Есть люди которые падая, поднимаются…
Есть те которые используют костыли…
А есть те которые говорят «Ну, еще пять минут»…
Жизнь - бесконечное чудо и бесконечный кошмар; душевное равновесие - немыслимое среднее арифметическое этих двух бесконечностей.
Угодить человеку всегда сложно!
Любые крайности -чреваты…
Чтобы не впадать в крайности… важно
соблюдать душевное равновесие…
Душа как маятник летает
От бурь к восторгам и назад
И… в равновесьи… зависает-
Вот, это счастье, на мой взгляд.
Решила навести в себе порядок… зашла… двери сквозняком - БАБАХ!!! А ключ-то… не взяла!!! Вот сижу… думаю… вроде и порядок уже… может постучать? А если откроют? Не лучше ли продолжать сидеть потихонечку… наедине с порядком? Тем более он ИДЕАЛЕН!!!
Иметь настрой на любую жизненную ситуацию и атмосферу коллектива в котором мы ежедневно общаемся, - это мастерство владения собой, при котором не теряется душевное равновесие.
Легко сказать отпусти наболевшее, намного сложнее рецидив пережить.
Как дорого обходятся пороки в стремлении к гармонии.
(К) Душевная близость - это проекция тебя настоящего в любимом человеке, когда угадываются мысли, слова, юмор, улыбка, даже слезы…
Вам всегда есть о чем помолчать и говорить беспробудно…
Вы умеете дружить, слышать, любить, какими есть, без претензий на лавры…
Проникновение происходит на тонком плане, мужчина чувствуют подъем на действия, женщина открывается на воздействие…
Роковая случайность, как твой путь, пройденный вместе с ней…
Ощущение глубинности бытия и мира с ее присутствием…
Нет чужих людей, есть лишь твое внутреннее пространство с ней…
Душевная теплота, сохраняет столько сил для друг друга, что возможно все и сразу…
Сохрани и благодари, не позволь себе потерять себя и ее.
Моя знакомая Мари Женье из Парижа почти каждый день после работы по дороге домой заходит в очень дорогой бутик, берет два-три комплекта одежды и отправляется в примерочную. Минут через 10 она выходит и отдает одежду продавщице со словами, что ей ничего не подошло. В этот магазин Мари ходит уже несколько месяцев, но она ни разу ничего не купила. По правде говоря, она даже ни разу ничего не примерила. На самом деле она заходит в примерочную, снимает обувь, садится на небольшой пуфик и сидит так минут 5−10. Все дело в том, что небольшая кабинка в модной лавке стала для Мари единственным местом, где она может хотя бы чуть-чуть побыть в одиночестве и в относительной тишине.
Мари 38 лет. Она просыпается в 7.30, будит двоих детей и мужа, готовит завтрак, помогает одеться девочкам и, как в фильмах, завязывает галстук супругу. Выходят из дома они все одновременно. Муж завозит старшую дочь в школу, Мари на автобусе довозит младшую до детского сада и дальше на метро едет в офис. Она дизайнер в крупном книжном издательстве и сидит в огромном кабинете на 20 человек без каких-либо перегородок. По вечерам она либо ходит на групповые танцы в близлежащем фитнес-клубе, либо отправляется прямиком домой, где дети, няни и бабушки.
Мари не исключение, она - правило. Так живем все мы: те, у кого есть семья, кто ходит на работу и кто живет в большом городе.
Уединение больше не в моде. Офис должен быть ньюсрумом, в телефоне должен быть установлен «Фейсбук» для постоянной связи с френдами, пятницу надо проводить в набитом до отказа пабе.
Именно об этом на прошлой неделе вышла большая статья в The New York Times: мы почти никогда не бываем одни, вокруг всегда люди, разговоры, хохот или ругань. И считается, что это хорошо. Статью написала психолог Сюзан Кайн, автор недавно вышедшей книги «Тишина: преимущества интровертов в мире, который не умеет молчать».
Она утверждает: мы существуем во времена коллективного мышления, стадного чувства и общности интересов.
Это звучит странно, потому что мы привыкли считать, что мы индивидуалисты. Но, оказывается, одно другому не противоречит. По словам частного психолога Хью Гарди из Нью-Йорка, члена Нью-Йоркской ассоциации психологов, люди действительно сейчас отличаются друг от друга как никогда раньше, но они поставлены в ситуацию, когда им часто - как никогда раньше - приходится идти на компромиссы и искать единый путь. Мир изменился. Кайн пишет, что в 1970 году на каждого американского служащего приходилось около пяти квадратных метров офисной площади, а в 2010-м - уже не больше двух. Кроме того, в 1970-х они сидели в небольших кабинетах. Сейчас же работодатели сажают сотрудников в огромное общее помещение плечом к плечу и объясняют это тем, что так воспитывается командный дух и появляются новые идеи.
Это как общинная жизнь в деревне, только в офисе и в 2012 году: бесхозные чашки, пицца вскладчину, одно на четверых такси до дому. Тут хочешь не хочешь, а будешь искать общий язык с нелюбимым коллегой и лелеять в себе ощущение общего дела с остальными.
На работе мы проводим по 12 часов в день, еще пара часов уходит на дорогу в транспорте, набитом людьми, или в собственном автомобиле, но в пробке, среди таких же обозленных и отчаявшихся хоть сколько-нибудь скоро попасть домой водителей. Остается всего-то несколько часов на общение с семьей, проверку почты и социальные сети. Выходные - друзьям и родственникам. Личного пространства не осталось, личного времени - тем более.
Один мой знакомый дважды в день на работе уходит минут на 15 в туалет: единственное место, где можно побыть одному, без коллег. Другой мой знакомый то же самое проделывает дома, чтобы хоть чуть-чуть отдохнуть от жены и ребенка.
Классическая психология утверждает: у человека есть две базовые потребности - в общении и в уединении. Многочисленные исследования доказали, что только в одиночестве человек получает необходимую психологическую разрядку, сравнимую с отдыхом всего организма во время сна. Врачи уверены, что отсутствие такой разрядки ведет к заболеваниям нервной системы.
Например, профессор Алан Уайт из университета Лидса исследуя потребность в уединении человека любого возраста и пола, обращает особое внимание на его роль в жизни мужчин, поскольку они больше, чем женщины, подвержены сердечным заболеваниям. Мол, уединение обеспечивает полное расслабление, которое позволяет стабилизировать сердечный ритм и нормализовать кровяное давление.
Стройте на даче сараи, советует Уайт, и отпускайте туда мужей: здоровее будут.
А еще они будут лучше относиться к женам, уверяет Филипп Ходсан из Британской ассоциации консультирования и психотерапии. Ведь для хороших отношений с другими людьми человек должен установить контакт с самим собой, а это реально, только когда у него есть возможность хотя бы чуть-чуть побыть в одиночестве. И желательно, конечно, не в примерочной.
Друзья!!! Если вы решили спрятаться от проблем
жизни в анестезии алкоголя или во сне-поверьте,
напрасно.
Это побег в никуда… сон-отражение нашего
душевного равновесия-реальность сознания.
Чем наполняем себя днём… кошмаром…непременно
навестит ночью и головной болью утром.
Здоровым быть-модно, главное полезно!!! Будьте здоровы!!!
Mаникюр - мой любимый способ восстановления душевного равновесия.
Испытай себя на прочность
Сохраняя непорочность:
Не ругайся, не завидуй
Не копи в себе обиды
Улыбайся и прощай
Если плюнут невзначай
Ну хотя бы … один час
Что не можешь? Вот те раз!
Ну тогда попробуй снова
И душевно стань здоровым
А что я? Сама то я?
Не ругаюсь ни КОГДА!
Постарайся обрести душевное равновесие в те минуты, когда ты чувствуешь себя самой ничтожной из людей.
<…>
Никого ни в чем не убеждай. Когда чего-то не знаешь - спроси или докопайся сама. Но, совершая поступки, будь подобна безмолвно струящейся реке, откройся энергии.
Верь - <…> - просто верь.
Верь, что ты можешь.
Поначалу ты будешь пребывать в растерянности и смятении. Потом придешь к выводу: все думают, будто обманываются. Все люди, сколько ни есть их на земле, склонны предполагать худшее: все боятся болезни, вторжения, нападения, смерти - так попытайся же вернуть им утраченную радость бытия.
Будь светла.
Перепрограммируй себя так, чтобы ежеминутно приходили тебе в голову лишь такие мысли, которые заставят тебя расти. Если впадешь в ярость или в смятение, постарайся сама посмеяться над собой. Смейся, хохочи над этой озабоченной, подавленной, тоскливой женщиной, уверенной, что ее проблемы - наиважнейшие. Смейся над этой абсурдной ситуацией, ибо ты - это проявление Матери. А еще верь, что Бог - это человек, следующий правилам. На самом-то деле большая часть наших проблем сводится к этому - к необходимости следовать правилам.
Сосредоточься.
<…>
Ты -такая, в какую веришь. Не стоит повторять, как все, кто верит в «позитивное мышление», что ты - любима, что полна сил или способностей. Не надо твердить себе это, ибо ты и так это знаешь. А если вдруг усомнилась, - думаю, что на этом этапе сомнения должны возникать довольно часто, - сделай то, что я предложила тебе. Вместо того, чтобы пытаться убедить себя, что ты - лучше, чем думаешь, просто посмейся. Посмейся над своими заботами и тревогами, над своей неуверенностью. С юмором отнесись к приступам тоски. Поначалу будет трудно, но постепенно привыкнешь.
А теперь повернись и ступай навстречу ко всем тем, кто думает, будто ты знаешь все. Убеди себя в их правоте - ибо все мы знаем все, просто в это надо поверить.
Верь.