«Самому тебе, господину, и жене, и детям, и домочадцам - не красть, не блудить, не лгать, не клеветать, не завидовать, не обижать, не наушничать, на чужое не посягать, не осуждать, не бражничать, не высмеивать, не помнить зла, ни на кого не гневаться, к старшим быть послушным и покорным, к средним - дружелюбным, к младшим и убогим - приветливым и милостивым, всякое дело править без волокиты и особенно не обижать в оплате работника, всякую же обиду с благодарностью претерпеть ради Бога: и поношение, и укоризну, если поделом поносят и укоряют, с любовию принимать и подобного безрассудства избегать, а в ответ не мстить».
отвратительное правило жизни - тебе разбивают сердце на мелкие кусочки, а потом ты плюешь в лицо всем, кто тебя любит или добивается.
Тяжело найти помощников в своих начинаниях, зато найдётся уйма желающих разделить твой успех в случае удачи.
Формула оздоровления: 0,0,3,5,120,80,5,5.
Эти цифры - не номер телефона!
Расшифровываются они так:
не пить, не курить,
3 километра в день ходить,
5 порций разных овощей употреблять,
давление 120 на 80 постоянно сохранять,
сахар и холестерин - менее 5 ммоль,
Вот так болезни все вы срежете под ноль!
1. Заключите мир со своим прошлым. Оно не может испортить Ваше настоящее. Прошлое не определяет Вашего будущего. Его создают Ваши убеждения и поступки.
2. Что думают другие - не Ваша проблема. Ценно только то, что важно для Вас и что думаете Вы.
3. Время лечит почти все. Шрамы делают нас теми, кто мы есть, объясняют нашу жизнь и почему мы стали такими. Наша задача - быть сильными.
4. Никто не может быть причиной Вашего счастья, кроме Вас самих. Не тратьте времени и усилий на поиски удовольствий и радуйтесь тому, что есть.
5. Не сравнивайте свою жизнь с другими. Вы понятия не имеете, каков был их путь. Если отбросить все наши проблемы и взглянуть на других, то наша жизнь покажется просто прекрасной.
6. Перестаньте слишком много думать. Вы не можете знать ответы на все вопросы. Ответа не будет и не было никогда. Вот и ответ. Просто примите это и двигайтесь дальше.
7. Улыбайтесь!!! Все проблемы мира - не Ваша задача. Улыбка способна осветить пасмурный день и сделать жизнь чуточку светлей. Улыбка, порой, может изменить мир!!!)))
Я отвечаю за свои слова. Отец всегда внушал мне, что если ты мужик, то надо быть уверенным в себе, надо быть сильным. Нельзя киснуть, жаловаться, пить, уходить в загулы, прогибаться…
Надо очень мало есть. В дни спектаклей я вообще почти не ем. В человеке и без того много скрытой энергии. Плисецкая правильно сказала, когда ее спросили, как она так умудряется выглядеть, грубо сказала, но правильно: «Жрать надо меньше».
Не люблю людей милых - я им не верю. Мне гораздо приятнее человек мрачный, пусть он даже мне что-то грубо скажет. Людей, постоянно улыбающихся, хочется спросить: если тебя разозлить - какой ты будешь? Боюсь, хуже, чем грубый.
Есть вещи труднообъяснимые. Сидит в зале тысяча человек, и среди них обязательно какое-то количество людей настроено негативно. Зачем они приходят? Не знаю. Но ты очень хорошо чувствуешь этот настрой, пусть он исходит и от одного человека. Ставить заслонку нельзя - тогда твоя энергия перестанет идти в зал. Спектакль - это каждый раз такой небольшой бой.
Когда я вижу, что у человека, с которым я должен заключить контракт, на руке часы за двести тысяч - чувствую, что не знаю, как будет заключен контракт. Как с ним вести переговоры, если у тебя, скажем, за тысячу? Для того чтобы договориться, нужно друг другу соответствовать.
Слово «друг» - слишком большое слово. Друг - это тот, кому ты должен всего себя отдать.
Из тысячи сыгранных спектаклей, может быть, два или три приближаются к чему-то такому… И ты доволен. А остальные не приносят радости. Почему - непонятно. За всю историю театра никто так и не объяснил, в чем причина провала второго спектакля. А в 99 процентах случаев - это так. Ни один социолог, никто. В зрителях? В партнере? В погоде? Собирается зал, слушаешь, как они там шумят, - ты уже просто по этому шуму знаешь, что сегодня будет плохой спектакль, точно.
Только в жизни есть и более сильные ощущения. Ничто - ни радость литераторов, ни искусство артистов - не сравнится по силе с ощущением власти.
Когда Брежневу, уже больному, показали «Семнадцать мгновений», он, прослезившись, стал тут же звонить Градовой (радистка Кэт в фильме. - Esquire). Говорит: «Здравствуйте, это Брежнев». Она думает: «Что за идиотские шутки». И повесила трубку. Он снова звонит: «Здравствуйте, это Брежнев. А где Слава?» Какой, говорит, еще Слава? Брежнев: «Ну, Тихонов». Он решил, что и в жизни у них, как в кино. Спрашивает потом: «Есть у вас какие-то просьбы?» Нет, говорит, мне ничего не нужно. Градова страшно растерялась.
Я редко встречал людей, которые выпьют крепко - и вдруг он становится еще добрее, чем был. Двух или трех человек - за всю жизнь.
Когда в проектном институте, где работала моя жена, нужно было решить какой-то вопрос по совести - звали ее. Такой она человек.
Есть моменты, когда ты обязательно должен уйти в тень - на сцене, и, следовательно, в жизни. Это вопрос большой деликатности и большой культуры. Надо давать от себя отдохнуть. Прекрасное ощущение: находишься немножко в стороне, следишь за всем, произнесешь чудесную короткую фразу - как, скажем, в роли Дорна в «Чайке» - и опять в сторону.
У меня тяжелый характер. Я самоед, я не очень-то доверяю себе. И я все равно считаю, что профессия, одним из главных компонентов которой является желание нравиться, - профессия немужская. Актер - женская профессия.
Хороший костюм и обувь - это очень правильно. Это тебя мобилизует.
Кто хорошо считает - тот хорошо играет в домино, а тот, кто плохо, как я, - он может надеяться только на случай. Меня как-то театр Пушкина не взял на гастроли. Говорю: «Я играю на аккордеоне - возьмите, потому что у меня маленькая дочка и тетка-калека. Я поеду по селам с концертами - буду петь». Не взяли. Играл на Тверском бульваре в домино. Но там выиграешь хоть рубль - нельзя уходить, надо продолжать. Первый раз меня чуть не побили. Как это - ты уходишь? Но я им объяснил: мне надо продукты купить. Они поняли.
Художнику не нужна свобода. Художественное произведение рождается, когда есть сопротивление, когда надо на что-то жать, жать. Если есть свобода - нет материала. Нельзя же жать воздух.
Когда у тебя нет охранников, приходится обрастать коконом и быть грубым. Люди хотят с тобой сфотографироваться или говорят: «Можно с вами погулять?» Я говорю: «Простите, я хочу с женой пойти погулять». А можно с вами поговорить? Я говорю: «Мне не хочется разговаривать». Люди обижаются. Есть актеры и литераторы, которые это обожают. А мне не по душе… Я на актерский поступил только потому, что никуда больше не брали: я из семьи репрессированного. Я к тому, что, возможно, не по душе это тем, кто не сам выбрал себе занятие, кого выбрала профессия.
Лишь один футболист сейчас или два на поле работают не только ногами, но еще и головой. Такой был Стрельцов. Такой сейчас Титов.
Для роли Мюллера мне сшили мундир размера на два меньше, чем надо. Воротник врезался в шею, и я все время из-за этого дергал головой. Лиознова спрашивает: «Что это вы делаете?» Я не хотел, чтобы ругали портного, и отвечаю: «Это моя нервная привычка». Лиознова: «А не сделать ли это нам краской в самых нервных местах?» Захаров говорил потом актерам: «Видите, как можно без слов передать нервное состояние человека».
Профессия театрального актера - она ничего не оставляет после себя. Откуда я знаю, что там такого в «Ревизоре» делал Щепкин - из-за чего его ругал Гоголь? Почему Николай I так любил Каратыгина и не любил Мочалова? Я этого никогда уже не узнаю.
Как правильно просыпаться
Спать головой на север, чтобы магнитные поля земли отрицательную энергию «стягивали» на стопы ног.
Резко с пастели не вскакивайте, сделайте микро зарядку лёжа в постели.
Встаньте и потянитесь
Теперь нужно «заземлиться», чтоб сбросить отрицательную энергию «стянутую» на стопы ног,
Сполоснуть полость рта. Пальцами снять налёт с языка, внутренней части щёк, помассировать дёсна указательным пальцем
Выпить четыре стакана, в идеале «живой» воды (запомните правило, всегда пить на голодный желудок). Для пожилых или больных людей, кто не может за раз выпить четыре стакана воды можно начать с меньшей дозы и постепенно наращивать до рекомендуемого количества. Научные тесты подтвердили, что выпитая вода (0,5−0,7 литра) после сна вылечивает со 100%-ой гарантией такие заболевания:
головная боль
ломота в суставах
болезни сердца
артрит
учащённое сердцебиение
эпилепсия
ожирение
бронхиальная астма
менингит
заболевания почек
рвота
гастрит
диарея
геморрой
диабет
запоры
заболевания глаз
болезни матки
рак и болезни уха, горла, носа.
Почистить зубы
Не есть и не пить в течение 45 минут. Через 45 минут можно завтракать.
После завтрака, обеда или ужина ничего не пить и не есть в течение 2 часов.
Приложенный ниже список даёт рекомендуемое количество дней для основных заболеваний:
Высокое давление - 30 дней
Гастрит - 10 дней
Диабет - 30 дней
Запоры - 10 дней
Рак - 180 дней
TB - 90 дней
Больные артритом должны следовать данной методике 3 дня в первую неделю, а, начиная со второй, - каждый день.
Данная методика не имеет побочных эффектов, однако, в начале лечения количество мочеиспусканий может увеличиться. Будет лучше, если Вы будете продолжать эту процедуру и после лечения, и сделаете её нормой жизни. Пейте воду, и оставайтесь здоровыми и активными. Важная деталь. Китайцы и японцы пьют горячий чай во время еды (а не холодную воду). Объясняем для тех, кто любит пить во время еды именно холодные напитки:
Холодная вода снижает усваивание пищи, так как продукты, содержащие жиры загустевают. Другими словами, жиры в разжиженном состоянии быстрее вступают в реакцию с кислородом и лучше усваиваются кишечником, чем, если Вы запиваете пищу холодными напитками. Соответственно, жиры не откладываются под кожей, и вероятность заболевания раком снижается в десятки раз.
Серьёзное замечание по поводу сердечных приступов: Вы должны знать, что не все сердечные приступы сопровождаются болью в левой стороне груди. Будьте осторожны при интенсивной боли в верхней или нижней челюсти. Тошнота и обильное потоотделение тоже являются симптомами этого недуга. 60% всех людей, перенёсших этот приступ, испытывали его во сне и не проснулись.
Боль в груди может вызвать у вас крик во сне, и Вы от этого проснётесь. Это тоже симптом надвигающейся проблемы. Не игнорируйте такие сигналы организма.
Кардиологи говорят, что, если Вы дадите эту информацию своим знакомым, то Вы спасёте жизнь минимум одному человеку.
Играть по чужим правилам и выигрывать… Это искусство!!!)
Одна девушка с детства запомнила правило: «поступай с другими так, как хочешь, чтобы поступали с тобой». Она старалась следовать этому правилу всю жизнь, и каждый раз получала в ответ то, что хотела.
Но когда девушка вышла замуж, это правило почему-то перестало работать. Когда ей хотелось получить от мужа заботу, она начинала заботиться о нём, а он лишь принимал её заботу. Когда ей хотелось внимания, когда хотелось поделиться своими переживаниями, она начинала спрашивать о делах мужа. Тот с радостью рассказывал ей о себе, но совершенно не спрашивал о её делах.
И тогда девушка пошла за советом к своей бабушке. Бабушка выслушала её и сказала:
- Внученька, это правило в семье не работает, потому что мужчина и женщина - не одинаковы. У них разное предназначение. Мужчина предназначен для того, чтобы выполнять желания женщины. И когда ты начинаешь о нём заботиться, он понимает, что это и есть твоё желание, и предоставит тебе для этого все условия. Мужчина никогда не научится читать твои мысли, он лишь видит поступки и слышит слова. Поэтому, если хочешь заботы, то скажи ему об этом, а если хочешь поделиться чем-то, не жди вопросов, просто расскажи.
Будьте просты и бесхитростны.
Провожайте уходящих и встречайте приходящих.
Не удерживая первых и не чиня препятствий вторым.
Сильному следуй, под хитрых подлаживайся.
Никого не обижайте ни на волосок.
Обществу Купи-Продай нужен массовый потребитель, а не умные и разборчивые личности.
У каждого своё понятие правила трёх «Н».
У одних это - не могу, не хочу, не буду.
А у других: нет ничего невозможного.
Самый быстрый путь к успеху - это выглядеть так, будто вы играете по чужим правилам, и спокойно играть по своим собственным.
Что такое взрослые?
Странные создания.
Целый день серьезные,
Прячут все желания.
Когда грустно - терпят,
Пьют, когда им больно.
Нет, чтобы помазать,
Просто так, зеленкой.
Ссорятся с любимыми,
Врут, что не скучают.
Чтоб не быть ранимыми.
Но не замечают -
Солнечные зайчики,
Красоту букашки.
В небе синем ласточки,
Леденец в кармашке.
И не верят в монстра,
Который под кроватью.
Но в шкафу скелеты
Постоянно прячут.
Врут, когда обидно,
Врут, когда не любят.
Врут, чтобы не видно.
Страшно, что осудят.
И друг друга хвалят.
Врут опять, конечно.
И подарки дарят.
Откупиться нечем.
Правилами мучают,
Словно звери в клетке.
А потом нас учат -
Вы не врите, детки…
-К-