Сердце. Возможно, вы редко о нем думаете, но оно работает без передышки и перекачивает сотни литров крови, доставляя массу полезных микроэлементов до каждого органа нашего тела. Какое же оно, наше сердце?
1. Чем образованнее человек, тем выше у него степень защиты от разного рода сердечных заболеваний.
2. Нормальный размер сердечного клапана примерно равен окружности монеты 50 центов.
3. Кардиостимулятор подзаряжается от обыкновенной розетки.
4. Чувство счастья и жизнерадостность также снижают риск сердечных заболеваний.
5. Самый высокий уровень сердечных приступов бывает обычно на следующий день после Рождества и под Новый год.
6. Сердечные клетки начинают биться уже на 4-й неделе беременности.
7. Первое описание пользы вегетарианства для сердца описывается в Книге пророка Даниила.
8. Самое большое сердце у голубого кита. Его вес составляет около 680 кг.
9. Открытие стетоскопа произошло благодаря… застенчивости. До этого доктора должны были прослушивать тело пациента, прикладывая к нему ухо.
10. У мумий, найденных в Египте, был найден порок сердца.
11. Хотите узнать размер своего сердца? Сложите руки в замок.
12. Наше сердце бьется около 100 000 раз в день.
13. Регулярные физические упражнения - это единственный и вместе с тем бесплатный путь к здоровью сердца.
14. После рака груди у женщин и рака простаты у мужчин сердечный приступ считается самым опасным для жизни заболеванием.
15. Стук нашего сердца напоминает хлопки ладонями.
16. Каждую минуту сердце выбрасывает в организм 6 литров крови.
17. Наше тело работает как хорошо отлаженный механизм: в то время как правое предсердие выталкивает кровь, в левое возвращается ровно столько же.
18. Среди знаменитостей, перенесших серьезные операции на сердце, - Билл Клинтон, Дэвид Леттерман, Барбара Уолтерс и железный Арни.
19. Рак сердца - очень редкое явление, так как сердечные клетки рано прекращают делиться.
20. Сердце прекрасной половины человечества бьется на 8 тактов чаще, чем у мужчин
Все люди настолько разные, что не со всеми получается найти общий язык. А как было бы прекрасно, если бы мы понимали всех людей с полуслова!
1. Они всегда вежливы
Несмотря на то, что вы испытываете к собеседнику, скорее всего, он будет настроен так же, как и вы к нему. Если вы будете ему дерзить, то в ответ тоже получите дерзость. Будьте вежливы, не позволяйте эмоциям овладеть вами.
2. Они озвучивают свои нужды
Если кто-то всегда пытается задеть вас, попробуйте в спокойном тоне поговорить с «обидчиком». Не обвиняйте его, используйте фразу «Когда вы…, я чувствую…». А потом подождите ответа от собеседника. Вы с удивлением обнаружите, что, скорее всего, никто не хотел сделать вам плохо. Они просто думали о себе так же, как и вы думали о себе.
3. Они принимают тот факт, что им может понравиться не каждый человек
Если вам кто-то не нравится, это не значит, что он плохой человек. Ваши точки зрения не совпадают в каких-то моментах. Невозможно угодить всем и каждому, и это вполне нормально.
4. Они сосредоточены на себе
Если вас кто-то раздражает, подумайте, почему вы так реагируете на человека. Иногда то, что нам не нравится в ком-либо, не нравится в нас же самих. Эти люди попросту задевают наши больные места. Когда вы осознаете свое болевые точки, реагировать на неприятных людей вы станете гораздо менее болезненно. Истина: не можете изменить проблему, смените отношение к ней.
5. Они осознают, что каждый поступает по-своему
Ожидать от других поведения, аналогичного вашему, равносильно тому, чтобы заранее настроить себя на разочарование и отчаяние. Настройтесь, что каждый поступает по-своему. В другой раз вы будете готовы к этому и больше не будете разочаровываться.
6. Они терпеливы к тем, кто им неприятен
Старайтесь не раздражаться из-за любой мелочи, будьте терпимее. Помните, что и вы не совершенны, но все-таки окружающие по-прежнему терпят вас.
7. Они берут паузу и делают глубокий вдох
Бывает, что некоторые люди нас просто раздражают. Они громко смеются, обсуждают других людей. Причин тому может быть множество. Но на всех не запасешься нервными клетками. Остановитесь, сделайте глубокий вдох. Это поможет успокоиться и включить голову.
8. Они умеют сохранять дистанцию
Если все методы безуспешны, умные люди умело держат дистанцию с теми, кто им не нравится. Просто идите своей дорогой. Возможно, в будущем ваши дороги вновь сойдутся, но пока вам не по пути.
Многие наслышаны о пользе гидротерапии. Но как именно разная температура воды влияет на организм человека?
Польза 1. Холодный душ очищает мысли
Холодная вода очищает голову от негативных мыслей и наполняет вас энергией на целый день. Холодный душ учащает дыхание и насыщает организм кислородом, это не позволяет телу замерзнуть.
Польза 2. Холодный душ ускоряет метаболизм
Хотите - верьте, хотите нет, но холодный душ помогает ускорить обмен веществ, а у этого есть приятный бонус. Холодная вода помогает сбросить лишний вес.
Польза 3. Холодный душ стимулирует гормоны счастья и радости
Чувствуете себя не очень? Примите холодный душ! Холодная вода активизирует нервные окончания, которые начинают отсылать импульсы, тем самым пробуждая гормоны, отвечающие за счастье и радость.
Польза 4. Холодный душ стимулирует иммунную систему
Заметили, что начали часто простужаться? Введите в свой распорядок дня принятие холодного душа. Он помогает улучшить циркуляцию крови, тем самым очищая кровь от вредных инфекций. Кроме того, холодный душ нормализует кровяное давление.
Польза 5. Холодный душ придает коже упругости
Заметили, что у вас появились проблемы с кожей? Возможно, вы слишком часто принимаете горячий душ, который иссушивает кожу и волосы. Холодная вода стягивает кожу и поры, а предотвращает появление секущихся кончиков волос.
______________
Польза 6. Горячий душ успокаивает
Чувствуете беспокойство? Примите горячий душ! Он увеличит уровень окситоцина в крови, придаст уверенности и настроит на беспокойный лад.
Польза 7. Горячий душ избавляет кожу от токсинов
Регулярный горячий душ удаляет омертвевшие клетки кожи, тем самым освобождая вас от негативной энергии.
Польза 8. Горячий душ очищает пазухи носа
15-минутный горячий душ очищает слизистую носа и улучшает дыхание. Если добавить, к примеру, на мочалку пару капель эфирного масла эвкалипта, эффект усилится!
Польза 9. Горячий душ расслабляет мышцы
Горячий душ ускоряет кровообращение, тем самым облегчая боль в мышцах. Незаменимое средство после интенсивных тренировок!
Польза 10. Горячий душ облегчает мигрень
Напряжение в мышцах - главная причина мигрени. Горячая вода расслабляет мышцы и, как следствие, устраняет мигрени.
Бывает, отношения начинаются так радужно и перспективно, но в один не самый прекрасный момент приходит понимание того, что это всё - не более, чем иллюзия, и сказка про долгую и счастливую жизнь вместе - это не про вас. Ниже вы найдете 10 таких сценариев, при возникновении которых следует отпустить и вашего партнера, и отношения с ним. Иногда сделать такой болезненный ход - значит спасти и спастись, вынести опыт и все же получить шанс построить новые отношения с человеком, который действительно вам подходит.
1. Ваш партнер постоянно предает ваше доверие
Любовь - это доверие. Когда мы доверяем человеку - мы открываемся ему, подставляя ничем не защищенное сердце. Мы верим, что он не способен нанести удар… А если оказывается, что способен?
2. Ваш партнер не держит своего слова и бросает слова на ветер
Если ваша половинка говорит одно, а на деле все получается иначе, никогда не слушайте, что вам «поют». Значение имеют лишь поступки. И если поступки идут в разрез со словами, то и в будущем такие отношения не принесут стабильности и счастья.
3. Вы пытаетесь заставить вас любить
Основной принцип и прелесть любви в том, что она свободна. То есть ваше желание любить или не любить стоит во главе вашего желания построить отношения. Так же и у вашего партнера. Заставив любить, вы лишите человека воли, но это не есть пусть к счастью.
4. Ваши отношения лишены духовности
Если отношения держатся только на физическом влечении, но при этом лишены общения, понимания, общих интересов и духовной близости, у них просто нет будущего. Рано или поздно наступит момент, когда страсть уступает место интересу в общении, быту и уважению…
5. Вас недооценивают
Когда партнер постоянно вас недооценивает или не уважает, вы ощущаете, как будто каждый день теряете частицу себя. С каждым днем эта дыра будет расти, а когда вы обернетесь назад на эти отношения, то поймете, что вам они ничего не принесли…
6. Вы не выясняете отношения
Иногда лучше ссориться, чем молчать. В конфликте, как и в любом разговоре, может родиться понимание или решение, чего не скажешь про абсолютную тишину в эфире. Если вам не о чем поговорить уже сейчас, то что будет дальше?
7. Вы живете прошлым
С прошлым расставаться очень тяжело. Сильные чувства, болезненные расставания, неудачные отношения… И призрак прошлого постоянно маячит перед глазами. Для того, чтобы построить хорошие, крепкие отношения, нужно сначала отпустить все то, что было до них…
8. Ваш партнер постоянно стремится вас изменить
Не пытайтесь измениться ради кого-то. Если он однажды полюбил вас, то почему так хочет менять? Гораздо проще найти человека, который полюбит в вас все то, что есть, чем менять себя под кого-то, теряя свою суть.
9. Вы чувствуете, что эти отношения не для вас
Добиться настоящего успеха можно только в том деле, которое вам по душе. А если это насильный выбор, то он не принесет вам счастья. Так и отношения. Можно какое-то время обманывать себя, но если это «не ваше», то оно не сделает вас счастливым…
10. Вы постоянно жертвуете своими интересами
Говорят, что в отношениях кто-то любит, а кто-то позволяет себя любить. Отчасти это правда, только есть одно «но» - на протяжении отношений роли должны меняться. Если же вы постоянно являетесь донором счастья, энергии или сил, то такие отношения не принесут вам счастья.
Верьте в любовь, ждите чуда, отпустите себя, и все обязательно придет. Может, не так быстро, не в той форме и не в таком обличье, как вы ждете, но, поверьте, если есть две половинки, они обязательно рано или поздно встретятся.
Хотя некоторые плохие привычки кажутся безобидными, со временем они могут испортить отношения. Люди часто недооценивают разрушительную силу своих слов и поведения. Если у вас в отношениях присутствует хотя бы одна из перечисленных особенностей, избавьтесь от нее, чтобы не испортить свою совместную жизнь
1. Вы слишком много придираетесь
Многие исследования указывают на ворчание как на основной фактор, который заставляет мужчин разочаровываться в отношениях. Не пилите своего партнера. Помните, что ваш партнер не обязан все делать по вашему расписанию или плану, и зудение только ухудшит ситуацию.
2. Вы не заботитесь о себе
Вы не будете хорошим супругом, если вы не заботитесь о себе. Лучшие партнеры всегда думают о своем эмоциональном, физическом и духовном здоровье. Берегите себя, чтобы вы могли дать больше своим любимым.
3. Вы воспринимаете партнера как должное
Чем дольше вы вместе, тем скорее вы будете воспринимать вашего партнера как должное. Находите время, чтобы ценить супруга или супругу каждый день. И не забывайте, как вам повезло.
4. Вы слушаете партнера вполуха
Очень легко кивнуть головой или согласиться с чем-то, не слушая на самом деле, что говорит ваш партнер. Слушание вполуха - это одна из тех привычек во взаимоотношениях, которые приводят ко множеству проблем. Поработайте над вашим общением и научитесь слушать любимого человека.
5. Вы избегаете обсуждения проблем
Игнорирование проблем не заставит их исчезнуть. В действительности, многие проблемы только усугубляются, когда вы не направляете на них силы и энергию. Не избегайте проблем в отношениях, вместо этого будьте готовы решать их по-взрослому.
6. Вы недостаточно напористы
Делать вид, что вы согласны со своим партнером, когда это на самом деле не так, является нездоровой привычкой. Со временем это может привести к гневу и негодованию. Высказывайтесь вслух и делитесь своими чувствами, но в уважительной манере.
7. Вы проверяете партнера на верность
Не испытывайте своего партнера на верность. Это может аукнуться со временем. Вместо этого сосредоточьтесь на вашей верности по отношению к партнеру.
8. Вы жалуетесь на своего партнера
Не звоните маме или лучшему другу, чтобы пожаловаться на супруга или супругу. Если вы расстроены или вам не нравится поведение вашего партнера, поговорите с ним прямо.
9. Вы не способны найти баланс между друзьями и семьей
Проводить время с друзьями и с семьей - это важная составляющая хорошо сбалансированной личности. Тем не менее, тратя слишком много времени на общение с другими, вы можете пренебрегать собственными любовными отношениями. Стремитесь к тому, чтобы отыскать правильный баланс - это поможет сохранить ваши отношения свежими и захватывающими.
10. Вы постоянно обижаетесь
Игра в молчанку - это пассивно-агрессивная тактика, которая может навредить любым отношениям. Здесь речь чаще идет о контроле, а не о попытке успокоиться. Найдите более продуктивный способ решения ваших проблем.
11. Вы слишком далеко заходите в поддразниваниях
Хотя небольшие подтрунивания и вызывают смех от души, перегиб с дразнилками может испортить отношения. Не смущайте вашего партнера перед другими людьми и не продолжайте дразнить, если вас просят остановиться.
12. Вы злоупотребляете «ложью во благо»
Одна из самых отвратительных привычек в отношениях - привычка лгать. Даже небольшая ложь может существенно подпортить отношения. Неважно, в чем вы не честны: по поводу своих трат во время шоппинга или по поводу того, где вы недавно были, - это может разрушить отношения.
13. Вы сосредоточены только на своем счастье
Слишком часто люди сконцентрированы на том, что они получают от отношений, нежели на том, что они отдают. Счастливы вы или нет, приложите усилия к тому, чтобы сделать своего партнера счастливым.
14. Вы занимаетесь сведением счетов
Не ведите счет того, кто больше заработал или чья теперь настала очередь мыть посуду. Вместо этого сосредоточьтесь на совместной командной работе, чтобы сделать взаимоотношения еще лучше.
15. Вы устраиваете сцены на людях
Сцены в ресторане, крики на тротуаре или игра в молчанку на вечеринке у друзей - все это очень вредно для отношений. Избегайте сцен на людях. Решайте свои личные дела только между собой.
Женщины разных поколений снова и снова допускают одни и те же ошибки в отношениях с мужчинами. Не стоит быть похожей на остальных. Узнайте, что это за ошибки, исправьте их и добейтесь здоровых, счастливых и крепких отношений с любимым человеком.
1. Он только взглянул на другую девушку, а вы уже беситесь от ревности
Не говоря уже о том, чтобы он заговорил с какой-то знакомой. А если уж еще и улыбнулся - то все, тушите свет. Мужчины по природе своей не могут противостоять красивым женщинам. Они обязательно задержат взгляд на проходящей мимо красотке. Ваша ревность лишь покажет, что вы ему не доверяете, что в свою очередь оттолкнет его от вас. Если вы постоянно испытываете приступы ревности, сделайте переоценку отношений. Сначала придется поработать над собой и повысить самооценку. Затем придется пересмотреть вопрос доверия - вы верите ему вообще или нет? И, наконец, вам придется понять, пытается ли он обмануть или хочет заставить ревновать намеренно.
Вы должны понять, что мужчина, который собирается изменить, вряд ли станет делать это у вас на глазах (если он не полный идиот). Если же он действительно флиртует и пытается соблазнить кого-то у вас на виду, знайте - вашим отношениями пришел конец. В этом случае их следует прекратить, сохраняя достоинство и спокойствие.
2. Вы не оставляете ему пространства для жизни
Когда мужчина не в духе или не в настроении, лучше всего оставить его в покое. Мужчины - это не женщины, они не делятся своими переживаниями и желаниями. Зачастую мужчины не любят обсуждать проблемы. Они лучше попридержат размышления в своей голове и разберутся во всем молча. Пытаясь разговорить его, когда он хочет побыть наедине со своими мыслями, вы рискуете вызвать его раздражение, способное вылиться в серьезную ссору.
3. Вы себя запустили
Одна из первых причин, почему мужчины разрывают отношения либо пускаются во все тяжкие на стороне. Стыд и позор на головы всех представительниц прекрасного пола, которые решили, что раз они нашли свою пару, то все хорошо и можно расслабиться. Ноги перестают быть гладко выбритыми, волосы всегда растрепаны, одета во что попало, килограммы съеденных у телевизора конфет повисли на боках - список можно продолжать бесконечно. Мало найти партнера - нужно его удержать, а это куда сложнее. Сделайте усилие, будьте привлекательной и желанной для своего мужчины. Если чувствуете, что сексуальная жизнь в ваших отношениях угасла, разберитесь, не ваше ли отношение к себе потушило ее.
4. За пределами отношений у вас своей жизни нет
Сделайте все, чтоб не быть той, у которой весь белый свет сошелся клином только на ваших отношениях. Не будьте той, которая забросила друзей, а вспоминает о них только тогда, когда возникают проблемы в отношениях. Не будьте такой. Это «душит» мужчину. Кроме того, вы выглядите жалкой попрошайкой, а это может быть еще одной причиной угасания его чувств.
5. Вы проявляете пассивную агрессию
Пожалуй, это самое главное, что умеет сделать женщина, чтобы вывести мужчину из себя. Он спросил, что случилось, а вы сказали что ничего, но продолжаете фланировать с надутыми губами, ожидая, что он дожмет вас? Будьте готовы к тому, что получите в ответ злобу и обиду. Такой номер может пройти с ним пару-тройку раз - он будет знать, что что-то не так, вы будете заявлять обратное, он будет биться лбом об стенку. Но, в конце концов, ему это надоест, и вы будете дуть губы до посинения. Ему просто станет все равно, что там у вас случилось, а вы будете беситься от этого, снова нарываясь на скандал.
Такого сценария можно избежать, если вы соблаговолите сразу сказать прямо, что у вас случилось.
6. Вы постоянно к нему придираетесь
Нет идеальных людей, нельзя угодить всем. К вам и вашему партнеру это тоже относится. Если хотите, чтобы он что-то изменил в поведении, просто скажите, что вам нравится, когда он делает то-то и то-то.
7. Вы не цените того, что он делает
И снова вам нужно перестать видеть то, чего он не делает, а сосредоточиться на его поступках. Отметьте и с благодарностью оцените его за то хорошее, что он сделал для вас. Чем больше вы будете рады и благодарны, тем больше ему захочется снова вам угодить.
8. Вы постоянно ворчите
Если ваш парень оптимистично и радостно смотрит на жизнь, то ему вряд ли придется по душе ваше ворчание/брюзжание/нытье в режиме 24 на 7. Мужчины понимают, что у женщин бывают периоды, когда их все раздражает. Но не каждый же день, в самом деле?! Поверьте, вряд ли кому понравится находиться рядом с человеком, который несет один негатив. Старайтесь находить хорошие моменты в ваших отношениях и в жизни. Такой подход благоприятно скажется не только на вас, но и на всей вашей жизни в целом.
Хуже ворчливой девушки может быть только та, которая будет обвинять парня в своем плохом настроении. Вы не в духе, а он вдруг допустил ошибку. Вот тут-то вы и оторветесь! Вы обвините его во всех смертных и отыграетесь за плохое настроение. Поверьте, это еще хуже, чем брюзжать сутки напролет. Это - прямой путь к расставанию.
9. Вы стараетесь его изменить
Когда вы встречаете парня с недостатками и думаете, что страшного тут ничего нет, потом подкроим-подошьем, вы ошибаетесь. И именно из-за этой ошибки отношения в подобных случаях заканчиваются. Хотите начать с мужчиной отношения? Принимайте его именно таким, какой он есть. Не нужно считать, что он - потенциальный «кто-то еще».
Если в магазине он выбрал не ту пару обуви, не стоит унижать его перед продавцами и покупателями своей критикой. Просто скажи, что эти туфли действительно хороши, но вы думаете, что вот в тех он будет выглядеть еще лучше. Дайте ему возможность ценить ваше мнение, а не испытывать к нему ненависть.
10. Он не чувствует себя любимым
Каждый человек ощущает себя любимым по-разному. Женщины в большинстве своем любовь понимают как моральную поддержку и цветы каждый день. Для мужчины подобные проявления заботы не имеют значения. Мужчины по-своему воспринимают любовь, и чаще всего это восприятие ну очень сильно отличается от женского. Если вы будете стараться доказать ему любовь на свой манер, то он может так никогда и не почувствовать себя любимым.
Вам стоит обращать внимание на его поведение и реакции, чтобы выяснить, что делает его счастливым. Когда вы поймете, как можете доказать свою любовь, старайтесь делать это почаще. Ему может нравиться, что вы его целуете и обнимаете (да-да, среди мужчин много скрытых неженок), может нравиться горячий ужин вечером или чашка чая, приготовленного вами. А может, это будет массаж, любовные утехи в постели или ваше присутствие в трудные времена. Что бы это ни было, выясните это и радуйте своего любимого так часто, как сможете.
Почему иногда случается так, что мы чего-то хотим, а оно к нам не приходит? Давайте разберем, что же мешает нам получать желаемое. Ведь у одних все сбывается, а у других - увы… Обидно как-то!
1. Мы не готовы принять желаемое
Бывает иногда, хочет девушка найти мужа-миллионера, только сама пока до статуса его жены не дотягивает. Или просто женщине хочется замуж за настоящего мужчину, только вот она пашет как лошадь и совсем не умеет быть слабой. Или, что хуже, не хочет. Замуж - да, а измениться - нет. Посмотрите, готовы ли вы к тому, чтоб мечта сбылась. И заодно поразмыслите, что вы можете и должны сделать, чтобы это желаемое стало для вас действительным.
2. Мы сами не верим в мечты
А вот здесь мы хоть готовы принять мечту, но как-то не допускаем абсолютного, совершенного доверия к ней. Все равно не до конца позволяем себе иметь то, что-то хотим. А ведь вера или неверие сильно влияют на то, исполнится ли наше желание или нет. Чтобы исправить этот момент, припомните те желания, которые уже сбылись, от самых маленьких до больших. И загадывайте своё желание на этой волне !
3. Ложность желания
Это когда наши желания на самом деле совсем не наши. Например, мы вроде и хотим знать пять языков, даже загадываем это на бокал шампанского в Новый Год. Но на деле этого хотят скорее родители, которые могли бы стать «простыми советскими дипломатами», да не повезло. А сами мы хотим научиться прыгать с парашютом, стать фитнес-инструктором или открыть свою автомастерскую. Если внутри стало неприятно, вычеркивайте желание, оно не ваше, и его исполнение не принесет вам счастья. Если внутри хорошо, радостно или спокойно, - значит, желание ваше, смело идите к его исполнению!
4. Конфликт желаний
Иногда у нас внутри живут одновременно два противоположных желания. Вы хотите съехать от родителей и начать жить собственной жизнью, но в тоже время вы хотите как можно меньше ответственности. Что тогда? Одно ваше желание нивелирует другое. Дайте желаниям высказаться, услышьте их. Прочувствуйте, какое из них больше. Дайте им договориться в вас. прийти к консенсусу. Должен создаться внутренний компромисс, который и снимет ваш блок.
5. Подмена желаний
Мы хотим не просто исполнения желания, мы ждем от него определенного результата, состояния, если хотите. Хотим стабильности - желаем дом; хотим любви и заботы к себе - желаем встретить мужчину; хотим полюбить себя - желаем похудеть, и так далее. Чтобы желание с большей вероятностью исполнилось, осознайте, какое состояние вам на самом деле нужно, и от него пляшите. Не «я хочу похудеть», а «я хочу чувствовать себя красивой», не «мне нужно много денег», а «я хочу находить больше радости и счастья в жизни», и так далее.
Отношения, удовлетворяющие обоих - залог здоровья и счастья обоих партнеров. Однако успешные взаимоотношения - это не только радуги и бабочки. Здоровое партнерство требует общения, уважения и множества хороших привычек с обеих сторон. А плохие привычки способны разрушить даже самое лучшее, что мы имеем.
Итак, вот те самые 20 вредных привычек, которые способны медленно разрушить даже самый прочный союз.
1. Попытки улучшить вашего партнера
Не существует идеальных людей, так что не ожидайте кардинальных изменений от вашей половинки. Напоминать ему или ей заправить постель - это одно, но пытаться радикально изменить застенчивость или беспокойство в характере человека - это совсем другое.
2. Критика родителей или родственников вашего партнера
С родителями партнера может оказаться труднее поладить, чем с самой второй половинкой. Но даже если там есть какие-то тараканы, не зацикливайтесь на недостатках семьи. Критика семьи может вогнать человека в депрессию или заставить его вести себя враждебно, что приведет к напряженным праздничным обедам. Расслабьтесь. Бывает и хуже.
3. Чрезмерное проявление отношений на людях
Объятия и поцелуи на людях не только прохожих смущают, но и выглядят как компенсация недостатка реального общения. Держитесь за руки и ограничьтесь быстрыми поцелуями, а остальное приберегите для спальни.
4. Ссоры в общественных местах
По сравнению с этим публичное выражение чувств было не таким уж и плохим! Ссоры на людях могут не только смутить пару, но и заставить окружающих почувствовать себя неловко. Выясняйте все в частном порядке, пожалуйста.
5. Избежание ссор и выяснения отношений
Любовь не всегда безоблачна. Разногласия неизбежны, и споры могут быть частью здоровых отношений. Без конфликта невозможно отыскать компромисс. Просто не ссорьтесь днями напролет.
6. Игра в молчанку
Если вы чем-то недовольны, партнер не всегда сможет прочесть ваши мысли. Когда появляется проблема, говорите о ней. Пары меньше подвержены стрессу, когда они разговаривают, а не держат все в себе. И не забывайте говорить «Я люблю тебя». Выражение эмоций - хороших и плохих - полезно для отношений.
7. Хранение обиды
Люди совершают ошибки, но держась за обиды, можно не только навредить отношениям, но и вызвать нежелательный стресс и тревоги. Симпатию выказать несложно, когда мы осознаем ее пользу для отношений.
8. Выбор неправильного времени для разговора
У разговоров о важных вопросах должно быть свое время и место. Не поднимайте серьезные темы в конце рабочего дня или перед вечеринкой. Найдите время для беседы, когда вы оба расслаблены.
9. Сведение счетов
Конечно, в отношениях всегда дают и берут, но не отслеживайте каждую мелочь. (Например, «Я заплатил за последние шесть ужинов, а ты только за пять!»). Это лишь приведет к ненужной напряженности.
10. Излишняя драматичность
Нет совершенных взаимоотношений, так что не создавайте драму из-за каждого разногласия. Если партнер забывает выносить мусор, это не повод для сцены. Сделайте несколько глубоких вдохов и решите проблему спокойно.
11. Шпионаж
Когда два человека хотят, чтобы отношения работали, доверие остается ключевым фактором. Будьте уверены в вашем партнере и уважайте его или ее приватную жизнь. Не просматривайте сообщения, электронную почту или ящички в спальне.
12. Ревность
Сомнение в вашем партнере может быть симптомом большей проблемы: неуверенности в отношениях. А женщины, которые чувствуют неуверенность в своих любовных отношениях, подвергают свое здоровье серьезным опасностям, например, их иммунная система ослабевает. Хотите совет, как снизить ревность, по крайней мере, временно? Держитесь подальше от Фейсбук и других социальных сетей.
13. Чрезмерная уверенность в отношениях и, как следствие, прекращение ухода за собой
Иногда, когда партнеры чересчур уверены в своих отношениях, они перестают следить за собой и набирают вес. Постарайтесь остаться парой, которая поражает окружающих своим здоровьем и счастьем.
14. Сравнение партнера с другими
Забудьте о своем бывшем и перестаньте сравнивать настоящего партнера с человеком из прошлого. Это может привести к нереалистичным ожиданиям.
15. Постоянное времяпровождение вдвоем
Каждому необходимо побыть одному, даже безнадежно преданным друг другу супружеским парам. Одиночество способно улучшить отношения, делая время, проведенное вместе, более ценным.
16. Ложь
Маленькие обманы могут накопиться и разрушить любовные отношения, которые должны быть построены на честности.
17. Самообман
Будьте честны не только со своим спутником. Оценивайте реально, что вам необходимо, чтобы чувствовать себя удовлетворенным. Стоят ли эти отношения того, чтобы над ними работать? Сможете ли вы принять недостатки своего партнера?
18. Недостаток уверенности в себе
Отсутствие уверенности в отношениях может действительно навредить. Низкая самооценка влечет за собой низкое либидо, что не очень согревает в спальне. Активный образ жизни, постановка целей и даже улыбка может повысить уверенность в себе. Но не забывайте, что нездоровые отношения могут стать причиной низкой самооценки, и держитесь подальше от тех, кто заставляет вас чувствовать себя неважно.
19. Преследование разных целей в отношениях
Спросите себя, почему вы двое встречаетесь, и что вы хотите от этих отношений. Может, партнер хочет надеть кольцо на палец, тогда как вы желаете оставаться в неофициальной связи? Быть с кем-то по неправильным причинам - это очень скользкая дорожка!
20. Принятие партнера как должного
Всегда помните, почему вы любите именно этого человека. Выказывая благодарность и ценя человека рядом с вами, вы только сделаете ваши отношения крепче.
В отношениях некоторые люди придают значение мелочам, а другие не обращают на них внимания. Второй тип людей относится к тем, кто любит большие события, экстравагантные подарки и выход в свет по особым случаям. Однако эти люди не отводят и крупицы своей жизни на такие, как им кажется, малозначительные вещи, как забота о партнере, если он или она болеет, и никогда не пойдут для вас в аптеку за лекарством.
Первый тип людей, которые внимательны к деталям, включает именно тех, на кого можно положиться. С ними, как говорится, как за каменной стеной. Такие партнеры понимают, насколько важны мелочи, так как именно они показывают любовь, которой не требуются «особые случаи».
ак что же это за романтичные мелочи, которые на самом деле значат так много?
1 - Любовные записки
Чем больше шанс, что ваша вторая половинка не ожидает получить послание со словами «Я тебя люблю» или «Скучаю по тебе», тем больше шансов приятно удивить и растрогать ее. Такой знак внимания обязательно вызовет улыбку на любимом лице.
2 - Благодарный слушатель
В нормальных отношениях партнеры полагаются друг на друга в любви, поддержке и хорошем совете. Но иногда достаточно просто выслушать любимого человека, не говоря ни слова, и это скажет о твоих чувствах намного больше, чем любые слова.
3 - Уступки
Посмотреть по телевизору передачу, которая раздражает, сходить на спектакль, который совсем не интересует, попробовать еду в ресторане, который совсем не нравится - все это стоит делать ради того, кого любишь. Отношения состоят из компромиссов, которые подразумевают уступки любимому человеку ради его счастья.
4 - Утреннее сообщение
Отправьте смс, в котором будет не просто пресловутое «С добрым утром», а что-то более значимое, например, «Мое утро началось с мыслей о тебе».
5 - Верность словам
«Надежность» - как скучно звучит. Но именно по причине надежности вы покупаете Toyota Corolla, а не из-за развлечений. Эта машина не гламурна, не принадлежит к классу люкс, однако каждое утро вы с уверенностью вставляете ключ в замок зажигания, потому что знаете - машина обязательно заведется.
Хороший партнер - это тот человек, на которого можно рассчитывать без сомнений. Надежный партнер всегда встанет позади, чтобы поддержать, рядом - чтобы составить компанию, и впереди - чтобы защитить. Тебе не приходится гадать, сделает ли твоя половинка, что говорила, или найдет причины избежать обещанного. Потому что твоя половинка - надежный человек.
6 - Больше внимания и благодарности
В отношениях и в жизни многие из нас забывают о внимательности. Жизнь проходит быстро, в потоке дней мы так углубляемся в повседневную рутину, что забываем, как это важно - делать счастливым любимого человека. Внимательный человек обязательно заметит, что нравится или не нравится его партнеру, поддержит в трудные времена и вдохновит на успех.
7 - Терпеливость
Терпение очень важно в отношениях. Терпение нужно, чтобы узнать друг друга, понять различие и сходство характеров. Терпение нужно, когда двое «притираются» друг к другу. Терпение помогает сохранить добрые отношения, вести продуктивные споры и улаживать разногласия. Так что делаем глубокий вдох и набираемся терпения.
8 - Честность
Разумеется, честными нужно быть не только с любимыми, но и со всеми вокруг. Однако честность по отношению именно к партнеру показывает, насколько сильно вы уважаете его. Тщательно подбирайте слова, не выпаливайте все «в лоб» - иногда излишняя прямота может ранить человека. Просто сделайте так, чтобы ваш любимый человек знал, что всегда услышит правду, какой бы неприятной она ни была.
9 - Уверенность
Эмоциональная уверенность в партнере важна не меньше, чем чувство физической защищенности. Надежный партнер - тот человек, которому ты доверяешь и знаешь, что он не осудит тебя за то или иное поведение и слова.
10 - Компромисс
Совместимость обоих партнеров очень важна в отношениях, но это не значит, что, полюбив человека, вы сразу же полюбите в нем каждую мелочь. То же касается и второго партнера. В процессе отношений будут «вскрываться» те моменты, с которыми придется мириться обеим сторонам - идти на компромисс. Без этого отношения двоих будут напоминать качели, которые рано или поздно сбалансируют в ненужную сторону.
Крепкие отношения любящих людей возможно построить, только создав крепкую связь друг с другом. Когда ваши сердца бьются в унисон, а понимание приходит с одного взгляда или жеста, тогда появляется новый мир, имя которому «настоящая любовь».
Если вы чувствуете, что отношения приносят вам только усталость, разочарование, страх и сложность в принятии решений, то, скорее всего, это не ваш человек. Как понять, что вы вовлечены в нездоровые отношения? вашему вниманию 10 причин, по которым лучше быть одной, чем с тем, кто вас не понимает.
1. Вам приходится во всем искать одобрения
В нездоровых отношениях один партнер всегда ищет одобрения во второй половинке.
Почему вы должны искать одобрения, вместо того, чтобы ждать поддержки от любимого?
2. Вам приходится быть осторожной
Нет ужаснее чувства, чем чувствовать себя неудобно и скованно в компании со своей второй половинкой. Разве в отношениях не должно быть, наоборот, спокойно и уверенно?
3. Вам приходится объяснять, почему вы приняли такое решение
Если вы советуетесь с партнером о принятии того или иного решения, это прекрасно. Но почему вы должны каждый раз объяснять, почему вы поступили так, а не иначе? Вы не обязаны защищать себя.
4. Вы не можете спокойно выразить свои мысли, не получив осуждения со стороны
Вы человек со своими мыслями, чувствами и идеями, которые вы можете спокойно выражать. Если кто-то этого не понимает, может, вам не по пути?
5.Вы несчастны сами по себе
Счастье зависит только от вас. Оно не зависит от другого человека. Если этот человек не может этого понять, то вам определенно не по пути.
6. Ваш жизненный выбор не зависит больше от вас
Когда вы одни, ваша жизнь крутится только вокруг вас. В нездоровых отношениях партнеры стремятся принять решение за вторую половинку, что в корне не верно.
7. Вы чувствуете, что вас не уважают
Если человек вас не уважает, нет смысла сохранять с ним отношения. В отношениях вы должны расти и процветать, а не наоборот.
8. Вам постоянно приходится оправдывать себя
Почему вы должны тратить свое ценное время и энергию на оправдание себя.
9. Вы чувствуете себя одиноко
Если в отношениях вы чувствуете себя еще более одинокой, то это не ваш партнер. Вам нужна поддержка, а не постоянные допросы, выяснения отношений и ссоры.
10. Принимая решение, вы первым делом думаете о партнере
Если это так, что центр вашего внимания сместился на партнера. Это признак нездоровых отношений. Первым делом вы должны думать о себе.
Очень часто в речи людей встречаются такие слова, которые не несут в себе никакой смысловой нагрузки. Причем эти слова «оратор» повторяет, бывает, так часто, что «уши вянут» от его рассказов. Кроме того, такие слова показывают низкую культуру речи, неуважительное отношение к слушателям и даже уровень интеллекта. Хотя, не будем исключать и такую возможность, что иногда слова-паразиты могут появиться и от смущения или волнения перед публикой. В любом случае, будьте осторожны, ведь лишние слова могут еще и кое-что сказать о вашем характере.
1. «Кстати»
Это слово чаще всего употребляют люди, испытывающие недостаток внимания. Попадая в новое окружение, они могут употреблять «кстати» и от смущения, которое этим словом прикрывают. Помните, что не каждое «кстати» будет вполне кстати.
2. «Короче»
Любителям этого слова свойственна нетерпеливость, торопливость, нервозность, агрессивность и вспыльчивость. Также данное слово характерно для чрезмерно болтливых людей.
3. «Это самое»
Ленивые нелюбители выполнять свои обязанности и делать свою работу частенько прибегают к этому весьма раздражающему слову. На таких людей нельзя положиться, а еще они очень импульсивны, легко могут уйти от ответственности, переложив свою вину на других.
4. «Вообще-то»
«Вообще-то» так же свойственно неуверенным в себе людям, которые по причине этой самой неуверенности любят закатывать скандалы на пустом месте.
5. «На самом деле»
Здесь все наоборот - такой фразой пользуются самоуверенные эгоисты, которые считают, что лучше всех все знают и умеют. Эти люди тяжело сходятся с другими, им сложно завести друзей, ведь они - единственные и неповторимые во всем мире, а остальные - лишь окружение, предназначенное для их выступлений.
6. «Как бы»
Этот паразит - признак творческой натуры, которая немало времени проводит в собственном выдуманном мире. Таким способом эти люди подчеркивают свою оторванность от общества, и что любое событие в их жизни относительно.
7. «Просто»
Это слово-паразит часто появляется в речи людей, которые не имеют самостоятельного мнения. Такие люди зависимы от окружающих и обычно боятся брать на себя ответственность. Им свойственны частые оправдания, что не добавляет им уважения со стороны друзей и знакомых.
8. «Типа» и «значит»
Эти два слова типичны для речи настоящих консерваторов. Они возражают против любого новаторства, а свое мнение подкрепляют агрессией по отношению к собеседнику.
Чтобы не уронить лицо в глазах окружающих вас людей, стоит обратить внимание на свою речь и исключить из нее слова-паразиты, которые не добавляют смысла, но весьма ярко подчеркивают не самые лучшие стороны вашего характера.
Знаете ли вы, что позы во время сна могут не только описать характер отношений, но и выявить сильные или слабые стороны партнера?
Ложки
В такой позе один партнер хочет защитить другого. Это мило, но иногда может быть немного вызывающим. Это очень уязвимая и в то же время сексуальная поза.
Погоня
Поза похожа на предыдущую. Отличается тем, что один из партнеров лежит почти на краю кровати, а другой словно пытается поймать его. Поза может нести два смысла: 1) «убегающий» партнер хочет, чтобы его добивались; 2) «убегающий» партнер желает больше личного пространства.
Сплетение
Это чрезвычайно редкая поза, встречается примерно у 5−6% пар. Такая позиция чересчур интимна и свойственна парам, у которых только зарождаются отношения.
Неразрушимый узел
Такая поза начинается со сплетения и через некоторое время переходит в крепкий узел. Невероятно, но факт: поза свойственна чрезвычайно крепким парам.
Любители свободы
Если направления головы партнеров во время сна прямо противоположные, не стоит паниковать. Как ни странно, это залог хороших отношений.
Спиной друг к другу
Если партнеры касаются друг друга спинами или ягодицами, то это также залог хороших отношений. Такая поза встречается у новых отношений до года, гораздо реже у тех, кто вместе много лет.
Уткнувшись носом
Если один из партнеров спит, уткнувшись носом в грудь или плечо, это очень хороший знак. Такая поза часто встречается у недавно сложившихся пар или у пар, которые давно вместе и у них новый виток отношений.
Ножные объятия
Если партнер кладет ногу на ногу партнера, это говорит об очень близких и эмоциональных отношениях. Кроме того, такая поза свидетельствует о том, что партнеры очень сильно любят друг друга.
Захватчик кровати
Если партнер любит спать в позе звезды и занимает большую часть пространства, это говорит о его или ее эгоистичности. Кроме того, по такой позе можно определить, какой из партнеров доминирует или хочет доминировать.
У многих есть привычка рисовать разнообразные фигуры, линии и картинки во время разговора по телефону, скучной лекции или на очередном совещании. Если сегодня вы снова неосознанно изобразили что-то на страницах своего ежедневника, черновика или на полях конспекта, тогда вам будет интересно узнать, что поведают о вас эти «иероглифы».
Лица
Говорят об интересе к людям и потребности в общении. Красивые женские лица - романтические мечты, а перекошенные физиономии - конфликты и недовольство. Большеглазые лица - это жизнелюбие и оптимизм, а гримасы чаще всего означают, что в жизни человека преобладают дискомфорт и обиды. Неясные образы сообщают о том, что у вас хорошо развито абстрактное мышление, а упрощенные, условные изображения глаз и рта (точки, черточки) - сигнализируют об отчужденности и изолированности.
Дома или пчелиные соты
Домики и соты - это стремление к комфорту и покою. Вам присущи любовь к порядку и хорошие способности к планированию. Обведенный несколько раз дом - стремление к контролю всего на свете. Длинный дом - много воспоминаний и новых планов.
Звездочки
Простые - вы оптимист и вас не пугают даже серьезные трудности и испытания. Любите быть в центре внимания. А звездочки со множеством торчащих острых лучей, напоминающие ежиков, говорят о вашей тревоге, переживаниях и стремлении спрятаться от чего-то.
Глаза
У вас все отлично с самопознанием и самоанализом, но принятие решений дается вам не очень легко. Вам не стоит впадать в самокритику, а также столь близко к сердцу принимать общественное мнение. Если глаза закрыты, то чего-то в этом мире вы не желаете видеть или знать. Хотя, впрочем, есть версия, что это подспудное желание что-то наконец узнать, то есть открыть глаза на какую-то ситуацию.
Сердечки
В вас таится целый океан чувств и эмоций. Ключевое слово - «таится». Вам стоит смелее выпускать свой позитивный поток на волю. Вы способны сделать этот мир ярче!
Человечки
Герои ваших рисунков танцуют под знакомую с детства песенку «Палка-палка-огуречик». А если «рожица кривая», то это сигнализирует о том, что вам хочется от чего-то увильнуть, но при этом просто взять и отказаться вы почему-то не можете.
Звери и птицы
Причудливые и забавные зверушки? У вас замечательное воображение и чувство юмора! Конкретные животные могут рассказать об особенностях характера. Трактовать их легко по сказкам: хитрая лисичка-сестричка, слабый зайчонок, «злой и страшный серый волк»
Скрещенные линии, сетки, шахматные клетки
Вас гложет какая-то проблема, неприятности или внутренние комплексы. Вы стараетесь защититься, но привычка постоянно сдерживать негатив может стать в дальнейшем причиной неврозов и болячек. Вырывайтесь поскорее из «клетки»!
Кресты и крестики
Возможно, вас в чем-то упрекают, вы чувствуете вину или ощущаете неловкость. Скорее всего, вы ни в чем плохом на самом деле не виноваты, и вам это все просто внушили - явно или скрыто.
Геометрические фигуры
У вас в этой жизни все четко, ясно и по полочкам. Мнение оппонентов не собьет вас с толку - и вы не боитесь высказывать свою точку зрения. Вы, случайно, не шеф? Если нет - то в будущем шансы велики. А если углов у фигур много, то это означает, что в своей настойчивости вы бываете порой жестки, при этом редко позволяете себе расслабиться и помечтать.
Объемные симметричные фигуры
Кубики и пирамидки говорят о том, что вы знаете, чего хотите в этом мире. Вы упорно продвигаетесь к намеченной цели, не замечая препятствий. И никто не собьет вас с этого пути!
Солнце
Дело вовсе не в оптимизме и милом характере. Просто, скорее всего, вам сейчас очень нужны внимание и общение. Улыбающееся солнышко во время телефонной беседы сообщает как раз о том, что данный разговор вас радует.
Цветы
Цветы с листочками говорят о доброте, отзывчивости и эмоциональном характере. Букеты в вазе - сигнал о том, что художник в данный момент остро нуждается в душевной поддержке. А растения со срезанным стеблем - это состояние некой «подвешенности» или неприспособленности к ситуации.
Деревья
Густая листва - общительность и коммуникабельность. Тонкие веточки - присутствует неуверенность, а массивные ветви и ствол, наоборот, говорят о том, что вы крепко стоите на земле. Сломанные ветки - символ душевных ран и переживаний из прошлого.
Соединенные круги и кольца
Вы чувствуете себя чем-то несправедливо обделенным и забытым. Вам не хватает общения, участия в каком-то процессе. А возможно, вас просто не пригласили сегодня на вечеринку.
Обведенный рисунок
Если вы что-то изобразили, а потом обвели в рамочку, это чаще всего означает, что беспокоившая вас проблема наконец решена или к этому все идет.
Стрела
Куда летит? Если вниз, то вы полагаетесь в первую очередь на себя, а если вверх - на кого-то. Если стрела направлена влево - вы застряли мыслями в прошлом, а вправо - устремлены в будущее.
Ритмичные узоры
Бесконечно тянущиеся и повторяющиеся узоры, похожие на обои, говорят о том, что вам скучно. Оперативка затянулась, коллега - зануда или вообще в жизни стало мало сюрпризов и спонтанности. Встряхнитесь! Устройте себе праздник! Не обязательно, конечно, прямо на совещании, но в выходные - непременно попробуйте.
Подпись и имя
Постоянно расписываетесь, выводите свои инициалы, а потом еще обводите или украшаете буквы? Вы поглощены собой. Возможно, вам сейчас просто необходимо разобраться в каких-то личных делах и проблемах.
Позвольте угадать: вы сейчас сидите с большой чашкой вашего любимого чая? Если да, то не выбрасывайте чайный пакетик! Поскольку он спасет вас в самых неожиданных ситуациях.
1. Успокоит глаза
Заработались ночью и провели бессонные часы? Не беспокойтесь! Чайные пакетики, приложенные на глаза на 15 минут, сотворят настоящие чудеса!
2. Смягчит твердые куски мяса
Замаринуйте твердое мясо в чайной заварке на пару часов. Танины, содержащиеся в нем, смягчат волокна и придадут мясу нежности и мягкости.
3. Полюбится растениям
В чае содержатся полифенолы, которые благотворно сказываются на состоянии комнатных растений. Они питают корни и ускоряют рост растений.
4. Скроет царапины на деревянной мебели
Чай - это натуральный краситель. Поэтому, если на вашей любимой мебели образовались царапины, не расстраивайтесь. Скрыть их можно при помощи обычного чая!
5. Защитите кастрюли и сковороды от ржавчины
Танины блокируют окисление стали, благодаря чему кастрюли и сковороды защищены от ржавчины.
6. Помогают смыть жир с посуды
Очень жирная посуда, замоченная в чае, отмывается быстрее. То же самое касается зеркал: если протереть их чайным настоем, они долго будут оставаться чистыми.
7. Помогут в выращивании растений
Танины являются своего рода удобрениями и благотворно влияют на растения.
8. Помогут освежить холодильник
Чайные пакетики устраняют неприятные запахи. Положите несколько пакетиков в разные углы холодильника, и в скором времени вы забудете о неприятном запахе.
9. Смягчают кожу
Если кожа на ваших руках потрескалась по разным причинам (от холода, химикатов или спорта), чайный настой облегчит неприятные ощущения и смягчит кожу.
10. Успокоят обгоревшую на солнце кожу
Приложите холодные чайные компрессы к пострадавшей от солнца коже. Чай снимет болезненность и быстрее восстановит кожу.
11. Поспособствуют быстрому заживлению синяков
Кофеины, содержащиеся в чае, благоприятно влияют на синяки.
12. Избавят от трещин в уголках губ
Благодаря противовоспалительным свойствам чайные пакетики быстро заживят трещинки около губ.
Бог жалует тяжкой смертью тех, кого препаче любит. Я вот тоже хочу в муках умереть. Может, мне за то грехи простятся. Много их было.
Люди наказываются не за грехи, а наказываются самими грехами. И это самое тяжелое и самое верное наказание.
Нет греха тяжелее страстей.
Некоторые считают, что исповедь помогает грешной душе обрести покой, освобождает её от стыда и сожалений за свои ошибки. На смертном одре многие хотят облегчить уход, исправив свои грехи, ведь если нас не погубит сама смерть, это сделают дурные мысли.
Ад у каждого под стать грехам.
Наши лица не случайны, они несут следы всех наших грехов.
Кто сам грешен, тот не должен судить других.
Чтобы покаяться по-настоящему, нужно полностью осознать свои грехи и совершить поступки, дабы исправить причинённый ими ущерб. Только после этих поступков можно начать всё с чистого листа, а прощение - это путь к новому началу.
Считается, что первородный грех можно смыть крещением, но те грехи, что мы совершаем потом простить уже не так просто, и раз прощение заслуживает лишь тот, кто раскается от всего сердца - настоящее зло ни за что не одолеть.
Я был слаб. Вот почему я нуждался в тебе… Нуждался в ком-то, кто накажет меня за грехи…
Разве грех имеет цену, которую можно выплатить как долг?
__________________________________
«Сознайся - стыд и срам! - собою беззаботно
Пренебрегая, ты не любишь никого;
Другим себя любить позволишь ты охотно,
Но тщетно ждать любви от сердца твоего. "
(Уильям Шекспир)