Днём не сплю, ночами страдаю,
я тебя из себя вылюбляю,
а может и наоборот, определиться сложно, вот!
Лучший совет для саморазвития: любите!!! Хотите похудеть: любите, хотите повзрослеть: любите, выйти из хандры: любите, хотите постоянного секса: любите. Вам кажется, что все к вам несправедливы? - любите. Вам кажется, что всем на вас глубоко всё равно? - любите. Вам кажется, что нет в мире ничего хорошего? - любите. Сосед смотрит косо? опять болит колено? платье стало мало? хочется напиться/убиться? нет денег? - любите. ХОТЯ БЫ, СЕБЯ!!! Для начала.
Если Ваша жизнь переворачивается вверх дном, значит дно намерено вытолкнуть Вас из себя вверх)
Почему вязание способно продлить жизнь?
У вас депрессия, плохое самочувствие или избыток нерастраченной энергии? Возможно, стоит взяться за спицы?
Многие, наверняка, удивятся, узнав, что вязание - это не только отличный способ с пользой провести свободное время, но еще и крайне полезное для здоровья занятие. Вязание - очень полезная деятельность, с различных точек зрения. Как показали многочисленные исследования, вязание оказывает положительно влияние как на физическое, так и на психологическое состояние человека.
1. Вязание - это своего рода терапия. Это действительно действенный способ отвлечься как от душевных переживаний, так и справиться с продолжительной физической болью. Людей, которые находятся в состоянии депрессии, вязание может мотивировать снова соединиться с окружающим миром. Это просто способ начать беседу, который позволяет людям общаться без зрительного контакта. Это развивает чувство уверенности и поднимает самооценку.
2. Вязание помогает достичь высшей степени расслабления, справиться с тревогой и страхом. Доктор Герберт Бенсон, основатель медицинского Института Тело/Разум, Гарвардской медицинской школы, в качестве ответа на один из вопросов, адресованных ему, порекомендовал повторять слова, звуки, молитвы или мышечную активность, чтобы вызвать «реакцию релаксации» - снизить частоту сердечных сокращений и понизить кровяное давление. Аналогичный эффект обеспечивает и вязание. Это, в какой-то степени, медитация.
3. Вязание объединяет людей. Если вы начнете это делать не в одиночку, а вместе с другими такими же любителями вязания, как и вы, то ваше увлечение превратиться в социальную деятельность. Одно из недавних исследований, которое называлось «Преимущества вязания для личного и социального благополучия в зрелом возрасте» и результаты которого были опубликованы в британском журнале British Journal of Occupational Therapy, установило, что вязание в группе оказывает существенное положительное влияние на восприятие счастья, способствует развитию социальных контактов и общения с другими людьми.
4. Вязание усиливает концентрацию и дает выход излишней энергии. Учитель одной частной школы в Торонто Калей Мерто организовал кружок вязания для мальчиков 7−8 лет. Кружок пользовался просто сокрушительным успехом. Чтобы закончить проект, многие мальчики даже во время каникул не перестали посещать кружок. Многие из них были просто гиперактивны до посещения уроков вязания, но это занятие их настолько увлекло, что на прежние шалости у них уже просто не было энергии. Кроме того, вязание формировало у школьников чувство того, что они чего-то достигли.
5. Вязание снижает риск развития слабоумия. Исследование, в котором принимало участие более 2000 пожилых мужчин и женщин (в возрасте от 65 лет и старше), установило, что регулярное участие в социальной деятельности, как, например, путешествия, вязание, работа в саду и другие подобного рода занятия, способствуют снижению риска развития слабоумия.
6. Вязание отвлекает от плотных насыщенных графиков и предлагает своего рода детоксикацию от насыщенного технологиями мира. Вязание - это отличная возможность побыть наедине со своими мыслями.
7. Вязание делает людей счастливее, как тех, кто вяжет, так и тех, кто становится обладателем связанных кем-то произведений, а также тех, кто просто наблюдает за процессом или любуется его результатом.
Взять, к примеру, популярный за границей и набирающий популярность у нас ярнбомбинг - новый вид уличного искусства, когда различные городские атрибуты - лавки, фонари, деревья и пр. - украшаются связанными для них изделиями, наполняя тем самым город цветом и теплом. Вряд ли кто-то сможет сдержать улыбку при виде одетого дерева или скамейки.
Даже профессионалы не отстают от последних тенденций. В Британии появилась группа Stitchlinks, которая способствует тому, чтобы вязальная терапия практиковалась в больницах, школах, на рабочих местах, в различных учреждениях по уходу. На их официальном сайте указано, что вязальная терапия официально признана ведущими врачами и учеными за ее плюсы в общем здравоохранении.
Так что, любители вязания, продолжайте в том же духе! Теперь вы знаете, что ваше увлечение - это не только способ получить удовольствие, но и способ сделать свою жизнь более счастливой и здоровой.
Всё «зачем» да «почему»…
Недоступная уму
Жизнь идёт себе, идёт
И ответа не даёт,
Не даёт себе труда
Объяснить зачем, куда
Ей приспичило идти,
Нас теряя по пути.
Я немного устала… Устала от себя… От своей преданности к близким, от страха обидеть кого-либо…и от равнодушия к себе. Этот страх рождает во мне чувство безысходности - ведь так оно и будет продолжаться если я не скажу себе СТОП… Я не могу так долго оставаться «донором» и «источником энергии для них»…Я должна научиться хоть немного думать о себе и не оставлять себя на «потом»…жизнь не вечная…
Я говорю тебе: Привет!
Хотя совсем тебя не знаю.
Ты просто новая, другая.
Как книгу он тебя листает
И ищет тайны сладкий след.
Но тайны нет.
Привет!
Его я знала много лет.
Как оказалось, это мало.
Тебе и срока не достало
Узнать, как я. Да. Срока нет!
Уж впереди закат алеет,
Не пощадит, не пожалеет,
И медленно, в одном финале,
как в старом театральном зале,
погасит свет.
Привет!
Наверно, ты меня смелей,
Наверно, ласковей, не спорю.
Сейчас я справилась с той болью.
Но с памятью не справлюсь. Нет!
Привет!
Желаю знать его другим:
Спокойным, верным, терпеливым,
Веселым, щедрым, не ревнивым,
Не хлопающим дверью… Нет!
Привет!
Желаю счастья вам двоим.
Себе желаю мудрость встретить:
Пройдет, меня он не заметив,
А я не оглянусь вослед.
Как будто не было тех лет,
Той трети жизни за плечами,
Что были вместе мы ночами.
Их жар остыл, развеян след.
Привет!
Я качаюсь на чём-то. На чём - неизвестно
Между «всё надоело» и «жить интересно»,
Между «жду - не дождусь» и «не жду ничего»,
Между «вот оно счастье» и «нету его»,
Между «только б заря поскорее настала»
И отчаянным выдохом: «Хватит. Устала».
К хорошему отношению привыкают… а потом требуют.
Была и я заядлым почемучкой,
Но жизнь такие выдавала штучки,
Что стало ясно: вряд ли я пойму
Хоть что-то, восклицая «почему?».
И вот теперь живу, не вопрошая,
Всё, что она сварганила, вкушая.
Она подсунет что-то мне под нос
И спросит: «Съешь?», отвечу: «Не вопрос,
Но только я чуть-чуть тебя подправлю:
Убавлю горечь, сладкого добавлю,
Короче, поменяю то да сё
И сделаю съедобным это всё».
2015
«Вам необязательно становиться другими, достаточно быть тем, кто Вы уже есть».
От неприятностей судьбы,
чтобы различных защититься,
всё следует сперва принять,
принять, потом распорядиться.
У каждого из нас есть Человек после, которого всегда будет стоять многоточие
…
Жизнь постоянно испытывает нас на прочность, но мы до сих пор растерянно смотрим на проблемы и не можем протянуть друг другу руку помощи в критический момент…
«Женщина и мужчина».
Где-то строится забор,
кто-то ждёт агрессии.
У кого голодомор,
у кого репрессии.
Есть такое ремесло -
на войну науськивать,
что бы ни произошло,
виноваты русские!
Европейский демократ
и прибалтов горсточка,
ваши ценности стоят
сплошь на русских косточках.
Санкционный карантин
русским ниже пояса.
Кстати, Сталин был грузин,
отчего-то вспомнилось.