Все говорят: «отпусти», «расслабься», «отдайся потоку», «доверься судьбе»… Правильные хорошие слова. Но они не работают. То, что под ними подразумевается, лежит гораздо глубже любых слов, и попросту недоступно с этого уровня. Я скажу иначе. Если уж ты когда-то решил бросить вызов судьбе, объявил ей войну - ты должен идти до конца. До какого конца? Его ни с чем не спутаешь. Когда в погоне за призрачной мечтой, которая «вот-вот, еще немного и…», ты потеряешь все, что имел, и чем мог бы дорожить. Когда все добытые сокровища обратятся в камни, а жизнь будет похожа на выжженную пустыню. Когда, пройдя годы и километры, ты обнаружишь себя на том же месте, все тем же плачущим от бессилия ребенком. Вот тогда выйди, почувствуй ногами тепло земли, и подними глаза в пустоту неба. Выпусти воздух из груди, и позволь плечам опуститься, а рукам - разжаться. Ты дома. Ты никогда и не покидал свой дом. И слова уже не нужны.
- Вы испытываете боль когда Вас предают?
- А как меня могут предать?
- Нельзя?
- А как? У меня нет ожиданий. Если вы, например, захотите меня предать, то я буду не против, потому что я и не ожидаю, что вы будете мне верны.
- Неужели вы ни от кого в жизни не ждете верности?
- А зачем? Кому нужны эти дешёвые костыли? Какую верность? В чём? Вы ждете верности от куста ежевики?
- Хотелось бы, чтобы она соответствовала, не плодила малину вместо ежевики…
- Так чья эта вина? Куста ежевики или нас? От этого все и беды. Оттого что мы хотим, чтобы в жизни все было так, как мы хотим. Причём как нас научили хотеть.
Смысл позитивного мышления не в том, чтобы смотреть на мир через розовые очки, а в том, чтобы поддерживать себя, а не гнобить.
В мире есть всё - и прекрасное, и ужасное.
Используете ли вы для себя каждое новое испытание как новую возможность, новый шанс или как повод завернуться в простыню и ползти на кладбище, зависит от того, кем вы считаете самого себя: удивительным существом с непознанным потенциалом или приматом с прописанным сценарием биологической игры.
В основе позитивного мышления лежит любовь, знание об ограниченности своих знаний и чувство юмора.
В основе негативного - ненависть к людям и самому себе как биологическому виду.
Когда кто-то ругается, принижая тебя,
Когда кто-то даёт советы, о которых ты не просишь,
Когда кто-то считает тебя виновным в своей боли,
Когда они не слышат тебя, бесконечно говоря только о себе,
Когда они сравнивают тебя с другими людьми,
Игнорируют, осуждают или высмеивают твои мысли и чувства -
Остановись. Вдохни глубоко.
Знай, что это их боль, а не твоя.
Знай, что они видят единственный сон, который они могут видеть, пока не проснутся,
Знай, что они знают не тебя, а свои иллюзии.
Возможно, им трудно любить себя.
Возможно, они ищут подтверждение своей ценности извне.
Возможно, они разъединены со своим дыханием, телом, драгоценной жизненностью и своим истинным призванием.
Возможно, они живут в дуалистическом мире хорошего и плохого, правильного и неправильного, успехов и неудач.
Возможно, они забыли простую радость бытия.
Возможно, ты понимаешь это.
Возможно, ты уже был там, где они сейчас.
Не пытайся изменить их. Они не могут измениться.
Не пытайся исправить их. Они не просят быть исправленными.
Чем больше ты нажимаешь на них, тем больше они будут отталкивать тебя.
Не запутайся в их сети скорбей.
Будь ясным, даже сострадательным, без давления на кого-либо.
Это нормально, что они расстроены. Это действительно так.
Дай им свободу, чтобы быть расстроенными.
Это нормально, что они разочарованы в тебе.
Дай им свободу быть разочарованными.
Это нормально, что они осуждают тебя. Пусть будут свободны и в этом.
Будь свободен в выражении своих собственных мыслей и чувств!
Позволь себе грустить, злиться, сомневаться, быть виноватым.
Пусть все эти драгоценные энергии протекают через тебя.
Они не будут затрагивать тебя, когда ты позволишь им двигаться свободно.
Да, в этом путешествии ты встретишь много хранителей ворот.
Так или иначе, продолжай свой путь, и позволь другим идти своим.
Тебе не нужно объяснять или защищать его.
Будь собой в эти трудные времена.
Не борись с темнотой: как бы то ни было, она не имеет никакой власти.
Просто включи свой СВЕТ!
Моя самая актуальная тема, как и у многих многих других - это принятие себя, любовь к себе. Казалось бы - это очень простой вопрос, который требует однозначного и громкого ответа «Да!» на вопрос любить ли себя и принимать. Конечно любить и принимать, что за разговор! Это понимают и знают все, да. Но почему-то порой нужны десятки лет: 20, 30, 40 лет, чтобы полностью осознать и сделать это. Значит это не так уж и просто. Ведь всю сознательную жизнь мы живем то притворяясь кем-то и одевая маски, то строя защиты, отгораживаясь от мира и скрывая свою истинную личность, чтобы не страдать и не показывать миру своих страданий. Это долгий разговор, это долгая жизнь. Но в конечном итоге мы настолько сливаемся с этими героями нашего постановочного спектакля, что понять где наше истинное-я, а где маска, которую мы натянули когда-то давным-давно, уже почти не представляется возможным. «Но это же не маска, - скажете вы, - это я сам, только какой-то усталый циник, разочаровавшийся во всем, поживший свое человек с постоянно плохим настроением, которому все надоело к чертям собачьим.» Так и живем.
А в это время психологи разных мастей со всех сторон кричат - люби себя, ты достоин, ты прекрасен, прими себя таким, какой ты есть. Прими все, что тебе не нравится в себе, пойми что это часть себя и полюби это. Со всеми своими тараканами поголовно.
Конечно, мы верим им и начинаем мириться со всеми своими персонажами - усталыми, постаревшими, начинаем любить свои ежедневные защитные маски. Своих тараканов поголовно мы целуем в усики. Мы любим отчаянно себя раздраженного, несовершенного, того, кто не может принять несовершенство других, злого, обиженного на весь мир. Мы смотрим с обожанием на своих демонов, на свою тень, видим в ней главную часть своего-Я и принимаем ее в себе. Мы принимаем себя таким, даем себе почетную грамоту человека прошедшего огромнейшую ступень личностного роста. И еще медаль «за любовь к себе 1 степени». Считая, что наша миссия по любви к себе успешно закончена.
Можно сколько угодно прощать себя за всю свою злость и несовершенство, и любить всех своих демонов. Но это не спасет нас и нашу душу. Это не принесет нам счастья и света - это лишь даст индульгенцию на дальнейшую мрачную, раздраженную Я, на жизнь в формате «Я и моя тень». Мы будем продолжать злиться, раздражаться, не любить мир, на что наш прекрасный и гибкий мир всегда будет отвечать зеркальной взаимностью.
Но никто не учит, что в первую очередь нужно увидеть свою самую светлую сторону, принять и полюбить ее. Мы можем наизусть знать свои недостатки и видеть их след в отношении других людей к нам.
Но редко кто видит благодарность мира в его ежедневных знаках за то, какой вы прекрасный человек. В теплой радостной погоде, в лучах солнцах, в поющих птичках. Никто не принимает на свой счет каждое хорошее слово, каждую улыбку на лицах. Каждый смех ребенка, каждый добрый поступок. А ведь это ваш мир, вы его создали и раскрасили сегодня собой, своим настроением, своим светом. Мир благодарит вас каждый день за то, что вы особенный и очень светлый человек - и он любит вас. Ваши близкие, ваши родители, дети, друзья любят вас за это. Потому что они видят вас на самом деле. Они видят в вас того, кого не видите и не принимаете вы. Они видят каждый день вашу светлую сторону, гораздо чаще, чем темную. Намного чаще.
Это и есть ваша настоящая личность, ваша чистая любящая душа. Вот ее и нужно принять, нужно полюбить себя такого - не темненького ноющего и жалеющего себя. А прекрасного достойного счастья, любви и способного идти и доказывать это самому себе и своему миру.
От того, на какую ступеньку ты встаешь с самого утра будет зависеть весь дальнейший день, и дальнейшая жизнь. Можно идти вверх к счастью, к любви, к своей истинной -я. Или вниз - к тени, к миру, который не любит меня, к своим тараканам и водить хоровод с ними. Там тоже весело.
Но вот этот путь на ступеньку вверх - это и есть духовный путь. Почему я так пишу, ведь принято считать, что духовный путь связан с Богом, с Душой. Да, так и есть - та личность, к которой вы стремитесь каждый день: Я-особенный, Я-счастливый, Я-достойный, Я-совершенный в своем кажущемся несовершенстве, Я-способный на все - это и есть Бог. Чем сильнее вы принимаете в себе эту вашу часть, чем сильнее вы отождествляете себя с ней и сливаетесь с ней.
Самое главное, что может связывать двух людей - это правда, искренность, открытость.
Во всем, всегда. И скажу вам, честно: когда человек, открыто признается вам в своих сомнениях, страхах относительно вас - это намного ценней, чем сказать изъезженное «я тебя люблю, ты мне очень дорог».
Эти слова существуют совершенно в разных весовых категориях. И первое признание может сблизить вас так близко, как ни одно из пылких и страстных признаний в любви.
Такая открытость очень сильно бьёт по самолюбию. Как? Я? Как мне можно не доверять? Искренность такого уровня делает укол адреналина прямо в сердцевину вашего эго.
Именно поэтому не все готовы слушать правду. Ведь, как известно она глаза колет и подрывает незыблемое самомнение о себе. Поэтому большинство реакций людей на правду такие болезненные. Ведь вы своей искренностью наступайте человеку на его эго.
Поэтому искренность - это ответственность обоих. Первый набирается мужества и говорит, очень осторожно подбирая слова, которые ближе всего отражают его чувства. Второй - набирается мужества и слушает, смотрит в себя, осознаёт покалывания собственного эго и пытается понять и прочувствовать боль и сомнения ближнего.
Уверяю вас, когда вы перейдете из позиции «Я и моя точка зрения» в позицию «он/она и его/её чувства и восприятие», то произойдёт важная трансформация в первую очередь с вами. Наступит вспышка, всплеск энергии внутри каждого из партнёров и это приведёт к осознанию еще более глубинной связи между вами.
СЛОВА… СЛОВА.
В отношениях я выработал одно очень простое правило - всегда прочувствуй душу, а потом пытайся понять слова.
Слова несовершенный, зыбкий фундамент, на котором навряд ли можно построить что-либо основательное. Если вы полагаетесь в отношениях на слова, то имеете все шансы испытать сильное разочарование.
Поэтому в моей жизни появилась мантра: «Скажи, что ты чувствуешь?». Каждый раз, когда я хочу приблизиться к совместной правде между мной и любимой, я задаю ей этот вопрос.
Этот вопрос сразу же обращает её внимание на её чувства и ощущения, которые невозможно концептуализировать. Они такие, какие есть, и она начинает мне о них рассказывать.
Сначала неуверенно, застенчиво, а потом всё естественней и естественней. Правда трансформирует нас обоих. Она позволяет погрузиться, увидеть мир ближнего и познакомиться с ним поближе и тем самым, избавиться он пачки иллюзорных представлений о ближнем.
Искренность - это секс с душой твоего партнёра. Импульсивный, чувственный. Насыщенный энергетикой, которая выписывает невообразимые кульбиты внутри.
Искренность прекрасна! Иногда она заставляет покалывать от боли всё внутри, но пройдя через это, увидев жизнь глазами своего любимого человека, вы даёте родиться нечто большему, чем просто эмоциональной привязке.
Когда-то вы были полны светлых надежд, оптимизм перевешивал цинизм, вы были готовы отдавать снова и снова. Но разбитое сердце, не выполненные кем-то обещания, неудавшиеся планы - все это постепенно возвращало вас с небес на землю. Мир не всегда был добр к вам и вы теряли больше, чем выигрывали, а сейчас нет совершенно никакого вдохновения, чтобы попытаться снова. Я понимаю вас.
Правда в том, что все мы устали. Каждый из нас. По достижении определенного возраста все мы не более чем армия разбитых сердец и ноющих душ, которые отчаянно ищут гармонии. Мы хотим больше, но слишком устали, чтобы просить об этом. Нам не нравится, где мы сейчас находимся, но мы слишком напуганы, чтобы начать что-то с начала. Мы должны идти на риски, но боимся увидеть, как все вокруг нас может попросту развалиться. В конце концов, мы не уверены, сколько раз мы сможем начать все сначала.
Еще одна правда в том, что мы устали друг от друга - устали от игр, в которые мы играем, лжи, которую мы рассказываем, неопределенности, что мы дарим друг другу. Мы не хотим надевать маску, но и оставаться наивным дураком нам также не нравится. Приходится играть ненавистные нам роли и кем-то притворяться, потому что мы не уверены в своем выборе.
Мы намного более жизнерадостны, чем можем себе представить, и это неоспоримая истина. Мы способны отдавать больше любви, больше надежды, больше страсти, чем отдаем сейчас. Мы хотим немедленных результатов и сдаемся, если не видим эффекта. Мы испытываем разочарование из-за отсутствия обратной связи и попросту оставляем все попытки.
Поймите, никто из нас не может быть вдохновлен каждый день. Мы все выдыхаемся. Мы все расстраиваемся. Мы все устаем. Тот факт, что вы выбились из сил и устали от жизни, вовсе не означает, что вы стоите на месте. Каждый человек, которым вы когда-либо восхищались, хоть раз чувствовал поражение в погоне за мечтой. Но это не помешало ему достичь своих целей. Не позволяйте себе сдаваться что бы вы ни делали, будь то ежедневная рутина или реализация больших и грандиозных планов.
Когда вы устали, двигайтесь медленно. Двигайтесь спокойно, не спеша. Но не останавливайтесь. Вы устали по вполне объективным причинам. Вы устали, потому что многое меняете и делаете. Вы устали, потому что вы растете. И когда-нибудь этот рост сможет по-настоящему вдохновить вас.
Мы создаем обстоятельства, заложниками которых оказываемся.
.в любых обстоятельствах нужно сохранять верность себе.
И пока у тебя есть возможность совершать поступки - ты должен действовать.
Ошибка совершена, и надо ее исправлять, даже если тебе кажется, что время упущено и шансов уже нет.
Надо попытаться…
.Тебе стыдно и неловко быть человечным.
Ты не смог принять свою человечность. ты испугался ее.
И чтобы спрятать свою подлинную сущность поглубже, ты стал ненавидеть других людей.
Но твоя ненависть к ним разрушает тебя самого.
Ты так и не понял, что твое счастье заключено в их счастье.
Именно поэтому последний твой грех - сострадание.
.Да, сострадание к другим людям.
Именно оно создает у тебя иллюзию, что ты сильнее их, что они зависят от тебя, что им что-то от тебя нужно.
Но на самом деле все наоборот - это тебе от них нужно.
И это ты зависишь от них, поскольку подлинная твоя сила - не в агрессии, а в помощи, в потребности помогать.
Ты ненавидишь тех, кто тебе нужен.
Именно потому твоя ненависть к человеку - твоя ошибка.
Да, сострадание - это грех, странный, даже парадоксальный грех.
Если ты сострадаешь, ты думаешь, что нуждаются в тебе, что своим сочувствием ты оказываешь помощь.
Но, на самом деле, это ты нуждаешься в других людях, ведь именно они делают тебя человеком.
Мы нуждаемся в других людях - в этом правда.
Все прочее - ложь, и ты лжешь себе, если думаешь иначе.
Другие люди вполне могут обойтись без тебя, ведь их много, но сможешь ли ты обойтись без них?
Глупо ненавидеть других людей, абсурдно считать их обузой или бременем.
В чем смысл жизни?
На этот вопрос должен быть простой и понятный ответ.
Понимаете, он слишком важен для того, чтобы Вселенная заготовила к нему сложную отгадку.
Но также мы не должны знать своего конкретного предназначения.
Когда ты знаешь свою цель, ты пытаешься выбрать кратчайший путь.
Но двигаться напрямик не всегда правильно.
В жизни же и швее нет прямых дорог.
Жизнь сложна, а мы видим только одну небольшую ее часть.
Если ты знаешь свою цель, ты начинаешь торопиться, выбираешь неверный путь, спотыкаешься, оступаешься, злишься.
И, в конце концов, отказываешься от своей цели, испытываешь разочарование.
Цель делает тебя хищником, но именно хищнику хуже всех.
Он, как вечный студент, постоянно сдает экзамен на «аттестат зрелости».
Незавидная доля…
Весь вопрос в том, доверяете вы Жизни или нет.
Некоторые люди ведут себя так, словно бы они знают о Жизни больше, чем Она сама о себе знает.
Они говорят: мы должны поступать так то и так то, потому то и потому то.
Но это даже смешно, ведь Жизнь не играет в игры!
Она продолжает себя, и для Нее это работа.
Тяжелая каждодневная работа.
Для выполнения этой работы Она постоянно дает всем нам задания.
Вопрос только в том, насколько хорошо мы с ними справились.
Кто-то делает это спустя рукава, кто-то не делает вовсе.
Кто-то, напротив, старается изо всех сил.
Кто-то пытается найти необычное, оригинальное решение.
Все участвуют в этом, так или иначе.
И каждый получит то, что заслуживает.
Хотя, конечно, результат - он один на всех.
Есть и рецепт, чтобы хорошо справляться с этими заданиями.
Звучит он так: не должно быть никаких рецептов.
Если появляется рецепт, то пропадает искренность, а без искренности ничего не получится.
Когда ты делаешь что-то с задней мыслью, ты уже не можешь делать это, используя себя целиком.
Твои возможности ограничены.
Ты как бы рассеиваешь себя, теряешь целостность и силу целого.
Впрочем, мы часто не замечаем свои «задние мысли».
Мы не хотим признаться себе, что мы не столько заняты самим делом, сколько получением прибыли.
Причем любой - физической, психологической, материальной.
Иногда получение прибыли может быть делом.
Это так.
Но тогда и нужно заниматься получением прибыли.
Если же это отношения с другим человеком или даже любовь к нему, то такой «задней мысли» просто не может быть.
Шла домой и мечтала о кофе с шоколадкой. Прихожу, а муж такой салатик из помидорчиков сделал, мммм…
И я поняла: у каждой мечты есть свой срок годности. И если она в срок не исполнена, её вытесняет другая мечта)))