Лучше одиночество, чем жизнь в клубке взаимных обид, утомительных и непонятных.
Не могу я сказать ничего плохого о людях которые сделали мне больно, их просто больше нет для меня и никогда не существовало.
Мы любим всей душою,
И сердцем рвемся к ним -
Кто нам так сильно дорог,
Им жизнь мы посвятим.
Но чувства не навечно,
И чувствуя подвох,
Бросаем мы любимых,
За много колких слов.
И жизнь для нас разбита,
И сердцем мы слабы,
Но мы стремимся снова,
Любить, любить, но мы -
Вновь ищем идеала
Для жизни до конца,
Но нам судьба подсунет
Другого подлеца…
9 декабря 2012 года.
Я не люблю Вас, не люблю,
От Вас навечно отрекаюсь,
Другой теперь я дорожу,
С ней только рядом быть пытаюсь.
Вы нанесли такую рану!
Я очень долго Вас любил,
Но раны быстро заживали -
Я Вас навечно позабыл!
Я не люблю Вас не люблю,
Я вижу новую дорогу:
По ней я с Девушкой иду,
Не помня горечь и тревогу.
Я вам лишь только прошепчу:
Я не люблю Вас, не люблю!
8 Марта 2013 года.
Чувствительность к обидам зависит не от ума, А ОТ ПСИХОЛОГИЧЕСКИХ ТРАВМ, перенесенных в детстве. У всех разные пределы чувствительности (как болевой порог).
Парадокс: плевок на пол люди стараются побыстрее убрать, а плевок в душу хранят всю жизнь!
Самые большие обиды - мелкие.
Благословляю поместивших меня в черный список. Простите, если обидела, не имела такого намерения. Слаб человек, скор на гнев, медлен на размышления, что поделать…)))
В состоянии стресса мы все становимся уязвимыми. Вы можете не заметить, как кто-то в транспорте слегка заденет вашу руку. Но если конечность сломана, вы почувствуете нестерпимую боль. То же самое происходит, когда вы живете в состоянии длительного конфликта или истощены долгой болезнью. Любая мелочь может вызвать горькую обиду - даже то, что подруга идет к кому-то на день рождения, в то время как вам так плохо.
Большие ожидания тоже чреваты глубокой обидой. Допустим, вы делаете доброе дело для человека и «знаете», как он должен отнестись к этому. А он реагирует совсем иначе. Ощущение, что вас недооценили, вызывает чувство горечи. Это наверняка испытывал не раз в жизни каждый человек.
Однако есть люди, у которых обида становится ведущей эмоцией в жизни.
Враг самому себе.
Они порой говорят себе такие вещи, которые в голову не придут даже самому отъявленному их врагу. Но если кто-то другой скажет что-то хотя бы отдаленно напоминающее его собственные мысли - обида будет просто запредельная. Ведь тем самым обидчик подтвердит справедливость его низкой самооценки.
Люди зависимые, как правило, тоже находятся в состоянии хронической обиды. Если ваша жизнь, настроение, внутреннее состояние изменяются от того, как ведет себя, допустим, любимый человек, то вас все время будет что-то угнетать. Потому что никто не может дать другому столько, чтобы заполнить всю его жизнь.
Борцы за справедливость уверены, что если все правильно поделить, то будет хорошо. К жизни они относятся с бухгалтерским расчетом: я сделала для тебя одно, ты мне за это должен другое. И если баланс не сходится - возникает обида.
Обида на ближних.
Мы больше всего полагаемся на них. И порой сами того не подозревая, создаем идеальный образ: подруга должна предпочитать наше общество любому другому, муж - быть любящим, внимательным, угадывающим все наши желания, ребенок - талантливым, воспитанным и хорошо учиться. Но жизнь ничего не знает о наших представлениях. И более того, как только мы начинаем ей диктовать: вот так должно быть - она делает все наоборот. Подруга сплетничает о вас, муж забывает о годовщине вашей свадьбы, ребенок приносит двойки и грубит.
Что делать?
Проанализируйте свои ожидания. Посмотрите, не слишком ли они жесткие, не слишком ли нереальные? Если муж никогда не дарил вам цветов и не помнил, какого числа вы поженились - нужно ли обижаться на него за это? Ведь в нем наверняка есть другие качества, за которые вы его любите.
Если подруга сплетничает, может, просто не доверять ей своих тайн и строить отношения на более поверхностном уровне? Обратите внимание, не противоречит ли одно ожидание другому? Например, ваш ребенок прекрасно рисует - стоит ли в таком случае заставлять сдавать физику на «отлично», ведь тогда у него не будет времени на занятия живописью?
Обида на дальних.
У спокойного, уравновешенного человека она встречается реже, но порой даже его может пробить замечание, если поразит самую уязвимую точку. Иногда обидчик это делает намеренно: например, зная, что вы страдаете от отсутствия детей, рассказывает с умилением о своем малыше. А может, и не нарочно: он искренне счастлив и восторгается своим ребёнком, желает с вами поделиться радостью, да просто ему и в голову может не приходить, что вы болезненно и ущербно можете воспринимать разговоры на тему детей.
Впрочем, человек способен нанести обиду не только словесно, но и всем своим видом. Допустим, вы что-то говорите, а он пренебрежительно машет рукой: «Глупости все это». Или насмешливо смотрит на вас, или разговаривает вроде бы вежливо, но «через губу» - не глядя на вас, намеренно тихо, и отворачивается, когда вы отвечаете.
Что делать?
Если вы почувствовали, что вас обижают намеренно, первое, что надо сделать, - признаться в этом себе. Когда у человека все кипит внутри от возмущения, а он говорит себе: «Все нормально, я не обращаю на это внимания» - он наносит себе большой вред. Будьте честны перед собой: «Да, мне обидно». А теперь скажите о своих эмоциях обидчику. Не осуждая его поведение, не критикуя и не нападая, а просто констатируя факт: КОГДА ТЫ ТАК ГОВОРИШЬ (ДЕЛАЕШЬ) Я ЧУВСТВУЮ СЕБЯ НЕЛОВКО (ДУМАЮ, ЧТО ТЫ ХОЧЕШЬ МЕНЯ ОБИДЕТЬ НАРОЧНО). Он будет защищаться: «Не комплексуй, я не имею в виду тебя».
Дальше можете не продолжать разговор: вы свою позицию обозначили. Если обидчик будет продолжать доводить вас, спросите себя мысленно: «Хочу ли я испытывать чувства по заказу этого человека?» И относитесь к его репликам, как к шуму ветра за окном.
Не получая нужной реакции, такие люди постепенно отстают. Полезно тренировать себя: в транспорте или на скучном собрании повторяйте про себя фразу: «Что бы ни случилось, я реагирую адекватно, с юмором или безразлично!» Пусть она впечатается в подсознание и тогда будет всплывать в нужный момент.
Обида на себя.
Многие из нас часто обижают себя, даже не замечая этого. «Какая я старая, толстая!» - говорит женщина, глядя в зеркало. «Ну что я за дура!» - возмущается другая. «Когда же наконец я стану волевой, сильной, решительной!» - сокрушается третья. Казалось бы, слова, сказанные себе самой, не могут обидеть. Могут! Причем еще сильнее, чем произнесенные кем-то другим.
Подсознание не понимает ни шуток, ни кокетства. Вы дали команду почувствовать себя «толстой», «старой», «дурой» - оно посылает вам результат в виде плохого настроения и сниженной самооценки.
Что делать?
Отслеживать все мысли и слова о себе. И как только чувствуете, что впадаете в самообвинения, останавливать себя. Что бы ни случилось, избегайте неконструктивно критиковать себя. Если вы действительно виноваты, то лучше подумайте о том, как исправить свою ошибку. Будьте доброжелательны к себе - и тогда вы станете менее уязвимы для других.
Обида на судьбу (на Бога, на жизнь, на случай, на страну…)
Есть люди, которые испытывают это чувство постоянно: они родились не в той стране, не в то время, не у тех родителей. Но бывают ситуации, когда обида на судьбу возникает и у человека, в целом довольного жизнью. Случается это в моменты испытаний - потеря любимого человека, хорошей работы, во время затяжной болезни. Или когда крупные и мелкие неприятности преследуют вас одна за другой. Как тут не схватиться за голову: «За что мне это все? Почему это выпало именно мне?»
Что делать?
Собрать все силы и подумать, что хорошего еще осталось в вашей жизни? Наверняка немало - сама жизнь, крыша над головой, свобода, близкие люди. И поблагодарить судьбу за то, что все это у вас есть. Будете обижаться на нее дальше - она может отнять и это.
Представьте себе, что прошел год или пять лет. Все закончилось благополучно. О каких-то потерях вы и не вспомните. Например, потому, что работу нашли лучше прежней. Подумайте, кого из людей вы стали бы благодарить за то, что все разрешилось? А теперь, может быть, нужно обратиться к ним за помощью - вместо того, чтобы клясть «судьбу-злодейку»?
Вот так всегда у обиженных друг на друга людей, всё реже хочется обнять и чаще хочется послать.
Ночной звонок рвал тишину,
-«Алло, я больше не могу»
Звучал родной любимый голос
И уносил раздумий хаос
Вчерашний страх исчез куда-то
А голос звал теплом заката.
«Я не могу и не хочу,
Еще чуть-чуть - я закричу
Чтобы услышала Земля,
Что потерял, я вдруг, тебя».
Гудки молчание прервали,
Как в горле ком они застряли,
Стучат в мозгу упрямым пульсом,
Ростками к свету рвутся чувства
Но боль обид упрямой тучей
Не пропускают солнца лучик.
А сердце все еще болело
Себя болезненно жалело
И не хотело раскрываться,
Готово было отказаться
От образа, что так любило
Теперь же напрочь все забыло.
Но краткий миг звонка ночного
Опять позвал с собой в дорогу,
В страну любви и ожидания
Где бессознательно сознание,
Где не за что-то любишь. Нет,
Пусть даже будет много бед
Но вместе, чтоб рука в руке,
Из года в год во всем везде.
Ночной звонок рвал тишину
-«Алло, я тоже не могу».
Как не обижаться на шутки? Ум понимает, а эмоции нет…
Не принимайте близко к сердцу если вас обидели посторонние люди, тем более в интернете, тем более виртуальные, у вас есть своя настоящая жизнь, в реальном мире, с реальными друзьями, с дорогими сердцу людьми.
Иногда извинения за поступок приносят больше боли… чем сам поступок…
Ребенка обижать нельзя,
Не только потому, что он ребенок…
Он просто вырастит, друзья
Обиду затаив с пеленок…
Не обижайте стариков,
Они не вечны в этом мире…
Раскаяние- боль веков
Вы не успели, вас-не простили…
Не обижайте никогда
Обида может возвращаться…
Пройдут не месяцы, года
И можете с обидой повстречаться…
Она лишь сделает виток
От вас к тому, кого вы обижали.
И в самый процветания ваш срок
Вернется к вам, а вы ее не ждали…