Стал звездным Мир и как-то светел… когда кулак я не заметил)))
Желтым листком наступающей осени
Из жизни твоей улетаю.
Гроздья рябин вслед мне ягоды бросили,
Горек их вкус, я знаю.
Так же горька ложь с названьем «Предательство»,
В кофе вместо корицы слезы.
Радует только одно обстоятельство -
Мое сердце за-мерз-ло.
Ты не смотри на меня с осуждением,
Мол, если б любила, простила.
Годы разбиты одним лишь мгновением,
Ступай, я тебя отпустила…
Однажды вечером в одном городе отключили на пару часов электричество… Через 9 месяцев в данном населённом пункте был всплеск рождаемости!
Есть люди, которые тихонько ночью встанут, тихо пойдут на кухню попить водички и также тихо пойдут спать, а есть я, сверну пару шкафов, наступлю на кота и запнусь об стул пока дойду до кухни, уроню кружку, пролью воду на стол, чуть не уроню чайник с водой и еще и сама обольюсь)))
Она всегда выбирала мужчин слабее себя, а потом уходила от них.
потому что сильнее.
Уходя из дома, туши свет,
Кроши хлеб.
Словно собираешься уйти надолго,
Забыть дорогу.
Дороги-то взрослеют, а ты - нет,
Заигравшийся в нелюбимого
Ребёнок от Бога.
Так вот и бывает: решаешь уйти,
Решаешь уйти серьёзно и навсегда,
Не отрезав, как надо, к себе пути.
На всякий пожарный.
На всякий, да…
Вечером выловят, притащат в дом.
Будешь стоять, лицо утирать ладошкой:
«Я вам не нужен!»
И будто не знать о том,
Что нашли-то тебя
По хлебным крошкам.
У папы БМВ, у тети Мерседес. Уже почти месяц оба пешеходы со стоящими в ремонте машинами. Единственный водитель-мама, ездящая на четверке. Как-то забирала обоих с работы со словами :"Ну что, русские опять немцев сделали?"
Минуты шли, а жизнь стояла…
Отталкивая тех, кто носит на руках, стремимся к тем, кто вытрет о нас ноги.
Сегодня в Украину прилетела Леди Гага, чтобы взять уроки эпатажа у местных депутатов)))
Дружба между мужчиной и женщиной бывает, когда они не во вкусе друг у друга…
Мой знакомый, маленький и тщедушный мужичок лет под 65, рассказал историю.
Конец 90-х, разгул хулиганства и бандитизма, на улицу выйти страшно, а уж вечером тем более. Наш герой, будучи слегка подшофе, поздно вечером возвращается домой пешком. Так получилось, что навстречу ему шла компания крепких и борзых гопников. Глаза у них загорелись: щас развлечёмся! Убегать поздно, да и догонят и порвут в любом случае. Реально замаячила реанимация… Мозг лихорадочно заработал, и вдруг пришла идея…
Он быстрым шагом, чуть ли не бегом, пошёл прямо на охреневших гопников и громко заорал:
- Мужики! Как хорошо, что я вас встретил! Я бабу свою замочил, помогите труп спрятать!
Гопники со словами: «Пошёл ты на х*й!» разбежались от него во все стороны, и мужичок целый и невредимый пришёл домой.
В прошлый четверг проклятый буль сожрал мой паспорт.
В пятницу я пошёл сдаваться. Куда ж мне без паспорта. По всей стране летаю.
Встретил улыбчивый капитан. Наржался вволю и принялся расспрашивать историю сожранного паспорта. Где выдан? Владивосток. Какая прописка? Владивостокская. Где работаете? В Москве, конечно! Хрена ли я бы сюда пришёл?
Капитан отвалился в кресле и философски вымолвил: «ну вот и восстанавливайте по месту выдачи!»
Я обомлел: «а меня в самолёт без паспорта пустят?»
- Нет конечно!
- А в поезд?
- Хе.
- И что мне делать?
И тут капитан выдал: «для начала - перечитайте Муму».
Усталость после напряженной недели - вполне естественное явление, но если с самого утра совершенно нет сил, и это наблюдается постоянно, то стоит насторожиться. Каковы причины хронической усталости и как с ними бороться?
Многим кажется, что такое хроническое утомление в пределах нормы. Отсутствие желание двигаться или совершать самые обычные действия списывается на метеочувствительность, расположение звезд, весеннюю депрессию
Главные причины усталости
Утомленное состояние, нежелание выполнять элементарные дела, апатия и сонливость - все это развивается по самым различным причинам. Но самые распространенные из них следующие:
1. Депрессия. На фоне недостатка серотонина в клетках мозга или при нарушении его восприятия клетками страдает организм в целом. Усталость в данном случае - результат угнетенного состояния центральной нервной системы, которая вяло подает сигналы ко всем частям тела. При таком состоянии ничего не приносит радости, а каждое движение воспринимается почти как наказание. Пациенты с депрессией могут часами не двигаться и днями не выходить из дома. При корректировке медикаментами или психотерапией ощущение постоянной усталости проходит и возвращается жажда жизни;
2. Авитаминоз. Особенно вызывают усталость авитаминозы витаминов группы В. Дефицит цианокобаламина, например, приводит к уменьшению полноценной транспортировки кислорода к клеткам. Хронического кислородного голодания тканей при этом трудно избежать. При недостатке фолиевой кислоты развивается анемия, которая тоже приводит к уменьшению снабжения тканей кислородом, жизненно необходимыми элементами. Без витаминов организм начинает работать в полсилы. В нем замедляется метаболизм, организм переходит как бы в экономный режим потребления энергии. Понятно, что если ему не хватает энергии даже на внутренние процессы, то на внешние - тем более;
3. Метаболический синдром. Нарушение усвоения глюкозы клетками приводит к постоянной слабости. Инсулина в крови много, но клетки не чувствуют его. Инсулин сам по себе вызывает сонливость плюс к этому еще и клетки, которые не получают субстрата для энергетического обмена начинаю хуже работать;
4. Недоедание. Разгрузочный день может вызывать жуткую слабость и невозможность даже руку поднять. О длительной диете или голодании и говорить не стоит. Организм в такой ситуации пытается выживать и тратит запасы жира исключительно на поддержание обмена. В данной ситуации тело хочет лежать и не двигаться, так как на его внешнюю двигательную и умственную активность питательные вещества не предусмотрены в меню. Длительные несбалансированные диеты приводят еще и к авитаминозу, что усугубляет состояние;
5. Физическое истощение. Постоянная напряженная работа, наличие большой ответственности, изматывающие домашние дела и даже слишком частые тренировки - все это способно забирать энергию, не давая восстановиться клеткам вовремя. Без отдыха клетки теряют свою способность к нормальной работе, истощаются запасы витаминов, не выдерживает нагрузки нервная система. Усталости в данном случае не избежать;
6. Лекарственные воздействия. Антигистамины, препараты от давления, седативные средства - все эти лекарства в той или иной степени могут вызывать чувство утомления, слабости, головокружения. В аннотациях обычно указаны подобные эффекты. При их появлении в выраженной форме необходима консультация специалиста для отмены лекарства или контроля;
7. Инфекционные заболевания. Острые и хронические патологии изматывают иммунную систему, подрывают функционирование нервной системы. На борьбу с источником заражения бросаются белки, витамины, микроэлементы, а на жизнь их не остается. Человек постоянно чувствует разбитость и вялость. После излечения организм восстанавливает свои ресурсы, и прилив сил обеспечен.
8. Сердечно-сосудистые патологии. Слабость является иногда единственным симптомом болезней сердца, особенно у детей. Развивается она в результате сердечной недостаточности и отсутствия полноценного снабжения тканей кровью и кислородом. Появляется слабость и при гипертонической болезни, атеросклеротических изменениях в сосудах. Сильная усталость с головной болью может быть предвестником инсульта или инфаркта, поэтому пренебрегать ей не стоит;
9. Гормональные нарушения. Вялость и апатия наблюдаются часто при гипотиреозе, диабете. Обмен веществ при этих патологиях значительно замедлен, что сказывается на общем состоянии;
10. Нервные расстройства. Нарушения сна, постоянные всплески эмоций способны приводить к ощущениям «выжатости» и неспособности к активным действиям. Связано это с истощением нервной системы. Правильный глубокий сон - не просто приятное времяпрепровождение, но и жизненная необходимость. Доказано, что полноценный сон способен продлить молодость.
Как вернуть бодрость
Чтобы снова обрести силы для жизни, работы, необходимо, прежде всего, определится с причиной усталости. Для этого стоит посетить своего врача и более внимательно отнестись к своему здоровью. При проблемах с сердцем или гормональным фоном после обследования и лечения возможно полное устранение синдрома хронической усталости. Если причина в значительной нагрузке, то необходимо научится не взваливать на себя все, делегировать полномочия, разделять обязанности по домашним делам. При неправильной диете точно необходима консультация диетолога. Достаточная калорийность продуктов способна вернуть человека в строй и дать снова сил для полноценной жизни. Это связано с тем, что уйдет причина - недостаточность питания клеток, и организм станет работать на полную силу. При депрессиях отлично помогает спорт и смена обстановки, общение с друзьями. При нарушениях сна - нормализация режима дня и релаксационные методики.
Сказать правду или ложь? Как-то я столкнулся с подобной ситуацией, прямо скажем, щекотливой. Интересно, а это слово произошло от щекотки или от щеки? Если от щекотки, то это проблема, от которой хихикают, а если от второго слова, то проблему засовывают за щеку и пережевывают, тревожно сплевывая. Ну я как обычно увлёкся недоступной мне наукой о происхождении слов. Но всё равно любопытно. Происхождение видов и слов меня всегда по-ребячески забавляло.
Так вот проблема была в том, что я возжелал объяснить сыну необходимость научиться врать. Ни больше ни меньше. Дело в том, что мы все, естественно, учим своих детей говорить правду, да и чужих мы тоже учим. Но вот полуправде они учатся сами. И не всегда это нас радует, далеко не всегда. О полуправде позже, сейчас о лжи - ну во благо же. Как много мы делаем зла во благо - тема для отдельного разговора.
Ребёнок в школе сказал учителю правду (не оскорбление, просто правду) и получил по шее. Другой соврал и получил конфетку. Мы все это помним, все учились. И понимает человек: нужно врать, так будет легче и слаще. Жизнь впереди, учиться нужно не только географии.
Поэтому изобретена полуправда. Не сама она, конечно, а умение пользоваться этим умением, говорить полуправду. И люди учатся. Вот политики владеют этим искусством виртуозно. Руководители разных мастей особенно, наверняка их этому обучают в институтах.
Пример правды. Завод работает? Нет. Как нет? Люди же ходят на работу, чего-то там получают, что-то производят и потребляют. Как нет?
Пример лжи. Завод работает? Да. Как да? Там же только дым один и валит, народ ничего не делает, стены только на штукатурке и держатся. Как да?
Предприятие находится в стадии становления. В нашей продукции заинтересованы многие потребители, и не только внутри, но и в странах ближнего и дальнего зарубежья. Правда, завод испытывает временные трудности с производством и сбытом. Но рабочие в общем порыве… и так далее.
Вот то, что нужно. Вот что мы слышим всегда. И, конечно, дело тут вовсе не в заводе. Не только в нём. Эту полуправду мы слышим всегда. Да и звучит она относительно благородно. Хочется верить. Ведь если бы назвали полуложью, то не очень радостно звучало бы. Даже в сельской местности, где по традиции проживает самый искренний и доверчивый слой населения.
Все здорово, только так и не понятно, учить детей полуправде или нет? Вот и неизвестно, как быть. И если вернуться к моему примеру, то на месте педагога я бы поощрил ученика за честный ответ. Заработал. Хотя ребенку теперь уж и объяснять ничего не нужно. Когда врать, а когда говорить правду, учит жизнь. Его она уже научила. Надеюсь, будет выдержан нужный баланс. Ведь за ложь всегда хвалят, а за правду иногда бьют, иногда убивают. Иногда смеются.
Старый, но реальный случай, который меня потряс. Дело было не в Беларуси, хотя это и не важно. Мужчина спас упавшего на рельсы человека. Происшествие случилось в метро. На вечный репортёрский вопрос, почему он помог другому, спасатель ответил, что очень сильно боялся опоздать на работу, а авария непременно вызвала бы задержку в движении. Вот так. А если бы соврал, что на его месте так поступил бы каждый, стал бы героем. А так - меркантильная сволочь. Да и спасённому как-то обидно. Короче, от его правды всем стало нехорошо. Так часто бывает. Жизнь.