Как хочется слышать хоть иногда по утрам: «Завтрак готов!» вместо «Завтрак готовь» …
Хотите на завтрак голубое небо с напитком из солнечных лучей?
Ресторан «Утренняя пробежка» к вашим услугам!))
Завтракай как король, обедай как принц, ужинай как нищий. Вроде бы всё так, но…
Завтракаю как королева - этого не хочу, того не буду.
Обедаю как принцесса - ну, не знаю, может и поем…
Ужинаю как нищенка - жру всё, что найду!
На самом-то деле, когда я ем в час ночи - это я не поздно ужинаю… это я рановато завтракаю)))
Доброе утро, мой мальчик!
Я, как солнечный зайчик,
От твоей нежности проснулась,
От твоих слов улыбнулась.
Лёгкий завтрак в постель:
Кофе, фрукты, круассан,
Наше утро, как у парижан.
Твоей заботой я окружена,
В твою любовь я погружена,
Стрелой амура я поражена…
Хочешь сэкономить утром время на сон? Завтракай на ночь…)))
Вопреки всем известным утверждениям диетологов, которые рекомендуют есть более «тяжелую» пищу с утра и ограничивать себя вечером, оказалось, что накопление жира чаще всего происходит как раз наоборот, утром. Виной всему низкое содержание глюкозы в крови человека в это время суток. Голодный мозг воспринимает количество потребляемой нами еды неадекватно: небольшое количество пищи кажется ему недостаточным, что провоцирует нас на переедание.
Для того чтобы избежать переедания на завтрак, ученые советуют избегать комплексных завтраков, которые чаще всего включают в себя омлеты, тосты и каши. Лучше есть хлопья с обезжиренным молоком или бутерброды. И в том, и в другом случае проще проконтролировать количество еды: одна чашка хлопьев или два бутерброда. Когда мы едим комплексный завтрак, мы как бы разделяем его на несколько приемов пищи, что заставляет нас считать нормальным съесть чашку каши, а потом еще два бутерброда.
Впрочем, оказалась верной и аксиома «ужин отдай врагу». Если вы наедитесь на ночь, то собьете все ритмы вашего несчастного организма. Таким образом, поесть в свое удовольствие можно только в обед.
Согласно данным последнего глобального исследования, 40% мужчин и 30% женщин во всем мире имеют лишний вес, а 24% мужчин и 27% женщин страдают ожирением.
На завтрак ты предпочитаешь устриц,
Французская красавица моя.
И в кемпинге, среди зеленых улиц,
Их рано утром покупаю я.
Поверьте, это - непростое дело -
Добраться до сокровища внутри.
И устрицы, разнеженное тело,
Напоминает что-то, посмотри!
Я открываю устрицы специальным,
Для этого придуманным ножом.
И в раковине каждой скрыта тайна…
А ты их с наслажденьем съешь потом.
Ты их польешь слегка лимонным соком…
Багет хрустящий, с маслом - это класс!
Душа вздохнет о чем-то, о высоком!..
Мы будем есть… Не отвлекайте нас!
Ты выйдешь мимоходом, соблазняя
Меня, уже который раз подряд!
Родная, полусонная такая,
Забывшая про утренний наряд!
Ты обожаешь устрицы на завтрак,
Капдагская красавица моя.
Они возникли на столе внезапно -
Сияньем перламутровым маня…
Мы в этот мир с тобой стремимся, ради
Любви свободной, секса, наготы.
Я раздвигаю створки на веранде.
Капдагский завтрак: устрицы и ты!
Петр Давыдов
Вот когда высыпаешься из кровати под жалобный (уже) мат будильника, пытаешься одновременно собрать себя в кучку, расковырять глазки и дотащить всё это до ванной, а потом, увидев страшные цифры на часах, начинаешь выполнять фуэте на кухне… Вот тогда и начинаешь молиться: «Господи! Благослови того, кто придумал сосиски! Господи! Дай всего, чего хочется, тому, кто изобрёл замороженные продукты и к ним микроволновку! Господи! Я больше ни одного плохого слова не скажу про того извращенца, который сделал растворимый кофе!!!»)))
Пример типовой диеты: три раза взглянуть на хлеб - завтрак… послушать балладу о пицце - обед… понюхать. курицу-гриль - ужин…
Приехав, уставшая, поздно ночью с дачи, я поняла, что утром не захочу завтракать. Так как я хочу СЕГОДНЯКАТЬ ! И побольше !
Она конечно плохо готовила, но когда я однажды зашёл на кухню и увидел там подгоревшие гренки и записку: ''любить тебя у меня получается лучше, чем готовить'', я понял, что не променяю её ни на кого.
Аутотренинг. Обжираясь ночью, осознайте, что у вас просто завтрак с возможностью доспать. ВУАЛЯ! Совесть чиста!
Сделала себе лёгкий завтрак-пожарила четыре чебурека с картошечкой, сделала салатик, ну, овсянки, конечно для здоровья, орешков, пару яблочек для пищеварения, апельсиновый сок для витаминчиков… поела…устала, …пойду посплю, а то ещё обед готовить!