Когда ты есть…
Когда любишь, то на фоне и радости, и легкой грусти, и даже, иногда, печали, плетётся кружево нежности. Нежности и любви ко всему. Ко всему миру. Улыбаемся ростку, который нашел в себе силы пробиться сквозь толстый слой асфальта, небу, хоть хмурому, хоть невесомо-голубому, карапузу, который с серьезным видом тащит за собой на веревочке свой замечательный «грузовик», прохожим, что шагают по своим неотложным делам, мужчине, с вниманием и трогательной заботой, выбирающему букет цветов. Мы любим все и всех: дождь, грозу, радугу на небе, лужи, хлюпающие под ногами, а в них отражение неба, сплетничающих у подъезда бабулек, кота, что по-тихому крадется за воробьем, и воробья этого, которого специально шугнешь, чтобы не достался коту на завтрак. А сколько света вокруг, сколько цвета, запахов и звуков. Как не любить все это. Думается иногда, как же можно этого не замечать всего, а ведь не замечается же иной раз.
Жизнь наполнена простым и понятным смыслом — она прекрасна. А все оттого, что в ней есть любовь.
Однажды весенним утром мир становится другим. Внутри тебя вдруг что-то оживает, что-то тёплое, мягкое и совершенно неземное. Как тонкий голос лесного ручья где-то глубоко внутри, как порхающая лимонница между пальцами, как нежный отблеск теперь уже совсем другого солнца в твоих глазах. Так происходит, когда близится май. Ветер пахнет васильками и ландышами, а небо теперь такое высокое, что до него не дотянуться, даже если встать на ветку самого высоко дерева.
Это значит, что вот он — май. И нас с ним теперь разделяет всего лишь маленькое расстояние в несколько солнечных лучей, спетых птичьих песен и в две сонные божьи коровки на подоконнике. Посчитать пятнышки на их спинках, и вот май уже стоит на пороге!
Это точно май. Когда ночью не спится от честной влюбленности в этот чудный ночной воздух из открытого окна, в нежное щекотание где-то в животе — верно там поселились майские бабочки!
Он совсем-совсем близко, если каждое утро ты встаешь вместе с солнцем, даже когда за окном дождь. Когда каждая улыбка прохожего напоминает чем-то цветение вишни, а твоя собственная — цветущий сад. Это точно май, ведь внутри теперь совсем не пусто, даже если бывает, что ты вдруг загрустишь.
В каждом движении, слове, мысли — май. Осталось только посчитать пятнышки на спинках божьих коровок.
Какое счастье быть с душой живой,
и торопиться вечером домой,
стихи читать, и пить на кухне чай,
и улыбаться мыслям невзначай…
Какое счастье дружно жить с детьми,
печь пироги им в праздничные дни,
а по утрам, смахнув с них сон и лень,
начать свой новый, интересный день…
Какое счастье быть самой собой,
не воевать с капризною судьбой,
довериться высоким небесам,
неспешно жить по собственным часам.
Не говорите мне, что счастья нет…
У каждого в него есть свой билет.
Простое счастье - вырастить цветы,
и видеть мир таким, как видишь ты.
Секреты долгой и счастливой жизни: от доктора Хинохары.
Он жил 105 лет до 2017 г и до смерти работал в больнице в Токио.
1. Веселись! Радость приносит больше пользы, чем сон и еда.
«Человек получает энергию не из еды или сна, а из веселья. В детстве, если нам было весело, мы забывали поесть, и сон нам был не нужен! У взрослых то же самое.
Не изнуряй тело жестким распорядком приёмов пищи или сна".
2. Питайся правильно! Умеренно! Чашка кофе с утра, молоко или апельсин. сок с оливк. маслом - вот и весь завтрак. Обед можно пропустить или min. На ужин лучше овощи, рыба с рисом. Мясо ограничь, дважды в нед. по 100 гр. вполне достаточно, считает доктор.
Если занят полезным делом, еда не нужна.
3. Планируй наперед. Заполняй блокнот планами на будущее.
В блокноте доктора Хинохары, страницы были заполнены на 5 мес.вперёд.
Мысли материальны - когда думаешь о будущем, нет времени оглядываться в прошлое и печалиться над проблемами.
4. Распространяй знания. Хинохара читал стоя! 150 лекц в год. (по 1,5ч)…
5. Врачи не могут вылечить всё!
«Когда врач рекомендует сдать анализы или операцию, спросите его: а стал бы он советовать это же своим детям, жене и др родственникам?»
Коммерч. медиц. не панацея, зачем человеку лишние страдания, если она не может его вылечиь?
6. Иногда любимая музыка помогает лучше, чем опытные врачи.
7. Не жалей себя! Физ. нагрузки. Пешие прогулки, лестница - это лучше чем ничего. Диван - враг, отдыхай активно. В свои 105 лет Хинохара перешагивал сразу две ступеньки, заставляя мышцы работать.
8. Читай! Найди книгу для вдохновения. Пусть она поможет определить цель в жизни. Доктор советует «Аббат Фоглер», Роберта Браунинга:
9. Большие цели в жизни.
«Надо ставить себе большие цели, в искусстве и в жизни.
Если вы собираетесь нарисовать круг, он должен быть таким огромным, чтобы и за всю жизнь не закончить. Нам видна только часть этого круга - дуга, а ост. за пределами зрения и нашей жизни».
10. Боль - не приговор! В больницах должно быть больше веселья: музыки, танцев. Худож. терапия помогает лучше лекарств.
Переключи внимание с боли на что-то интересное, сразу забудешь о ней.
11. Переоценка ценности. В погоне за богатством человек забывает о главном - любви, заботе, милосердии.
Слова мудреца: «Никто не знает, когда пробьет его час.
С собой всё это не унесешь».
12. Болезни тесно связаны с душой.
Все люди разные и подход к лечению должен быть индивидуальным.
13. Будь готов к неожиданностям. Тело способно творить чудеса.
Любовь и уважение к своему телу поможет пройти любые физ. испытания
14. Найди учителя - образец для подражания. Старайся превзойти его.
«Когда я оказываюсь в трудном положении, я стараюсь представить себе, что бы они сделали на моем месте».
15. Жить долго - прекрасно! Наслаждайся жизнью каждую минуту, каждое мгновение. Пусть новый день будет лучше вчерашнего!
16. Помогай всем по мере возможностей. Не требуй ничего взамен.
То, что ты жив, и есть наивысшей платой.
Любовь нечаянно нагрянет… и так же спешно вдруг уйдёт.. А ты стоишь такой на лыжах… и понимаешь… дождик льет.
Осталось время… лишь для счастья…))
01. Жить нужно вдыхая полной грудью аромат радости бытия!
02. Счастье -оно не только в будущем, но и само его ожидание,
03. По настоящему счастливых людей… не видно… Они не офишируют своё счастье…
04. Счастье не может быть постоянным. Оно бывает вспышками, а затем… остаётся после-вкусие… до нового фейерверка…:))
В дорогах возвращаешься к себе:
Есть время думать, слышать, не бояться
Огромный мир вокруг впитать и наслаждаться
Симфонией открывшихся чудес.
А дома вновь накроет суета:
Работа - дом, и вечный бег по кругу.
Лишь ночью, вспоминая друг о друге,
Заснуть опять не сможем до утра.
Дорога - это поворот в судьбе,
А иногда и точка невозврата.
Пройдя сквозь километры, лица, даты,
Я каждый миг и час хочу к тебе.
Уметь надо наслаждаться жизнью. Не надо себе придумывать сложностей и любви без взаимности. Живите и наслаждайтесь жизнью здесь и сейчас. Счастье совсем не в мужчинах. Счастье внутри нас. В нашей душе.
Ловить моменты счастья надо!
Они - нам за страдания… награда!
Не важно, какую песню ты мурлычешь себе под нос по утрам, лишь бы она дарила тебе крылья на весь день. Не важно, насколько велик твой дом, лишь бы в нём часто улыбались и быстро отпускали обиды. Не важно, каких животных ты любишь, лишь бы ты не причинял вреда тем, которые к числу любимцев не относятся. Не важно, живёшь ты один, или с огромной семьёй, важно, чтобы жизнь ощущалась не свалкой эмоций и звуков, а переливчатой гармонией ощущений. Не имеет значения, что говорят про тебя «все люди вокруг», важно, что знаешь о себе ты сам, и те, кто пьют воду из обожжённых тобою кувшинов. И не важно, какова на вид оболочка, - песня живого сердца, побуждающая оттаивать и откликаться другие сердца, звучащая под ней - вот то, что действительно имеет значение.
Не грусти, дорогой, не грусти,
Что осталось так мало пути,
И последний для нас перегон
Проживи, не укутавшись в сон.
Интересного столько вокруг,
Посмотри повнимательней, друг!
Дождь и снег, и леса, и моря -
Нам судьба подарила не зря.
До последней минуты держись!
Лучше жизни одна только жизнь.
Когда рушится твой мир, падают, падают, падают стены, как карточный домик… Вдохни. Задержи дыхание так долго, как только сможешь. Выдохни! Почувствуй, прими свою боль до конца, до последней горькой капли, прочувствуй эту горечь и в ней же найди исцеление.
Не замыкайся в себе, прими в дар чужое тепло, ответь на улыбку, это мир спешит тебе на помощь: нет плюса без скрытого в нём минуса, нет радости без капли грусти, нет любви без боли, где есть добро, там же прячется и зло, мир дуален - и в этом его и прелесть, и сила, и мощь.
Никогда не наступает конец, мир изменяется ежесекундно, в каждом моменте заложена огромная творческая энергия и многообразие выбора.
Прими этот мир и себя в нём с огромной благодарностью, осознай себя творцом своей реальности, осознай свою силу и мощь. Включи своё солнце! Не сдавайся. Живи!
Не бойся чувствовать, любить, совершать поступки, не бойся страдать, не бойся быть открытым и искренним. Позволь жизни пройти сквозь тебя, а не мимо, тогда ты будешь истинно живой, настоящий…
Счастье - оно во всём. Быть частичкой этого мира, быть причастным ЖИЗНИ во всех её проявлениях. БЫТЬ, а не казаться…
Судьбу за все благодарю:
За скупость жизни на тепло,
За то, что не пуская в лень, меня
тащило и вело
По битому стеклу дворов, по запустелым ямам глаз.
Спасибо, что по всем кругам пройду,
наверное, не раз.
Спасибо, что сплетала кнут событий,
горьких до беды,
И била им за спящий ум, за полубыт
спанья-еды.
Пусть растревожена душа, зато поет
как никогда,
Пускай нагой горит в стихах, пускай не ведает стыда.
Кому спасибо говорить за каждый
шрам и легкость крыл?
Судьбу за все благодарю.
Как и людей за все простил.
Давай не будем о печальном,
Давай сегодня о другом.
Зажги звезду, налей мне чая
И рядом будь к плечу плечом.
Как просто не желать большого,
И чем-то маленьким живя,
В глазах твоих увидеть новый
Пожар, который зрел и вящ.
Как просто верить в светлый гений
Природы, рока, судеб, слов,
Когда сольются наши тени
В реке текущих облаков.
Давай сегодня круг очертим
От дней, от дел, от суеты,
В котором прячась, как в конверте,
Мы, не познавшие бессмертья,
Любовью смертных тел пьяны.