Не оценивать трудную ситуацию как безысходную.
Не страдать от недостойных людей.
Не переживать прошлую беду.
Помнить, что всё плохое кончается.
Не отказывайтесь от музыки.
Не играйте роль страдальца.
Не вспоминайте без конца стрессовую ситуацию.