Чем живее слово, тем больше оно трогает…
— Расскажи мне о себе…
— Чё, прям всё, как в «Википедии» пересказать?..
(ЮрийВУ)
Большинство разных людей похожи одними и теми же недостатками.
Мужчинам не нравится любовь без секса, женщинам — секс без любви.
Мы разные.
Женщины едят за разговорами, мужчины разговаривают за едой. Женщины купаются, а мужчины плавают. Поэтому у одних купальники, у других — плавки. Когда хитрит мужчина — он подлец. Когда хитрит женщина — она мудрая. Разведенный мужчина — свободен. Разведенная женщина — одинока. Мужчина с деньгами — личность. Женщина с деньгами — человек. Мужчина все в жизни берет силой, а женщина — интригами. Счастье мужчины — я хочу. Счастье женщины — он хочет! Мужчины — братья по разуму, женщины — сестры по несчастью. У женщин — мечты, у мужчин — планы. Женщине достаточно сыграть, мужчине — только выиграть. Женщины скрывают свой возраст, мужчины — свой доход. Мужчина любит глазами, женщина — ушами. Путь к сердцу мужчины лежит через желудок, а к сердцу женщины — через загс. Женщины худеют, мужчины — качаются.
Стоп!
А есть ли у нас что-то общее?
Да.
Мы все ищем свою вторую половинку. И все хотим быть счастливыми и понятыми. И пусть одни любят глазами, а другие ушами, но орган любви у обоих — сердце!
1. Расческа.
В течение рабочего дня, проведенного перед монитором, мимическая мускулатура так напрягается, что голова становится тяжелой и начинает болеть. Один из способов избежать стресса — расчесывание волос в течение 10−15 минут. Эта процедура помогает «разогнать» кровь и расслабить мышцы.
2. Съесть мороженое.
Вкусная еда — эффективный антистрессовый допинг. Сохранить хорошее настроение, снять стресс помогает жирная рыба, в которой содержатся кислоты омега-3, очень полезные для нервной системы. Если не любите рыбу, съешьте мороженое или банан. Эти продукты действуют не хуже антидепрессантов.
3. Массаж.
Чтобы сохранить энергию, массируйте по 30 секунд точки, находящиеся под носом, между бровями, под нижней губой и в центре ладони.
4. Потереть ладони.
Еще один простой способ сбросить нервное напряжение и избежать стресса. Нужно изо всех сил потереть ладони друг о друга, пока они не станут горячими. Также полезно хорошенько растереть уши. Так вы сможете взбодриться и сосредоточиться на работе.
5. Смыть конфликты и стрессы.
Справиться с эмоциональным негативом помогает 15-минутный душ. Встаньте под теплые струи воды, чтобы они массировали голову и плечи. Вскоре вы почувствуете, как вода уносит с собой все ненужное.
6. 27 предметов.
Восточные практики учат: «Хотите избавиться от печали, передвиньте 27 предметов в доме». Считается, что это освобождает пространство для энергии, которая сможет беспрепятственно скользить в правильном направлении. Попробуйте данный метод, и сами убедитесь, что он помогает мозгу переключиться, отвлечься от проблем и отдохнуть.
7. Лестница.
Устройте 30-секундную пробежку вверх и вниз — это упражнение усилит приток кислорода к каемчатым частям мозга, ответственным за управление эмоциональным стрессом.
8. Краски.
Психологи обнаружили, что раскрашивание картинок в течение двух-трех минут в периоды повышенного стресса в пять раз увеличивает вероятность завершения работы в срок. То есть вы сможете не только пережить стресс, но и, возможно, создадите какой-нибудь шедевр.
9. Чай с гибискусом.
При накоплении радикалов человек испытывает чувство тревоги и панические состояния, характерные для стресса. Гибискус на дает радикалам концентрироваться, как бы разжижает их, и таким образом помогает снять стресс, не делая вас вялыми.
10. Взмахи руками.
У многих людей стресс выражается в том, что зажимаются, теряют эластичность мышцы плечевого пояса, шеи и пояснично-крестцового отдела позвоночника — отсюда и головные боли, и боли в спине. Хорошую помощь в этом случае могут оказать массаж или плавание. Дома и на работе можно выполнять несложные упражнения на расслабление: нужно вращать руками, сгибать их в разные стороны, а еще делать махи ногами.
11. Уборка.
Раскладывание вещей по местам помогает упорядочить мысли, сосредоточиться. Кроме того, аккуратный вид полок, ящиков, шкафов дает своеобразный психологический эффект — внешний порядок и организованность человек бессознательно переносит на собственную жизнь.
12. Минута на размышление.
Найдите возможность остаться дома одному, чтобы упорядочить мысли. Включите любимую музыку, достаньте из холодильника любимое лакомство, устройтесь в любимом кресло. Подумайте, чего бы вам хотелось больше всего, и запишите желание на бумаге. Вид четкого плана поможет определиться с дальнейшими действиями.
13. Ароматерапия.
Запахи сильно связаны с эмоциональной памятью. Поэтому очень полезно иметь под рукой аромат, ассоциирующийся с пережитыми минутами сильного счастья, восторга, блаженства. Вдыхайте его почаще, это поможет сохранить хорошее настроение.
14. Танцы.
Обязательно танцуйте дома! Ритмичные движения под музыку хорошо помогают снять стресс. К тому же танцы воспринимаются как развлечение, в отличие от тех же тренировок в фитнес-клубе.
Если вы толстый и не больной, то глупо обижаться на слово свинья.
Всем хочется слышать правду о себе… только хорошую. И окружать себя людьми, говорящими правду… всегда хорошую. Но быть хорошими хотят не все… и это правда.
Если сука не хохочет, кобель не заскочит.
в колесо сансары
дом работа дом
в понедельник утром
влажу я с трудом
-Здравствуйте,
что вас ко мне привело?
-Даже не знаю, с чего начать:
водка меня не берет,
время не лечит,
любовь не приходит.
-Ясно всё:
одиночество.
-Да,
и мне с ним не совладать:
боль головная,
раздражение,
хочется…
-Если хочется,
значит, не всё ещё
в вашей жизни потеряно.
-Это радует.
-Проблема в том,
что в поисках
кого-нибудь обрести
вы растеряли себя.
Вот,
я вам выписал,
принимайте препарат постоянно:
утром, днём, обязательно вечером.
-Что это?
-«Лето»,
поможет себя найти.
когда поэзией накрыло
в семье хотя бы одного
все остальные кроют прозой
его
Это так утомительно, должно быть, — притворяться, что работаешь. На саму работу потратилось бы меньше энергии.
Разогнать бы тучи-не достать руками… ветер как нарочно вертит рваный круг… И вот дождик плачет моими слезами. за тобою плачет. дальний милый Друг.
Далеко
твой город. но ты в вирте рядом… и твою улыбку жду все по утрам. Знаешь, как чудесно чувствовать, хоть взглядом, что судьба
сегодня помогает нам…
Может,
и не будет встречи нам.наверно. в жизни все непросто- радость и беда… Дорожу твоею дружбою я верной и душою верю-это навсегда.
Достоин или недостоин определяет сердце
А не разум со своими аргументами, и то
Что по сердцу, по уму заменить не может.
С годами на Снегурочек всё меньше мы похожи —
Не так стройна фигура, не личико, а …