Часто бывает, что та часть тела, которую вам хотелось бы видеть идеальной, худеет в последнюю очередь. Нарастить ту или иную мышцу вполне возможно, но уменьшить жировые отложения в каком-то одном месте невозможно. Добиться совершенных форм в определённых местах тела можно лишь при помощи ОБЩЕЙ ПРОГРАММЫ, которая включает как упражнения для общего укрепления организма, так и силовые упражнения, не забывая при этом о специальной диете, контролирующей потребление калорий. Вы будете выглядеть моложе и здоровее.