Нет пути к счастью - счастье и есть путь!

Соединяйте моменты радости с желаемым поведением, позитивно подкрепляя себя - и будет вам привычка. Привычка - способность живых существ сохранять и воспроизводить ранее приобретённые изменения. Однако, даже в деле доставления себе удовольствий на пути создания привычек вам понадобится упорство.