Гнев - это попытка изменить других, для того чтобы чувствовать себя более защищенным.

Когда вы осознаете свои эмоции и внешние обстоятельства, вы начинаете жить настоящим моментом.

Болезненные эмоции - такие как гнев, ревность и жажда мести - это проявления тех аспектов вашей души, которые она хочет исцелить.

Эмоции, которые вас питают, такие как благодарность, удовлетворение и одобрение, являются переживаниями уже исцеленных аспектов вашей души.

Эмоциональная боль - это физическая боль. Интеллектуальное занятие и эмоциональное осознание не исключают друг друга, но когда первое приобретает принудительный характер, оно используется для отвлечения внимания от болезненных эмоций.