Когда у меня пропадает желание язвить, то чувствую себя в своей тарелке… своей то жопе горячо, а до чужой уже и дела нету…
Может, ночь - это лучшее время для бешеных строк.
Ночью пошлый рассудок расслаблен и спит, как сурок.
Что, казалось, убито, забыто, встаёт на реванш.
Время медленно рвётся, как тот кобулетский лаваш.
Синий ветер врывается в фортку, герань теребя,
словно свежая весть, что умершим нельзя без тебя…
Не поддайся толчку, не зажги электрический свет.
То, что есть, подождёт. И да здравствует то, чего нет!
Называй как угодно счастливую эту тоску:
хоть бессонницей чёрной, хандрой - я на правом боку,
не вставая с постели, с руки не подняв головы,
рассекаю пространство от жёлтой Куры до Невы.
И, светясь от промчавшихся фар, белизна потолка
проплывает, как будто тверские прошли облака.
О, за дальним холмом то, что мы называем вчера.
Это, кажется, славная ночь… Сколько лет до утра?
Секретный ингредиент необычайной психологической стойкости
Большинство из нас считает, что закалить характер можно, только пройдя через сложные жизненные ситуации. Однако, по мнению психологов, для развития настоящей психологической выносливости нужен прямо противоположный подход.
Некоторые люди обладают завидной выдержкой и уравновешенностью. Обычно мы представляем их эдакими «крепкими орешками», закалившими себя настолько, что любые трудности, которые подбрасывает им жизнь, отскакивают от них рикошетом.
Если рассматривать психологическую выносливость с этой точки зрения, то легко предположить, как можно развить в себе это качество. Ставьте перед собой труднодостижимые цели, покидайте зону комфорта, постоянно боритесь с собой, тогда любые сложности будут вам нипочём.
Но так ли это на самом деле? Многие психологи считают, что для развития настоящей психологической выносливости нужен прямо противоположный подход. Не стоит пытаться спрятать себя за трёхслойной бронёй. Всё, что вам на самом деле нужно, - это любовь и вдохновение.
Пережить неудачи помогут преданность и энтузиазм
Американский социолог, писатель и журналист Дэвид Брукс (David Brooks) раскрыл эту тему в своей колонке в «Нью-Йорк Таймс». Он писал о студентах колледжа. Многие считают, что для того, чтобы молодое поколение научилось справляться с жизненными трудностями, его представителям надо самим набить пару шишек, а не прятаться за вечно опекающими их родителями.
Брукс, в свою очередь, признаёт, что чрезмерная опека действительно не приводит ни к чему хорошему. Однако, по его мнению, на молодых людей оказывает негативной влияние не столько отсутствие сложностей, сколько отсутствие цели в жизни. Именно цель помогает людям пройти сквозь огонь и воду.
Люди, которые восхищают нас своей стойкостью, на самом деле не жёсткие. Они пылко и искренне преданы своему делу, цели или близкому человеку. Эта преданность и вдохновлённость помогают таким людям пережить неудачи, справиться с болью и предательством.
Дэвид Брукс
Стойкость не имеет ничего общего со страхом неудачи
Эксперт в области позитивной психологии Кристин Картер (Christine Carter) выражает похожую точку зрения, приводя при этом более практические примеры. По её мнению, мы совершаем грубую ошибку, просто пытаясь воспитать в себе стойкость. Такой подход слишком перфекционистский, он не связан с внутренней мотивацией.
Абстрактное желание никогда не сдаваться и всегда быть идеальным не имеет ничего общего с настоящей стойкостью. Что мы действительно должны воспитывать в себе, так это тот пыл и энтузиазм, которые позволяют нам пережить даже самые тяжёлые времена.
Кристин Картер
По мнению Кристин Картер, если вы работаете учителем или у вас есть свои дети, и вы хотите воспитать в них психологическую стойкость, первым делом вам нужно забыть о том, чего вы от них хотите. Вместо этого сосредоточьтесь на том, что вдохновляет их самих, и поддерживайте в них это вдохновение.
Другими словами, если вы хотите достичь желанной психологической выносливости, прежде всего вам нужно найти свою истинную страсть, цель, призвание или настоящую любовь.
Многим для того, чтобы перестать мучиться и начать жить, для начала необходимо перестать прикидываться взрослыми и умными, и признать себя ребенком, а уж затем себя растить.
При нынешних ценах в пору на бутерброд вместо икры класть гречку.
в окне я вижу солнце море
песок шезлонги чаек, но неясно как они попали
в окно
Русская баба, как ни смотри, по натуре однолюбка… привяжется к одному мужику и не отстанет. Пусть такой он или сякой, а всю жизнь проживет с ним, да еще гордиться будет!
В неведении рождаются сомненья.
Незнанье подозрения плодит.
И нагло пристаёт воображенье,
Когда реальность о себе молчит.
Из всех щелей ползут оскалясь страхи,
Вгоняя сердце в сумасшедший ритм.
Ведь абонента нет давно на связи,
И лишь догадки, что случилось с ним.
И лишь метанья слева и направо.
Корёжит мысль глухая тишина.
О стену биться голова устала,
И чаша муки выпита до дна.
За неизвестность непомерна плата,
Сжирает крысой хитрой изнутри.
Как не дойти до точки невозврата,
Как равновесие душевное найти?
Как хорошо, что есть на свете Кошки,
Которые мечтают на окошке.
Проснувшись утром сладко так зевают,
Без лишних слов они все понимают !!!
И держат в мягких лапках наши Души,
И как никто они умеют слушать,
И забираться тихо на колени.
Жалея их, ведь, Мы себя жалеем,
Когда нам грустно или одиноко.
И Кошек в доме не бывает много…
Как хорошо, что есть на свете Кошки,
Чтоб с ними погрустить совсем немножко…
Как тебе живется-дышится на свете,
Бродится - неймется - по путям-дорогам?
Тот, кто расстается, ведь не станет ветром,
Остается сердца долька на пороге.
Сколько закрываешь ты дверей, прощаясь?
И душа трепещет, и белеют пальцы.
Как тебе живется, может быть, расскажешь,
С тем осколком сердца, что в тебе остался?
Каждое утро сейчас, как в первый раз. И я за это благодарен. Разлить бы это чувство по бутылкам… …и наслаждаться жизнью маленькими глотками.
- Как же нужно так любить,
Чтоб измену взять простить?
- Как же нужно не любить,
Чтобы взять и изменить?
Как повесилось платье на лямке, в полумраке что чист и пухов
Спит настольная лампа в панамке, начитавшись красивых стихов
Не мигнет с равнодушьем слепого, темнотой соблазненный фонарь
Лишь душа всё не спит от хмельного… всё буянит как пьяная тварь…
Злость волной передернула скулы, запотела душой в кулачке
Так и слышу, как тремпель сутулый затянул поясок на крючке,
Что назюкалась гадкой мадеры, одинокой любви без огня,
Зашептали от ветра портьеры… осудили, как бабы - меня…
Теплый камень лелеет отраду, животом прижимаясь к песку
Он тоскует быть может по саду, но всё так же стремится к виску…
Разве камни хоть что-то изменят?.. так… размесят в обычную грязь…
На одном берегу вечно женят, на другом отпевают смеясь
И противно и чую не гоже, как я тут на пупе не вертись
Мне от тех, кто хотел подороже нам продать свою жалкую жизнь
…и припомнила вдруг. и заныло… и накрыло как будто дурман -
Я сама себя так же тулила, за конфеты и трёшник в карман…
Как просила немного росы на - фиалковый, ласковый день…
Но-
Эти мокрые варежки сына… эта вечная зимняя хрень.
И лукавить, смеясь без причины, будто села опять на иглу…
Не заметить нелепой кончины удавившейся ночи в углу
Однокомнатной церкви из спичек. Полумрак. Полутон. Полусвет.
За стеною сосед умирает. За рекою стучится рассвет,
В темноте зажига… закипает… - огонёк от моих сигарет…
Ночь, вернешься в обычные рамки? Чуть качнув очертания дня
Из-под красной блестящей панамки - золотистые космы огня
Так идут моей раненной музе, поцарапанной магией слов,
Но-
Шея лампы завязана в узел под колье из бумажных цветов…
Поджидая красивой развязки, чуть придушена нежным жабо,
Я подушке скажу свои сказки, и она промолчит слава Бо…
И вот так, не дождавшись ответа, согласившись уйти на развес,
Оставляя царапины света… я звездой покатилась с небес…
Полезные советы на все случаи жизни:
Акцио (Accio) - призывное заклинание.
Агуаменти (Aguamenti) - наколдовывает воду.
Алохомора (Alohomora) - открывающее и отпирающие заклинание.
Авада Кедавра (Avada Kedavra) - заклятие Смерти.
Авис (Avis) - хотите увидеть стаю птичек - попробуйте!
Коллопортус (Colloportus) - запечатывающее заклинание.
Круцио (Crucio) - заклятие нестерпимой боли.
Диффиндо (Diffendo) - разрывающее, развязывающие заклинание.
Ингоргио (Engorgio) - увеличение предметов.
Энервейт (Enervate) - заклинание, выводящее из безсознательного состояния.
Епискей (Episkey) - залечивает раны.
Локомотор (Locomotor) - заклинание передвижения предмета по воздуху.
Люмос (Lumos) - да будет свет!!!
Нокс (Nox) - тушите свет! (заклинание обратное Люмосу).
Импервиус (Impervius) - водоотталкивающие Чары.
Империо (Imperio) - полное подчинение разума человека заклинателю.
Инкарцеро (Incarcerous) - заклининие пут (противника обматывают верёвки).
Инсендио (Incendio) - поджигающее заклинание.
Легилименс (Legilimens) - заклинание проникновения в сознание.
Левикорпус (Levicorpus) - переворачивает противника вверх ногами и поднимает над землёй.
Эванеско (Evanesco) - заклинания исчезновения предмета.
Эспекто Патронум (Expecto Patronum) - заклинание для вызова Патронуса (Защитника)
Экспелеармус (Expelliarmus) - заклинание обезоруживания противника.
Фините Инкататем (Finite Incantatum) - прекращает действия любого заклинания (кроме Авады).
Флагрейт (Flagrate) - помечает объекты.
Фурнункулус (Furnunculus) - проклятие, насылающее нарывы на тело.
Инпедимента (Impedimenta) - останавливает объект или замедляет его движение на какое-то время.
Мобиликорпус (Mobilicorpus) - передвижение человека по воздуху.
Мосморде (Morsmordre) - вызов Чёрной Метки.
Обливайте (Obliviate) - заклинание забвения, переделывает память человека.
Орхидеус (Orchideous) - цветочки, сплошные цветочки - орхидеи.
Петрификус Тоталус (Petrificus Totalus) - обездвиживающее заклинание.
Портус (Portus) - превращает предмет в портал.
Протего (Protego) - заклинание Щита.
Столбнякус (Stolbnyacus) - крадет контент с столбняка.
Сонорус (Sonorus) - усиление силы голоса
Квайтус (Quietus) - уменьшение силы голоса.
Редуцио (Reducio) - заклинание уменьшения предметов.
Редукто (Reducto) - разрывающее, разбивающее заклинание.
Репаро (Reparo) - восстанавливающие чары.
Риддикулус (Riddikulus) - заклинание, рассеивающее Боггарта.
Cерпенсортиа (Serpensortia) - наколдовывает змей.
Силенцио (Silencio) - заклинание немоты.
Ступефай (Stupefy) - сшибёт с ног, мало не покажется!
Таранталлегра (Tarantallegra) - неконтролируемые движения ногами
Вингардиум Левиоса (Wingardium Leviosa) - парящие чары
По мнению психологов, мультипликационные герои отражают эмоциональное состояние юзера, а изображения животных подчёркивают черты его характера.
В век развития интернета и социальных сетей аватарка стала виртуальным лицом для любителей пообщаться в Сети. Кого только нельзя встретить на просторах интернета - одни предпочитают ставить на аватарку свою фотографию, а другие предстают в образе мультгероя или одной из многочисленных знаменитостей. Аватарка может немало рассказать о характере человека, который выбрал ее для размещения на своей страничке в социальной сети.
- Аватарка - это образ, который человек представляет на всеобщее обозрение. Для социальных сетей люди выбирают изображения, которые показывают как можно больше их достоинств, рассказывают о личных качествах. Человеку свойственно использовать какие-то образы и картинки, чтобы показать свое состояние, внутренние переживания, - рассказала Вера Бекреева, практикующий психолог, специалист по арт-терапии.
Личные фото
Многие юзеры не считают нужным скрывать свои лица за различными картинками. Человек, на аватарке у которого стоит фотография, конечно, может по праву считаться обладателем такого качества как открытость. Но это не единственное качество, о котором может рассказать фотография.
Часто с аватарки смотрят не один, а сразу несколько человек, правда, некоторые социальные сети, например, Одноклассники, не приветствуют использование таких аватарок. В френд-ленте нередко можно увидеть фотографии, на которых запечатлены пользователи со своими вторыми половинками.
- Фотографии, на которой изображены двое, используются в качестве некого заявления о том, что человек не один, у него есть любимый человек, семья. При помощи таких аватар люди как бы говорят, что они реализованы в этой сфере. Также парные фотографии - это способ поделиться своей радостью - объяснила Вера Петровна.
Кроме любимого человека на аватарке вместе с владельцем страницы могут красоваться дети. В таких случаях можно сказать о том, что счастливые родители стремятся поделиться своей радостью со знакомыми. Когда человек размещает на своей страничке новую фотографию, он рассчитывает, что люди будут обсуждать именно ту сторону его жизни - семью, детей или какие-то обновки.
Замена собственному фото
Не все юзеры любят пользоваться собственными фотографиями в качестве аватарок. К счастью, в таких случаях спасает всё тот же интернет, на просторах которого можно найти немало картинок.
- Картинки могут свидетельствовать о двух вещах. Во-первых, обладатель такой аватарки является не тем, за кого себя выдает, демонстрирует те качества, которыми он хотел бы обладать. Во-вторых, с помощью картинки человек может подчеркнуть одну из черт своего характера, которую, возможно, не замечают люди, - поделилась психолог.
Мультипликационные герои
Даже взрослые люди не забывают мультгероев и нередко используют их изображения в качестве собственных аватарок.
- Мультяшные персонажи - это всегда образы чего-то легкого, позитивного, весёлого. С героями существуют очень устойчивые ассоциации. Когда мы используем в качестве аватарки какой-то мультяшный персонаж, чаще всего мы ассоциируем себя с эмоцией, которую передает этот герой. Характер человека подобные аватарки передают плохо, а вот состояние, в котором он сейчас находится, отражается очень ярко, - отметила Вера Бекреева.
Отрицательные герои
Кстати, выбирают в качестве аватарок пользователи не только изображения положительных персонажей, но и злодеев. По словам психолога, выбор подобного героя не обязательно говорит об отрицательных чертах характера человека. Такое изображение может выступать в качестве способа защиты.
- Вполне возможно, что человек, на аватарке которого изображен злодей, сам по себе очень спокойный, отзывчивый. Но бывают моменты, когда чаша весов перевешивает и человеку надоедает быть положительным во всем. При помощи образа отрицательного персонажа можно заявить, что сейчас лучше человека не трогать. Такая картинка предостерегает окружающих, - рассказала Вера Петровна.
Братья наши меньшие
Любители животных на страницах социальных сетей любят похвастаться своими питомцами и нередко на аватарку помещают именно изображение домашних любимцев. Помимо кошек и собак среди юзеров популярностью пользуются и дикие животные.
- Любое животное обладает характерными для него качествами, харизмой. Животное на аватарке может подчеркнуть черты характера человека. Люди отождествляют себя с тем или иным животным. Например, мужчина, на аватарке которого изображен медведь, стремится подчеркнуть, что он, как и это животное, обладает силой, - объяснила психолог.
Вы выдаете себя за Джулию Робертс или Константина Хабенского?! Психолог говорит, что вы просто хотите быть на них похожими.
Известные личности
Как среди женщин, так и среди мужчин популярно использовать в качестве аватарки фотографии известных людей. Для девушек в подобных случаях важен весь образ знаменитости - одежда, макияж, выражение лица, а вот парни частенько предпочитают фотографии, на которых изображено только лицо человека.
- Женщины, как правило, демонстрируют при помощи «звёздной» аватарки то, на кого они хотели бы быть похожи. Чаще всего так девушки реализовывают желание соответствовать образу знаменитости. Бывает, не всегда предоставляется возможность сфотографироваться самой в таком же образе, а фото звезды - это выход, - поделилась Вера Петровна. - Мужчины чаще выбирают портретные снимки звезд. Как правило, мужчины с такими аватарками идентифицируют себя с известным человеком, выражают уважение к нему, к его достижениям.
Аватарка, сделанная своими руками
И без помощи специалиста понятно, что изображение, которое человек сделал сам, характеризует пользователя социальной сети как творческого человека. Люди, которые демонстрируют при помощи аватарок свои творения, преследуют разные цели.
- Мужчины при помощи авторских аватарок хвастаются результатами своей деятельности - у представителей сильной половины человечества есть потребность в этом. Женщине же нравится сам процесс творчества, и она ждет, что ее попытаются расспросить о том, как же она сделала ту или иную вещицу, - отметила Вера Бекреева.
Непостоянные аватарки
Пользователей социальных сетей можно разделить еще по одному принципу - тех, кто меняет аватарки практически каждую неделю и тех, кто почти никогда не заменяет их.
- Скорее всего, тот, кто часто меняет аватарки, очень много времени проводит в Сети и постоянно общается, а когда мы находимся в процессе общения, мы же не всегда одинаковые. Каждый день человек разный, и картинки помогают показать это в Сети. Для пользователей смена аватарки почти то же самое, что в повседневной жизни поменять одежду. К тому же смена аватарок позволяет привлечь к себе внимание, - рассказала психолог.
Те же, кто меняет аватарку нечасто, по мнению психолога, просто- напросто используют социальные сети в качестве источника информации. Фотография для таких пользователей лишь идентификатор, при помощи которого его легко узнать в интернете.
Не вешайте на людей ярлык скрытного человека, если у него нет аватарки в соцсетях
Скрытные люди
Встречаются на просторах интернета и пользователи, которые вовсе не загружают аватарки в свои аккаунты в социальных сетях. Психолог не советует сразу вешать на таких юзеров ярлык скрытного человека. Возможно, подобные пользователи опять же просто получают через интернет информацию и не видят смысла делиться с общественностью своими личными фотографиями.
Точно также не стоит предвзято относиться и к людям, которые скрываются за изображениями различных героев и знаменитостей.
- У пользователя могут быть те или иные комплексы, и человеку просто комфортно общаться, не демонстрируя при этом своих фотографий. Но не стоит забывать, что если образ не понравится собеседнику, то может остаться отпечаток и отношение автоматически перенесется на человека, который стоит за картинкой, - заметила Вера Петровна.