Ты сможешь сбежать от людей и обстоятельств, но от чувств и эмоций - никогда.
Не копите обиды
В последнее время все больше медиков склоняются к тому, что источником самых страшных болезней, включая онкологические, являются наши обиды, которые мы холим и лелеем годами. Одни обижаются на судьбу-злодейку за то, что жизнь сложилась не так, как хотелось бы. Другие - на подруг, предавших их интересы. Третьи - на милого, ушедшего к другой. Четвертые - на детей, не оправдавших надежд. Многие люди годами копят обиду на соседку, отказавшуюся дать денег в долг; на начальницу, несправедливо уволившую их с работы…
Когда человек обижен, он постоянно помнит о том, что именно ему сказали, мысленно задает врагу вопросы, отвечает на его выпады в свой адрес - одним словом, ведет с ним молчаливый диалог. Неприятную ситуацию прокручивает в голове снова и снова, формируя энергетический жгут, по которому уходят его жизненные силы. Стоит ли удивляться тому, что люди злопамятные, агрессивные, которые долго копят обиды и не умеют прощать, чаще болеют и живут меньше, чем добряки.
В природе существует простое правило - подобное притягивает подобное. Если вы будете копить в себе обиды и раздражаться по пустякам, вы станете похожи на комок злости. Ваша отрицательная энергетика будет притягивать новых обидчиков и новые обиды. Как разорвать порочный круг? Перестаньте дуться, простите всех и вся, простите сами себя. Начинайте день с улыбки, делайте людям добро и думайте о них только хорошо.
Учитесь радоваться жизни и развивать в себе позитивное мышление. Хорошие мысли будут притягивать в вашу жизнь добро, гармонизировать энергетику. И тогда от болезней не останется и следа.
Слово не воробей…
…но мы порой совершенно не отдаем себе отчета в сказанном. Говорим в шутку ужасные вещи, не осознавая, что это может подорвать наше здоровье. Вот вам простой пример из жизни. У Марины Петровны сильно пил муж, в эмоциональном возбуждении она не раз говорила ему: «Видеть тебя не хочу». В результате за несколько лет практически потеряла зрение. У нее развилась катаракта, лечение было тщетным.
Исключите из своего лексикона фразы типа: «Не слышала бы тебя никогда!» Ведь они - не что иное, как установка, сигнал нашему организму о том, что мы не хотим слышать.
Как часто за праздничным столом мы сетуем: «Моя больная печень этого не выдержит». Мы говорим это между прочим, подразумевая, что еды и спиртного очень много и осилить все это будет сложно, но мало кто вдумывается в истинное значение этой фразы. А между тем вы констатируете факт, что ваша печень больна. И чем чаще вы будете это говорить, тем быстрее она у вас заболит на самом деле.
Когда мы сильно пугаемся, мы говорим: «У меня чуть разрыва сердца не было» или «Меня чуть инсульт не хватил»… И это вовсе не безобидные фразы, а установка на то, что сильный испуг может обернуться для вас инфарктом или инсультом. Будьте внимательнее к тому, что говорите, избегайте таких фраз, как «сидит в печенке», «на сердце камень», «стоит поперек горла», «я просто с ума схожу», «больно видеть», «хоть в гроб ложись»
Не сквернословьте, не говорите людям гадости и колкости, не употребляйте матерных слов, не срывайтесь на крик. Все это приводит к различным заболеваниям горла. И чем больше вы будете ругаться и говорить гадости, тем тяжелее будет протекать болезнь.
Болезнь и характер
Кстати, болезнь, по мнению многих медиков, напрямую зависит от характера и образа жизни.
- Люди, которые постоянно корят себя за то, что выбрали неверный путь, не ту профессию, не реализовали себя как личность, страдают болезнями ног.
- Проблемы с глазами возникают у тех, кто вечно недоволен собой и окружающим миром, все видит в мрачном свете и постоянно тревожится о будущем.
- Граждане с заниженной самооценкой, до дрожи в коленях страшащиеся перемен, как правило, имеют проблемы с легкими и респираторной системой.
- Гастрит - удел людей беспокойных, неуверенных в себе, тех, которые переживают, нервничают и теряют сон из-за всякой ерунды.
- Судороги - это тоже недуг боязливых людей, постоянно живущих в напряжении и страхе перед будущим.
- Люди злые, агрессивные, вспыльчивые нередко страдают бронхиальной астмой. Недаром в народе говорят: «От злости мне было трудно дышать».
- Граждане агрессивные, честолюбивые, стремящиеся во всем быть первыми и бурно переживающие неудачи, склонны к болезням сердца и сосудов. Кстати, по данным ученых Колумбийского университета, главную роль в возникновении болезней сердца играют именно гнев и раздражение.
- Язвенной болезнью желудка и двенадцатиперстной кишки в несколько раз чаще страдают люди эмоциональные, раздражительные, остро реагирующие даже на мелкие неприятности. Опытные специалисты определяют язвенников по поведению, а точнее, по повышенной нервозности.
- Те, кто не умеют прощать обиды, а также раздражительные, злые люди страдают болезнями печени и желчевыводящих путей. Недаром существует выражение «желчный человек». В словаре Ожегова так и написано: «желчный -раздражительный, злой».
- Вспыльчивые, настойчивые, упрямые и легковозбудимые люди мучаются от гипертонии. У врачей даже есть термин «гипертонический характер». Им они определяют человека вспыльчивого, упрямого, обожающего всех поучать.
- Люди, нетерпимые к чужому мнению и чужим ошибкам, страдают от частых мигреней. Кроме того, для них характерны высокий уровень притязаний и обидчивость. Они тревожатся по любому поводу и легко впадают в депрессию.
- Словоохотливые, легковозбудимые люди, настроение которых меняется каждые полчаса, страдают сахарным диабетом.
Как стать оптимистом?
Так как же стать оптимистом, чтобы раз и навсегда позабыть о коварных недугах? Возможно ли это, если от природы вы все же пессимист? Конечно!
Попав в неприятную ситуацию, на минуту представьте, что в этом случае делал бы и чувствовал самый счастливый человек. Вам тут же станет лучше, появится надежда или хотя бы ее проблеск.
Чаще вспоминайте людей, которые вас любили и любят, и ведите мысленный диалог с ними, а не с обидчиками.
В традиционной психологии считается, что источником наших душевных проблем являются детские травмы. Говорить так - значит судить слишком упрощенно. Психические травмы испытывают абсолютно все. Только у прирожденных оптимистов психика устроена так, что все плохое отбрасывается автоматически, а пессимисты все помнят и накапливают груз неудач и непрощенных обид. Чтобы освободиться от них, психологи придумали интересную методику.
Суть ее такова: если вы вспомнили что-нибудь плохое, тут же остановите внутренний монолог, не давая ему развиться, переключите внимание, например включите телевизор или музыку. Каждый свой срыв отмечайте галочкой. К концу дня подсчитайте галочки - свои мрачные мысли - и постарайтесь на следующий день уменьшить их число.
Четко осознайте, что в ваших силах взять под контроль тягостные мысли: вы породили их сами, значит, сами можете от них избавиться. Исследования психологов показали, что выработка нового мышления происходит в течение месяца. Так что наберитесь терпения на тридцать дней. А результат не замедлит сказаться.
Виктор БОЙКО, психолог
Девченки, если он сделал вам больно… И у вас болит где-то там внутри, возле сердца… Просто скажите: «Ненавижу!» И не за кофе с сигаретой, плача, тихонько шепчите. А на всю квартиру. Громко. Выплесните свои чувства. «Ненавижу!»
Благодарна Судьбе за то что сын дарит положительные эмоции
И если слеза по щеке - это слеза счастья!
Безумно жалею, что в инете нет кнопки «дать собеседнику по морде»…
Умоляю, найди меня, не ищи без конца причину. Этот город и так крушат. Умоляю, не целься в спину… У меня там растут крылья…
Мы забываем улыбку, которую нам дарил мальчик с соседней парты в девятом классе. Мы забываем стихи, которые написали в порыве предательства кем-то очень важным. Мы забываем имена некогда важных людей нашей жизни. Мы забываем поздравить бабушку с Днём Рождения, зная, что она не обидится.
Мы забываем эмоции, которые получили впервые, поехав на двухколёсном велосипеде. Мы забываем чувства, с которыми в первый раз поцеловались. Мы забываем как это, не спать всю ночь в периоды сессии.
Мы забываем боль, которую нам причинил самый, на тот момент, близкий человек. И забываем боль во время родов, которая заглушается счастьем от встречи с ребёнком.
Мы забываем сказать «спасибо», когда это так кому-то нужно. И говорим «люблю», когда это не нужно никому…
Ночь. А мне не спится. Вот думаю, из чего у женщины любовь складывается? Больше 5 лет был у меня любимый, как мне тогда казалось, мужчина. Завидовали мне многие. Как же. Высокий, стройный брюнет с зелёными глазами. При этом ещё и спортсмен, заслуженный тренер по дзюдо. А я смотрела на него и никак не могла понять, что же в нём красивого. Конечно мне льстило, что он именно со мной, хотя я и не красавица, да ещё и толстенькая при этом. Но вдруг встречаю однажды человека, в которого влюбляюсь безумно. Друзья, знакомые в шоке. Все в один голос твердят, что он страшный. Высокий, худющий. Блондин, правда, но почти лысый. Блондинистость только угадывается в остатках волос.))Глаза голубые, правда один повреждён, да ещё и ухом одним плохо слышит.))) А я жить без него не могу. Когда он рядом, я дышать забываю. У меня сердце заходится от боли, потому что не может всю мою любовь вместить. Смотрю на него и только одна мысль в голове: какой же ты красивый. Люблю его, люблю больше, чем жизнь.
Я иногда болею людьми. Заражаюсь ими как простудой. Они болят во мне воспаленными бронхами,
и я с повышенной температурой валяюсь в кровати, схожу с ума…
Знал бы ты, как я хочу тебя обнять прямо сейчас…
Поцелую отдаться с напором и страстью,
Надышаться тобой, раствориться в тебе.
Удержать этот миг, это сладкое счастье,
Этот пик, до сих пор бывший только в мечте.
Искупаться в объятьях, горячих и нежных,
Утонуть в глубине необъятной души,
И в глазах твоих карих, маняще-безбрежных…
Выплывать же из них ни за что не спешить.
Иссушить твои губы, самой истлевая,
От огня, что сжигает и мысли, и ум.
Безвозвратно в пучине желаний сгорая,
Замирая от чуда свершённости дум…
Надышаться тобой… сквозь дожди и туманы.
Сквозь пути и дороги, сквозь дебри разлук,
Раствориться в тебе, без тревог и обманов,
Навсегда поселяясь в кольце твоих рук.
Так противно представлять, что он будет говорить ей тоже самое, что и мне…
У вас бывало так, в порыве внутри нахлынувших эмоций, хочется со всей силы швырануть мобильный в стену?
Мужчина, с которым мы познакомились чисто случайно
И чисто случайно поняли, что не смогли бы жить врозь.
Мужчина, с которым могло бы быть выпито немерено чая.
Мужчина, который любил бы меня насквозь.
Мужчина, который мог бы играть на нервах.
Мужчина, с которым плакать бы не пришлось.
Мужчина, который мог бы стать в списке первым.
Мужчина, который мог бы, но не срослось.
Я косметикой рисую на себе
Новую женщину, которая жива
Ножом улыбку вырезая на лице