Каждая женщина красива - и это не надо доказывать… Это надо подчеркивать!
Женнщина и красота - синонимы. Без женщины и без красоты жизнь остановится. Каждый мужчина должен помнить о том, что он призван эту красоту беречь, потому, чтобы однажды он оглянувшись не увидел вокруг себя пустоту. А для этого нужно совсем не много и начать можно с малого, нужно знать всего лишь десять слов, которые сделают каждую женщину более счастливой: одно слово «спасибо», одно слово - «пожалуйста», одно слово - «извини», три слова - «я тебя люблю» и четыре - «чем я могу помочь».
- А почему именно я?
- А ты у мамы своей спроси, как она умудрилась
родить самую лучшую девушку на свете.
Вот фото. Женщина. Глаза.
Дуга бровей, надменность взгляда…
И чувств печальных глубина…
Любовь такой как ты - награда.
И стройный стан. Гордыни яд.
Осанка царственной особы.
Тебе пойдёт любой наряд,
Любой эпохи, правил, моды…
Ты - совершенство! Чудо! Свет!
В тебе достоинства от Евы,
Краса не меркнет сотню лет…
Мгновенье… жизни королевы…
О женщина… Души весна!
Мужской задержан взгляд в надежде
С мечтой познать в любви тебя
И укротить… и сделать нежной.
Девочки, девушки, зачем вы променяли женственность на пафос! через пару лет очнетесь и поймете, что зря…
Нырнул в Жемчужный океан, вытащил пару жемчужин, положил их в кармашек, то есть в избранное, и пошёл дальше заниматься своими делами, наслаждаясь их красотой и сиянием.
Красота спасёт мир, часто так говорят,
Только жалко, что не уточняют, -
В красоте, как и в спорте бывает разряд,
И победы лишь тот достигает,
Кто упорством и верой высОты берёт,
Изнутри красоту развивает,
Кто с улыбкой по жизни шагает вперёд -
Красотой своей мир и спасает!
Вчера во мне победила Красивая и наследила, а сегодня Умная выносит мозг и заметает за этой… эх - Дурой…
У меня нет сногшибательной фигуры, длинных ног и прочих девичьих прелестей,
но родители меня наградили ямочками на щеках и добрым сердцем…
А это дорого стоит!
Закрой глаза, и загляни в себя…
Зажги свечу средь серой пустоты.
Пусть озарит сияние огня
Все краски мира. Это чудо - Ты!
Смотри: картины, реки, города,
Поля, цветы, огни, потоки звуков…
Мелодия души - бесценный дар.
Услышь ее, и протяни ей руку.
Ты растворись, соединись с мечтой,
Которая отныне наяву.
Почувствуй лучик солнца золотой,
И, словно птица, взвейся в синеву.
Лети вперед - навстречу красоте,
Навстречу счастью, к звездам в небеса,
Навстречу новой сбывшейся мечте!
Весь мир в тебе. И этот мир - ты сам!
Не любите за красоту. У змеи шкура тоже красивая.
Девушки, не переживайте - если не получается худеть.
Это значит, что мы стремимся к совершенной форме.
А самая совершенная форма на земле - это шар :-)))
? ОЧЕНЬ СКОРО УЖЕ БУДЕТ МАРТ, небо заиграет синевой. И душа готовится на старт - к встрече с долгожданной красотой! Свежий ветер счастьем закружит, запахи совсем сведут с ума! Зайчиками солнце ослепит, и уйдёт из памяти зима… ?
Красота не требует жертв. Красота требует внимания.
1) жир не животе не сжигается во время того, когда вы работаете над мышцами пресса. пресс будет, но под слоем жира. так что живот даже увеличится в объеме. чтобы на животе сгорал жир, все время втягивайте его и напрягайте мышцы.
2) лучше всего от бедер помогают махи, от икр - растяжка, от ног - ходьба
3) чтобы мышцы качались красиво и не нарастали, как у качков, занимайтесь 2−3 раза в неделю и обязательно делайте растяжку после тренировок
4) с утра натощак 2 стакана воды, можно с лимоном, через 10 минут 2 ложки оливкого или льняного масла (чтобы был нужный жир в организме, для груди и сохранения менструального цикла). также можно съесть зеленое яблоко. оно помогает еще и если вы нажрались.
5) через 10−15 минут - завтрак. он должен быть плотным и полноценным, дабы дать сигнал организму, что пора просыпаться, а также обеспечивать энергией на весь день
6) еду не запивать и после приема пищи еще минут 40 ничего не пейтe. это замедляет пищеварение, приводит к тяжести, расширяет стенки желудка.
7) есть чаще, но по-малу. в идеале для разгона метаболизма нужно питаться 5 раз в день через каждые 3 часа и в одно и то же время (чтобы организм привык и лучше работал)
8) бани и сауны не сжигают жир, лишь выводят воду из организма, которая возвращается через 2 часа.
9) не есть после шести - клише. есть не нужно за 3−4 часа до сна.
10) после 16 - только белковая пища. углеводы во второй половине дня превроащаются в жир.
11) контрастный душ - панацея от всего. увеличивает циркуляцию крови, соотвественно, ускоряется метаболизм, разглаживается целлюлит, а также улучшается цвет лица и появляется сила воли. вперед к новым привычкам
12) тщаательно пережевывай пищу, медленно и вдумчиво. опять же, чтобы разогнать метаболизм. знаешь, почему некоторые много едят и не толстеют? метаболизм хороший! это еще и секрет француженок - они не торопятся во время еды и никогда не перекусывают
13) чувство насыщения приходит спустя 20 минут, после того как ты съела достаточно. представь, сколько всего можно сожрать за 20 мин так что медли с едой.
14) преврати приемы пищи в пытку. сиди с прямой спиной, без телевизора-книги, используй все приборы, сервируй стол по всем правилам. представь, что перед тобой сидит парень. и если уж ты совсем закаленная, попробуй есть голая перед зеркалом.
15) захотелось перекусить, а не надо бы? сделай 20 приседаний, 50 прыжков. прими ароматную ванную, сходи в магазин и посмотри на шмотки.
16) упражнения делай через каждые 5 мин. сидишь перед компом - пошла пресс качнула. через 5 минут - попросидела. и размялась, и калории потратила
17) от спорта не хочется есть по двум причинам: физически - органы растрясутся, вспотеешь, психологически - тратила калории, не захочешь набирать
18) каждый час пей по стакану воды (лучше мелкими глотками - так полезнее). преврати это в увлекательный процесс - добавляй лимон, мяту. полюби воду.
19) кофе, сигареты, алкоголь, газировка, фастфуд, чипсы, майонез, колбаса - твои основные враги. заучи эти слова и ассоциируй их с целлюлитом и боками. ненавидь их.
20) орехи, масло - полезно, но в малых количествах. это суперкалорийные продукты. так что горстка орехов, которыми так легко увлечься, могут составить всю предполагаемую калорийность твоего дня. поэтому не увлекайся маслом, заправляя салат. от этого из 100 ккал там может содержаться уже 200, 300, 500…8 орехов в день, больше не нужно.
21) картошка - только не жареная. если очень хочется, съешь картофель в мундире или на худой конец пюре.
22) что в белом, что в сером хлебе калорий одинаково. так что без предрассудков - приучайся есть без хлеба или переходи на ржаной
23) не пей чай, вообще не имей такой привычки! только если отдельно от еды. и без сахара, зачем тебе пустые углеводы? это чистый яд. замени его на мед.
24) зеленый чай - 2 кружки в день. успокаивает, способствует очищению