзя игнорировать. Маммолог, гинеколог, стоматолог - вот мой топ-лист специалистов, которых я посещаю раз в полгода.
Приходилось ли Вам сталкиваться с онкодиагнозом у знакомых?
Приходилось, к сожалению. И к счастью, своевременное лечение и внимание к себе позволяет теперь говорить об этих случаях в прошедшем времени.
Сейчас все больше молодых женщин сталкиваются с такой бедой. Как Вы считаете, почему? И можно ли этому противостоять?
Я считаю, в вопросах здоровья не может быть отношения «да ладно, потом, когда-нибудь, нет времени». Сейчас нет времени на визит к врачу, потом нет времени на жизнь. И, конечно, об этом нужно говорить, рассказывать, объяснять.
Почему Вы решили поддержать проект по борьбе с раком молочной железы «Обещай себе беречь себя»?
Потому что в случае с этим диагнозом решающими факторами, способными спасти жизнь, являются своевременность, осведомленность и неравнодушие. Я благодарна Уриэлю (Уриэль Штерн - учредитель БФ Квитна - прим. автора) за возможность быть полезной в этом движении, буду надеяться, что все не зря!
Несколько мотивационных слов женщинам, чтобы они любили и заботились о себе.
Женщины, дорогие! Подумайте, как многим на этой земле вы нужны. Как необходимы ваши глаза, слова, руки и сердце детям, любимым, родителям и главное - как вы нужны всей Земле! Без вас Жизнь на ней не имеет смысла. Вспоминайте об этом почаще, и обещайте себе беречь себя!
Очень вредно не ездить на бал.
Особенно. когда этого ты заслуживаешь.
Очень вредно беречь хрусталь.
Для особого случая кружево.
Очень вредно. все невкусное.
Пресное. и пересоленное.
Очень вредно. когда глаза грустные.
И особенно. не влюбленные.
Очень вредно. когда долго ждешь.
Или бежишь в догонку.
Когда три часа обьясняшь
И всё без толку.
Очень вредно не сходить с ума.
Периодически.
Очень вредно. когда делаешь всё сама.
Гипотетически.
Очень вредно в воскресный день.
Не ходить в гости.
Очень вредно. когда у людей
В сердце/глазах много злости…
Очень вредно когда тишина.
И слышно стук одинокого сердца.
Очень вредно. когда всё время кому-то должна.
И не о кого согреться…
Сколько вредного окружает нас.
И куда минздрав только смотрит.
Блюдут гигиену труда.
А в жизни. не соблюдают ГОСТа.
Всякому доводилось, прежде прибегнуть к хорошему совету, испробовать дюжину поганых.
Я бы дорого дал за то, чтобы научиться с ходу отличать хорошие советы от плохих.
Советы лучше проверять на их советчиках.
О нет, собьетесь со стези!
Наука эта - лес дремучий.
Не видно ничего вблизи.
Исход единственный и лучший:
Профессору смотрите в рот
И повторяйте, что он врет.
---
Вообще старайтесь не узнавать поближе людей которые вам нравятся, если хотите чтобы они продолжали вам нравится…
Иногда, что бы помочь, надо отойти…
Новогодние праздники вроде бы только начались, а ощущение будто 20-й день нашествия гостей и пребывания с ребёнком 24/7. Как справиться с нахлынувшими чувствами, не вызвать дядю на дуэль и перестать орать на детей в это удивительное время. Время, когда родные люди чуть ли не ежедневно собираются вместе за одним столом и долго-долго что-то едят.
1. Избегайте высоких ожиданий
После нервного напряжения в офисе, домашних хлопот и утомительного распутывания гирлянды, кажется, что наконец-то можно будет сесть с бокалом шампанского, слушать, как трещат дрова в камине и смотреть на счастливые лица детей. Конечно, в праздники всё идёт не так: дети забывают о том, что они должны делать счастливые лица, заодно - случайно разливают «русское игристое», а камина - как это могло вылететь из головы? - у вас отродясь не было. В общем, фантазия вместе с маркетологами-продавцами счастья и каминов подсовывают нам соблазнительные картинки, которые вряд ли когда-нибудь воплотятся в жизнь. К 30 годам можно уже перестать верить в Санта-Клауса. Ни одна семейная проблема не решится от того, что по радио играет «Джингл беллс»: бабушка по-прежнему будет невыносимо критиковать скатерть, папа переключать каналы, дети сначала носиться, а потом реветь. Это нормально, и мы должны быть к этому готовы.
2. Помните про дофамин и всплески эйфории
В 2001 году стэнфордский нейробиолог Брайан Кнутсон опубликовал исследование, в котором доказал, что нейромедиатор дофамин отвечает вовсе не за переживание награды, а за её за предвкушение. Когда перед нами маячит перспектива завернуться в мишуру и танцевать, мы испытываем радостное возбуждение: мозг вовсю выделяет дофамин (из книги Келли Макгонигал «Сила воли. Как развить и укрепить»). Ожидание счастья важнее, чем его реализация: в интересах эволюции, чтобы мы стремились к награде, а не сидели в блёстках с довольным лицом. То есть пока мы бежим из магазина с набитыми сумками - нам радостно. А уже на следующий день после Нового года эйфория спадает и уже хочется начать разговор с братом, почему он ставит свой мотоцикл на вашу часть садового участка.
3. Заведите и соблюдайте традиции
В рождественских фильмах с героями происходят чудеса. И в какую бы неприятность они не вляпались, в итоге все сидят за идеальным столом в идеальном составе и показательно друг другу радуются. Это закон жанра. В жизни идеальных семей не бывает, а большая часть родственников для нас - источник огромного напряжения. Причем от того, что вы все вместе уже не первый день торчите за столом, любви друг к другу не прибавляется. Идеальная штука, которая позволяет остановить поток анекдотов от свёкра и добавить друг другу нежности - это традиции. Ритуализированные действия снимают напряжение, даже если они похожи на занятия младшей группы детского сада. Заведите себе милый обряд и строго соблюдайте его каждый год. Тут годится сочинение огромной фамильной стенгазеты-открытки, создание книги с пожеланиями, праздничные фотосессии, загадывание желаний со свечой по кругу, записки и игра в «Тайного друга», странные гадания на яблоке, на кофейных зёрнах и на папиных лыжах.
4. Составьте программу (настольные игры и никакой политики)
Не бойтесь, что родные станут ненавидеть вас, если вы вывесите «Программу мероприятий». Гораздо легче смотреть на акробатический этюд от тёти Нади, чем перебранку дяди Валеры с женой на скользкой почве солёных огурцов. Отвлекайте родных, поддерживайте искру веселья и бенгальского огонька и безжалостно тушите попытки обсудить политическую ситуацию в стране. Эта тема опаснее, чем пролитый бензин на складе фейерверков.
Включите в вашу программу что-то, что сблизит вашу семью: хоровое пение, жмурки, преферанс. Обычно настольные игры - то, во что с одинаковым пылом могут играть и взрослые и дети, так что коробки с играми лучше заготовить заранее, замаскировав их под упаковки от конфет. Но и без коробок всегда есть фанты, пантомима и словесные игры, вроде новогоднего «Крокодила». Они развеселят даже тех родственников, которые приехали издалека и расстроены тем, что на «Голубом огоньке» не спел Газманов.
5. Устройте домашний театр
Это новогоднее мероприятие соревнуется по крутости с идеей выключить телевизор. Домашний театр не требует больших хлопот, а те, что всё-таки требует, относятся к категории приятных. Делать головной убор барона из лыжной шапочки - чудное развлечение. Разыгрывать можно любое литературное произведение: детскую сказку, атмосферную новогоднюю историю, вроде «Щелкунчика» или «Снежной королевы». Главный фан - придумать внезапный и забавный ход: пусть снежинкой будет двухметровый папа, волшебным замком - шифоньер, а сгущающимися сумерками - свекровь Вера Пална. Если актёры стесняются произносить слова, объявляйте пантомиму или мюзикл (под найденные в интернете аудиопостановки очень забавно пританцовывать и выразительно открывать рот). Уместная идея для тёмной зимы -заняться теневым спектаклем. Для него пригодятся промасленная бумага и немного озорства. Иногда лучшее, что можно предложить своим родственникам, - вырезать ёжика в профиль.
Если с ёжиками не пошло, подготовьте теневое представление в полный рост: в этом помогут простыня в дверном проёме, бумажная шапочка, лампа с другой стороны.
6. Работайте со своими эмоциями
Главная трудность для родителей в том, что почти две недели дети проведут дома. Похмелье очень плохо сочетается с детьми. Ребята начинают шуршать обёртками, включать заводные самосвалы и вертолёты, жечь остатки бенгальских огней, сначала обниматься, а потом драться из-за плюшевого питона… И все эти звуки будут вызывать у вас приступы ненависти к Новому году вообще и к Серёге в частности (это он предложил смешать настойки). Самое лучшее, что сейчас можно сделать - не срываться на детей.
Канадский психолог Гордон Ньюфелд в своём курсе объясняет, откуда берётся агрессия. Она возникает у любого родителя в ответ на фрустрацию - обманутые ожидания. А дети - это неиссякаемый источник историй из серии «что-то пошло не так». Папа записал сына на три ёлки и пять спектаклей, нарядил в галстук и костюм светящегося робота, а человек спрятал котлету в карман, заплакал и сказал, что никуда не пойдёт. Главное для папы - остановить автоматическую реакцию на стресс: учащение дыхания, повышение давления и фиксация на источнике опасности с котлетой в кармане. Есть только миг, когда родитель может сделать глубокий вдох: «Стоп! В конце концов ёлка для ребёнка или ребёнок для ёлки?». Может, сегодня всем нужно просто пойти и поиграть во дворе в снежки.
7. Пойте
Даже если хоровод с припевом «зимой и летом стройная» кажется вам слишком изысканным мероприятием для вашей квартиры, не отказывайтесь от дружной песни. Благо в новогоднюю ночь для песни достаточно поводов: можно устроить адское караоке, выступить с народным мотивом или хотя бы исполнить гимн России. Исследования показывают, что хоровое пение отлично влияет на психологическое благополучие человека, даже если кто-то всё время фальшивит. Так что теперь хором: «Бусы повесили, встали в хоровод, весело, весело встретим…»
Советы по воспитанию детей давать крайне сложно, но одну древнюю мудрость следует помнить всегда: «Самые строгие родители воспитывают самых искусных лжецов»