Есть три способа избавиться от негативных мыслей:

- убрать из своей жизни всё, что может вызвать внутренний дискомфорт и негативные мысли, например, плохих людей (а они могут таковыми и не быть), отсутствие денег (значит нужно много работать, зарабатывать и копить), трудности в работе (создать своё дело и самостоятельно принимать решения), переехать жить в другой район или город и т. п., что стараются делать большинство, но это деструктивный путь, который ведёт к разрушению социальных связей и духовных контактов, так как любой из действий требует что-то или кого-то отрицать, отторгать, говорить Нет, а мы знаем правило - всегда говори Да, только это приносит результат, ведь вселенная созидательная по своей сути, а так же этот путь требует больших энергетических ресурсов и физических сил;

- сбежать в лес, деревню, в монастырь и т. п., что так же имеет элемент деструкции, так как разрушает самого индивидуума не позволяя ему полноценно развиваться используя опыт и возможности социума;

- запустить самоконтроль и сознательно не делать выбор в пользу воспоминаний о негативе, притвориться ребёнком или просто дурачком и наивно радоваться жизни во всех её проявлениях, практикуя управляемую глупость, это значит то, что все наши жизненные потуги перед лицом смерти теряют свою значимость и актуальность, поэтому жить вообще глупо, в любой момент можно умереть, и остаётся лишь одно, жить каждый день как последний (день сурка), с полной самоотдачей и наслаждением, радоваться каждому дню и результатам своей деятельности, какими бы они не были.