Новогодние праздники вроде бы только начались, а ощущение будто 20-й день нашествия гостей и пребывания с ребёнком 24/7. Как справиться с нахлынувшими чувствами, не вызвать дядю на дуэль и перестать орать на детей в это удивительное время. Время, когда родные люди чуть ли не ежедневно собираются вместе за одним столом и долго-долго что-то едят.
1. Избегайте высоких ожиданий
После нервного напряжения в офисе, домашних хлопот и утомительного распутывания гирлянды, кажется, что наконец-то можно будет сесть с бокалом шампанского, слушать, как трещат дрова в камине и смотреть на счастливые лица детей. Конечно, в праздники всё идёт не так: дети забывают о том, что они должны делать счастливые лица, заодно - случайно разливают «русское игристое», а камина - как это могло вылететь из головы? - у вас отродясь не было. В общем, фантазия вместе с маркетологами-продавцами счастья и каминов подсовывают нам соблазнительные картинки, которые вряд ли когда-нибудь воплотятся в жизнь. К 30 годам можно уже перестать верить в Санта-Клауса. Ни одна семейная проблема не решится от того, что по радио играет «Джингл беллс»: бабушка по-прежнему будет невыносимо критиковать скатерть, папа переключать каналы, дети сначала носиться, а потом реветь. Это нормально, и мы должны быть к этому готовы.
2. Помните про дофамин и всплески эйфории
В 2001 году стэнфордский нейробиолог Брайан Кнутсон опубликовал исследование, в котором доказал, что нейромедиатор дофамин отвечает вовсе не за переживание награды, а за её за предвкушение. Когда перед нами маячит перспектива завернуться в мишуру и танцевать, мы испытываем радостное возбуждение: мозг вовсю выделяет дофамин (из книги Келли Макгонигал «Сила воли. Как развить и укрепить»). Ожидание счастья важнее, чем его реализация: в интересах эволюции, чтобы мы стремились к награде, а не сидели в блёстках с довольным лицом. То есть пока мы бежим из магазина с набитыми сумками - нам радостно. А уже на следующий день после Нового года эйфория спадает и уже хочется начать разговор с братом, почему он ставит свой мотоцикл на вашу часть садового участка.
3. Заведите и соблюдайте традиции
В рождественских фильмах с героями происходят чудеса. И в какую бы неприятность они не вляпались, в итоге все сидят за идеальным столом в идеальном составе и показательно друг другу радуются. Это закон жанра. В жизни идеальных семей не бывает, а большая часть родственников для нас - источник огромного напряжения. Причем от того, что вы все вместе уже не первый день торчите за столом, любви друг к другу не прибавляется. Идеальная штука, которая позволяет остановить поток анекдотов от свёкра и добавить друг другу нежности - это традиции. Ритуализированные действия снимают напряжение, даже если они похожи на занятия младшей группы детского сада. Заведите себе милый обряд и строго соблюдайте его каждый год. Тут годится сочинение огромной фамильной стенгазеты-открытки, создание книги с пожеланиями, праздничные фотосессии, загадывание желаний со свечой по кругу, записки и игра в «Тайного друга», странные гадания на яблоке, на кофейных зёрнах и на папиных лыжах.
4. Составьте программу (настольные игры и никакой политики)
Не бойтесь, что родные станут ненавидеть вас, если вы вывесите «Программу мероприятий». Гораздо легче смотреть на акробатический этюд от тёти Нади, чем перебранку дяди Валеры с женой на скользкой почве солёных огурцов. Отвлекайте родных, поддерживайте искру веселья и бенгальского огонька и безжалостно тушите попытки обсудить политическую ситуацию в стране. Эта тема опаснее, чем пролитый бензин на складе фейерверков.
Включите в вашу программу что-то, что сблизит вашу семью: хоровое пение, жмурки, преферанс. Обычно настольные игры - то, во что с одинаковым пылом могут играть и взрослые и дети, так что коробки с играми лучше заготовить заранее, замаскировав их под упаковки от конфет. Но и без коробок всегда есть фанты, пантомима и словесные игры, вроде новогоднего «Крокодила». Они развеселят даже тех родственников, которые приехали издалека и расстроены тем, что на «Голубом огоньке» не спел Газманов.
5. Устройте домашний театр
Это новогоднее мероприятие соревнуется по крутости с идеей выключить телевизор. Домашний театр не требует больших хлопот, а те, что всё-таки требует, относятся к категории приятных. Делать головной убор барона из лыжной шапочки - чудное развлечение. Разыгрывать можно любое литературное произведение: детскую сказку, атмосферную новогоднюю историю, вроде «Щелкунчика» или «Снежной королевы». Главный фан - придумать внезапный и забавный ход: пусть снежинкой будет двухметровый папа, волшебным замком - шифоньер, а сгущающимися сумерками - свекровь Вера Пална. Если актёры стесняются произносить слова, объявляйте пантомиму или мюзикл (под найденные в интернете аудиопостановки очень забавно пританцовывать и выразительно открывать рот). Уместная идея для тёмной зимы -заняться теневым спектаклем. Для него пригодятся промасленная бумага и немного озорства. Иногда лучшее, что можно предложить своим родственникам, - вырезать ёжика в профиль.
Если с ёжиками не пошло, подготовьте теневое представление в полный рост: в этом помогут простыня в дверном проёме, бумажная шапочка, лампа с другой стороны.
6. Работайте со своими эмоциями
Главная трудность для родителей в том, что почти две недели дети проведут дома. Похмелье очень плохо сочетается с детьми. Ребята начинают шуршать обёртками, включать заводные самосвалы и вертолёты, жечь остатки бенгальских огней, сначала обниматься, а потом драться из-за плюшевого питона… И все эти звуки будут вызывать у вас приступы ненависти к Новому году вообще и к Серёге в частности (это он предложил смешать настойки). Самое лучшее, что сейчас можно сделать - не срываться на детей.
Канадский психолог Гордон Ньюфелд в своём курсе объясняет, откуда берётся агрессия. Она возникает у любого родителя в ответ на фрустрацию - обманутые ожидания. А дети - это неиссякаемый источник историй из серии «что-то пошло не так». Папа записал сына на три ёлки и пять спектаклей, нарядил в галстук и костюм светящегося робота, а человек спрятал котлету в карман, заплакал и сказал, что никуда не пойдёт. Главное для папы - остановить автоматическую реакцию на стресс: учащение дыхания, повышение давления и фиксация на источнике опасности с котлетой в кармане. Есть только миг, когда родитель может сделать глубокий вдох: «Стоп! В конце концов ёлка для ребёнка или ребёнок для ёлки?». Может, сегодня всем нужно просто пойти и поиграть во дворе в снежки.
7. Пойте
Даже если хоровод с припевом «зимой и летом стройная» кажется вам слишком изысканным мероприятием для вашей квартиры, не отказывайтесь от дружной песни. Благо в новогоднюю ночь для песни достаточно поводов: можно устроить адское караоке, выступить с народным мотивом или хотя бы исполнить гимн России. Исследования показывают, что хоровое пение отлично влияет на психологическое благополучие человека, даже если кто-то всё время фальшивит. Так что теперь хором: «Бусы повесили, встали в хоровод, весело, весело встретим…»
Вот мне бы кто рассказал эту историю - решила бы, что надо мной издеваются. Но вовсе это не враки, граждане, было это на самом деле, я все видела своими глазами! Если кто-то думает, что есть еще места нетронутые страстью к наживе, то он глубоко заблуждается - все в нашей стране пропитано рыночной экономикой. Правда, где-то пропитано лучше, а куда-то она лишь просочилась слегка и мутировала весьма странным образом.
Прошлым летом туристический бизнес пришел в деревню, где уже двадцать лет мое семейство имеет небольшую дачу - в чудесный уголок, с прекрасными видами и Рекой. Некое агентство в неком районном городе предложило деревенским организовать так называемый «деревен-отель» ©. Заезжий хлыщ выступал на собрании и призывал местных «открыть сокровища русской деревни» для чахлых горожан, что не имеют собственных соток и вынуждены ездить дышать кислородом в заморские страны. Агентство за посредническое вознаграждение обещало обеспечить чахлыми горожанами каждый двор во время летних отпусков, жители спокойно пожимали плечами - почему бы и нет? Агентство сбацало рекламу в духе «Не нужен нам берег турецкий!», изобразило на плакате гламурную деревенскую старушку с интеллигентной коровой на заднем плане и в положенный срок завезло автобус отдыхающих. Отдыхающие распределились по светелкам, и все заверте…
На следующее же утро в деревне разразился скандал: один из туристов напугал местных тем, что метался по деревне с криками «где здесь ресепшн?!» и требованиями «позвать менеджера». Перепуганный председатель бывшего колхоза, полуофициальное начальство, мрачно выслушал претензию: куры и коровы орут в 4 утра и мешают спать, нельзя ли что-то с этим сделать? Зависнув на довольно продолжительное время, председатель в итоге согласился, что да, птица тупая и орет, и предложил решение - бухать на ночь. За счет отеля, то есть деревни. В качестве, так сказать, компенсации за причиненные неудобства. Реакция клиента осталась неизвестной, хотя нам, дачникам, эта история показалось знаковой.
Вечером того же дня мы имели честь пообщаться с еще парой представителей заезда, мужем и женой. Оба ни разу не жили до этого в настоящей деревне, и отпуск привыкли проводить в Европе или Турции, однако кризисный год внес свои коррективы. Интеллигентная женщина мяла нервно шикарную панаму и делилась с нами своими переживаниями - боже мой, какая тут грязь! Курицы пахнут и гадят, коровы пахнут и гадят, и местные (тут она понизила голос) тоже пахнут и гадят! А это их молоко… Этот их натурпродукт привел к такому расстройству желудка, что они с мужем еле оклемались. Совсем, совсем в другом свете представлялся им с мужем этот отпуск! В мечтах их фигурировал бревенчатый дом, мирные селяне, что по утру приносят свежий хлеб, и добрая бабушка-хозяйка, ну точь-в-точь как на пакете молока, которая потчует гостей простоквашей… На этом месте дама всхлипнула, видимо, припомнив недавнюю простоквашу и результат ее работы. Мы сочувственно покивали и посоветовали пойти искупаться - может, все в другом свете покажется?
Но и река не принесла успокоения - оводы и прочие насекомые, кусавшиеся так, что на месте укуса вырастала вторая голова, окончательно добили клиентов «деревен-отеля». Туристы громили русскую деревню: сервис ужасный, условия хуже некуда, природа агрессивная, местное население недружелюбное, сувениров нет! Про завтрак - шведский стол, или, там, аниматоров уж вообще никто не говорит. Вот так вот выберешь отечественного производителя в кои-то веки, и пожалеешь сто раз! И чем, спрашивается, заниматься тут еще полторы недели, а? Сидеть да в потолок плевать. Ну или молока еще раз напиться, вот и будет развлечение на двое суток. Нет, вы посмотрите, посмотрите только на эту корову - совершенно бандитский вид! То ли дело ручные верблюды в Турции, милые двугорбые животные, убаюканные жарой и транквилизаторами. А тут только зазеваешься, так тебя уже кто-нибудь жует: вчера вот гусь тяпнул, сегодня еле спаслись от банды коз, жуть.
Но время шло, и все потихоньку встало на свои места. Дачники резвились, наблюдая за тем, как самобытность русской деревни перемалывает капризного туриста, избалованного глобальным отельным бизнесом. Через неделю дама в панаме бодро хлестала самогон и громко орала оперные арии. Турист, что жаловался на наглых кур, мешающих ему спать, был найден пару раз под чужими заборами в том самом состоянии, которое ему искренне рекомендовал председатель. Остальные также втянулись в деревенскую жизнь: кто-то научился косить, кто-то доить, кто-то ходил в лес за поганками, кто-то просто жил обычной жизнью приезжего тунеядца. В общем, в массе своей турист отъелся, загорел и посветлел лицом. Окончание заезда было отмечено общедеревенской пьянкой и горячими объяснениями в любви друг к другу, эксперимент был признан удачным и обе стороны, деревня и агентство, решили продолжить свое сотрудничество в заданном направлении.
А неделю назад мне позвонила та самая дама в панаме и сообщила, что в этом году они с мужем планируют приехать уже на месяц. И что она уже рекомендовала «деревен-отель» своим друзьям и знакомым. И что все, кто приезжал прошлым летом, собираются приехать опять.
Похоже, бизнес наладился. Глядишь, и в самом деле коров отучат мычать на заре, а рядом с колодцем установят «шведский стол» и ресепшн, чтобы далеко не ходить. А если кому-то вся эта история кажется абсурдом, то это он просто завидует. Рыночной экономике и новому «деревенотельному» бизнесу!