Домашних питомцев тоже можно привлечь к утренней зарядке.
Попробуй «стэп-аэробику с кошкой».
Шаг 1: наступи на кошку.
Шаг 2: сойди с кошки.
Шаг 3: наступи на кошку.
Шаг 4: сойди с кошки. Повторяй это движение 45 мин. либо пока хватит сил.
Для увеличения нагрузки можно использовать двух кошек.)