Плесните чуточку тепла, не надо мутных взвесей.
и вот тогда в душе… да, да… наступит равновесие…
Душевное равновесие утеряно. Что же нужно душе?
Непременное условие душевного равновесия - положительная самооценка.
Нужно, очень нужно научиться принимать себя такой, какая есть, какая я нравлюсь самой себе.
Если я научусь принимать себя такой, я:
1. обрету уверенность в себе;
2. обрету хорошее самочувствие;
3. непременно заслужу одобрение окружающих.
Окружающие оценивают нас так, как мы сами судим о себе. Итак, когда я была довольна собой в последний раз? Давненько…
У меня есть правила, которые мне помогают поднять свою самооценку
(если я о них вовремя вспоминаю).
Предлагаю вашему вниманию эти ПРАВИЛА:
1.Я решаю, что с этой минуты я начинаю себе нравиться. Не ставя никаких условий. Без возражений;
2.Мысленно обращаюсь к себе ласково, с любовью;
3. Заметив, что впадаю самокритику - ОСТАНАВЛИВАЮСЬ (усилием воли);
4.Перестаю казнить себя за прошлые ошибки;
5.Стараюсь избавиться от неприязни к окружающим и к себе, когда я ее испытываю;
6. Буду стараться проводить как можно больше времени среди людей, которых я считаю настоящими друзьями, которые помогут мне, которые добры ко мне;
7. Неприятности воспринимаю как временные трудность, а не как факты, определяющие мою дальнейшую жизнь;
8. Составляю список того, что мне нравится делать (помимо обязанностей на работе), и стараюсь в течение недели выделить время на одно из любимых занятий, например погулять в лесу, сходить на занятия танцами;
9. Не забывать, что-то, КАК я думаю о себе, влияет на испытываемые мною чувства к себе и на результаты моих усилий во всех областях жизни;
10. Выпишу на листок ВСЕ свои хорошие черты- во внешности и в характере;
11. Перед сном мысленно обращаюсь к себе со словами: «Я люблю себя и приемлю такой, какая есть».
Попробуйте, и вы в течение недели применять два-три пункта правил, затем проанализируйте, есть ли изменения в ваших ощущениях.
Можно вдруг счастливою проснуться
И увидеть - этот мир большой…
Никогда не поздно улыбнуться
Только не губами -
А душой…
Все в жизни находится в равновесии. Тот, кто знает всепоглощающее лучистое счастье, наполняющее существование своим искрящимся золотистым светом, испытывал и невыносимую боль отчаяния и горьких слез, окрашивающую жизнь в мрачные тона безысходной тоски.
Волк посвятил себя борьбе
За равновесие в природе,
Он зайцев обучил стрельбе,
И был расстрелян в огороде.
Все в мире, кроме людей, по своей природе находятся в равновесии. Чтобы ни делали ветер и море, земля и солнце, звери и растения - это всегда хорошо и правильно. Они не нарушают общего закона. И только людям дана сила повелевать миром и друг другом. Нам недостаточно просто жить как другим существам, а надо учиться сохранять равновесие.
Мы живём для того, чтобы делиться друг с другом… Но, если ты будешь отдавать, больше, чем брать - душевное истощение тебе обеспечено! Во всём должно быть равновесие.
Есть вещи, которые так и должны оставаться на уровне хобби, чтобы и дальше приносить удовольствие и душевное равновесие.
По сути счастье - это равновесие, но в этом мире постоянного равновесия не может удержать даже Бог.
Деньги, как всеобщий эквивалент, находятся в постоянном движении, обмениваясь на всё, что угодно. Вот только скорость и объёмы их обмена на выполненную НАМИ работу почему-то значительно ниже, чем на всевозможные необходимые нам товаро-материальные ценности и услуги.))
«Ты спи, спи, молчи. Думай, что спишь. Значит, ты чистеньким хотел остаться? Всю жизнь руки мыл, а профессор за тебя отдувался? И брал, и давал, и врал, и тебя уравновешивал. Зло равно добру. Добро равно злу. Понял? Если ты чистенький, то кто-то непременно должен быть настолько же грязненьким. Иначе без равновесия поезда сойдут с рельсов, люди - с ума, планеты - с орбит, а физические постоянные превратятся в постоянные переменные, - а это конец Вселенной …»
Этот мир весы-качели,
Пусть вам повезёт,
Чтоб на сторону вы сели,
Где всем людям прёт.
Только знаешь что, счастливчик?
Мудрецы правы.
Если мы с качелей спрыгнем,
Разобьётесь вы!
Змеи, змеи кругом, будь им пусто!-
Человек в иступленьи кричал
И позвал на подмогу мангуста,
Чтобы, значит, мангуст выручал.
И мангусты взялись за работу,
Не щадя ни себя, ни родных,
Выходили они на работу
Без отгулов и выходных.
И в пустынях, степях и в пампасах
Даже дали наказ патрулям
Игнорировать змей безопасных
И сводить ядовитых к нулям.
Приготовьтесь, сейчас будет грустно:
Человек появился тайком
И поставил силки на мангуста,
Объявив его вредным зверьком.
Он наутро пришел, с ним собака,
И мангуста упрятал в мешок,
А мангуст отбивался и плакал,
И кричал: «Я полезный зверек»
Но мангустов в порезах и ранах,
Все швыряли в мешок, как грибы,
Одуревших от боли в капканах,
Ну и от поворота судьбы.
И гадали они:"В чем же дело?
Почему нас несут на убой?"
И сказал им мангуст престарелый
С перебитой передней ногой:
«Козы в Бельгии съели капусту,
Воробьи - рис в Китае с полей,
А в Австралии злые мангусты
Истребили полезнейших змей.»
Это вовсе не дивное диво:
Раньше были полезны, и вдруг
Оказалось, что слишком ретиво
Истребляли мангусты гадюк.
Вот за это им вышла награда
От расчетливых наших людей.
Видно люди не могут без яда,
Ну, а значит, не могут без змей.
И снова змеи кругом… Будь им пусто!
Говорить нужно тогда, когда хочется помолчать.
Всё в жизни имеет свою цену: обретя душевное равновесие, я распрощалась со своей музой.
(D) Я так мало себя знаю, чтобы открыться каждому встречному…
Delfik 2013 г.