Самое ужасное в отпуске - то, что из него надо возвращаться после полного расслабления, когда единственное, что нужно было делать, - ничего не делать. Но вот пришло время вернуться в реальную жизнь, с трудом собраться с силами, засесть за компьютер, продраться сквозь завалы входящих в почте и, наконец, с головой окунуться в обычную рабочую рутину.
Даже если за время каникул ты не пересёк несколько часовых поясов, мы не осудим тебя за измождённый вид. К сожалению, в офисе такого не дождёшься - там все думают, что ты вернёшься хорошо отдохнувшим.
Поэтому предлагаем тебе шесть лайфхаков, которые помогут выжить в первый день в офисе. Чтоб никто и не понял, что в мыслях ты до сих пор на пляже.
1. Составь план и не отходи от него
Может, ты ведёшь список задач на смартфоне или предпочитаешь всё записывать в ежедневник - не важно. В любом случае составь список вещей, которые должны быть сделаны в первый день по возвращении. Когда не получается сфокусироваться или не знаешь, с чего начать, список - хороший способ не выбиться из графика и выполнить необходимый минимум. А сложные задачи лучше передвинуть на конец недели.
2. Принеси еды в офис
В офисе ничто так не отвлекает от работы, как еда. Так почему бы не взять с собой вкусняшек из поездки, чтоб поделиться с коллегами. Это, конечно, не даёт права отлынивать от обязанностей, но, по крайней мере, у тебя будет повод ещё день предаваться воспоминаниям о любимых моментах поездки.
3. Слушай музыку
Музыка - ловкий приём, чтобы создать хорошую обстановку. Помоги себе с помощью любимых бодрых песен. Теперь, если глаза начнут закрываться от недостатка сна, просто прибавь громкость на полную и заряжайся хорошим настроением на весь день.
Бонус: наушники к тому же защитят от коллег с их просьбами.
4. Начни разговор об отпуске
Не секрет, что люди любят говорить о себе и своих планах. Сегодня тот самый день, когда можно подбить коллег на бурное обсуждение. Повернись к соседу и спроси, где он или она собирается провести следующий отпуск. Если поездки не планируются, не сдавайся, задавай следующий вопрос: «А если бы была возможность, куда бы поехал (-а)?» Если ответа не будет, поворачивайся к следующей жертве другому коллеге.
5. Задержись на обеде
Самый лучший способ избежать работы - сбежать из офиса. Буквально. Задержись на обеде немного дольше обычного. Позови с собой друзей-коллег или просто захвати книгу. Если есть возможность, найди место с открытой верандой. Почувствуешь себя так, словно отпуск ещё не кончился.
6. Запланируй что-нибудь на вечер
Запланируй посиделки с друзьями сразу после работы. Так у тебя будет цель поскорее разобраться с рабочими делами. И даже если ты будешь страдать, сидя в офисной клетке, тот факт, что что-то хорошее случится через несколько часов, будет воодушевлять.
Поверь, мы тоже знаем, что это такое - возвращаться из отпуска. Поэтому не будем укорять тебя, если в первый день по возвращении ты дашь себе немного расслабиться. А может, у тебя есть свои трюки по выживанию в офисе? Делись ими в комментариях.
Группа учёных из США провела масштабное исследование, посвящённое влиянию зеркал на человека. Специалисты подтвердили загадочные свойства зеркал, которые, по их выводам, влияют на смотрящихся в них людей.
Исследователи подчеркнули, что это влияние может быть как положительным, так и отрицательным. Эксперименты показали, что человек, который долго рассматривает своё отражение в зеркале, начинает чувствовать усталость и ухудшение памяти. Этот эффект усиливается, если смотреть себе в глаза.
- Зеркало аккумулирует энергию человека, смотрящего в него более трех минут, выступая в качестве «энергетического вампира», - говорится в сообщении учёных.
Они также установили, что те, кто часто смотрится в зеркало, быстрее стареют. Энергетическое поле вокруг человека ослабевает, и человек хуже сопротивляется воздействию окружающей среды.
При этом зеркало может и положительно влиять на человека. Если человек смотрит на свое отражение с улыбкой, он излучает позитивную энергию, которая отражается от зеркала и возвращается к человеку, поднимая настроение, снимая стресс и «программируя» на удачу.
Издавна отношение к продолжительному наблюдению за собой в зеркале было неоднозначным.
В старину многие считали, что смотреть в зеркало нельзя, поскольку оно похищает частички нашей души. Якобы женщины, которые любят наблюдать долгое время за своим изображением, могут потерять свою душу, и она отправится в зазеркалье. Зеркало всегда оценивали как обычный, и как необычный, в чем-то лечебный и магический предмет. При этом даже форма не имела особого значения, поскольку зеркало должно было отражать и исправлять. Зеркало хранит в себе информацию. Именно поэтому долго смотреть в него не следует.
В первую очередь необходимо смотреть на себя в зеркало с правильными мыслями. Смотря на себя в зеркало длительное время, и говоря при этом, какая вы неудачная или некрасивая, вы лишь утроите результат этих мыслей. Смотря в зеркало, необходимо программировать себя на позитивную информацию. Я красивая, стройная, притягиваю взгляды и успех в свою жизнь! Если смотреть в зеркало долго с хорошими мыслями, то вы и получите хороший результат в жизни!
Некоторые считают, что, смотря на себя на улице, вы получаете отрицательную энергию от других людей. Лучше всего смотреть в свое чистое зеркало в то время, когда вы хорошо себя чувствуете, тогда ваше отражение будет лишь умножать и улучшать ваши силы. Не смотрите в зеркало, когда вы болеете: зеркало, как уже было сказано, запоминает эмоции. Не ругайте себя перед зеркалом, не смотрите в него, пока вы утомлены или больны, лучше подойдите с улыбкой к нему и пожелайте себе успеха.
Захожу на сайт «Одноклассники»
Что за сайт! Ностальгии логово!
Скажет кто-то, мол, маразматики…
Этот сайт, мол - окно налоговой
Старичьё… Всё собой любуется
Фотографии чёрно-белые…
Кто покруче - «В контакте» тусуется
Бесшабашные, злые и смелые
В Интернете пути открытые,
Расползаются тонкими венками
Мы когда-то, не лыком шитые,
Пропахали страну коленками
Я на Кушке, в Москве и Бресте
В привокзальном кафе у стоечки
Сочинял телеграфные тексты,
Пропустив зпт и точечки
А в Майкопе? В Кизыл-Арвате ли?
Будоража связистку сонную,
Всё взывал я к ней, будто к матери, -
Дай, красавица, связь телефонную!
И летели слова по проводу,
Кровь кипела, а мысли плавило
Бес ещё не в ребро, а бороду
Седина ещё не прославила
Вам такое? Так лучше повеситься!
Если б знали об этом ранее, -
Когда письма идут по месяцу,
Но как сладостно то ожидание
И в пути, обдуваемом ветрами,
Мы дорогами шли разбитыми,
Измеряя их километрами,
А теперь вот считают битами
Килобайтами, мегабайтами…
Вы рассудком, мы больше нервами
Нам претит быть вторыми… пятыми
Нам хотелось быть только первыми
Наша жизнь далека от классики
Да. Хотели от ней мы многого…
Дайте, хоть зайти в «Одноклассники»,
И плевать, что окно налоговой…
Изучать философию следует, в лучшем случае, после пятидесяти. Выстраивать модель общества - и подавно. Сначала следует научиться готовить суп, жарить - пусть не ловить - рыбу, делать приличный кофе. В противном случае, нравственные законы пахнут отцовским ремнем или же переводом с немецкого.
В этом мире кто-то не знает что ты вообще существуешь.
Кто-то знает что ты есть, но даже не думает о тебе.
Кто-то знает и думает о тебе, но в плане корысти.
И лишь немногие которые любят тебя.
Основные силы были брошены на борьбу с несметным полчищем вещей, украшенных принтами с животными, полосками и всевозможными геометрическими фигурами невообразимых форм и расцветок. Вскоре после прочтения нескольких заметок о том, как надлежит выглядеть приверженцу минимализма, было принято решение серьёзно урезать количество предметов моего гардероба. При этом под сокращение попали не только значительная часть вещей, но и былые мысли и чувства, будто разом утратившие всякий смысл и ставшие мне чужими. Я осознал, что они стали той самой тяжёлой ношей, барьером на пути в новую жизнь. Багажом, тащить который мне уже было не по силам.
По-настоящему ценным открытием для меня стала книга молодой японской писательницы Мэри Кондо (Marie Kondo) «Обыкновенное чудо, или Уборка, которая изменит вашу жизнь». После её прочтения моя жизнь действительно потекла в качественно новом русле. Оказалось, что суть минимализма вовсе не в отшельничестве. Не в аскетизме и крайних его проявлениях, как я считал раньше. Каков же основной жизненный принцип минималиста? Ответ прост: жить в окружении вещей, приносящих владельцу истинную радость. Руководствуясь этой нехитрой идеей, я начал постепенно избавляться от всего, что более меня не радовало, и… стал счастливее. Сдержанная гармония обстановки, в центре которой я уютно расположился, позволила забыть о суете и заняться любимым делом.
Если теория, о которой я веду речь, уже начинает вам нравиться, возьмите на вооружение её пять основных принципов.
Выясните, что лежит в основе ваших жизненных сценариев
Чем быстрее вы осознаете причину, убедившую вас привести жизнь в порядок, тем лучше. Оглянитесь вокруг, подумайте, с чего можно начать. Составьте список вещей или привычек, от которых избавились бы без сожаления. Представьте себе обстановку, в которой хотите оказаться, продумайте, что ляжет в основу вашего нового стиля жизни. Это поможет правильно расставить приоритеты, а значит, и определиться с целями.
Не бойтесь делать всё и сразу
Действуйте вопреки расхожему мнению о том, что лучше меньше, да лучше. Согласно принципам, описанным Кондо, экономия жизненных сил в этом случае не пойдёт на пользу вашим благим намерениям. Например, домашняя уборка быстро утомит вас, если вы ограничитесь пределами всего одной комнаты. Лишь переступив за её порог, вы очутитесь там, куда ещё не успели дойти руки, - в своей прошлой жизни. Хватайтесь за всё, что попадётся вам под руку, избавляйтесь от ненужных вещей на ходу. Таким образом вы сможете изменить образ мышления и добиться почти мгновенных результатов, не откладывая ничего на потом.
Планируя уборку дома, разделите процесс на несколько частей
Как известно, сапёр ошибается всего один раз. В нашем же случае порядок действий и очерёдность комнат не будут играть решающую роль. Например, любителей чтения отличает особенность оставлять книги в самых неожиданных местах по всему дому. При этом найти нужную книгу порой - задача не из лёгких. В этом случае Кондо предлагает действовать поэтапно. Для начала распределите предметы на несколько условных групп: одежда, книги, документы, личные вещи и так далее.
Собрав всю имеющуюся одежду в определённой части вашего дома, решительно избавьтесь от той, что вам больше не нравится или не подходит по размеру. Не бойтесь переусердствовать, ведь теперь в вашем гардеробе будут только самые любимые вещи. То же относится и к книгам: оставьте лишь те, что действительно хотите прочесть или не раз прочли с удовольствием, а оставшиеся раздайте друзьям или определите в районную библиотеку. Я же предпочитаю книги в электронном формате, поэтому с проблемой их хранения и организации лично не сталкивался.
Срок годности - понятие универсальное. Как известно, срок есть у всего. Не являются исключением и разного рода бумажки: гарантийные талоны, кассовые чеки, инструкции и прочие документы. Нет нужды годами хранить их в ящике стола, тем более в наш век, когда всё это уже и так есть в интернете. Предметами, которые можно отнести в категорию «на добрую память», займитесь в последнюю очередь, иначе они отнимут у вас слишком много полезного времени.
Всему своё место!
Японский режиссёр Косай Секине даже снял короткометражный фильм с таким же названием. И не случайно. Избавившись от бремени ненужных вещей, найдите уголок для каждой из списка любимых и востребованных. Это поможет использовать ваше жизненное пространство наиболее эффективно. Скажем, вы не знаете, где хранить журналы. Купив один на входе в метро, вы бросите его на стол, как только окажетесь дома. Не удивляйтесь, если в какой-то из дней журналов станет больше: они сами нашли себе «дом». Позаботившись обо всём заранее, вы навсегда избавите себя от подобных проблем.
Умейте расставаться
Наконец, мы дошли до самого волнующего вопроса, который, вероятно, вы уже себе не раз успели задать: как определить, нужна вещь или нет? Сама Мэри Кондо отвечает на него с присущей японцам сдержанностью: «Tokimeki». Смысл примерно следующий: вещь хороша, если заставляет сердце биться быстрее. Следуя этому простому правилу, найдите время «пообщаться» с каждой из них. Подержите в руках, почувствуйте, прислушайтесь к своим ощущениям. Если всё хорошо, не спешите расставаться с вещью. В конце концов, минималистом вы можете и не стать, но жить в окружении того, что любишь, - роскошь, которую вы можете себе позволить.
Если тебя не любят, то и секс, наверное, не имеет смысла…
Сказки надо рассказывать ночью,
Под лохматые шорохи звёзд.
Тут и встретишься с чудом воочью.
Тут и лешего схватишь за хвост.
Сказки надо рассказывать ярко.
Околдовывать речью цветной.
От беды, от вороньего карка,
Уходила б судьба стороной.
Сказки надо рассказывать с толком.
Чтобы даль расступалась. И ширь.
Чтобы после хоть с чёртом, хоть с волком,
А не страшно. Ты сам богатырь.
Сказки надо рассказывать с чувством.
С потаённой лукавой игрой.
Жил бы вымысел в чуде изустном
Рядом с правдою - старшей сестрой.
Сказки надо рассказывать тихо.
С расстановкой. Ничуть не спеша.
Чтобы в добрый конец, а не в лихо -
Успевала поверить душа…
До 6−7 лет - всё понятно, в песочнице играют все, все равны. У тебя куча друзей, вокруг целый волшебный мир. Ах, это чудное (хотя тогда так не казалось) время!
До 12−13 лет - тут ребятишки уже разбиваются на компании. Детский разум начинает подозревать, что не всё так радужно и вообще. Детишки уже смутно делят себя на ранги. Тот чухан, у этого есть приставка. Ну вы поняли. Но, дружба всё же есть. Эта беззаботная, ещё не утратившая детство дружба. Высокие идеалы, взаимопомощь, взаимовыручка.
14−17 лет - добро пожаловать в ад, мой юный друг. Ад творится в твоей голове, и твоих ровесниках. Психолухи называют это переходным возрастом. Короче говоря, ты и твои сверстники творят хуйню. Потом, когда гормоны тебя отпускают, у тебя обычно остаётся пара-тройка друзей, прошедших с тобой сквозь эти годы. Пока что. Ты закончил школу, впереди взрослая жизнь.
18−23 года - добро пожаловать. Мир являет себя во всех красках, причём мрачных тонов куда больше. В школе, казалось бы, ты знал всё, но тут всё посложней, чем ты думал. Тут всё так как есть - и никак не иначе. Это сложно назвать словами, описать. Можно назвать это обыденностью, суетой, кто-то называет это обычной жизнью, но одно я могу сказать наверняка - это ломает многих. И вот, не успел ты оглянуться, как всех знакомых друзей раскидало кого куда. Тот учится в универе, тот в армии. Тот женился. Некоторые исчезли. Некоторые бухают, кто-то наркоманит, кто-то в поисках себя. И посреди всего этого бардака - ты. Практически один. У тебя появляются новые знакомые, но у тебя уже язык не поворачивается назвать их друзьями.
24−30 лет - период терзаний. Ты смотришь на других, как они постепенно обустраивают свою жизнь. Женятся, создают семьи, работают. Меняются. Внешне конечно же. Твои старые друзья - ты с трудом их узнаёшь. Ты конечно не дурак, зря времени не терял. Тоже учился, тоже работаешь, материально обеспечен и профессионально уважаем в своей сфере. Но чувство одиночества и непонимания гнетёт тебя. Ты пытаешься вспомнить эти старые, забытые чувства - находишь свою школьную любовь, встречаешься со старыми друзьями. И не понимаешь, как раньше, ты мог к ним что-то испытывать. Чужие люди.
30 - .? - осознание. Человек всегда одинок, мы все словно пассажиры одноместных лодок в океане - это раз. Люди, знавшие друг друга раньше, но не общающиеся больше двух лет по причине того, что их пути разошлись - не друзья. Им банально не о чем говорить. Это два.
Но, не всё так плохо. Вокруг есть люди, пришедшие к тому же. У них такое же мировоззрение, у вас при ближайшем рассмотрении много общего, даже в интересах. Они могут стать твоими… друзьями.
Вспомнил случай 1 сентября у племянника и у всех детей в школе спрашивают:
-А кем ты хочешь стать?
Первый отвечает: Полицейским
-А ты кем?
Второй: Тоже полицейским
Третий: Военным. (ну и так далее)
Очередь доходит до племянника:
-А ты кем хочешь стать?
-Учёным хочу стать.
Позже, приходим домой, спрашиваю, Саш, так ты ж хотел стать шпионом, а почему сказал ученым? На что получаю очень логичный ответ: Так тут вокруг меня менты и полицейские собрались, нельзя им такое говорить, я же шпион.
Девушки всегда не понимают, чем парням нравятся пельмени и всегда ругаются что мы едим химию, а что, если это мясо в белых халатах и оно лечебное?) Человек любящий пельмени)
А вы помните бесплатные 3-секундные разговоры по мобильнику в 2000-х?! Вот это я понимаю: КОРОТКО, ЯСНО И ПО ТЕМЕ
Норма - это иллюзия. Что норма для паука, хаос для мухи.
Трудно смотреть в оба, когда хочется взглянуть хоть одним глазком.