Разговор с молодым человеком азербайджанской национальности… Говорили
о том, как влияют алкоголь, наркотики на здоровье, центральную нервную
систему, головной мозг, способность соображать и адекватно принимать
решения.
Я - При употреблении и алкоголя, и наркотиков - человек деградирует,
тупеет
Он - Нэт, ты ччто… У мэня наоборот, мозги лучше работают. Я даже
понымаю, о чем голуби разговаривают…
Прочитала в газете:
«Что бы у женщины не выпадали волосы, она должна чаще заниматься сексом (незащищенным)».
Наверное это мужчина писал…
Самое ВРЕДНОЕ для нервной системы - это медленный ИНТЕРНЕТ!!!)))
Мама, а съесть мороженное полезнее, чем сосиску? Сынок, сейчас даже покурить полезнее, чем съесть сосиску.
Супные бульонные кубики, полуфабрикаты с множеством Е, ингридиенты едентичные натуральным и прочая химическая хрень-это наша медленная смерть с каждой ложкой.
Наша медицина самая сильная!
От чего лечат, от того и умирают.
секс - это полезно… железно.)
Тряхнули стариной. Посыпался песок…
Курение- вред! Вино- отрава! Любить меня- совет Минздрава!
… Кажется, тебя никогда не коснется беда… кажется, ты будешь жить вечно… но вот звучит как приговор… и понимаешь, что жить-то ты еще и не начинала.
Чепуха - залог здоровья. Потому что все болезни от нервов. А если ничего, кроме чепухи, не брать в голову, то расстраиваться будет не из-за чего. Значит, и здоровье будет шириться и процветать.
Счастье - это когда близкие и родные тебе люди не болеют!!!
Несколько советов, как перестать нервничать
Чтобы перестать нервничать, учитесь решать проблемы по мере их поступления. Разумеется, нужно просчитывать разные варианты исхода событий, но не следует цепляться за самый худший вариант и настраивать себя на то, что именно так и произойдет. Сначала решайте ту проблему, с которой вы столкнулись здесь и сейчас, вместо того чтобы придумывать себе новые.
Также стоит развивать в себе умение переключаться и отвлекаться от проблем. Одна из распространенных причин стресса - это неумение на время забывать о проблемах. Конечно, если вас что-то «грызет», очень сложно не обращать на это внимание. Но иногда именно небольшая передышка помогает перестать нервничать, а потом решение проблемы с легкостью находится «на свежую голову».
Поэтому возьмите себе за правило: переступая порог работы утром, оставляйте снаружи все личные проблемы. А уходя вечером домой, запирайте в офисе проблемы рабочие.
Каждый день обязательно уделяйте время приятным вещам. Это может быть хобби, уход за собой, встречи с друзьями. В общем, все, что позволяет «отключить мозг» и хотя бы на время забыть о том, что вас гложет. Постарайтесь уравновесить работу и отдых, чтобы получать удовольствие и от того, и от другого.
Чтобы перестать нервничать, нужно также искоренять в себе зависимость от мнения других людей. Конечно, это не значит, что нужно вообще игнорировать то, что думают о вас окружающие.
Просто определите для себя: чье мнение для вас действительно важно, а чьи замечания можно пропускать мимо ушей. Каждый раз, когда вам в голову придет мысль «А что подумают окружающие?», вспомните одну простую истину: большинству окружающих нет до вас никакого дела, как бы вы себя ни убеждали в обратном. У них свои проблемы, а мир не вращается вокруг вас. Так что расслабьтесь.
Чтобы перестать нервничать по поводу и без, нужно привести свою жизнь в равновесие, научиться отделять существенное от несущественного и перестать воспринимать все проблемы, как некие глобальные катастрофы.
Решила вести здоровый образ жизни, купила велосипед. Теперь за пивом и сигаретами езжу на велике)))