Отрицательные эмоции есть источник весьма неприятных изменений в организме. Умение управлять своими эмоциями, т. е. не допускать вспышек гнева, раздражительности и недовольства, исправлять их, заменять положительными, полезно не только для здоровья, но и для умственной и физической активности.