РАЗВИТИЕ РАЗУМА.
Ум имеет чувства. Их пять. Звук - это сила, которая контактирует только с разумом, если человек даёт эту возможность, контактировать звуку с разумом. Когда давать эту возможность, когда не давать решает наш голос совести или наше ощущение правды внутри. Звук может проникать в разум, а может не проникать. Всё зависит от того, как мы настроены. Если мы искренне настроены. Но искренне нужно слушать только то, что важно для жизни, потому что если человек слушает что-то другое, он отравляет свою судьбу. Вот, допустим, если вы сериалы будете искренне слушать, то это сознание придёт глубоко в ум, и человек будет думать об это квартире, что ему нужна такая же телесериальная квартира (не то, что он будет сильно хотеть этого, просто это въестся глубоко в сознание) и человек будет жить этой идеей, что у меня должно быть так же. Человеку же хочется искренности в жизни и поэтому ему хочется что-то посмотреть, но эти артисты на самом деле так не думают, они просто играют роль, они играются в жизнь. Первое условие развития разума - это качественное времяпровождение. Качественное времяпровождение имеет только одно условие - Мы должны проводить своё свободное время там, где есть искренность. Есть телепередачи, которые ведутся от всего сердца, есть фильмы, которые от всего сердца показываются людьми. ВСЁ, ЧТО ПРОИСХОДИТ ОТ ВСЕГО СЕРДЦА - означает КАЧЕСТВЕННОЕ ВРЕМЯПРОВОЖДЕНИЕ. Это то, что приносит счастье. А все фильмы вот эти вот, пиф-паф, бетмен, Санта-барбара они отравляют жизнь. Нам надо общаться и жить там, где имеют место глубокие, честные и чистые чувства. Качественное времяпровождение означает желание жить с позиции разума. Все своё свободное время мы должны посвятить такому общению, которое действительно глубоко связывает нас с жизнью, с реальностью. Ведь искреннее общение может и не связывать с реальностью. Допустим человек что-то говорит искренне, но он искренне заблуждается. И это создаёт иллюзию. Что такое фанатизм? Ну, религиозный или политический например. Люди искренне себя ведут? Да! Но… чем они занимаются? Они создают всем трудности, они могут даже убить кого-то. Они всё рушат на своём пути. Так? Человек настроен искренне, но как проверить - он на правильном пути или нет? Очень просто. Если человек не создаёт агрессию тем, что он делает, он не возмущает среду, он несёт любовь, значит он на правильном пути. Может у него не мой путь. Потому что есть разные вкусы любви. Искренне общаться можно с позиции разных вкусов любви, не секса имеется ввиду, а высшей любви, какого-то высшего вкуса. И испытывать от этого счастье. Но если общаться с человеком, у которого такой же высший вкус любви к истине, то счастья в 10 раз больше. И то и другое означает качественное общение. Качественное общение можно получить только через слух. Слух - это то чувство, которое меняет нашу судьбу. Если человек не понял это, он поменять свою судьбу не может.
Вот, допустим, стало плохо, судьба прижала: ушёл муж или ушла жена, очень плохо жить стало, невыносимо жить. Вы приходите к психологу. Первое, что он вам говорит: «моя консультация стоит столько-то». Если он сказал это, значит он не психолог. Можете дальше к нему не ходить. Настоящий психолог не забоится о том, сколько стоит его консультация, он заботится только об одном, поможет он человеку или нет! И когда человек общается с ним, что он чувствует? Что с ним ОБЩАЮТСЯ! Или вы приходите к врачу, он вам говорит «ваши жалобы? У меня мало времени» - нет качественного общения, не поможет. Вы думаете, но он же авторитетный врач, стольким людям помог. Не работает! потому что судьба решается через сердце, а не через таблетки. Даже можно пустышку дать, но если человек с любовью это делает, он может вылечить. Сила любви, которая спасает, может идти как угодно, через лекарство, через слово, но надо получить её. Человеку плохо, он страдает, он идёт к психологу, астрологу, еще кому-то. Может это и хорошо, но как это определить? Очень просто. Вы зашли и почувствовали, что легче стало на сердце чуть-чуть, значит вы попали туда, куда надо. Если вам стало тягостно, хочется выйти, ну и выйдете, там не помогут в этом месте. Это очень важно понять. Качественное общение - это ключ к тому, чтобы избавиться от своих страданий. Потому что по-другому разум не работает как инструмент, избавляющий от страданий! Да, мы можем настроится на какую-то волну, бу-бу-бу, ля-ля-ля, это даст определённое наслаждение, настроение. Но! Судьбу, жизнь это не изменит. Изменения происходят только тогда, когда есть глубокое чувство в общении. Именно оно является руководящим принципом во всех действиях, которые мы должны совершать в своей жизни. Один человек может дать тебе это глубокое чувство, а другой не может. И не факт, что такой человек любому может его дать. Как определить, что человек поможет? Если он в общении с тобой никого не клеймит, ни на кого не злится, никого не обвиняет, а просто говорит тебе тёплые слова, значит он тебе поможет. Мы сильно привязаны к тому, что кто-то виноват в нашей судьбе, эта сила заставляет нас так жить. И, когда человек не привязан к этой силе, он говорит: «давай отвлечемся от этого всего, да, там плохо, они плохо к тебе относятся, давай отвлечёмся от этого сейчас и просто поговорим по душам, вот тебе плохо сейчас, а я хочу, чтобы тебе было хорошо, чтобы ты был счастлив…» и становится легче, человек начинает чувствовать вот эту живительную силу любви. Там ничего не разрешилось, всё так же, но эта сила любви, она воскрешает, становиться легче и легче. И тот ему даёт совет «ты вот общайся с такими людьми, где тебе хорошо, и та ситуация разрешиться сама по себе». Что значит сама по себе? Фантасмагория какая-то что ли? Нет! Мы когда в отрицательный контакт входим, мы всю жизнь туда кладём. Все силы можно на отрицательном контакте положить, потому что он сжирает нас.
Означает, человек ищет справедливости, но ищет её не там. Там где неискренне относятся к тебе, плохо, со злобой, без веры, ты хоть туда все силы положи, все твои силы там сожрёт, и ничего не останется, человек выжат, он не может жить. Что делать? Надо отвлечься. Отвлечься можно только с помощью любви. Надо искать человека, который даст тебе чувство любви. Некоторые думают, давай выпьем, давай закурим товарищ по одной. Не работает! Невозможно делать что-то глупое в состоянии любви. Курение - это интоксикация, которая разрушает нас. Тоже самое алкоголь. Да, чувства открываются, когда человек пьёт спиртное, расслабляется ум и можно уже общаться с любовью. Но это общение некачественное. Почему? Потому что спиртное заглушает разум. Человек после такого общения чувствует только головную боль, нет глубины, нет ощущения, что что-то изменилось в его жизни. Да, он пообщается по душам, в это время станет легче, но он выйдет из состояния опьянения и почувствует, что ему легче не стало! Потому что во время этого общения разум не работал. Разум работает через чистый звук. Чистый звук возможен только в состоянии трезвости, потому что разум должен быть чист во время этого звука, он не должен быть опьянен ничем. Это очень важно понять. Мы должны понять важность слуха. Слух - это главное чувство, которое мы должны беречь и учиться правильно использовать. В этом заключается кульминация развития разума. Надо учиться слушать с верой и при этом анализировать всё прослушанное. Каждую секунду должен работать голос совести (или ощущение правды). Человек должен слушать и анализировать, если он чувствует, что-то не так, он должен усомниться (усомниться - значит не пустить в разум) и дальше слушать. Можно не пускать в разум то, что не понимаешь, но если ты не пускаешь ничего, это значит - ты некачественно проводишь время, это бесполезное время для тебя, лучше уйти сразу. А возможно ты просто не умеешь слушать. Не можешь слушать здесь, слушай там. Человек должен найти там, где ему слушать, это очень важно! Человек, который не умеет слушать, обречён на страдания.
Ты тоже просыпался по ночам
От беспричинной грусти и тревоги
И одеваясь, уходил
Забывшись по пустой дороге
Открыв окно, в ночи ты тоже слышал зов…
Зов тишины, что так звучит маняще
Ты запирал все двери на засов,
На все замки и прятал ключ подальше
Лишь потому что не хотел …
Боялся сам себя и только
И было на душе так горько
Но ты закрыть окно успел
Закрыться от желаний ввысь взлететь,
Рассечь несуществующим крылом
Звук тишины, услышать голос ветра
Не думать больше о былом
Поднять на ветер кучу пепла
Уйти в далекий темный лес
Найти глубокую там нору
Забыть о том, что существует крест
Тащить который нужно в гору
Почувствовать что рядом жизнь
Пульсирует и бьется время
И ждет тебя родное племя
Здесь, рядом - только обернись…
Погладь меня воспоминанием жажды,
Нечаянного слова похвалой,
Твоей души нежданным мановением!
Влачу себя, охваченный сомненьем
И лживых фраз порукой круговой,
Я, вечный странник лабиринтов вражьих,
А ты, беспечностью своей пленяя,
Пьёшь горькое «ТЕПЕРЬНАВЕРНЯКА»
На синяки подуть? Им недосуг всем.
Изнанку слов моих не видно судьям -
Дорога в зазеркалье нелегка.
Смотрите все: я, улыбаясь, таю…"
Тропа. Грибы. Девчонка. Лес.
На ветках - клочья паутины.
Улыбка??? Странная картина…
Здесь, кажется, был КОТ. Исчез?..
Принимай себя любой…
Неуверенной, несмелой
Злой, нелепой, неумелой
Чуть сутулой, чуть седой…
Принимай себя любой
Некрасивой и невзрачной
Полной, тучной, неизящной
Неказистой и худой…
Принимай себя любой
Полюби свои морщинки,
Складки, прыщики, горбинки
Взгляд усталый и больной
Принимай себя любой
Разреши себе влюбляться
Плакать, злиться и смеяться
Просто быть самой собой…
Принимай себя любой
С потревоженной гордыней
Недоступной герцогиней
Иль кокеткой удалой
Или праздною лентяйкой
Иль рачительной хозяйкой
Иль ревнивою женой.
Принимай себя любой…
Добродетельной и грешной
Равнодушной, безутешной
Королевой и рабой
Полюби себя любой
И весь мир тебя полюбит
И несчастия отступят
Пред любимою тобой…
Меня часто спрашивают мои пациенты, знакомые, друзья…"В чем же секрет счастья и жизненного баланса для человека? В чем его найти?" И мне кажется, что это примерно выглядит так: Любовь, которую мы имеем, Страх, который мы скрываем, Боль, которую мы отодвигаем и, если, всему этому придать Голос, то наградой будет душевное спокойствие и мирное сердце. Голос - это умение выразить во Вне, все, кем ты являешся внутри, придав ему форму и смысл.
Дайте волю тому, что вы чувствуете, чего желаете на самом деле и самое главное, будьте честны в первую очередь перед самими собой. И тут я имею ввиду, что мы часто, вещи называем не своими именами, а потом обманываясь, льем горькие слезы. Мы часто говорим одно, а имеем ввиду другое. Если вы поймете суть этого, то моя 100% гарантия вам, что ваша жизнь станет другой и люди рядом с вами тоже поменяются. Перестаньте быть идеальными, позвольте себе делать ошибки и примите реальность, такой, какая она есть, без искажений. И если в вашей жизни есть что-то, что разбило вам сердце и вернуть вы это не смогли, то есть только один вариант, принять свое бессилие, сделать выдох, замерев на секунды, а потом сделать глубокий вдох и идти дальше в новую жизнь Жизнь, в которой нет прошлого, сожалений, обид, а есть только опыт, который сделал вас мудрее, целостнее и свободнее. НЕ бойтесь, того что изменить уже нельзя, но главное, не бойтесь того, реального, кем вы являетесь на самом деле. И если ваше сердце вам кричит «нет» не говорите «да», если интуиция тихо вам шепчет «не спеши», то не беги… У всякого чувства есть причина, главное, услышать себя.
С уважением,
После общения со мной, мой психотерапевт записался на прием к своему)))
психоанализ - это исповедь без отпущения грехов
«Сценарий жизни» (психологическое упражнение).
Собеседники не понадобятся. Останьтесь наедине с собой. Можете негромко включить спокойную классическую музыку. Дышите глубоко и прочувствованно. Полностью расслабьте своё тело и почувствуйте в нём тепло.
Представьте, что вы находитесь в театре. Идёт 1-е действие, затем 2-е, 3-е. Кто актёры? Кем себя видите вы? Как каждый играет свою роль? В финале на сцену поднимается Режиссёр. Что он говорит вам? А вы ему? Запишите все ваши ощущения на листе, озаглавив его «Мой старый сценарий».
Теперь снова сядьте и сосредоточьтесь. Те же кулисы, те же актёры, но пьеса - немного другая. Чётко представьте себе яркий, эффектный спектакль со счастливым финалом. Это ваш новый сценарий. Насладитесь моментом счастья, аплодисментами зрителей, букетами цветов к вашим ногам и поблагодарите Вселенную за то, что у вас уже есть!
А теперь откройте глаза и искренне улыбнитесь. Какой шаг к новой, счастливой жизни вы сделаете уже сегодня?
Состояние мужчины, получившего от женщины отказ,
можно сравнить по эмоциональному состоянию с парашютистом,
у которого во время прыжка не раскрылся парашют.
Я здоров!!!
У меня НЕТ психических расстройств!!!
Отвалите от меня пока я вас не убил!!!)))
В купе, где ехала молодая пара, вошли двое мужчин. Тот, что был моложе сразу присел к окну и воодушевленно стал рассказывать все, что видит. Во время движения он восхищался зеленью деревьев, красотой облаков, голубым небом, дождем, ветром и всем-всем, что видел, описывая все в ярких красках, со слезами на глазах… Молодая пара была очень удивлена и с опаской поглядывала на происходящее, а когда молодой человек вышел из купе, спросили пожилого: Вам бы сына в госпиталь направить… у него явно что-то с головой… На что услышали ответ: Спасибо. Мы только что из больницы. Моему сыну вернули зрение.
Не суди, да не судим будешь…
Молодой человек, лет 15-ти вошел в автобус, мальчик был безумно счастлив, что в нем никого не оказалось, автобус пуст, садись куда хочешь! Он присел у окна поудобней, ведь ему ехать до конечной. Автобус «EXPRESS» начал свой путь, и через 20 минут был забит людьми полностью. Молодой человек сидел, слушал музыку и смотрел в окно, как вдруг пожилая женщина похлопала ему по плечу и: «Как вам не стыдно, я в ваши годы уступала место старшим, а вы…», к ней присоединилась вторая «Вот молодежь, сидит тут здоровый, молодой паренек, а больная пожилая женщина стоять должна!». Буквально через 2 - 3 минуты на парня накинулся весь автобус. Молодой человек не выдержал такого давления и сказал «Хорошо, я встану, но сядет на это место только тот, кому не будет стыдно, за свои слова». Конечно, его высказывание ввело всех в шок, но ругаться они не прекратили. Паренек начал судорожно доставать что-то из-под сидения, и вот показался костыль, а потом и другой, парень встал с места, опираясь на них. Все замерли от изумления. Никто ведь и подумать не мог, никто не хотел думать, что такое возможно… а пожилая женщина, так нервно наступающая ему на ноги всю дорогу, теперь поняла, почему он не обращал на это никакого внимания. До конечной остановки автобус ехал молча. Мальчик ехал стоя, на костылях, хотя ему было сложно, но он стоял, ему давало силы то, что место у окна оставалось пустым всю оставшуюся дорогу.
Психосоматика: о чем расскажет тело
Психосоматика: о чем расскажет тело
Иногда наша болезнь несет нам то или иное символическое послание - нужно лишь научиться понимать язык, на котором говорит она с нами через свои симптомы. Тем более что это не так уж и сложно…
Безуспешно лечитесь от язвы желудка? А не слишком ли часто вы занимаетесь «самоедством», «грызете себя»? Замучили боли в шее? Не пора ли скинуть тех, кто на ней сидит? Ломит спину? Может, вы взвалили на себя непомерно тяжелую ношу? Страдаете приступами астмы? Подумайте, что или кто не дает вам «дышать полной грудью», «перекрывает кислород»…
«Как нельзя приступить к лечению глаза, не думая о голове, или лечить голову, не думая обо всем организме, так нельзя лечить тело, не леча душу» - говорил Сократ. Отец медицины Гиппократ тоже выступал за то, что организм - это единая структура. И подчеркивал, что очень важно искать и устранять причину болезни, а не только ее признаки. А причины наших телесных недомоганий очень часто объясняются нашим психологическим неблагополучием. Не зря же говорят: «Все болезни от нервов». Правда, мы об этом зачастую не догадываемся и продолжаем напрасно обивать пороги врачебных кабинетов. Но если уж какая-то проблема существует у нас в голове, то болезнь, даже если на какое-то время и утихает, вскоре возвращается вновь. Выход в этой ситуации один - не просто устранять симптомы, а искать корни недуга. Этим и занимается психосоматика (греч. psyche - душа, soma - тело) - наука, которая исследует влияние психологических факторов на телесные заболевания.
Врач-психотерапевт Сергей Новиков: «Психосоматика - это не просто взаимосвязь телесного и психического, это целостный подход к пациенту, который перестает быть носителем какого-то органа или симптома заболевания, а становится полноценной личностью со своими внутренними проблемами и, как следствие, телесными недугами».
Еще в 30-е годы прошлого века один из основателей психосоматики Франц Александер выделил группу из семи классических психосоматических заболеваний, так называемую «святую семерку». В нее входили: эссенциальная (первичная) гипертония, язвенная болезнь желудка, ревматоидный артрит, гипертиреоз, бронхиальная астма, колит и нейродермит. В настоящее время список психосоматических расстройств значительно расширился.
Сергей Новиков: «По данным Всемирной организации здравоохранения от 38 до 42% всех людей, посещающих соматических врачей, являются пациентами психосоматического профиля. Хотя, на мой взгляд, эта цифра значительно выше».
Стрессы, длительное нервное напряжение, душевные травмы, подавленные обиды, страхи, конфликты… Даже если мы стараемся их не замечать, забыть, вытеснить из своего сознания, - тело помнит обо всем. И нам напоминает. Зигмунд Фрейд писал об этом так: «Если мы гоним проблему в дверь, то она в виде симптома лезет в окно». Иногда она «лезет» так настойчиво, говорит с нами настолько красноречиво, что этого, казалось бы, невозможно не понять. Тем не менее, мы умудряемся…
Бронхиальная астма возникает при попадании в дыхательные пути тех или иных аллергенов, может вызываться инфекцией, а также - эмоциональными факторами.
Если говорить о психологических подоплеках возникновения этой болезни, то ими принято считать невозможность человека «дышать полной грудью». Зачастую астма настигает нас тогда, когда наша жизненная ситуация складывается так, что мы ищем и не находим «отдушины», живем в «тяжелой, гнетущей атмосфере», не получая и «глотка свежего воздуха»…
Спусковым механизмом развития этого заболевания может послужить и неблагоприятная обстановка на работе, где перспективному сотруднику «перекрывают кислород». Или, к примеру, нашествие дальних родственников, прочно обосновавшихся в нашей квартире, - так, что «не продохнуть». Проблемы с дыханием нередко возникают и у людей, близкие которых буквально «душат» их своей заботой, особенно у детей, чьи родители слишком уж крепко «сжимают их в своих объятьях»…
Известный врач, психотерапевт и писатель Валерий Синельников, автор книги «Возлюби болезнь свою», считает, что большинству астматиков сложно плакать:
«Как правило, астматики в жизни совсем не плачут. Такие люди сдерживают слезы, рыдания. Астма - это подавленный всхлип… попытка выразить то, что другим путем выразить невозможно…»
А доктор медицинских наук, профессор, руководитель Висбаденской академии психотерапии (Германия) Н. Пезешкиан, убежден, что многие больные астмой происходят из семей, где высоко ценились достижения, предъявлялись слишком высокие требования. «Соберись!»; «Постарайся!»; «Возьми себя в руки!»; «Смотри, не подведи!» - эти и подобные призывы слишком часто слышали они в детстве. Вместе с тем, проявление детьми недовольства своим положением, агрессии и прочих негативных эмоций в семьях не приветствовалось. Не имея возможности вступить в открытую конфронтацию с родителями, такой ребенок подавляет свои чувства. Он молчит, но его тело говорит на языке симптомов бронхиальной астмы, оно «плачет», прося о помощи.
Считается, что язву желудка может спровоцировать курение, неумеренное употребление алкоголя, неправильное питание, наследственная предрасположенность, высокая концентрация в желудке соляной кислоты, а также агрессивная бактерия с красивым названием Хеликобактер Пилори. Между тем, далеко не у всех людей эти неблагоприятные факторы вызывают болезнь. Почему так происходит? Большинство ученых сходятся во мнении, что, помимо всего прочего, не последнюю роль в развитии язвы играют длительный стресс и особенности характера, присущие многим язвенным больным.
Так, психологи склонны полагать, что часто язва желудка возникает у людей тревожных, ранимых, неуверенных в себе, но, в то же время, предъявляющих к себе непомерно высокие требования, гиперответственных. Они вечно недовольны собой, склонны к самобичеванию и «самоедству». Это им посвящен афоризм: «Причина язвы не в том, что вы едите, а в том, что гложет вас». Нередко язвенной болезнью заболевают и те, кто «застрял» в той или иной ситуации, неспособен приять новые обстоятельства своей жизни. «Мне нужно время, чтобы это переварить» - объясняет такой человек свою позицию. А его желудок, тем временем, переваривает сам себя.
«Меня от всего этого уже тошнит!» - говорим
мы об опостылевшей работе, с которой, впрочем, по тем или иным соображениям не увольняемся. Или не можем удержаться от постоянных язвительных замечаний в адрес окружающих. В итоге, в какой-то момент наше тело начинает отражать, как в зеркале, то, что происходит у нас на душе.
Боли в спине возникают по разным причинам. Это и травмы, и физические перегрузки, и работа в неудобном положении, и переохлаждение… Между тем, считается, что спина может заболеть у нас и вследствие сильной эмоциональной реакции. А также - из-за хронического напряжения, в котором мы находимся.
Нет ничего удивительного, что зачастую человек при «невыносимых нагрузках», устав «нести свой тяжелый крест», взвалив на себя «неподъемную ношу», реагирует на нервные перегрузки болью в спине. Ведь именно эта часть нашего тела служит для того, чтобы носить тяжести. Но всему есть предел. Потому что даже самых сильных из нас можно «заездить», самые «несгибаемые» рискуют, в конце концов, «согнуться под нелегким бременем», «сгорбатиться», «сломать себе хребет»…
Сахарный диабет, с точки зрения психосоматики, появляется отнюдь не от сладкой жизни. Совсем наоборот… Эту болезнь, по мнению психологов, провоцируют конфликты в семье, длительные стрессы и обиды. Но главной психологической причиной диабета считается неудовлетворенная потребность в любви и нежности. Испытывая хронический «голод по любви», желая «вкусить» хотя бы немного радостей жизни, человек начинает удовлетворять свои эмоциональные потребности при помощи еды. Именно пища становится для него главным источником удовольствия. И, в первую очередь, - сладкое. Отсюда - переедание, ожирение, повышение содержания сахара в крови и неутешительный диагноз - диабет. В результате, и сладости - последний источник удовольствия - оказываются под запретом.
Валерий Синельников считает, что организм диабетиков подсказывает им буквально следующее:
«Ты сможешь получать сладкое извне только в том случае, если сделаешь свою жизнь „сладкой“. Научись наслаждаться. Выбирай в жизни только самое приятное для себя. Сделай так, чтобы все в этом мире приносило тебе радость и наслаждение».
Головокружение может быть банальным проявлением морской или транспортной болезни, а может - симптомом различных заболеваний, в том числе - довольно серьезных. Каких именно - решать докторам. Но если бесконечные походы по медицинским кабинетам не приносят результата, а диагноз врачей звучит однозначно: «здоров», то имеет смысл взглянуть на свое недомогание с точки зрения психосоматики.
Возможно, обстоятельства вашей жизни в последнее время складываются так, что вы вынуждены «крутиться как белка в колесе». Или вокруг вас столько всего происходит, что «голова идет кругом». А может, вы так резко и успешно продвинулись по служебной лестнице, что оказались буквально на «головокружительной высоте»? Но если вы, между тем, человек спокойный, основательный, привыкший к размеренному темпу существования, то такой «круговорот» дел и событий может вас изрядно напрягать. В этом случае стоит задуматься о том, что для вас действительно важно, сосредоточиться, прежде всего, на главном. А там и проблемы со здоровьем сойдут на нет. Кстати, любопытный факт: постоянными головокружениями страдал Юлий Цезарь - известный любитель делать несколько дел одновременно.
Выпадение волос тоже имеет множество причин. Это и генетическая предрасположенность, и гормональные нарушения и, конечно же, стресс. Часто мы начинам терять волосы после тяжелых переживаний или нервного шока. Это может быть потеря близкого человека, расставание с любимым, финансовый крах… Если мы виним в случившемся себя, отчаянно сожалея о том, что былого уже не вернуть, мы начинаем буквально «рвать на себе волосы». Стремительное поредение шевелюры в этом случае говорит о том, что наше тело нам подсказывает: «Пора отбросить все устаревшее и лишнее, расстаться с прошлым, отпустить его. И тогда ему на смену придет что-то новое. В том числе, и новые волосы»
Невралгия тройничного нерва вызывает боль, которая по праву считается одной из самых мучительных, которые известных человечеству. Тройничный нерв - пятый из 12-ти пар черепно-мозговых нервов, отвечающий, в числе прочего, за чувствительность лица. Как же объясняется эта ужасная напасть с точки зрения психосоматики?
А вот как. Если нас не устраивает форма наших ног или объем талии, то эти недостатки легко скрыть, подобрав соответствующий гардероб, но лицо - всегда на виду. Более того - на нем отражаются все наши эмоции. Но, что греха таить, нам не всегда хочется являть миру свое «истинное лицо», и мы нередко стремимся его скрыть. Совсем уж последнее дело - «лицо потерять», об этом особенно хорошо известно на Востоке. Там так говорят про человека, совершившего какой-то неблаговидный поступок, утратившего репутацию.
Иногда, желая произвести хорошее впечатление, стараясь казаться лучше, чем мы есть на самом деле, мы «надеваем маски»: «приклеиваем» улыбку, изображаем серьезность или заинтересованность в работе… Одним словом, «делаем хорошую мину при плохой игре».
Такое несоответствие между нашим настоящим лицом и маской, которой мы прикрываемся, приводит к тому, что наши лицевые мускулы находятся в постоянном напряжении. Но в какой-то момент наша извечная сдержанность и улыбчивость оборачивается против нас: воспаляется тройничный нерв, «парадное» лицо вдруг исчезает, а на его месте образуется искаженная болью гримаса. Выходит, сдерживая свои агрессивные импульсы, любезничая с теми, кому на самом деле мы с удовольствием бы врезали, мы «даем пощечину» сами себе.
Банальная боль в горле - и та иногда имеет психологические предпосылки. Кто из нас в детстве не заболевал ангиной или ОРВИ накануне контрольной по математике, которой мы были «сыты по горло». А кто не брал больничный из-за того, что на работе нас «брали за горло»?
Но, прежде всего, о психосоматике можно думать, если проблемы с горлом - хронические, мало поддающиеся как лечению, так и объяснению. Они нередко мучат тех, кто хочет, но по каким-то причинам не может выразить свои чувства - «наступает на горло» себе и «собственной песне». А еще тех, кто привык молча сносить обиду, «проглатывать» ее. Интересно, что часто такие люди кажутся окружающим хладнокровными и бесчувственными. Но за внешней холодностью нередко скрывается бурный темперамент, а в душе - бушуют страсти. Бушуют, но не выходят наружу - «застревают в горле».
Разумеется, не всегда болезнь является буквальным воплощением какой-то фразы. И не каждый насморк - обязательно знак судьбы, не все так однозначно. Конечно же, при любом заболевании, прежде всего, необходимо обратиться к врачу соответствующего профиля и тщательно обследоваться. Но если недуг плохо поддается лечению, самочувствие ухудшается на фоне стресса или конфликта, то стоит задуматься, не являются ли ваши проблемы со здоровьем следствием неотреагированных эмоций, подавленных обид, переживаний или страхов. Не заставляют ли наши невыплаканные слезы «плакать» наше тело? Разобраться в этом может помочь психотерапевт.
Сергей Новиков: «Иногда врачи, занимающиеся проблемами
тела, все-
таки направляют пациентов на психотерапевтическое лечение (еще реже пациенты сами приходят к пониманию необходимости обратиться к психотерапевту) и тут мы сталкиваемся еще с одной проблемой - пациент начинает бояться, что его признают сумасшедшим. Именно из-за этого страха многие не доходят до врача. Это опасение абсолютно не оправдано: психотерапевт - это врач, который может работать и с абсолютно психически здоровыми людьми. Те люди, которые все же смогли переступить через свой страх и прийти в кабинет психотерапевта, начинают работать над собой, начинают учиться видеть, анализировать и решать свои проблемы, становятся теми самыми „счастливыми пациентами“, которые избавились от „неизлечимого, хронического заболевания“. Связь между телесным и психическим неоспорима, и только гармония между этими двумя составляющими нашего здоровья может сделать человека по настоящему здоровым».
Лилия Илюшина