Сосредоточенность поворачивает фокус внимания внутрь. Мы отворачиваемся от беспрерывно мелькающих картинок внешнего мира и переходим к исследованию нескончаемой вереницы внутренних состояний. Если мы внимательно присмотримся к любому из них, то скоро сможем обнаружить, что в сердцевине любого психического состояния заключено нечто абсолютно отличное от него, а именно - полное отсутствие этого состояния.
Пристально всмотревшись в любое переживание, в любую мысль или эмоцию, мы обнаруживаем в самой её глубине точку покоя, пустоты и отрешенности. Сосредоточение на этой точке приводит к рассеиванию данного состояния за счет возвращения его энергии в эту точку. После небольшой практики несложно увидеть, что пустотные точки, находящиеся внутри разнообразных состояний сознания, на самом деле, являются одной точкой, вокруг которой вращается вся психическая жизнь. Эта невидимая точка внутреннего пространства является безличным нейтральным фоном, на котором разворачивается драма внутренней реальности человека.
Слово «точка», однако, более конкретно указывает на необходимость проникновения вглубь любой мысли или переживания. Именно там, в сердцевине любой из наших психических вибраций мы можем найти ту опору, с помощью которой можно обуздать дикого жеребца нашей психореальности и направить его бег в нужном нам направлении. Как это сделать?
Сосредоточимся на том, что мы переживаем прямо сейчас. Наше состояние имеет некоторую окраску. Оно может быть тягучим, вялым, наоборот, возбуждённо-приподнятым или нейтральным. Полностью отдадим свое внимание происходящему внутри нас, прислушаемся. Если мы будем достаточно внимательны, то скоро увидим, что это не всё. Там, в самой глубине состояния есть что-то ещё, не имеющее окраски. Оно безвкусно, беззвучно и безлично. Может возникнуть чувство, что оттуда, из глубины кто-то смотрит на нас. Смотрит внимательно, спокойно и беспристрастно. Продолжая смотреть на это нечто, живущее в глубине, мы видим, что эмоциональная окрашенность состояния исчезла, она потеряла силу. Этот некто в глубине поглотил ту эмоцию или мысль, что только что владели нами.
Продолжая смотреть внутрь, зададимся вопросом: кто или что смотрит внутрь нас самих? Ответ, казалось бы, очевиден: это я сам, моё внимание. Но тогда - кто или что это, живущее в глубине, куда мы смотрим? Ведь это тоже какая-то наша часть. Глядя вглубь колодца, мы видим свое лицо. Мы вдруг чувствуем и понимаем, что никакого разделения внутри нас нет, это одно и то же сознание, живущее на поверхности «я» и в его глубине. Между этими уровнями разница такая же, как между водой на поверхности и в глубине пруда. Вглядываясь в глубину, мы узнаём там себя.
Продлевая это осознание, мы легко постигаем, что спокойная суть сознания, поначалу ошибочно воспринимавшаяся разделенной на поверхностное и глубинное, составляет сердцевину или основу любого из наших переживаний или мыслей. Любое из состояний, владеющих нами, является ничем иным, как рябью на поверхности озера сознания. Глубина же всегда спокойна.
Таким образом, наша глубинная суть является начинкой того психоэмоционального пирога, поедание которого является основным содержанием нашей психической жизни. Но вода на поверхности и в глубине - одна и та же! И глубокое спокойствие, и назойливое дребезжание мыслей, и страстный порыв, и тупое оцепенение - все это состоит из одного вещества, именуемого сознанием.
Психика приводится в движение васанами, или скрытыми предрасположенностями и тенденциями, хранящимися в памяти. Это те невидимые пружины, которые стоят за каждым из наших действий. Нами движет стремление получить как можно больше информации. Абсолютно все, что мы делаем, имеет только эту цель.
Мы существуем потому, что хотим пережить, прочувствовать и узнать как можно больше. Битва за информацию - то, ради чего создана вселенная. Это игра и развлечение единого Бога, играющего с самим собой.
Когда количество собранной о мире информации достигает определенной критической точки, и она перестаёт удовлетворять воспринимающего, он обращается к самому себе и поворачивается внутрь. Индивидуальное сознание начинает само на себя смотреть и само себя изучать.
Занимаясь интроспекцией, не будем забывать, что у истины, которую мы ищем, нет какого-то определенного места в пространстве. Поэтому не будем рассчитывать на то, что мы найдем ее «внутри». Наша цель никак не локализована. Она ни внутри, ни снаружи. Когда мы не смотрим ни внутрь, ни наружу - что мы видим и где мы находимся? Это и есть то место, которое нужно найти и где следует остаться.
Воспринимающий осознает, что весь внешний мир не имеет самостоятельной реальности, поскольку является его собственной проекцией. Так же понимает внезапно проснувшийся человек, что нереален виденный им сон. Силой сознания мы создаем окружающий мир точно так же, как проецируем множество невероятных миров в сновидениях. Распознавая внешний мир как собственную проекцию, мы узнаем в этом мире продолжение своего «я».
Момент узнавания себя во всем очень важен - после этого исчезает разделение между внутренним и внешним. Внутренний мир соединяется с миром вещей и явлений. Приходит осознание, что, на самом деле, разделения на внутреннее и внешнее никогда не существовало. Появляется иное ощущение действительности, - единственной реальностью становится переживание собственного «Я», простирающегося в бесконечность. Это переживание не имеет ничего общего с прежним «я» человека - мелким, несчастным, задёрганным, вечно неудовлетворённым, до срока заточенным в темницу своих надежд, страхов и желаний.
Переживание нового «Я» не имеет в себе ничего личностного, ограниченного, замкнутого в себе. Оно распахнуто внутрь и наружу, вверх и вниз, оно бесконечно, как пространство. В этом состоянии нет меня и нет других - все является Одним. Это Одно неуничтожимо, запредельно всему и неописуемо.
Тот, кто достиг внутреннего спокойствия и мира, находит мир и спокойствие повсюду в мире. Тот, чей разум взволнован и беспокоен, обнаруживает что весь мир полон беспокойства.
Потому что только то, что ощущается внутри, ощущается и снаружи.
-_
- Чего же ты хочешь?!
- Я хочу, чтобы ты говорил со мной дыханием. Чтоб словами было твое сердце, в стуке которого я услышу твои эмоции. Я хочу, чтобы ты чувствовал мои слова, в каждом молчаливом крике. Хочу чтобы ты читал меня между ударами моего пульса. И чтобы слышал меня между ударами своего!
Если при том, что ничего нового снаружи не происходит, меняется к этому отношение, значит, что-то происходит внутри.
Если для радости у тебя отведен определенный день недели, определенное время суток и определенные обстоятельства - ты несчастный человек!
Все это время я любил.Тебя.
Пусть женщин примерял, менял,
Украдкой,
Я воедино собирал
улыбку, шепот, взгляд. повадки,
Прохладу, яростность огня,
Истерику и лед затиший,
Игру, браваду, линию плеча,
Кудрявый локон ярко-рыжий.
Я тратил жизнь. Я собирал крупицы.
Ты хохотала над попытками.
Смотри -
Я понял суть, моя чудная птица:
Все это время ты была внутри…
Я плакала в подушку ночами,
А днем улыбалась светло.
В душе все несется - цунами,
А на лице спокойствие одно.
Для всех я самая сильная.
Для всех я опора всегда.
Но вот что порой я бессильна
Знает лишь подушка одна.
Внутри опять торнадо,
А я снова всем улыбнусь.
Душа шепчет - На помощь надо,
А я ей - К кому ж обращусь…
Свидетельство о публикации 115 070 209 683
Смотри! Вон парень с бутылкой пива.
Грызет сухарик, смеется громко.
Скажи мне кто он и в чем причина
Его поступков. Ведь он ребенок…
Что ждет таких вот за дверью дома?
Мать-алкоголик? Отец-преступник?
Добро им чуждо и незнакомо.
Любовь и вовсе им недоступна.
Трудяга-парень. Смышленый, сильный.
Писать картины - талант от бога.
Скажи мне, кто он? Скажи, он встанет
Со дна бессилия и трясины?
Смотри! Очкарик. Ботаник, верно.
Заморыш серый и некрасивый.
А что внутри? А внутри он смелый.
Ужасно добрый и справедливый.
Смотри! Девчонка с огромным мишкой.
И днем, и ночью она в молитвах.
Внутри сердечко большое слишком,
Но за игрушкой его не видно.
Скажи мне, что там, внутри, под кожей?
Ну что? Ну как ты? Судья отброшен?
Не говори, что кто-то добрее, строже…
Внутри мы лучше. Внутри мы БОЛЬШЕ.
У тебя кто-то есть? - Да. Глубоко внутри. Он греет мою душу.
Зябко и ветрено - дерзкой вернулась весна:
Метит в подруги и прячет в шелках рукоять.
Глупая, странная - мне ли её не понять,
Мне ли не знать,
Что означает из мёртвых и лишних воскреснуть:
Выдох и вдох, а позднее - ищи не ищи -
Но не найти даже малость от прежней души.
Впредь никому ни жена, ни сестра, ни невеста.
Только банши
Ведьмой /а вовсе не феей/ смеётся в груди:
«Выстыло всё, что любила - сквозь пальцы ушло.
Гибель предсказывать - ныне твоё ремесло.
Плачь и грусти,
От нелюбви проклиная ненастье и север.
Вспомни о тех, кто поверить в тебя поспешил,
Вытяни струны из памяти, сердца и жил,
Чтоб разрыдались тоской безнадёжной капели.
Плачь, что есть сил.
Слёзы растопят надменность и наледь молвы
И прорастут в белоснежной пустыне ростком.
Вишенным цветом печалясь о счастье былом,
Плачь по живым.
Выплави боль и прими не проклятие - долю:
Снова любимых зима превратит в миражи".
Ветрено. Зябко. Вода у проталин дрожит -
Так и становятся ведьмой в бессилии горя.
Дерзкой банши.
Надо менять.
Меняться.
Там, изнутри.
Не платья,
Не гардеробный хлам.
Не заметать следы,
Не поклоняться
Тем же скупым следам.
Ноты проверить,
Книги
Перечитать.
Верить.
Учиться верить.
Не закрывать
На засовы двери.
И доверять.
Искренности
В улыбке.
В мыслях
Да в тишине.
Морщась, глотать
Ошибки.
Если.
я попрошу
Все поменять,
Ты поможешь
Мне?..
Счастье не должно быть громким. Самое ценное напоказ не выставляют.
Иногда случается как будто из ничего - любовь, гнев, счастье, слезы… А это просто зрело в человеке внутри, скрытое от всех. И вот какая-то микроскопическая капля, легчайший толчок - и хлынуло наружу - невозможно остановить. Не стОит считать все внезапные порывы легковесными.
Благоприятный итог жизненных терзаний и метаний в том, чтобы с комфортом устроиться в самих себе.
Вы-Верни МЕчТу наизнанку,
Видишь сколько боли внутри?
Плюнь ещё туда, раз не жалко!
Нервно затянись, покури!
Ну, и назови подлой дрянью,
Я же виновата во всём!
Ты же белый весь, прям сияешь,
Ангел с перебитым крылом!
Да летел бы ты! И подальше!
Думаю, ты знаешь маршрут!
Нимб купил бы на распродаже,
Там таких как ты очень ждут!
--------------------------------
Ну, а я с мечтой наизнанку,
Стану в снах твоих партизанкой…