Отвержение - это очень тяжелая, стрессовая ситуация для психики. И если вы переживали нечто подобное раньше - кто-то из близких отвергал вас, то с вами случилась ретравматизация - воспроизведение травмы. Она всегда болезненна и «поднимает» все старые ощущения от обид, которые «присоединяются» к хору нынешних. Именно поэтому нам так трудно пережить некоторые эмоциональные события в нашей жизни, и отвержение относится к их числу.
Нормально - злиться в ответ на обиду.
Другое дело - если состояние становится навязчивым, не отпускает, поглощает все мысли.
Тогда нужно разбираться … с первичной травмой. Возможно, вы ее даже не помните. Но именно навязчивость мести говорит о том, что она есть.
Если с травмой не работать, она будет продолжать воспроизводиться в вашей жизни - в других обстоятельствах и ситуациях.