Говорят, за 21 день можно сформировать любую привычку.
Решила 21 день чистить зубы по вечерам.
Теперь у меня уже есть привычка каждый вечер ложиться в кровать, говорить: «Блин, опять зубы не почистила», и плестись в ванную.