- Брюс Ли не заморачивался насчет собственного веса, а я тогда че, хуже его? - размышляла Света, сползая с раздавленных весов.
…
- Мдаа, тяжеловат как-то юмор - чесал голову об вышенаписанном шутник-самоучка… хотя этому нигде вроде и не учат… Но как-то вроде б то как тяжеловато. Может пойти облегчиться?
…
- Гммм… Как однако в юморе щепетилен, наш то герой. Прям какой-то многослойный юмор, гм… юмора многослой… Не возник бы, не возник бы… не возник бы гиморрой)) - думал над развитием в себе забавного процесса психолог…
…
И тут пришел проктолог
Приходит к отцу молодая девушка и говорит:
- Отец, я устала, у меня такая тяжелая жизнь, такие трудности и проблемы, я все время плыву против течения, у меня нет больше сил… что мне делать?
Отец вместо ответа поставил на огонь 3 одинаковых кастрюли с водой, в одну бросил морковь, в другую положил яйцо, а в третью насыпал кофе. Через некоторое время он вынул из воды морковь и яйцо и налил в чашку кофе из третьей кастрюли.
- Что изменилось? - спросил он свою дочь.
- Яйцо и морковь сварились, а кофе растворилось в воде - ответила она.
- Нет, дочь моя, это лишь поверхностный взгляд на вещи. Посмотри - твердая морковь, побывав в кипятке, стала мягкой и податливой. Хрупкое и жидкое яйцо стало твердым. Внешне они не изменились, они лишь изменили свою структуру под воздействием одинаковых неблагоприятных обстоятельств - кипятка. Так и люди - сильные внешне могут расклеиться и стать слабаками там, где хрупкие и нежные лишь затвердеют и окрепнут…
- А кофе? - спросила дочь
- О! Это самое интересное! Зерна кофе полностью растворились в новой враждебной среде и изменили ее - превратили кипяток в великолепный ароматный напиток. Есть особые люди, которые не изменяются в силу обстоятельств - они изменяют сами обстоятельства и превращают их в нечто новое и прекрасное, извлекая пользу и знания из ситуации…
Прощайте, принц! Окончены спектакли.
Антракта нет, сценарии - в костер.
Сыграть на бис? Вы знаете, навряд ли…
С судьбой иной подписан договор.
Суфлер исчез. Не стоит больше сказок.
А режиссер давно ушел в запой…
Молчи! Молчи! Так много неувязок…
Я не спешу сквозь ночи за тобой.
Прощай, мой принц! Играл ты неумело,
а я устала вечно за двоих
вздыхать картинно. Глупо серым мелом
писать на окнах странный белый стих.
Сбежать в рассвет? Не надо, не старайся!
Свари мне кофе - сахар, молоко…
Окончен бал и мысли в нервном танце
меня уносят снова далеко.
Думаю, что большинство согласится, что жить без долгов намного приятнее. Но даже если мы не должны никому ни рубля и у нас нет должников, мы все равно живем в огромной долговой яме. Наша жизнь строится согласно утверждениям:
мужчина ДОЛЖЕН быть сильным и обеспечивать семью;
родители ДОЛЖНЫ принимать нас такими, какие мы есть;
дети ДОЛЖНЫ слушаться и хорошо учиться;
водитель ДОЛЖЕН пропускать пешеходов;
правительство ДОЛЖНО заботиться о народе
К себе самим мы тоже предъявляем много долговых векселей: от глобального «я ДОЛЖЕН помогать родителям и ДОЛЖЕН заботиться о детях» до элементарного «я ДОЛЖНА помыть посуду после ужина».
Нет, все правильно, но почему «в долг»? Что значит «быть должным»? Это значит, что вы что-то получили от другого и теперь обязаны вернуть. Возникает два вопроса: что такого каждый из нас успел дать людям, миру, что все нам так крепко задолжали? И второй: заботиться, уважать, помогать можем только потому, что нужно возвращать уже полученное? А просто так слабо? Улыбаться клиенту от души, а не потому, что от него зависит уровень заработка. Помогать родителям просто так, а не потому, что они нас вырастили. Идти на работу, чтобы получить удовольствие и принести пользу, а не потому, что жена в это время растит вашего ребенка.
Долженствование так сильно вошло в нашу жизнь, что мы не замечаем этого. Мы говорим: «Я должен отблагодарить врача», «Я должна поздравить тетю», «Я должен сегодня погулять с детьми». А если заменить «должен» на «хочу» или хотя бы «мне нужно»? Почувствуйте разницу в самоощущениях.
Сейчас во всем мире становится модным лозунг и стиль жизни «Я никому ничего не должен!» Только к нему забывают приписать большими буквами: «Любите, заботьтесь, помогайте, улыбайтесь, работайте, творите ПРОСТО ТАК, С УДОВОЛЬСТВИЕМ, ДАРОМ!»
Каждый человек уникален сам по себе, и все мы равны, все - божественные души. Никто не лучше и не хуже других. Никто не должен соответствовать чьим-то ожиданиям и идеалам. Принимая человека как есть, ты благодаришь Вселенную за то, что она свела тебя с этим человеком, ты славишь Бога в себе. попробуй понять, что каждая встреча - дар небес. Как бы она ни протекала и чем бы ни закончилась. Поблагодари за урок, если было трудно, и поблагодари за счастье, если оно было. И иди дальше.
- Что повлияло на твой интерес к психологии?
- Мультик о «Бароне Мюнхаузене»…
))
Я всегда делаю первый шаг ОТ… на растояние вытянутой руки… если не вернули, значит не нужна… Значит пора в путь…
- Ты лежишь на тёплом песке… Тебе хорошо и комфортно… Твои мышцы максимально расслаблены… Тебя начинает клонить в сон… Твои веки тяжелеют…
- Мужчина, что за х@йню вы городите?! Проезд оплачиваем!
Почему мужской? А как же иначе?! Подавляющее большинство книг и статей с бесполезными советами о том, как выйти замуж, написано женщинами долгими одинокими вечерами. Но если вы хотите разговаривать с мужчинами на одном языке, надо знать ход мужских мыслей, понимать мужскую логику. Или попытаться заставить мужчин думать по-своему, по-женски. Возможно, это даже удастся, но они перестанут быть мужчинами…
Отношения, вроде бы, складываются как нельзя лучше. Внимание, флирт, секс, общие интересы… ЗАГС?! Я не готов! А почему? А зачем!
Действительно, зачем мужчине жениться?! Что может подвигнуть его на это?
Секс?
Секс - нормальная потребность здорового организма. Пик сексуальных потребностей мужчины начинается в среднем лет в 14 (!) и держится лет этак до 20. Желаний море, опыта никакого, потому и возможностей никаких. Хочется, хочется, хочется… И не раз в неделю, после съема на танцульках, а каждый день, по многу раз в день… Может, жениться? Жениться. Жениться!!!
Пик сексуальных потребностей женщины приходится на 45, а до этого она медленно-медленно «раскачивается». Поползновения потрогать девочку за подрастающую грудь или подсмотреть цвет трусиков сквозь лестничный пролет кажутся мальчикам половыми подвигами, а девочкам - пошлостью.
Многие «мальчики» женятся в раннем возрасте только ради «абонементного» секса. При этом они искренне убеждены, что это - любовь. Но после 25−30 мужчина обретает способность думать и верхней, а не только нижней, «головой», а среди его ровесниц появляется немало женщин, готовых заняться сексом за просто так. Озабоченность проходит. А вместе с ней и «любовь».
В нынешних условиях свободной морали удовлетворить свои сексуальные потребности - не проблема. За песенку под гитару или за «зелененькие». Секс - хороший способ привлечь мужчину, но не способ удержать его. А уж тем более не повод спровоцировать его променять кучу женщин на одну-единственную, как бы хорошо ему не было в постели. Кама-Сутра не спасает и не помогает. Браки, построенные на спекуляции мужской озабоченностью, распадаются вскоре после того, как мужчине исполнится лет 25−30. А в более старшем возрасте они вообще неосуществимы.
Общность целей и интересов?
Общность взглядов и интересов - хорошая предпосылка для взаимопонимания. Но это не повод жениться. Можно многими часами упиваться разговорами о смысле жизни, вместе слушать любимую музыку, смотреть одни и те же фильмы и телепрограммы, но зачем ради этого создавать семью? Интересно провести время можно и вместе с другом, и с подругой, и с любовницей.
Некоторые пары связывает общая работа, общий бизнес. Увлеченные делом люди засиживаются допоздна в офисе, приходя домой перезваниваются и переписываются по e-mail опять же на рабочие темы, наконец, случается, что они не успевают на метро или к разводке мостов и «случайно» оказываются вместе до утра… Казалось бы, поставить им «кляксу» о браке - чистая формальность, они и так вместе по 25 часов в сутки. Но не тут-то было! Мужчина понимает, что работать с женой в одном офисе - не сахар. Кому-то из них придется сменить работу. И между браком и совместной работой он обычно выбирает работу.
Быт?
Мужчине необходимо есть, ходить в чистой одежде и жить в относительно убранном доме. Казалось бы, женщина, способная и готовая поддерживать его быт, имеет все шансы сходить с ним в ЗАГС. Но это не так. По крайней мере, для большинства мужчин. Вспомните сказку о царе Салтане. «Будь одна из вас ткачихой, а другая - поварихой!»
Мужчина, имеющий хотя бы средний заработок и не обремененный семьей (а другие вам не интересны, не так ли?), может позволить себе питаться если не в ресторане, то в кафе или бистро. К тому же сейчас круглосуточно можно купить вполне съедобные полуфабрикаты и готовые блюда, которые достаточно забросить в микроволновку. Существуют автоматические стиральные и посудомоечные машины, моющие пылесосы. А носки проще купить, нежели постирать. К тому же многие мужчины и сами не прочь поколдовать на кухне и навести свой порядок в своем доме.
Ко всему прочему, у большинства мужчин есть мамы, которые все сделают ничуть не хуже жены, но не будут устраивать скандалы из-за того, что его голова вращается на 360 градусов при виде красотки в коротенькой юбочке.
Конечно, мужчина способен на искреннюю благодарность за вкусную еду или уборку в его холостяцкой квартире. Но, взвешивая все «за» и «против», он обычно приходит к выводу, что гарантированная тарелка супа - слишком дорогая плата за свободу.
Социальный статус?
Если женщина выходит замуж, говорят, что ей удалось «схапать мужичка». Она - победительница. Женатый мужчина - лох, позволивший себя «съесть». Быть замужем - престижно, быть женатым - мягко говоря, не очень. Холостой мужчина - свободный мужчина, незамужняя женщина - невостребованная или брошенная. В объявлениях о знакомствах часто просят женатых («несвободных»!) не беспокоить; мужчин же подобная «мелочь» обычно не смущает, скорее, наоборот. Конечно, обладание модельной красоткой может поднять статус мужчины, как и обладание престижным авто. Но моделей на всех не напасешься, а что делать просто симпатичным женщинам? Отсюда и печальная статистика - в России на одного мужчину, готового жениться, приходится пять женщин, стремящихся выйти замуж.
В Америке, например, ситуация прямо противоположная - не «один к пяти», а «пять к одной». Там женщины не ищут мужей-спонсоров, они декларируют свою независимость. Сначала они хотят получить образование, организовать бизнес, иметь собственный стабильный доход, а уж потом, может быть, и выйти замуж. Потому быть женатым там престижно, и мужчины стремятся к браку. Это все равно, что поступить в ВУЗ с конкурсом в пять человек на место! Женатого мужчину считают успешным и стабильным, ему более охотно дают кредиты, с ним заключают сделки, ему доверяют лучшие должности.
Но мы, увы, не в Америке.
Дети?
Материнство - один из главных женских инстинктов. Женщина стремится родить, выкормить, воспитать ребенка и найти мужчину, который бы ей в этом содействовал. Это, пожалуй, самый сильный мотив для замужества. Мужчине же его биологическая сущность диктует другую тактику - разбросать свои семена на максимальном женском пространстве. Я ни в коей мере не отрицаю привязанность мужчин к детям, порой она бывает сильнее женских инстинктов, но она появляется позже, когда с ребенком уже можно «поговорить за жизнь». Потому женщина, пытающаяся удержать мужчину ребенком, обычно получает обратный эффект: он пропадает на работе, а потом заводит себе подружку или начинает пить.
Конечно, есть мужчины, которые как истинные джентльмены, женятся «под залет», но, как показывает опыт, такие браки очень непрочны, а дети в них нервозны и болезненны. Существуют и мужчины, с детства, как и женщины, мечтающие иметь ребенка и именно с этой целью стремящиеся создать семью, но их, к женскому великому сожалению, очень мало.
Любовь? Только любовь!
Смотрели сериал о Каменской? Вспомните: «Есть женщины, с которыми хорошо, но без них еще лучше. Есть женщины, с которыми плохо, но без них еще хуже». С женщинами, с которыми хорошо, мужчины дружат, встречаются, занимаются сексом. А женятся на тех, без которых им плохо. От них они могут терпеть массу неудобств, ради них готовы пожертвовать свободой. Наверно, это и есть любовь, которую не стоит путать со вспышкой влюбленности или сексуального интереса. И это самая сильная, если не единственная, причина, по-настоящему побуждающая мужчину жениться. А если любви нет, то остается лишь читать женские советы о том, как попытаться выйти замуж с помощью манипуляций.
Люси - представитель поколения Y: людей, рожденных в конце 70-х - начале 90-х годов. Сейчас им по 20−30 лет, они закончили вузы и теперь работают. Если они работают в большом городе и занимаются интеллектуальным трудом, их называют «Яппи» - young urban professionals, молодые профессионалы, живущие в городе. Люси как раз такая.
В целом у нее всё хорошо. Но она как-то не очень счастлива, почему же?
Разберемся сначала, откуда берется счастье. Удивительно, но формула проста:
УРОВЕНЬ СЧАСТЬЯ РЕАЛЬНОСТЬ -ОЖИДАНИЯ
Ничего мудреного. Если ожидаешь больше, чем получаешь - ты несчастлив. Если наоборот - счастлив.
Интересно, что объективная реальность играет второстепенную роль. Она сама по себе не делает человека счастливым или несчастным - только в сочетании с ожиданиями. Если ребенок ожидал на день рождения игровую приставку «Иксбокс», а получил велосипед «Мерида», он, скорее всего, расстроится. Если же он ожидал хоть какой велосипед, а получил целую настоящую «Мериду», он будет прыгать до потолка.
Со счастьем разобрались: чтобы быть счастливым, нужно, чтобы реальность превосходила ожидания. Откуда у Люси завышенные ожидания? Чтобы лучше это понять, познакомимся с ее родителями.
Дедушка и бабушка Люси - представители «великого поколения». Они выросли в тяжелые времена. В ранней юности они видели нищету и безработицу. А бабушки и дедушки во время войны либо служили, либо работали на заводе, где и познакомились.
Дедушка с бабушкой женятся (массово, в масштабах целого поколения), и у них рождаются дети. Происходит демографический взрыв. Дедушка с бабушкой учат своих детей, что главное в жизни - стабильная работа и устойчивый доход. Они хотят, чтобы в их жизни еда была вкусной, а трава - зеленой. И вот их дети, родители Люси, вырастают с мыслью о стабильной и долговечной карьере. Вот такой: (картинка с зеленой травой)
Родители Люси знают, что они обязательно доберутся до этой зеленой лужайки. Нужно лишь много работать: (картинка с графиком, все луже читать статью в источнике)
Родители успешно переболели культурой хиппи в 70-х годах и радостно взялись за свои карьеры. И тут в 80-х и 90-х мир переживает небывалый экономический рост. Растет всё и во всех отраслях, деньги прут из всех щелей, успевай только зарабатывать.
Наши герои - смелые и уверенные в себе люди. Они честно трудились и заработали даже больше, чем планировали. И дом купили лучше, и жизнь обустроили удобнее. От этого к зрелости у них сложилось общее ощущение удовлетворенности жизнью: (и снова веселая картинка)
У родителей Люси не было перед глазами войны и затяжного экономического кризиса. Они уверены, что все всегда будет хорошо - нужно лишь трудиться. И они воспитали свою Люси в этой же традиции, но в еще более утрированной манере: будто ее возможности безграничны, и Люси (и все ее сверстники) может стать кем захочет.
Начинались девяностые. По телевизору показывали молодых «Бэкстрит бойз» и живого Кобейна, а маленькие мальчики и девочки впитывали идею, что они уникальные, их возможности безграничны, а по жизни им во всем зеленый свет. Более того, им не подходит унылая судьба родителей, которые просто добились финансовой стабильности. Стабильность - это скучно. В жизни поколения Y должны происходить удивительные вещи. На их лужайке обязательно зацветут цветы:(логичная картинка с цветами)
Отсюда первый факт о Люси, который важно понять:
Люси запредельно амбициозна. (иллюстрация Люси и ее мыслей)
Люси и ее ровесники хотят не просто комфортную жизнь и достаток. Это для них слишком мелко. Люси ожидает от своего карьерного газона много больше, чем просто надежность и безопасность. В то время, как родители из поколения Большой Рождаемости хотели жить просто в Светлом Будущем, настоящие представители поколения Y хотят жить исключительно в особенном, их Персональном Светлом Будущем.
Писатель и исследователь Кэл Ньюпорт проследил рост популярности фразы «следуй за своей мечтой» (follow your passion), который пришелся на последние 20 лет. Для анализа использовался инструмент Ngram Viewer: он показывает, как часто в англоязычной прессе встречаются определенные словосочетания. Сравните, как падает популярность «стабильной работы» (a secure career) и растет популярность «работы для души» (a fulfilling career): (на этом месте могла быть картинка)
Должен оговориться: Люси и ее сверстники хотят материального достатка не меньше, чем их родители. Но, вместе с тем, они хотят, чтобы работа приносила удовлетворение. Об этом их родители даже не думали.
Однако Люси не только запредельно амбициозна. С раннего детства в ней укореняется еще одна мысль, почерпнутая у родителей:
ТЫ ОСОБЕННАЯ !
И тут настало время поговорить о второй особенности Люси и ее друзей:
Они живут в мире фантазий.
«Ну да, конечно, все мы добьемся в жизни счастья и успеха. И все мы найдем работу по душе и заработаем на ней. Но я-то особенная. А значит, мой жизненный путь тоже будет особенным, я оставлю след в истории и вознесусь над толпой», - думает Люси на занятиях в университете.
И вот у нас целое поколение Люсь, которые не только убеждены, что на их лужайке зацветут цветы. Каждая отдельная Люси убеждена, что как только она закончит вуз, ее лужайка станет особенно прекрасной, - и над ней воспарит волшебный пони-единорог: (как вы уже догадались здесь веселая картинка)
Это заблуждение сыграет с Люси злую шутку, когда она получит диплом.
Если родители Люси готовились к многолетнему упорному труду, то Люси пребывает в уверенности, что ей-то, такой особенной и замечательной, работа будет даваться легко. Нужно лишь выбрать направление по душе и подождать, пока ее талант обнаружат. Но беда в том, что так думает каждый из поколения Y. Ведь они особенные! Даже сейчас типичный представитель «игреков» читает эту статью и думает: «Ха, неплохо сказано, но вообще-то я на самом деле один из нескольких по-настоящему особенных», - и в этом проблема.
Ожидания Люси перед стартом карьеры выглядят примерно так: (лучше один раз увидеть все картинки)
Но, увы, настоящая работа - это кровь, пот и слезы, даже если вы не метите на цветастую лужайку с единорогами. Чтобы выстроить невыдающуюся, но хотя бы устойчивую карьеру, потребуется много лет упорного труда. К такому Люси жизнь не готовила. Она ожидала, что сейчас год-другой, и она станет новым Джобсом-Цукербергом.
Но она не станет, силенок не хватит. И она не готова это принять.
Профессор Пол Харви из Университета Нью-Гэмпшира, признанный люсивед и психолог, исследовал мировоззрения людей поколения Y. Он отмечает, что его представители «имеют нереалистичные ожидания от жизни и необоснованно высокое мнение о себе», а также «болезненно сопротивляются критике». «Не прикладывая достаточно усилий, такие люди, тем не менее, продолжают ожидать от жизни серьезного вознаграждения, - пишет Харви, - и продолжают разочаровываться».
Несмотря на то, что Люси о себе самого высокого мнения, у реальности свой взгляд. Вот где наша Люси оказывается спустя два года после вуза: (не люблю повторяться, но тут снова картинка)
Наша героиня выстроила нереальные ожидания от работы, и, естественно, разочаровалась. Из-за несоответствия ожиданий и реальности она несчастна.
Но это не всё. Есть еще одна проблема, которая усугубляет положение Люси.
Над ней все будто издеваются.
Понятно, что среди поколения родителей Люси кто-то богаче и кто-то счастливее. Но так как большую часть жизни эти люди прожили без Фейсбука, они не особо в курсе, как складывалась карьера сверстников. Они жили себе и занимались своим делом, оглядываясь в лучшем случае на лужайку соседа.
А вот Люси преследует новомодный общественный феномен: брехня в Фейсбуке.
Из-за соцсетей Люси живет в мире, в котором а) люди постоянно публикуют информацию о себе; б) то, что они публикуют, часто не соответствует действительности; в) в основном, окружающие делятся своими успехами и помалкивают о неудачах.
Если посмотреть на страницу в Фейсбуке типичной одноклассницы Люси, то там будут сплошные вечеринки, знакомства с известными людьми, заграничные поездки, подарки от поклонников и дорогие рестораны. И нигде не будет написано, что она на самом деле подрабатывает официанткой в клубе, занимает деньги у родителей, а эти розы купила себе сама. Это называется «конструирование имиджа».
Из-за этого у Люси складывается чувство, будто у всех кругом все прекрасно, и она одна такая дура, ничего в жизни не добилась. (веселая картинка)
Вот почему Люси чувствует себя не на месте. И хотя она, скорее всего, начала свою карьеру очень даже успешно, она мучается от ощущения собственной несостоятельности.
Что можно посоветовать таким, как Люси:
1. Оставаться такими же амбициозными. В мире хватает возможностей для реализации, нужно лишь брать и делать. Может быть, все получится не так, как вы планировали, но что-то точно получится. Главное - делать.
2. Перестать считать себя особенными. Правда жизни в том, что вы неопытный молодой человек, которому пока что нечего предложить миру. Чтобы это появилось, нужно трудиться, долго и изо всех сил.
3. Не смотрите по сторонам. Сейчас ничего не стоит создать себе образ состоятельного и успешного человека. Если ваши друзья и знакомые кажутся успешными, не спешите делать выводы. Возможно, они просто держат Айфон под правильным углом. Вам же нужно заниматься своим делом честно и от души - тогда не будет причин завидовать другим.
1. Ложь самому себе
Иногда отношения рушатся не потому, что мы врем партнеру, а потому, что не достаточно честны перед собой. Тот ли это человек, с кем я хочу встретить старость? Хочу ли я отдавать себя этим отношениям? Пока вы искренне не ответите себе на эти вопросы, вы не достигните гармонии в отношениях.
2. Неуверенность в себе
Чем ниже ваша самооценка, тем незащищеннее чувствует себя ваш партнер. Не позволяйте комплексам порождать вопросы: а того ли человека я выбрал (а)? что он (она) может мне дать, если не верит в свои силы? Справедливо и обратно - бегите прочь от того, кто самоутверждается за ваш счет и заставляет чувствовать себя ничтожеством.
3. Цели
Что будет дальше? К чему приведут ваши отношения? Вы должны точно знать, совпадают ли ваши цели с планами партнера. Быть может, он (она) вовсе не настроен (а) на брак в ближайшем будущем, в то время, как вы уже мечтаете о семье. Не стесняйтесь задавать эти вопросы и не бойтесь разрывать бесперспективные отношения.
4. Любовь как данность
Считается, что любят не за что-то, любят просто так. Все верно. Но и у этой «медали» есть оборотная сторона - любовь нельзя принимать как данность. Любовь - это подарок судьбы. Будьте благодарны человеку, который рядом с вами, за его чувства.
1. Прекратите проводить время не с теми людьми.
Жизнь слишком коротка, чтобы проводить ее с людьми, выжимающими из вас все соки. Если кто-то хочет, чтобы вы присутствовали в его жизни, он позаботится о вашем комфорте. Вам не придется бороться за место рядом с ним. Никогда не цепляйтесь за тех, кто постоянно нивелирует вашу ценность. И помните, что настоящие друзья - это не те, кто поддерживает вас, когда вы и так на коне, а те, кто остается рядом, когда дела ваши плохи.
2. Прекратите убегать от своих проблем.
Встречайте их лицом к лицу. Нет, это не будет легко. В мире нет существа, способного идеально держать удар. От нас не требуется моментально решить все проблемы. Мы просто иначе устроены. Норма для нас - огорчаться, испытывать боль, грустить, спотыкаться и падать. В этом и есть смысл жизни - сталкиваться с проблемами, учиться, адаптироваться и в конце концов решать их. Именно это и делает нас людьми.
3. Прекратите врать самим себе.
Вы можете делать это с кем угодно, но только не с собой. Наша жизнь может улучшиться лишь тогда, когда мы позволяем себе рисковать, и первый, самый нелегкий риск для нас - это быть честными с самими собой.
4. Прекратите отодвигать свои потребности на задний план.
Страшнее всего потерять себя, вкладывая слишком много в любовь к кому-то другому и забывая о собственной значимости. Нет, не оставляйте других, но помогите же и себе. Если существует подходящий момент, чтобы услышать себя и сделать то, что для вас действительно важно, то этот момент настал.
5. Не пытайтесь быть кем-то другим.
Одна из самых сложных задач в жизни - это быть самим собой в мире, который пытается сделать вас похожим на всех остальных. Кто-то всегда будет красивее, кто-то всегда будет умнее, а кто-то всегда будет моложе, но они никогда не будут вами. Не пытайтесь изменить себя на радость людям. Будьте собой, и те, кто вам действительно нужен, полюбят вас таким, как есть.
6. Прекратите держаться за прошлое.
Вы не сможете начать новую главу своей жизни, пока будете перечитывать предыдущую.
7. Прекратите бояться ошибок.
Делать что-то и ошибаться - как минимум в десять раз эффективнее, чем ничего не делать. Каждый успех несет следы былых неудач, и каждая неудача ведет к успеху. В конечном итоге вы гораздо больше будете жалеть о том, чего вы НЕ сделали, а не о том, что сделали.
8. Прекратите ругать себя за прошлые ошибки.
Мы можем любить не того человека и оплакивать свои ошибки, но даже если все идет не так, одно можно сказать точно: ошибки помогают нам находить правильных людей и правильные вещи. Мы все заблуждаемся, боремся и даже оплакиваем ошибки прошлого. Но вы не ваши ошибки, вы не ваша борьба, вы - здесь и сейчас - имеете возможность выстроить свой день и свое будущее. Что бы ни случилось в вашей жизни, это готовит вас к еще одному шагу в будущее.
9. Прекратите пытаться купить счастье.
Многое из того, что мы хотим, стоит дорого. Но правда заключается в том, что вещи, которые действительно делают нас счастливыми - любовь, смех и работа над своими чувствами - совершенно бесплатны.
10. Прекратите искать кого-то, чтобы стать счастливым.
Если вы недовольны собой, своей личностью, то и долгосрочные отношения с кем-то не сделают вас счастливее. Нужно создать стабильность в своей жизни, прежде чем делиться ей с кем-то еще.
10. Прекратите бездельничать.
Не раздумывайте слишком долго, иначе вы создадите проблемы даже там, где их не было. Оценивайте ситуацию - и предпринимайте решительные действия. Вы не сможете изменить то, чему отказываетесь сопротивляться. Любой прогресс сопряжен с риском. И здесь важна очередность. Вы не сможете читать, не узнав грамоты.
11. Прекратите думать, что вы не готовы.
Никто и никогда не чувствует себя готовым к чему бы то ни было на 100%. Большинство серьезных возможностей заставляют нас выйти за пределы нашей зоны комфорта, а значит, мы действительно будем испытывать неудобства.
13. Прекратите втягиваться в отношения по неправильным причинам.
Отношения нужно строить с умом. Лучше быть одному, чем в плохой компании. Не нужно спешить с выбором. Если что-то должно произойти, оно случится - в нужное время, с нужным человеком, и на самых лучших основаниях. Погружайтесь в любовь, когда вы будете готовы, а не тогда, когда почувствуете себя одиноким.
14. Прекратите отказываться от новых отношений только потому, что старые не сложились.
У всех, кого бы вы ни встретили, есть свои цели. Кто-то будет проверять вас, кто-то - использовать, а некоторые будут учить вас. Но важнее всего, что некоторые из них выявят в вас самое лучшее.
15. Прекратите конкурировать со всеми.
Не переживайте, что другие в чем-то успешнее вас. Сконцентрируйтесь на достижении собственных ежедневных рекордов. Стремитесь к успеху в борьбе между ВАМИ и САМИМ СОБОЙ.
16. Прекратите завидовать.
Зависть - это искусство подсчета чужих благ вместо своих собственных. Спросите себя: «Что есть у меня из того, что каждый хочет?»
17. Прекратите жаловаться и жалеть себя.
Жизнь бросает игральные кости для того, чтобы переместить вас в каком-то важном направлении. Вы можете не видеть или не понимать всего происходящего, и это может быть болезненно. Но оглянитесь на те плохие расклады, что выпадали вам в прошлом. Вы увидите, что зачастую они приводили вас к успеху, важному человеку, состоянию души или ситуации. Улыбнитесь же! Пусть все знают, что сегодня вы намного сильнее, чем были вчера.
18. Прекратите растравлять обиды.
Не проживайте жизнь с ненавистью в сердце. В конечном итоге вы навредите себе больше, чем людям, которых ненавидите. Прощение не означает «меня устраивает все, что вы со мной сделали». Оно говорит: «Я не позволю тому, что вы со мной сделали, разрушить мое счастье навсегда». Прощение - это предложение отпустить, обрести покой и освободить себя. И помните, что прощать нужно не только других людей, но и самих себя. Если это необходимо, простите себя и двигайтесь дальше, чтобы попытаться в следующий раз справиться лучше.
19. Прекратите позволять другим низводить вас до их уровня.
Не нужно снижать планку, чтобы соответствовать тем, кто отказывается ее повышать.
20. Прекратите тратить время на объяснения.
Ваши друзья в них не нуждаются, а враги не поверят вам в любом случае. Просто поступайте так, как действительно считаете правильным.
21. Прекратите бегать по кругу.
Самое время сделать глубокий вдох приходит именно тогда, когда у вас нет на это времени. Пока вы продолжаете делать то, что делаете, вы будете получать то, что получаете. Иногда нужно дистанцироваться, чтобы увидеть все в истинном свете.
22. Прекратите пренебрегать мелочами.
Наслаждайтесь пустяками, поскольку в один прекрасный день вы можете оглянуться назад и обнаружить, что это были великие вещи. Лучшая часть вашей жизни состоит из незначительных безымянных моментов, потраченных на то, чтобы подарить улыбку человеку, который для вас действительно важен.
23. Прекратите попытки сделать все идеально.
Реальный мир вознаграждает не перфекционистов, а тех, кто стремится к достижению своей цели.
24. Прекратите идти по пути наименьшего сопротивления.
Жизнь не так проста, особенно если вы планируете достичь чего-то стоящего. Не выбирайте легкий путь. Сделайте что-нибудь экстраординарное.
25. Прекратите делать вид, что все в порядке, если это не так.
Ничего страшного, если вы расслабитесь на некоторое время. Вы не должны всегда быть сильным, и нет необходимости постоянно доказывать, что все идет хорошо. Не нужно переживать из-за того, что подумают другие - поплачьте, если это вам нужно: слезы целительны. Чем раньше вы это сделаете, тем быстрее сможете улыбаться.
26. Прекратите винить других в своих проблемах.
Достижение вашей мечты напрямую зависит от того, насколько вы берете ответственность за свою жизнь. Когда вы обвиняете других в том, что с вами происходит, вы отказываетесь от ответственности и даете другим власть над этой стороной вашей жизни.
27. Прекратите пытаться быть всем для всех.
Это невозможно, вы просто сожжете себя. Но если вы подарите радость одному человеку, это может изменить мир. Возможно, не весь мир, но его мир - точно. Поэтому сфокусируйтесь.
28. Прекратите слишком много беспокоиться.
Беспокойство не избавит нас от завтрашних трудностей, оно лишь избавит нас от сегодняшней радости. Один из способов проверить, стоит ли что-то обдумывания - это задать себе вопрос: «Будет ли это важно через год? Три года? Пять лет?» Если нет, то не стоит и беспокоиться.
29. Прекратите фокусироваться на вещах, которых вы не желаете. Сосредоточьтесь на том, чего вы действительно хотите. Позитивное мышление - один из ключевых моментов каждого великого успеха. Если вы каждое утро просыпаетесь с мыслью, что в вашей жизни сегодня произойдет что-то прекрасное, рано или поздно вы заметите, что были правы.
30. Прекратите быть неблагодарным.
Независимо от того, насколько хороши или плохи ваши дела, просыпаясь, каждый день благодарите за свою жизнь. Кто-то где-то сейчас отчаянно борется за свою. Вместо мыслей о своих лишениях попробуйте думать о том, что у вас есть и чего другие лишились.
Раньше всё было понятнее. Сказки учили нас быть добрыми. Теперь считается, что сказки - это коллективное бессознательное.
В детстве нашими героями были герои, а не разбогатевшие злодеи. Путь к мечте был содержанием. А финал - ещё не счастьем, но уже уроком.
Может мы невнимательно что-то читали или просто позабыли мораль из добрых старых сказок? Ибо повзрослев, мы говорим себе, что поумнели. Иногда я в этом сильно сомневаюсь.
Я вновь вернулась в эту жизнь,
Опять поверила в хорошее
И в этом ситуации трагизм,
Что ничему не учит прошлое.
Как интересно свойство нашей памяти-
Скрывать от нас самих тупую боль.
Уже не разглядеть в узорчатом орнаменте
Коварную измену и рыданий соль.
А ведь прошло всего пять месяцев
С тех пор, как думала- умру…
Наивно ждать, что мой любимый перебесится,
Но снова верю, и самой себе я вру.
И пусть была близка к психушке,
Меня не покидает глупый оптимизм,
Теперь сама ему устрою заварушку
Пусть знает-
Я вернулась в эту жизнь!
Вспомнился мне один психологический эксперимент. Хорош он тем, что прост до чрезвычайности. Так если вы хотите узнать немного о себе или о ком-то, то просто попросите его нарисовать (если о себе, то нарисуйте сами) любое сказочное животное.
Главное чтобы это было не то, что все знают, а то, что возникло в его воображении. А потом возьмите рисунок и проанализируйте. Расшифровка рисунка под тегом, так что если хотите провести эксперимент на себе, то сначала нарисуйте кого-нибудь, а потом читайте.
Посмотрите на готовый рисунок. Если там зверушка без когтей, длинных зубов и рогов, да ещё покрыта мягкой шерстью, автор хороший человек. А вот если там сплошные когти и шипы, он агрессивен. Причём не важно, проявляется его агрессия в реальности или остаётся на ментальном уровне.
И если ваш рисунок таков - посмотрите чего больше - клыков и когтей, направленных вниз или шипов вверх?
Когти направленные остриями вниз символизируют агрессию к нижестоящим по социальной лестнице. Например, к подчинённым. Шипы остриями вверх - агрессию по отношению к властям. Это скрытый оппозиционер.